風雨之后有彩虹疫情防控期間學生心理疏導生命教育主題班會疫情的來臨，不僅威脅著公眾的身體健康，也影響著公眾的心理健康，特別是居家隔離期間學生的心理健康。中小學生正處于認知能力發展過程中，對社會化的需求在增加，情緒有較多體驗但控制能力不足的階段，對于疫情的關注加之生活空間的縮小會讓學生在認知、情緒、行為、人際交往和軀體方面產生一些不良反應。因此，疫情期間，保持健康的心理尤為必要。突如其來的疫情，打破了原本正常的生活。正確認識逆境與挫折及時調整負面情緒相互給予關愛支持對面的孩子看過來疫情期間，人們生活的有序性被混亂所替代，很多事情偏離正常軌道。未來生活的不確定性，居家學習生活的單調性，因父母干預過多引起的沖突，過量的疫情信息等，這些因素使我們產生一些情緒及行為問題。歌曲欣賞：陽光總在風雨后“同學們，在我們的生活中，常常會遇到一些讓自己不敢面對的困難，作為新一代的青少年，我們是該迎難而上還是就此消沉呢？今天我們就來個‘挫折教育’專題研討。導入：

問題一：首先我們要弄清一個問題，就是什么是‘挫折’，誰能把自己理解的‘挫折’的含義說一說？

問題二：“那么，挫折來臨時，我們該如何面對呢？就此消沉還是臥薪嘗膽，發憤圖強呢？

思考題1：

怎樣看待挫折？受到挫折是一件好事還是一件壞事？故事：巴雷尼小時候因病成了殘疾，母親的心就像刀絞一樣，但她還是強忍住自己的悲痛說：“孩子，媽媽相信你是個有志氣的人，希望你能用自己的雙腿，在人生的道路上勇敢地走下去！好巴雷尼，你能夠答應媽媽嗎？”母親的話，像鐵錘一樣撞擊著巴雷尼的心扉，他“哇”地一聲，撲到母親懷里大哭起來。從那以后，媽媽只要一有空，就給巴雷尼練習走路，做體操，常常累得滿頭大汗。

體育鍛煉彌補了由于殘疾給巴雷尼帶來的不便。母親的榜樣作用，更是深深教育了巴雷尼，他終于經受住了命運給他的嚴酷打擊。他刻苦學習，學習成績一直在班上名列前茅。最后，以優異的成績考進了維也納大學醫學院。大學畢業后，巴雷尼以全部精力，致力于耳科神經學的研究。最后，終于登上了諾貝爾生理學和醫學獎的領獎臺。思考：巴雷爾是怎樣對待挫折的？挫折對于巴雷爾是好事還是壞事？小結：

巴爾扎克說：“挫折就像一塊石頭，對弱者來說是絆腳石，使你停步不前；對強者來說卻是墊腳石，它會讓你站得更高”。挫折讓我們更堅強，更有斗志，因此，挫折也是美麗的。思考題2：

面對挫折我們應該怎樣做？

故事一：高瑩，15歲。2008年5.12地震來臨時，她被埋在了廢墟下。救援人員解救她時，她始終微笑著。在她的臉上，沒有一絲地震給她帶來的恐懼、驚慌，她的笑反而讓我們落淚，她的堅強讓我們動容。醫院里，她望著自己被截掉的雙腿，甜美的笑了！這個笑，震撼中國的笑。面對生活的不公，她一笑而過，用笑蓋住痛苦，堅強的面對生活。故事二：雅典奧運會冠軍中國女排倒在了通向金牌決戰的路上，衛冕夢碎，那是個令人傷心的夜晚，但是在新聞發布會上教練陳忠和卻顧不得難過：“接下來還有一場銅牌爭奪戰，下一場比賽我們必須打好。”失去金牌，銅牌的意義在哪里？兩天后中國女排用一場蕩氣回腸的勝利回答：雖然中國女排最終與金牌爭奪戰無緣，但這是中國體育代表團在三大球中唯一收獲的一塊獎牌，其成色雖然無法與金牌相比，卻因為唯一而格外珍貴。親們，嗨起來！發揮想象力，演一演有關挫折的小故事感謝同學們的傾力演出2011感動中國十大人物劉偉我們身邊勇敢面對挫折的榜樣：鶴壁女孩鄭桂桂頒獎詞無臂鋼琴師劉偉

【頒獎詞】當命運的繩索無情地縛住雙臂，當別人的目光嘆息生命的悲哀，他依然固執地為夢想插上翅膀，用雙腳在琴鍵上寫下：相信自己。那變幻的旋律，正是他努力飛翔的軌跡無指女孩鄭桂桂我們身邊的榜樣！1.每個人都會面臨挫折不要怕2.每次挫折都會過去

3.每次挫折都有轉折點

4.每次挫折都會對人產生影響5.不要盯住挫折不放不要逃避不要不能自拔不要頹廢

不要絕望

通過前面的事例，你能總結出對待挫折的態度嗎？分析挫折產生的主客觀原因，正確對待挫折，不僅可以克服和消除挫折，而且還可以磨煉自己的意志。我們應該采取什么樣的方法對待挫折呢？正視挫折，認真分析

分散挫折的壓力，不要把痛苦悶在心里，應當主動向老師、同學或親友傾訴，爭取別人的諒解、同情與幫助，這樣可以減輕挫折感,增強克服挫折的信心。學會宣泄，擺脫壓力情緒轉移，尋求升華

轉移自己的視線，遭受挫折后，一般人都會感覺度日如年，這時，可以通過自己喜愛的集郵、寫作、書法、美術、音樂、舞蹈、體育鍛煉等方式，使情緒得以調節，情感得以升華。學會幽默，自我解嘲“幽默”和“自嘲”是宣泄積郁、平衡心態、制造快樂的良方。當你遭受挫折時，不妨采用阿Q的精神勝利法，比如“吃虧是福”“破財免災”“有失有得”等等來調節一下你失衡的心理。或者“難得糊涂”，冷靜看待挫折，用幽默的方法調整心態。正確面對挫折的方法

當你受挫時先靜下心來把可能產生的原因尋找出來，再尋求解決問題的方法。尋找原因，理清思路正確面對挫折的方法當你遇到挫折時，要勇往直前。你的既定目標不變，努力的程度加倍。那么很快，迎接你的就將是成功了再接再厲，鍥而不舍正確面對挫折的方法

總之,把一切想得自然、美好一些,你就會發現一切都沒有那么艱難了!挫折暫時的失敗只是我們身邊的過客,我們只有做到把挫折、失敗轉化為壓力、變為了奮進取的動力,不斷調整自己的心理狀態,堅定不移地向自己的目標邁進,才會獲得最終的勝利.

同學們，中國有句老話“蚌病成珠”，如果說珍珠是蚌歷經磨練的結晶，成功就是對我們經歷一次次挫折后的獎賞，一次挫折就是一次挑戰和機遇，讓我們微笑著去面對每一次挫折，讓我們堅信陽光總在風雨后！

孩子們，馬克思說過一句話‘人要學會走路，也得學會摔跤，而且只有經過摔跤，他才能學會走路’，雖然誰都期望一生中一帆風順，事事如意，但是或早或遲，或大或小，總難免會遇上各式各樣的挫折。這個時候，就需要我們找出其中的原因，解