一年級體育與健康教案

教材內容：認真上好體育與健康課

教學目標：

1、引導學生知道體育是一門主要在室外上的鍛煉身體的活動課，通過參加豐富

的練習活動，可以達到提高身體各種活動能力和增進健康的目的。

2、提高學生的積極參與意識，能夠和同伴積極合作，友好相處。

3、了解課堂常規，培養學生形成良好的課堂練習秩序。批注［w用1J：體育課堂中，紀律影響著整個課堂教學及

學生安全問題，所以在體育教學第一課中，做好學生的

教學重、難點

思想工作是至關重要的。

重點：培養學生上體育課的習慣，學會課前、中、后保護自己，按要求做好自

己。

難點：體育運動習慣的養成

教學過程：

一、談話：小朋友們從上小學起，要學習好幾門功課，其中就有體育課，那么，

什么是體育與健康課呢？（學生討論，依次發言）上過幼兒園的小朋友一定知道,

或者大家到操場看看，就會知道一一體育課是由老師指導大家做游戲、玩球，或

進行走、跑、跳躍、投擲、攀爬等各種身體練習活動的課，是鍛煉身體，塑造形

體的課。

那么，為什么要上好體育課呢？

小朋友們都喜歡做游戲、玩球，進行各種跑、跳、投等比賽活動，體育課是

為了滿足大家這種活動心愿的。誰在體育課上能夠認真、積極地參加各種各樣的

練習活動，有刻苦鍛煉、不怕困難的精神表現，他的身體一定會更靈活，動作更

加協調；他的跑、跳、投等各種活動能力一定會提高的很快；適應氣候變化的能

力也強，而且不容易得病。一句話：上體育課是為了讓身體鍛煉得更加的健康。

二、那么，怎樣上好體育課呢？

1、保持良好的課堂紀律

（1）不遲到、不早退，因故不能上體育與保健課時，要向老師請假。

（2）聽到上課鈴響后，就到指定場地集合，排隊時做到快、靜、齊。批注［W用2］:教法：提問式教法.

學法：合作、探究法

2、課前準備

通過提問討論，讓學生懂得體育與健康課影響著我們的

（1）上課應穿什么服裝和鞋子？（生根據平時看電視，想象運動員是穿什么服一身，對著裝的要求要便于運動.

裝與鞋子）

小結：應穿便于運動的服裝和鞋子。

（2）智慧比拼

①不佩帶小刀等堅硬危險物品上體育課（J）

②②戴帽子、口罩、圍巾、手套上課（X）

③不穿塑料鞋3….

三、在教室內練習報數（按座位報數）

四、小結：以上老師給小朋友講的就是上好體育與健康課的課堂常規，希望大家

今后都要做到。

第2課時

教案主題隊列訓練

教學內容集隊、立正、稍息、踏步、齊步走批注【W用3]:教法：提問式教法.

學法：實記法.

