空乘專業學生形體訓練開展現狀及完善對策研究目錄TOC\o"1-2"\h\u20570引言 1281401.精神面貌概況 2215721.1精神面貌定義 278161.2影響精神面貌的因素 2226632.形體訓練概述 2281852.1全面認識形體訓練 2309472.2形體訓練包含的方面 3295562.3形體訓練在空乘專業中的作用 3313983.空乘專業學生形體訓練精神面貌的現狀分析 4269593.1空乘專業學生形體訓練開展現狀 455733.2空乘專業學生精神面貌的現狀 4224013.3空乘專業學生對形體訓練滿意度調查 6275614形體訓練對空乘專業學生精神面貌的影響 8222824.1形體訓練對空乘學生身心發展的影響 8167734.2形體訓練對空乘學生職業素質的影響 8203944.3形體訓練對空乘學生職業技能的影響 95564.4形體訓練對空乘學生職業行為的影響 10170955優化形體訓練以提高學生精神面貌的策略 10275815.1優化形體訓練形式，改善學生學習理念 1058785.2加強形體訓練美感教學，增強學生精氣神 11122015.3增加情景訓練，提高學生職業技能素養 11123935.4建立靈活教學評價體系 12163416結語 12摘要：空乘專業課程中最基礎最重要的一門課程就是形體訓練課，形體訓練課程可以有效的提高空乘專業學生的觀察能力，塑造良好的外在條件，提高學生的審美層次、創造力、想象力以及思維能力等。但是，現如今的空乘專業形體訓練課程卻陸續出現了許多問題，不僅對這門課程的教學效率和效果產生了一定的影響，還很大程度上限制了學生的專業發展。本文針對在空乘專業形體訓練課對學生精神面貌重要性為開展進行分析，提出相應解決辦法，以期幫助空乘專業學生贏得更好成長。關鍵詞：空乘專業；形體訓練；精神面貌引言在我國由于空乘專業建立的時間較短，因此缺乏一定的人文基礎和文化底蘊，且成熟可借鑒的經驗并不多，而國外的經驗又與我國的實際情況不同，加之空乘專業學生入學間的差距，個人素養層次不齊，加大了空乘專業學生素養的培養難度。作為空乘人員其個人素質不僅關系著客艙內的服務質量與安全工作，而且還代表了航空公司的形象，與公司的效益息息相關。特別是隨著現如今經濟全球化的腳步越來越快，國際之間貿易往來日益頻繁，無論國際市場還是國內市場，每天都有大量人員出行，這也推動了中國航空領域的發展。伴隨著中國航空運輸業的迅速發展，航空服務員的市場需求也在逐漸增加，對于空乘人員的要求也有了很大程度的提高。在這種情況下，培養優秀的航空乘務員成為當務之急，作為空乘專業的學生，形體訓練課更是其核心課程，它不僅能幫助學生美化外觀、優化氣質，更是能呈現出空乘人員的精神氣質。1.精神面貌概況1.1精神面貌定義提起精神面貌定義，每個人都有每個人的看法，國內外學者對其概念界定也沒有系統性的研究，但可以肯定的是，精神面貌與我們的一言一行有關，與我們的素質素養、外貌形象、言行舉止等多方面都有著緊密聯系。精神面貌作為一種特殊的社會意識形態，對社會人類關系調節方面也有著重要作用，同時精神面貌也一定程度反映著一個人的發展現狀、心理變化現狀等。1.2影響精神面貌的因素前文提到過，由于精神面貌的形成與產生是多角度共同體現的，因此影響精神面貌的因素，也呈現多樣化發展。例如我們日常言語談吐，外貌形象，與他人相處是否融洽，工作是否積極，心態是否健康，心情是否愉悅等等。上述這些事件均有可能對人的精神面貌造成一定的影響。2.