老年人心理特性衰老是人生的必經之路，心理活動的衰退是個積累的過程。完全不服老，不承認老是生物規律之一，這是不對的。人是不可能"長生不老"的。學點老年心理學，能夠及時理解老年心理的知識和特點，一旦心理活動出現衰退、偏差、障礙，可及時通過心理干預及自我調節得到糾正，使老年人過好晚年生活，并增強心理健康的因素和信心，有助于對的解決家庭生活，有助于增進生活情趣，有助于避免心身疾病，有助于延年益壽，避免和延緩衰老的到來。進入老年期的人，大多屬于離退休老人，由于角色的轉變或是生活環境的變化，使其在軀體和心理上都面對不同的新狀況，容易出現心理的困惑，難以做好及時有效的心理調節，因此老年人如何做好心理衛生與心理保健顯得至關重要。走過幾十年的風雨歷程，飽經滄桑的老人既獲得了貴重的成功經驗，也得到了深刻的失敗教訓，這些就形成了他們心剪發展過程中的某些特性。第一節老年人的心理特點中老年人的生理特點代謝與能量消耗變化：與中年人比較，老年人大概減少10-20%。細胞功效下降：合成與分解代謝失去平衡，引發細胞功效下降。器官功效變化：內臟器官功效隨著年紀增高而有不同程度的下降。內分泌功效變化：腦下垂體功效削弱，影響整個代謝。免疫力下降：易患感染性疾病。情緒不穩定：或煩躁而易怒，或孤僻而寡言。根據心理專家觀察研究發現，普通老年人的心理特性重要體現有下列點：一，腦功效下降，記憶力衰退。這是老年期最常見的癥狀，精神易興奮和易疲勞交錯。易興奮重要體現為聯想與回想增多，思維內容雜亂無意義，感到苦惱；注意力不集中，易受無關因素的干擾；對外界的聲光等刺激反映敏感，情緒易激動。精神疲勞是腦功效衰弱的重要體現，有時還伴有軀體疲勞。如煩惱、緊張，甚至苦悶、壓抑，休息不好，看書就打呵欠，腦子里雜亂無章，昏沉沉的；經常感到"心有余而力局限性"。記憶力下降，智力減退，思維缺少發明性，但是對綜合分析能力和判斷影響較小。二，情緒不穩定，自控能力差，經常被負面情緒控制。易激怒，動不動便大發雷霆，或易哭泣，經常產生抑郁、焦慮、孤單感、自閉和對死亡的恐懼等心理。對外界的人和事漠不關心，不易被環境激發熱情，還經常出現消極言行。三趨向保守，固執己見許多老年人在數年的社會實踐中，養成了一定的生活作風和習慣，隨著年紀的增加，這些作風和習慣不停受到強化。因此，他們在評價和解決事物時，往往容易堅持自己的意見，不樂意接受新事物，新思想，經常以自我為中心，很難對的認識和適應生活現狀。經常沉湎于舊事，后悔無法挽回的美妙的過去。稍有成就者則變得傲慢自大，拒聽逆耳良言。尚有部分人變成"老頑童"，言語、行為幼稚。但大多數老年人還是通情達理的，只要通過認真研究、討論，他們也會放棄己見，服從真理。四.統覺發達，判斷精確大部分老年人都統覺發達，他們能夠運用一生中積累的貴重經驗指導后來的實踐，通過周密考慮，更深刻地認識現在事物，精確判斷，避免失誤，做到"運籌帷幄之中，決勝千里之外"。五喜安靜、懼孤單，不耐寂寞心理專家研究發現，多數老年人由于神經克制高于興奮，故不喜嘈雜、喧鬧的環境，樂旨在安靜、清閑的環境中生活，工作和學習。有些老年人當離開他們為之奮斗一生的工作崗位時，往往若有所失，產生孤單寂寞之感。在家庭中，不少老年人既樂意享有兒孫繞膝之樂，又對持續喧鬧的環境，感到心煩意亂。六但愿健康長壽能夠看到自己從事過的事業蓬勃發展，看到社會的進步與兒孫們的茁壯成長詩老年人的共同心愿。因此他們都但愿自己有一種健康的身體，一旦生了病則但愿盡快痊愈，不留后遺癥，不給后輩增加負擔，盡量達成延年益壽，能夠看到自己愿望的實現。第二節老年人常見的心理問題普通而言，一種人在進入老年期后，大致都要經歷四個階段，即角色轉換階段、適應階段、重新計劃人生階段和穩定階段。