練習發報底發報要求準確無誤清楚正規快慢自如間隔均勻有持久力速度平穩1、單點、多點練習報底IEIEEIEIISE5IHE5HHIHSSIEESHESE5IIES5S5HIEISEIIEISIESSIH5ES5IHEHI5EEIIIE5EISHEHEHSIHSSEISEEEEHS5I5SEHHI5EEH5HE5IS5SIE5E5EHIS5HIESISESIIEEHI5EI5SEHIEIESS5HEIIHEIS5ISH5SIHIHEHESIEEEII5SEHSHIS5H5ESIH55SHSHS5IIHE5HIS55SEH2、單劃、多劃練習報底（o—三個劃0—五個劃）TTMMTMTMMToooTMoMTMoTMTMoTMToMooMooToToTTMoToMToMTooOMTMMToTMTMTMToMo0M00MTo0MTM0MToOMoMMT0o0oTMMT0oMoToTMMTOTMTMo0TMooTMM0oTM0MMTMTM0Moo00MMoT0MMMT00oo0MoMToTMTTMMooo0TMoToMToMMT00000o0TMo0TMToTMMToTMTMoMoTooT0M00003、點、劃練習報底（o—三個劃0—五個劃）TSMHEMIT0oSHSMTHMSEIHSMToMHISEoHESH0HESMSMHS0MTSIMEoMEIoIM0EOMESMITS0oSIMTH0M5IoMESoMHEISMEIoMHETEMoTIHMMHISEoHMSH0oESMTIHMEoI0TESI0TMETSHoE5STIMTSEMEoSEIoSM0EISToTHMSE0505HMETMEIT0oH5IMTSMEIHMHEMEMoS505oHMETSMEI0oH54、點連劃、劃連點練習報底UVAVVAD4BVNAVAD4BVDUNDBVBV6UDBVA4BUNAUUAABVNDNDNDAU66NVBDAU646BVVB6D6BNVNBVDUDANNBVDANUBVUDAAAAU4BNUNBV6VB6UAU64VDUNBDA6NDBB64BVNBDA64BUBDV44VB6B6U4BNU6AD4B6VA4UVBNANDUN6VA4NBVN6VAVB6U6VA4DV46NVBDNDUVBVDUNBD646BNVB6U,;-=!()@/;+,?:.;=)/+?.,-!(@;,:5、單點、多點練習報底WGJWGV9832J2J732GW87YGZJGJWGGWJGGJGWJWGJZJGWJGWJ213GJ8WZ981WJZY7JGWZZWGWWZGWWZGWYJZGJZWGWGJG81GW37Z139ZGJZGW7JG87Z32W87W93JZ37JGJWZGGJWGZ8J3WZG73JZW31J7732Z81WZZ731381JJ723JWZGJGZW8Z91731913G782Z9721G81GWZ8J321378Z916、難字練習報底RKRKKRKRKKRRXPXPPXPXKRKRRKRKKRRKPXPXRFLKXCPRXPCKLPCRLKXCKCFXCRRCRCKPPCRFKXCRLKCQFLRCYQCXKLFCCFPKPQYCLRCXQCXPLFCXFPKLRFXCKLPRCYFQKPRFYPQRCXKLLRRQYFQLPRFQPQRFQRPLRFLKLYRCPLKCFQYRLKPCFQXLYRCLLKCXQYRPQRPLLKCQRFXCQRPLFYCQ二、鞏固與提高的安排在鞏固與提高的訓練中，一般采用低、平、高、平或平、高、平的方法安排訓練，以每節課50分鐘為例：例1：短碼每分鐘拍發50字，按低、平、高、平的方法安排：練習五點五劃5分鐘低俗拍發40字/分10分鐘平速拍發50字/分15分鐘高速拍發50-60字/分10分鐘平速拍發50字/分10分鐘本例是以鞏固為主，在拍發速度較慢，基礎還不好時采用。低速拍發多占用些時間，達到活動手腕。從平速到告訴，速度應逐步上升，如果手法不太順利，也可多拍發低速和平速，二不必強求拍發高速。例2：每分鐘拍發60字，按平、高、平的方法安排：練習五點五劃5分鐘平速拍發50-60字/分15分鐘高速拍發65-75字/分20分鐘平速拍發00