形體訓練概述2.1全面認識形體訓練形體訓練顧名思義，就是指在整個教學過程中，以人文思想為指導，以具體的體育鍛煉為方法，以此來發展具體的身體素質訓練。以提高身體素質和體態為中心，培養學生良好個性和氣質，是形體訓練的主要特點。首先形體作為一門以形式為基礎的藝術，身體美需要四肢、軀干、頭部和五感的合理結合，才能實現姿勢、形狀和線條的和諧。而因為男女身體結構不同，在形體訓練方面也存在差異性。例如女性以曲線為美，強調身體的柔軟和美麗：而男性則以力量為美，強調力量、強壯、修身。形體訓練的目標就是培養出身體素質好、禮儀文明、職業素質高的復合型人才。其中空乘專業的形體課主要就是對空乘專業的院校學生進行規范化職業教育全過程。其中樹立空乘職業形象，培養其優雅氣質，提高其審美，發現美，創造美的綜合能力，這些行為均離不開形體訓練的練習。2.2形體訓練包含的方面形體訓練主要包括三個方面。首先，體質是指身高、體重、胸圍等基本身體要素；其次講究體型訓練，是指身體各部位的比例；最后，姿勢則是指人體的各種基本運動姿勢，如站立、坐姿、行走等。形體訓練還包含著許多特點。在人體解剖學、運動心理學、美學等科學理論的指導下，形體訓練也隨之具備一定的科學性和規律性。例如，形體培訓方法因年齡、性別、培訓目標和培訓水平等存在一定的差異性。同時男女之間因為性別不同，在訓練方法上也不同：女生更注重曲線訓練，主要是健美；男性以力量訓練為主，以肌肉訓練為主，訓練強度高于女性，主要體現在身體強度等。其中形體訓練在內容上也呈現多樣化發展。有以體育鍛煉為目標；有注重禮儀中的形體動作訓練，還有改善姿勢，或是以減肥為中心的形體運動。在項目中，還會針對身體部位用于鍛煉，如腿部鍛煉、腰部鍛煉。訓練方式還包括個人、雙人和小組練習等，還有徒手聯系或工具、有快動作或慢動作等。2.3形體訓練在空乘專業中的作用對于一名合格的空中乘務員而言，應當具備良好的身體素質，因為基于不同的飛行航班路線時長不同，對于工作人員而言的工作強度很高，因此需要健康的身體素質來應對，而對于空中乘務員而言，與身體素質同樣重要的還有心理素質。飛機無論是在起飛過程中遇到正常的顛簸還是在飛行過程中由于各種因素遇到不正常氣流顛簸，甚至由于特殊原因需要緊急迫降等，都會給乘客帶來一定的心理壓力，影響后續逃生或救援工作的開展，而空中乘務員就需要第一時間保持冷靜并引導乘客進行安全逃生。因此，強大的心理素質與健康的身體素質，對于空乘人員而言，既是必要的專業素質，也是必備的職業技能。此外，正如前文提到那般，形體訓練作為一種較為優美、高雅的鍛煉項目，其訓練形式具有多樣性，包括禮儀、行為動作、表情等多方面。而精神面貌同樣涵蓋了這些內容，且呈現多樣化發展。在形體訓練中，對身體的鍛煉，對行為規范的練習一定程度可以更好展現學生精神面貌，涵養其素養，幫助大學生更好塑造優美體態和健康體質，培養學生高雅的氣質，糾正其在生活中的不良體態。形體訓練還能增強學生的自信心，而自信心顯然與精神面貌有著必然聯系，此外，在形體訓練幫助下，一定程度還能為學生養成良好的身體素質，有助于促進學生身心愉悅發展，對學生精神層面建構也具有著重要意義。3.空乘專業學生形體訓練精神面貌的現狀分析3.1空乘專業學生形體訓練開展現狀形體訓練目的就在于培養空乘專業學生的形體素質，從而增強其就業能力。形體訓練作為空乘專業學生重要的課程訓練內容，在空乘專業學生的方方面面都發揮著重要作用，是空乘學生必不可少的專業練習課程。此外，隨著空乘服務要求的不斷提高，形體訓練對學生發展也提出了更多要求。不僅要求從業者有深厚的內在人文修養，還要有得體的行為舉止和優雅的氣質。