1、通過口令調動學生通過智慧比拼，讓學生記住上體育課的基本要求

教學目標2、讓學生在課堂中有個良好的隊形

3、讓學生懂得每個口令的意義并運用于實際

教學法教法學法

示范法、講解法嘗試學習法

教學順序

導入：口令調動學生

同學們還

記得我們隊形

上節課說XXXXXXXX

過的上體XXXXXXXX

育課的要OOOOOOOO

求嗎?OOOOOOOO

（生自由

回答、師▲

給與訂教師活動XXXXXXXX

正）學生XXXXXXXX

活動

跟做、▲

情景訓練示范自學批注[W用4]:在體育教學中整齊的隊伍，良好的班級紀

律非常重要，加強隊列訓練應放在第一位

重點：能集體OOOOOOOO

在隊伍中訓練OOOOOOOO

保持良好

的紀律、布置體育課后練習

隊形。回家后回顧本節課的練習內容批注[W用5]:在學生心中樹立模范

難點：跟

著口令做

好、做到

一切行動

聽指揮。

結束

注：以下“X”表示男生、表示女生、“▲”表示教師。

教學反思

對于中年級的學生來說，原地踏步、齊步走都不是什么問題，但

是跑步確實第一次接觸到。在原地跑步時，學生們都能很整齊的跑好,

但是在開始行進間的跑步時，隊形就開始有些不整齊了。總感覺他們

的步伐不是一致，在圍繞田徑場跑完一圈以后，整個隊形都很糟糕。

第3課時

教學內容（室內課）做操的好處及小游戲

1、通過教學使學生了解做早操的好處，知道上好體育課的常規要求。

2、使學生養成認真做操，遵守課堂常規的習慣，以及坐、立、行正確的

教學目標身體姿態。

3、了解上課的隊伍以及自己的位子，培養一定的空間觀念。

教法：講解法、談話法股注[W用6]:體育課后作業有助于學生形成終身體育

教學法時至段煉的習慣，是不能忽視的。

學法：嘗試法、談話法

間度

教學順序教學內容教師活動學生活動

開一、師生問好，自我介紹1、教師語言清學生坐在教室里按

始二、宣布本次課的內容晰、有童趣。自己的座位坐好。5小

部和任務：2、講解課堂要求分

分任務。

一、講解本學期體育課的1、教室講解語

要求和任務內容。言要清晰。1、學生坐在教室里

二、講解做早操的好處。2、要求：按自己的座位坐批注[A7]:每天都要做操，不管爛眼保健操還是課間操，

你們知不知道做操的紓處呢？現在我們就來了解一卜,

1、能夠清醒頭腦，有利①、學生認真守好。

于學習。紀2、參與交流1

2、能夠呼吸新空氣，有②、養成良好的3、談談認識5

利于健康。坐立行的正確姿分

基3、能夠全面鍛煉身體，態。小

本有利于培養良好的姿態。③、能夠自覺做

部4、能夠養成經常鍛煉身到無故曠課，遲

分體的習慣到,有事要請假。

重點；了解做早操的好

處。

難點；具有良好的做早操

習慣。

一、排排隊1、教師指揮1,排成兩路走出教1

1.指揮隊伍，二路縱隊；2、指導變化隊伍室0中

2,變成四路縱隊；3、復習2、聽清要求變化隊

3,解散、集合；伍

3、記住自己的位子

二、小游戲：1、教師講解游1、學生認真聽講

（抓手指）1戲的方法和游戲方法和規3批注【W用司:通過談話與學生套近乎，讓他（她）們喜

次老師，喜歡體育課

規則：規則。則。//IL

1、手放平。2、教師做示范。2、學生練習。6

2、食指尖必須頂著手掌3、學生練習和3、學生進行游戲。

心。游戲。

聽到教師口令后才能抓

手指。

結束一、總結本次課的情況。教師總結本次好學生找到自己的站4小

部分的情況。好。分

二、拍手下課。批注[W用9]:練學牛?的反應能力

運動密度30%-教學

40%回顧

場地

器材

90

一個籃球場地平均心率

教學反思：對于中年級的學生來說，原地踏步、齊步走都不是什

么問題，但是跑步確實第一次接觸到。在原地跑步時，學生們都能很

整齊的跑好，但是在開始行進間的跑步時，隊形就開始有些不整齊了。