老年人在經歷這四個階段過程中，由于生理和心理的難以適應和逐步老化，便容易出現了某些心理問題。首先，社會角色的轉變造成的心理不適。老年人退休后普通需要通過四個階段才干穩定下來。第一種階段是期待期。自愿退休或是急迫盼望退休的老人經常以主動樂觀的態度等待退休，他們大多已經在工作中充足獲得了滿足，實現了自我價值或是厭倦了工作因而他們能夠心平氣和地接受退休；而不樂意者的心理則十分矛盾，他們往往緊張因喪失工作造成社會地位的變化而失去現有的一切。第二個階段是退休期。也就是正式退休那一天，有的老人想到退休后的生活十分可怕，"每天無所事事，人生尚有什么意義啊"；而有的老人卻按捺不住內心的喜悅，想著"終于能夠出門轉轉了，是先去荷蘭還是先去巴黎？"幸福之情溢于言表。第三個階段是適應期。從一種熟悉的工作環境中退到家庭這樣一種小圈子里，生活內容和生活的節律及自己所扮演的角色和地位都很大的不同。這時，老年人就會感到無所事事，無所適從，產生了煩躁、焦慮、抑郁等情緒，第四個階段是穩定時。"即退之，則安之"，老人在經歷了一段時間的痛苦心理掙扎后，認識到了由于種種因素自己現在狀況時不可能變化的，于是漸漸習慣下來把注意力移到家庭圈子里，或是尋找人生的第二個別樣的春天。另首先，家庭和家庭關系造成的心理不適。家庭是老年人退休后的重要生活場合。老年人的生活及其心理健康不可避免地要受到家庭的構造、家庭組員彼此間的關系及老人在家庭中的地位等的影響。一是夫妻關系。老年人夫婦問的恩愛程度如何、喪偶老人能否再婚及再婚后的夫妻的關系與否融洽等都對老年人的心理健康產生重大的影響。二是與兒女之間的關系。由于社會文化的影響，老年人與其兒女間的關系變得越來越值得關注。諸多老年人為兒女操心勞神，直至心疲力竭；晚年喪子或兒女患病，或是兒女為爭財產而不顧骨肉手足之情等都會給老人帶來極大的痛苦，對老年人的身心健康造成極大的傷害。尚有就是兒女不孝或是婆媳關系緊張都會影響老年人的心理健康。三是與孫輩人之間的關系。諸多老年人往往把但愿寄托在孫輩身上，但由于社會文化及教育背景的差別，在思想觀念上很容易與孫輩們發生分歧。有些老人看不慣孫輩們的驕生慣養，看不慣孫輩們的衣著打扮、行為舉止，往往會產生不悅的情緒。第三，衰老、疾病及其心理反映首先，衰老與老年人的心理反映。隨著年紀的增加，視力下降、聽覺遲鈍、動作反映緩慢、與社會接觸減少。全部這些衰老變化部可能引發老年人情緒上的焦慮、抑郁和孤單感。再次，疾病對老年人心理的影響。有的疾病能直接影響老年人的心理機能。如患腦動脈硬化癥，由于腦組織供血局限性，能引發老年人記憶減退，嚴重的甚至造成癡呆。有些高血壓、冠心病等患者常出現心情急躁不安。有些老人由于長久患病，甚至臥床不起，生活不能自理，便覺得成為別人的累贅，感覺到前途無望、心情焦慮、抑郁等。有關老年人的心理問題我們會在背面的章節中作具體的介紹第三節老年人常見的心理變化年紀增加，體質衰弱，老年人的心理也隨之出現某些變化，據研究發現重要有下列幾點：一，產生衰老感，我們經常聽見某些老年朋友發這樣的感慨："我已經老了，不中用了啊！"這是老年人主觀上產生的衰老感，即自己意識到自己老了。老年人產生衰老感的因素有諸多。首先是身心狀態的變化，感知能力下降。如，頭發有青絲變成花白，健步如飛變成步履蹣跚，精神飽滿變成氣力衰弱等。另首先是生活、工作及社會環境的變化。如，退休賦閑，與兒女分居，親人朋友的離世等。尚有就是周邊的人把自己奉為老人，到處被當作老人看待，衰老感便在別人的"老同志"、"老師傅"、"老先生"的叫聲中產生。