空乘人員的行為代表著航空公司的形象，是航空公司的外貌形象體現。優秀的空乘人員是航空公司管理水平和人才素質的體現，更是企業良好業績和信譽的保證。3.2空乘專業學生精神面貌的現狀3.2.1身體素質發展方面通過形態訓練，使女生在身體的協調性、動作和氣質上等都有顯著改善提高。航空服務人員的綜合素質對航空飛行的服務和安全有著直接影響，只有通過長期的訓練和學習才能使他們具備良好的職業素質，形體訓練對培養空中乘務員無論是在外在形態上，還是職業素質的形成上，都具有積極的促進作用。健康的身體對航空服務專業學生非常重要，健康的身體是工作的基礎。空乘服務人員的工作強度大、工作時間長;強度大體現在在飛行工作時經常要完成搬運食物、飛機艙門的開關，還有為乘客端茶倒水，隨時保持高度集中的狀態隨時幫助解決乘客的問題和突發事件，甚至在大眾眼中最普通的微笑服務在長時間的保持下也是很需要體力和精力的。特別在一些國際航班的乘務員，她們還需經常連續工作長達幾十個小時。高強度工作對空乘人員身心健康、精神面貌等均是一次極大考驗，這就需要空乘人員擁有較好的素質，能應對各種突發現象。而形體訓練顯然是幫助其更好習得這種方式的途徑。3.2.2精神氣質方面形體訓練的訓練方法種類豐富，全方位的訓練使形體健美，儀表端莊，舉止優雅。注重培養人的精神、氣質和風度，將藝術美與形體美相結合。氣質是人的個性特征，風度是指人的一言一行所表現出來的良好的修養。每個人的性格不同，所表現出來的氣質也有所不同，給人的感覺體驗也不同;有人舉止端莊給人以優雅之美，有人開朗熱情給人以豪爽之美，有人溫柔恬靜給人以細致之美。形體訓練幫助學生學會如何正確優雅的用身體去表達自己的情緒，無論鞠躬、行走還是微笑、伸手都做到得體而優雅大方。有些學生認為自己長相不那么俊美，就認為自己沒有辦法養成優雅的氣質和風度，其實這是片面的。長相出眾的人如果不注意身形體態，一言一行隨便、粗辱，氣質同樣不好;但長相不出色但體態優雅的人同樣會給人以優雅的的氣質。因而氣質和風度是可以通過后天形體訓練的努力得到改善和提高的。形體訓練幫助學生培養好的氣質和風度、塑造人的心靈，改變形體的缺點，有利于情操和自身的修養的提高，培養高雅的氣質和風度有利于增強學生與人交往的自信心，為人與人的溝通交流打下堅實的基礎。3.2.3身心發展方面空中乘務員的工作繁雜而辛苦，需要面對各式各樣的突發情況，還有隨時被提出的各種合理或不合理的要求，在遇到暴雨、湍流等惡劣天氣條件時，甚至可能出現危及到生命的大事件。無論出現上述哪些情況，都需要空乘人員處變不驚，保證乘客情緒穩定和安全。在這樣的工作環境和工作壓力下，難免導致空乘人員出現職業心理疲憊。而在由音樂、節奏、肢體動作等共同構成形體訓練中，則可以極大地舒緩空乘學生心情，培養其較為良好的精神面貌，幫助其能更冷靜從容應對任何突發事件。特別是隨著時代的不斷發展，形體訓練已被實踐發現和證明在提高身心素質上具有重要作用，通過形體訓練可以緩解壓力，緩解職業疲憊。另一方面，一個陽光、樂觀、開朗、愛笑的空乘人員不僅可以很好的緩解自己的精神壓力，還有助于舒緩旅客的旅途不安，提升整體服務水平。一個樂觀開朗的精神面貌是可以通過練習而被養成，參加形體訓練顯然就是一個很好的調節方法，是形成樂觀態度的重要途徑。經常進行形體訓練可以緩解壓力，讓身心在運動中得到釋放，轉移自己的壓力和關注點。形體訓練可以讓人暫時忘記工作上的壓力，對精神面貌的提高具有重要意義。3.3空乘專業學生對形體訓練滿意度調查3.3.1調查內容本人對空乘專業的學生進行了調查，在對當前形體課滿意程度及訓練內容的調查，以及未來就業目標的調查。