總感覺他們的步伐不是一致，在圍繞田徑場跑完一圈以后，整個隊形

都很糟糕。

第4課時

教學

1、立正、稍息、集合、解散；2、游戲；快快集合3、母雞愛小雞

內容

1、通過本次課的學習使學生基本掌握整隊的方法和要領。

教學

2、培養學生身體的正確姿勢，發展空間體位感覺。

目標

3、培養學生的紀律性，組織性和集體主義精神。

教學教法：講解、示范法

法學法：實踐法

教學時強

教學內容場地教師活動學生活動

順序間度

一、課堂常規：組織：1、教師帶領學1、學生站成二路

H

1、排隊入場XO生進入上課縱隊。

2、師生問好XO場地2、學生和教師問7中

導

二、導入活動：XO▲2、教師與學生好

入

1、小游戲：XO問好。學生快樂地游戲

部

“抓人”XO3、師生一同游

分

XO戲活動。

一、隊列隊形組織：1、教師講解動1、學生生認真聽1中

立正、稍息、XXOO作和要領。看動作方法和要3

基重點；挺胸抬頭。XXOO2、教師做完整領。

本難點：腿要伸直，xXOO正確示范。2、學生練一練。

部體要正動作迅速。▲3、教師個別3、學生練習時精

分xXOO導。神飽滿整齊一

XXOO致。

XXOO4、分組比一比。

二、游戲組織：1、教師組織集1、學生試一試1強

集合、解散、快快同上隊口、解散練2、認真聽游戲方5

集合列四路縱習法和規則。批注[W用11]:根據游戲形式采取不同的站隊

規則：隊。2、講解游戲規3、學生練習比

1、必須按信號散則。賽。

開，集合站隊時3、教師提要4、分組比賽。

要迅速。求。

2、分散和集合隊4、學生進行游

伍時不導堆人，戲活動。

拉人，沖撞他人。

一、母雞愛小組織成四支1、指導方法1、學習方法1強

雞小隊2、示范明確安2、看示范0

分組游戲全要求3、組織分組游戲

3、師生共樂

、放松；組織：1、教師帶領學1、放松走成一個4/J優注[W用12]:反復練習，形成定律

結、小結；生走成一個圓

束-下課O圓2、深呼吸放松

部2、指導深呼吸3、自我評價、互

分3、總結本次課評學習情況

的情況。

空地一塊運動密度30%-教學

40%回顧

場地

器材平均心率

90-100

教學反思：對于中年級的學生來說，原地踏步、齊步走都不是什

么問題，但是跑步確實第一次接觸到。在原地跑步時，學生們都能很

整齊的跑好，但是在開始行進間的跑步時.，隊形就開始有些不整齊了。

總感覺他們的步伐不是一致，在圍繞田徑場跑完一圈以后，整個隊形

都很糟糕。

第5課時

教學

1、原地踏步2、學習廣播操一七彩陽光：預備節和第1節；3、游戲往返跳

內容

1.通過本次課的學習，使學生初步掌握規定的徒手操，（廣播操一七彩陽光）。

教學

2.培養學生身體的正確姿勢和節奏，發展學生的良好的姿勢。

目的

3.培養學生行動迅速和聽從指揮的精神。

教學教法：講解示范法。

法學法：學練法。

教學

教學內容場地教師活動學生活動時強

順序

一、課堂常規：組織：1、觀察學生情況1、學生站四路縱

1、師生問好。XXOO2、表揚隊站立。

2、表揚排隊情XXOO

導況XXOO3、講解隊列練習2、學生認真聽小

入二、導入活動：▲的要求。講，注意觀察。

部1、隊列：立正、XXOO4、聽從指揮注10

分稍息、集合、解xXOO4、師生一同練意力集中。中

散。XXOO習。

4、伴生充分活動

2、項導入活動：各關節。批注［W用13］:放松，在體育課中是不能缺少的，因為

人在運動中會枳累一些乳酸留在身體中，讓肌肉會感覺

模仿動物動作

到疼痛，只有在運動后及時放松才會減少這種疼痛感，

象、鴨、袋鼠讓肌肉迅速和恢復正常。

原地踏步同上指導原地的預備1,聽指揮練一5中

學習預備動作動作練

分一分左右腳指導踏步動作，2,比一比

講解左右腳的要