結果如下:（1）滿意度調查圖3-1學生滿意度調查有上述數據可以看到，學生對形體訓練課基本滿意，但也有部分學生認為課程有待優化，實用性不強。（2）課程內容調查圖3-2形體訓練課內容目前來看，空乘專業形體訓練課程設定很是豐富，但是大多是對學生進行形體舞姿、舞蹈的練習，對學生其他素質培養方面稍有欠缺。（3）學生練習情況調查圖3-3學生對形體訓練課的態度根據上述調查結果顯示，超過80%的學生都很喜歡形體訓練課程，但是有將近一半的學生對形體訓練課程無法適應，學生反映形體訓練課要求過高，頻率過多，學生無法較好適應。3.3.2相關調查結果分析空中乘務專業形體訓練課程是需要一門全面的、跨多門藝術的課程，在學生對形體訓練課態度無論是喜歡還是不喜歡的情況下，形體訓練老師自身的綜合素質一定要高，無論是專業水平，還是教學水平、理論研究水平，這對學生的影響非常大，起很關鍵的作用。從調查中我們可以發現，形體訓練課中的訓練方法大多數采用的都是其他舞蹈藝術的訓練方法，很多都是直接從其他舞蹈藝術中直接借鑒過來。一方面，具有科學性的舞蹈訓練對人體有著科學的訓練方法;因此，空乘專業形體訓練教師在對那些不是專業舞蹈生的學生來說的形體訓練，在方法上更應注重科學性。另一方面，對于之前完全沒有接觸過舞蹈專業訓練的學生來說，過多或是難度過于大的舞姿訓練對于他們來說是具有挑戰性的，在一定程度上會影響他們的學習興趣，不利于達到形體訓練想要的效果。4形體訓練對空乘專業學生精神面貌的影響精神面貌涉及到多個方向，是影響人身心健康發展，言行舉止，思想品德等多方面為一體的意識形態。考慮到形體訓練以及精神面貌間的關系，本章內容將主要從身心發展、職業素質、職業技能、職業行為四個方面簡要談論形體訓練對空乘專業學生精神面貌的影響。4.1形體訓練對空乘學生身心發展的影響對空乘人員而言，由于本身工作性質的原因，會面對許多突發事件或人際交往方面的問題，這就需要空乘人員具備過硬的心理素質，能冷靜果斷地處理問題，從而保證整個飛行的順利。可見，良好心理素質的培養必不可少。而禮儀與形體訓練中就包含了心理素質培養的內容，加強學生心理素質的培養，可保證空乘專業學生今后在客艙服務和生活中充滿活力、言行規范、心態平靜、舉止得體，并正確認識自己、分析自己，能公正、平等、客觀、一致地對待他人，評價他人，促使空乘專業學生形成良好的事業心和公眾意識，建立良好的人際關系，創建幸福生活。第二，從身體素質的影響來看，對空乘人員而言，由于職業特性的原因，不得不長期經受飛機的顛簸之苦以及作息時間的不規律，因此必須要具備良好的身體素質，才能為廣大乘客提供更好的服務。而形體訓練則可使空乘人員的體格、體能、適應能力得到有效鍛煉和提升，從而達到空中工作的要求。4.2形體訓練對空乘學生職業素質的影響第一，對空乘專業學生情感教育的影響。在空乘專業中開展禮儀與形體訓練，不但與空乘專業對從業人員的職業要求相符，更符合社會未來對空乘人員的審美發展，而且禮儀與形體訓練的開展還會培養學生對美的認識，提高學生的道德情操、儀表儀態，豐富學生的審美內容，使空乘專業學生真正達到儀表美、舉止美、儀態美、言談美；第二，培養空乘專業學生良好的職業意志和職業品質。鑒于空乘人員職業性質的要求，對空乘專業學生的職業素質有著較高的要求，空乘專業學生在今后的空乘崗位上可能會遇到各種困難，甚至是危險。而通過禮儀與形體訓練的綜合性教育，可培養學生堅強、冷靜、寬容、尊重、理解的人格素質，使空乘專業學生在面對突發危機、碰到困難時能運用禮儀的交往知識和方法，采取正確的方式方法及時解決問題，培養學生良好的職業意志和職業品質；第三，培養空乘專業學生的團隊合作精神。開展禮儀與形體教學，對空乘專業學生而言，還可培養其良好的禮儀品質和形體素養，從而增強其與人交往的能力，提高其自信心和團隊合作意識與合作能力，從而增強整個機組團隊的凝聚力。尤其是面對空中服務途中遇到強對流、惡劣氣候等緊急情況時，強大的團隊凝聚力和合作意識是確保生命安全的關鍵因素。可以看出，在空乘專業教學中開展禮儀與形體訓練對學生自主、合作精神品質的構建十分重要。4.3形體訓練對空乘學生職業技能的影響職業技能素質主要指的是學生的專業技術能力和今后的崗位發展潛能，從而適應空乘這一特殊職業的需求。一般來講，禮儀與形體訓練對職業技能素質的影響表現在兩個方面：第一，有助于空乘專業學生技術能力的培養。從表面上看，大部分人的第一印象是空乘專業非常注重學生的外在形體，與禮儀訓練的關系并不大。實則不然，在現代社會中，每一個行業、每一個崗位的生產者、管理者和服務者其實都不是單一的、簡單的勞動者，而是具有相互合作、相互關聯、相互影響的高素質文化勞動者。對空乘人員而言，除了要具備良好的外在形體，極具親和力的笑容外，她們還需要具備適合飛行服務的豐富工作知識，簡單來說就是空乘人員要同時具備外在美和內在美。空乘人員人際關系的處理、社會關系的掌握、困難矛盾的解決等其實都與禮儀形體訓練相關，而這些職業技能也恰恰是空乘人員給廣大旅客帶來輕松、愉快、舒適旅行心情的基礎；第二，有助于空乘專業學生多種能力的綜合發展。對空乘專業學生而言，要想在今后的崗位中為旅客提供更好的空乘服務，給旅客營造舒適、愉快的客艙環境，除了要掌握飛行服務技能這一基本知識外，還需要加強自己語言交際、人文藝術知識、心理學知識，甚至是民俗文化、醫療急救等方面的知識，使自己成為具有全面綜合性知識的人。4.4形體訓練對空乘學生職業行為的影響形體訓練包括基本站立姿勢、手位腳位練習、腳步動作以及一些類似舞蹈動作的組合練習。而在這些練習中，學生通過自身的努力而達到訓練目標，從而很好地培養了克服困難的決心，鍛煉了意志品格。例如形體訓練中柔韌性的訓練過程，每個人天生的柔韌程度都不一樣，但是后天努力而得來的柔韌更為可貴，它是需要通過每天堅持不懈地練習而掌握的技巧。這種每天都訓練，每天都進步的教學方式，讓學生看到目標在通過自身努力而逐步接近，在堅持的過程中，就培養了學生堅韌不拔的意志力和持之以恒的決心。這種精神是難能可貴的，也是形體訓練在精神培養上給予學生的收獲。所謂的職業行為素質其實指的是個人基于基本的職業道德教育，在職業環境下不斷提高自我實踐能力，并將職業規范轉化為個人道德行為，從而形成良好職業紀律以及職業行為習慣。空乘專業中所開設禮儀與形體訓練課程符合現代人們的道德規范和準則，且與人的道德素養有著緊密的聯系。尤其是禮儀教育中的關于維護人與人之間關系，為人處事原則，維護公共安全、公共秩序的規范，人際交往行為準則。這些道德規范和禮儀教育共同給空乘專業學生的職業道德養成奠定了堅實基礎，換言之禮儀教育是空乘專業學生職業道德教育中不可或缺的重要組成部分。5優化形體訓練以提高學生精神面貌的策略5.1優化形體訓練形式，改善學生學習理念形體訓練的教學不能只是照本宣科,尤其是對剛入學的學生來說,教師更不應該開展集中式的理論知識教學,而是要選擇貼近學生生活,貼近空乘專業的事例，進行針對性地講解,從而激發學生的學習興趣。