基求

本一、廣播操（預組織：1、教師講解動1、學生認真聽

部備節、1）節：作方法和要講動作方法

分第一節伸展運同上隊列求。和要領

動。四列橫隊，體2、教師做完整2、學生集體練4X中

操隊形。正確的示范。習。8

重點：方向正3、教師個別指3、學生分組練

確。分小組導。習。15

難點：動作與口4、找學生表演。

令一致。

二、往返跳躍組織：1、教師講站隊1、隊伍排好

取腳并跳XXOO的要求。2、學生認真聽

單腳跳躍xXOO2、教師指導。講要求。7批注［W用14］:準備活動做的充分，才能保證在課堂上

的意外拉傷

要求：最后到xXOO3、教師鼓勵指3、學生練習。1

達的隊為輸，給▲導不同動作。4、份?組對抗練

大家表演一個XXOO4、評價習。批注［W用15）:學會簡單的跳躍

節目XXOO

XXOO

結束一、放松；組織四路縱隊1、教師總結本1、互相評價。

部分二、小結；次課的情況。2、下課。3小

2、下課。

場地空地一塊運動密度35%—45%教學

器材平均心率90-110回顧

教學反思

在這些基礎的教學中，我們應該給予孩子們更多的時間和耐心吧。在

這樣的教學中，可能每一節體育課，都這樣做一次兩次，他們應該就

能做好了吧.

第6課時

教學

1、原地踏步2、學習廣播操一七彩陽光：第二節；3、游戲往返跳

內容

1.通過本次課的學習，使學生初步掌握規定的徒手操，（廣播操一七彩陽光）。

教學

2.培養學生身體的正確姿勢和節奏，發展學生的良好的姿勢。

目的

3.培養學生行動迅速和聽從指揮的精神。

教學教法：講解示范法。

法學法：學練法。

教學

教學內容場地教師活動學生活動時強

順序

一、課堂常規：組織：1、觀察學生情況1、學生站四路縱

1、師生問好。XXOO2、表揚隊站立。

2、表揚排隊情xXOO

導況xXOO3、講解隊列練習2、學生認真聽小

入二、導入活動：▲的要求。講，注意觀察。

部1、隊列：立正、XXOO5、聽從指揮注10

分稍息、集合、解xXOO4、師生一同練意力集中。中

散。XXOO習。

4、學生充分活動

2、項導入活動：各關節。批注[W用16]:放松，在體育課中是不能缺少的，因為

人在運動中會積累一些乳酸留在身體中，讓皿肉會感覺

模仿動物動作

到疼痛，只有在運動后及時放松才會減少這種疼痛感，

象、鴨、袋鼠讓肌肉迅速和恢復正常飛

原地踏步同上指導原地的預備3,聽指揮練一5中

學習預備動作動作練

分一分左右腳指導踏步動作，4,比一比

講解左右腳的要

基求

本一、廣播操第二組織：5、教師講解動4、學生認真聽

部節：作方法和要講動作方法

分復習第一節伸同上隊列求。和要領

展運動。四列橫隊，體6、教師做完整5、學生集體練4X中

新課學習：第二操隊形。正確的示范。習。8

節踢腿運動。7、教師個別指6、學生分組練

重點：方向正分小組導。習。15

確。8、找學生表演。

難點：動作與口

令一致。

三、往返跳躍組織：5、教師講站隊5、隊伍排好

雙腳并跳xXOO的要求。6、學生認真聽

單腳跳躍XXOO6、教師指導。講要求。7批注[W用17]:準備活動做的充分，才能保證在課堂上

的意外拉傷

。小。左

要求；最后到xXOO7、教師鼓勵指71

達的隊為輸，給▲導不同動作。8、分組對抗練

大家表演一個xXOO8、評價習。批注[W用18]:學會簡單的跳躍

節目XXOO

XXOO

結束一、放松；組織四路縱隊3、教師總結本3、互相評價。

部分二、小結；次課的情況。4、下課。3小

4、下課。

場地空地一塊運動密度35%—45%教學

器材平均心率90-110回顧

教學反思

在這些基礎的教學中，我們應該給予孩子們更多的時間和耐心吧。在

這樣的教學中，可能每一節體育課，都這樣做一次兩次，他們應該就

能做好了吧.