比如，在禮儀課程的教學中,首先是要讓學生理解“尊重”這一核心,進而給學生講解禮儀對客艙服務的重要性,在整個禮儀教學過程中教師要加強理論教學與生活實際的聯系,尤其是要加強與客艙服務實際的聯系，多采取情境教學法,將禮儀知識轉變為實踐活動,讓學生親自實踐、親自體驗、親自操作。此外,為強化學生的學習競爭意識，教師還可帶領學生開展班與班之間的禮儀競賽活動,或是帶領學生進行觀摩,讓學生找到自己的不足和差距,從而刺激學生的學習欲望,更好的學習。對于形體課的開展來說，教師首先應給學生樹立正確、客觀的“形體美、儀態美”的認識觀。在第一次上課時就應給學生詳細講解“形體訓練的意義"“形體訓練的內容”“為什么要開展形體訓練”，使學生對形體訓練有--個初步認識。然后,教師再通過視頻、圖片等資料讓學生感受什么使真正的“形體美、儀態美”，接著再帶領學生將自己的形體拍攝下來,然后同標準形態進行對比,從而找到自身的不足，激發學生變美的欲望。由于形體訓練是一種綜合性的訓練,加之大部分空乘專業學生未經過專門的形體訓練,身體柔韌性、協調性的問題較大,為此教師不能僅以本專業的形體訓練為主，而是要選擇多方面的形體訓練,掌握訓練的強度與力度,根據學生的適應能力一步步增加強度,比如:剛開始的教學目標就是改正學生彎腰駝背、斜肩歪脖的毛病，待學生的身體適應之后再進行柔韌性等的訓練,以免對學生的身體造成傷害。5.2加強形體訓練美感教學，增強學生精氣神在針對空乘人員進行形體訓練時可以給每個人選擇一些較為舒緩的音樂。包括舞蹈、背景音樂和其他體操音樂也確實可以更好地提升學生的審美能力。如果能夠在塑造學生形態的基礎上將更多的藝術形式融入其中，自然可以更好地提升學生自身的氣質。需要借助形體訓練來提升學生的思維能力。例如，在讓學生進行呼吸協調性訓練時，重點可以遵循“吸三停二呼四”的原則。這樣一種呼吸方式可以使得學生內心變得非常平靜，于是更多的學生可以在遇到突發狀況時始終都能夠保持平靜，少十在提升思維能力的基礎上提升其應對能力。廣大空乘人員在接受形體訓練時不僅要讓每個學生都掌握合適的動作要領，更需要讓其領略其中每一個細小的動作，最終才能夠讓其動作和神韻更好地配合在一起。廣大空乘人員切忌在提供服務時一直板著臉，沒有一絲微笑，這樣乘客是無法在服務的過程中感受到真誠和善意的。所以廣大培訓人員需要讓空乘人員注意投入一定的情感，少十在身心相互協調的基礎上才能夠提升其服務的質量。5.3增加情景訓練，提高學生職業技能素養在實踐中，情境模擬并不是單一的指在機艙中進行情境模擬，這種模擬手法成本較高，對于大多數空乘專業而言，成本難以承擔，因此，學校方可以搭建一定的實訓場地，對空乘專業學生，可以進行虛擬情境模擬，指定某一學生作為乘客，設定一些外在條件，教師負責觀察在整個過程中作為乘務員的學生的應對能力、肢體形態等各方面的職業素養，進行考核評定，再通過每一個學生存在主觀問題進行考核分析，幫助學生提升自身的職業素養。需要注意的是，這里的考核分析要與上文提到的針對性考核相同，盡可能地將考核內容與實操內容并攏，幫助學生體會“真實”的環境，繼而讓一些專業型的知識和技能轉化為學生的本能，推動學生成長。5.4建立靈活教學評價體系一體化的教學模式，就是在訓練方面，著重強調外與內的統一，而基于訓練開展評價體系，如開設技能大賽等，對于外與內的統一進行集中展示評價，形成一定的針對性。進而幫助學生很好且更加高效地接觸并養成良好的形體習慣，快速提升自己的職業技能。以化妝為例，化妝也是形體訓練課程中的一部分，是學生對于自身儀表形態的基本打理，妝容分為很多種，但是對于空乘而言，需要具備職業妝容的化妝技能，隨時以良好的儀表去面對乘客。因此在進行關于化妝的職業技能大賽上，教師可以根據