第7課時

教學

1、原地踏步2、學習廣播操一七彩陽光；第三節；3、游戲往返跳

內容

1.通過本次課的學習，使學生初步掌握規定的徒手操，（廣播操一七彩陽光）。

教學

2.培養學生身體的正確姿勢和節奏，發展學生的良好的姿勢。

目的

3.培養學生行動迅速和聽從指揮的精神。

教學教法：講解示范法。

法學法：學練法。

教學

教學內容場地教師活動學生活動時強

順序

一、課堂常規：組織：1、觀察學生情況1、學生站四路縱

1、師生問好。xXOO2、表揚隊站立。

2、表揚排隊情XXOO

導況XXOO3、講解隊列練習2、學生認真聽小

入二、導入活動：▲的要求。講，注意觀察。

部1、隊列：立正、xXOO6、聽從指揮注10

分稍息、集合、解xXOO4、師生一同練意力集中。中

散。XXOO習。

4、|學生充分活動

2、項導入活動：各關節。批注[W用19]:放松，在體育課中是不能缺少的，因為

人在運動中會積累一些乳酸留在身體中，讓肌肉會感覺

模仿動物動作到疼痛，只有在運動后及時放松才會減少這種疼痛感，

象、鴨、袋鼠讓肌肉迅速和恢復正常。

原地踏步同上指導原地的預備5,聽指揮練一5中

學習預備動作動作練

分一分左右腳指導踏步動作，6,比一比

講解左右腳的要

基求

本一、廣播操第三組織：9、教師講解動7、學生認真聽

部節：作方法和要講動作方法

分第三節體側運同上隊列求。和要領

動。四列橫隊，體10、教師做8、學生集體練4X中

重點：方向正操隊形。完整正確的習。8

確。示范。9、學生分組練

難點：動作與口分小組11、教師個習。15

令一致。別指導。

12、找學生

表演。

四、往返跳躍組織：9、教師講站隊9、隊伍排好

雙腳并跳xXOO的要求。10、學生認

單腳跳躍XXOO10、教師指真聽講要求。7批注[W用20]:準備活動做的充分，才能保證在課堂上

的意外拉傷

要求：最后到XXOO導。11、學生練Jr

達的隊為輸，給▲11、教師鼓習。

大家表演一個xXOO勵指導不同12、分組對

節目xXOO動作。抗練習。批注[W用21]:學會簡單的跳躍

xXOO12、評價

結束一、放松；組織四路縱隊5、教師總結本5、互相評價。

部分二、小結；次課的情況。6、下課。3小

6、下課。

場地空地一塊運動密度35%—45%教學

器材平均心率90-110回顧

教學反思：在這些基礎的教學中，我們應該給予孩子們更多的時間和

耐心吧。在這樣的教學中，可能每一節體育課，都這樣做一次兩次,

他們應該就能做好了吧.

第8課時

教學

1、原地踏步2、學習廣播操一七彩陽光：第四節；3、游戲往返跳

內容

1.通過本次課的學習，使學生初步掌握規定的徒手操，（廣播操一七亮鄧日光）。

教學

2.培養學生身體的正確姿勢和節奏，發展學生的良好的姿勢。

目的

3.培養學生行動迅速和聽從指揮的精神。

教學教法：講解示范法。

法學法：學練法。

教學

教學內容場地教師活動學生活動時強

順序

組織：

-、課堂常規:1、觀察學生情況1、學生站四路縱

1、師生問好。xxoo2、表揚隊站立。

2、表揚排隊情xXOO

導況XXOO3、講解隊列練習2、學生認真聽小

入二、導入活動：▲的要求。講，注意觀察。

部1、隊列：立正、xXOO7、聽從指揮注10

分稍息、集合、解xXOO4、師生一同練意力集中。中

散。xXOO習。

4、學生充分活動

2、項導入活動：各關節。批注[W用22]:放松，在體育課中是不能缺少的，因為

人在運動中會積累一些乳酸留在身體中，讓肌肉會感覺

模仿動物動作

到佟痛，只有在運動后及時放松才會減少這種疼痛感，

象、鴨、袋鼠讓肌肉迅速和恢更正常。

原地踏步同上指導原地的預備7,聽指揮練一5中

學習預備動作動作練

分一分左右腳指導踏步動作，8,比一比

講解左右腳的要

基求

本一、廣播操第四組織：教師講解動10、學生認

部節：作方法和要真聽講動作

分第四節：體轉運同上隊列求。方法和要領

動四列橫隊，體教師做完整11、學生集4X中

重點：方向正操隊形。正確的示范。體練習。8

確。教師個別指12、學生分

難點：動作與口分小組導。組練習。15

令一致。找學生表演。

五、往返跳躍組織：教師講站隊13、隊伍排

雙腳并跳XXOO的要求。好

單腳跳躍XXOO教師指導。14、學生認7批注[W用23]:準備活動做的充分，才能保證住課堂上

的意外拉傷

吉n二；仕曲七

要求：最后到xXOO教師鼓勵指->=<*'71vj\o1

達的隊為輸，給▲導不同動作。15、學生練

大家表演一個XXOO評價習。

節目XXOO16、1分組對

xXOO抗練習。1批注[W用24]:學會簡單的跳躍

結束一、放松；組織四路縱隊7、教師總結本7、互相評價。

部分二、小結；次課的情況。8、下課。3小

8,下課。

場地空地一塊運動密度35%—45%教學

器材平均心率90-110回顧

教學反思

在這些基礎的教學中，我們應該給予孩子們更多的時間和耐心吧。在

這樣的教學中，可能每一節體育課，都這樣做一次兩次，他們應該就

能做好了吧.

第9課時

教學

1、原地踏步2、學習廣播操一七彩陽光：第五節；3、游戲往返跳

內容

1.通過本次課的學習，使學生初步掌握規定的徒手操，（廣播操一七亮鄧日光）。

教學

2.培養學生身體的正確姿勢和節奏，發展學生的良好的姿勢。

目的

3.培養學生行動迅速和聽從指揮的精神。

教學教法：講解示范法。

法學法：學練法。

教學

教學內容場地教師活動學生活動時強

順序

組織：

-、課堂常規:1、觀察學生情況1、學生站四路縱

1、師生問好。xxoo2、表揚隊站立。

2、表揚排隊情xXOO

導況XXOO3、講解隊列練習2、學生認真聽小

入二、導入活動：▲的要求。講，注意觀察。

部1、隊列：立正、xXOO8、聽從指揮注10

分稍息、集合、解xXOO4、師生一同練意力集中。中

散。xXOO習。

4、學生充分活動

2、項導入活動：各關節。批注[W用25]:放松，在體育課中是不能缺少的，因為

人在運動中會積累一些乳酸留在身體中，讓肌肉會感覺

模仿動物動作

到佟痛，只有在運動后及時放松才會減少這種疼痛感，

象、鴨、袋鼠讓肌肉迅速和恢更正常。

原地踏步同上指導原地的預備9,聽指揮練一5中

學習預備動作動作練

分一分左右腳指導踏步動作，10,比一比

講解左右腳的要

基求

本廣播操：第組織：13、教師講13、學生認

部五節解動作方法真聽講動作

分第五節體轉運同上隊列和要求。方法和要領

動。四列橫隊，體14、教師做14、學生集4X中

重點：方向正操隊形。完整正確的體練習。8

確。示范。15,學生分

難點：動作與口分小組15、教師個組練習。15

令一致。別指導。

16、找學生

表演。

六、往返跳躍組織：13、教師講17、隊伍排

雙腳