衰老感的產生是一種人精神衰老，失去了生活的動力和主動性的開始。由于衰老感無形中致使人的意志衰退，情緒消沉，甚至使老人生理衰老、心理功效減少，或是出現新的疾病。二，孤單寂寞。造成老年人孤單的最普遍因素是：退休在家，離開了工作崗位和長久相處的同事，終日無所事事，孤寂凄涼之情油然而生。兒女分開居住，寡朋少友，缺少社交活動。喪偶或離婚，老來孑然一生。老年人最怕孤單。由于孤單使老人處在孤單無援的境地，很容易產生一種"被遺棄感"'，繼而使老人對本身存在的價值表達懷疑、抑郁、絕望。三，空虛無聊。這種問題多見于退休很快或對退休缺少足夠思想準備的老人。他們從長久緊張、有序的工作與生活狀態忽然轉入到松散、無規律的生活狀態，一時很難適應，可能會像無頭蒼蠅同樣，東碰碰、西撞撞，他們經常感屆時間過的很慢，度日如年。隨著"空虛感"而造成的問題往往是情緒的低沉或煩躁不安，這種惡劣的心境如果長久持續下去，不僅會加速衰老，有時還可能是老人產生自殺的念頭，對老年人的身心健康造成很大的威脅。四，情緒多變。老年期是人生旅途的最后一種階段，也是人生的"喪失期"，例如"喪失"工作、喪失權力和地位、喪失金錢、喪失親人、喪失健康等。普通而言，老年人的情感趨于低沉，這與他們的歷史經歷和現實境遇是分不開的。另外，由于大腦和機體的衰老，老人往往產生不同程度的性情變化，如說話羅嗦、情緒易波動、主觀固執等，少數老人則變得很難接受和適應新生事物，懷戀過去，甚至對現實抱有對立情緒。老年人的性情變化，經常加大了他們與后輩、與現實生活的距離，造成社會適應能力的缺點。五，人老健忘。老年人健忘普通是老年人自然衰老的體現。老年人的健忘重要體現為近事記憶障礙，也叫近事遺忘。也就是說老年人遺忘得重要是近期發生的事情，新接觸的事物或是學習的知識，特別是人名、地名、數字等沒有特殊定義或是難以引發聯想的東西都忘得特別快。但是，對于謝謝陳年舊事卻往往記憶猶新，說起來繪聲繪色，活靈活現。而對這些遠事記憶的影響只有在發生大腦器質性疾病時，才會發生，即出現遠事遺忘。這是老年人健忘的一種規律。六，人老話多。人到了一定的歲數之后，就會變得喜歡嘮叨，總愛懷舊，并且還更加"立場堅定"。老年人由于警力有限，對許多事情是心有余而力局限性，于是他們只得借助語言來體現自己以引發別人的注意，求得心理的平衡，有時為了維護自己的尊嚴而不聽別人之言；老人們歲數大了，能做的事情少了，兒女極少在身邊，為了排除寂寞，也只能借助于嘮叨；老年人總是喜歡談論陳年舊事，炫耀以往的輝煌，也是為了得到心理上的慰藉，以彌補現實生活的空虛；尚有就是老年人即使都說生老病死是人生的自然規律，但他們還是在不停的嘮叨以向死神證明自己頑強的生命力；老年人的這種嘮叨、言語混亂是其思維方式和思維過程混亂的體現。作為老年人應盡量控制自己，固然年輕人更應當予以諒解。老年人如何克服健忘，在背面的章節中我們再作具體的介紹。七睡眠不調。老年人的睡眠不調是老年人腦功效自然衰退的征兆。我們經常聽到老年朋友們說："我總是夜里兩點就起床看書"，"我一晚上得醒好幾次，不能有一點動靜"，"我晚上總是失眠，白天睡也睡不著"，"睡眠不好干什么都沒精神"，"年輕的時候就沒覺得困過，現在可好一天睡十幾個小時，還是發困"……這些都是老年人常見的睡眠不調的狀況：睡眠少，睡眠淺，易驚醒，晚上不能入睡，白天沒精神，或者是黑白顛倒，晚上不睡，白天設嗜睡等，老年人的睡眠不調是老年人腦功效自然衰退的征兆。固然老年人睡眠不調與老年人的心理健康有很大的關系。第四節老年人心理變化的特點人到老年，身心都在趨向老化。老年人的心理老化有其本身的特點：第一，心理老化與身體老化并不同時。普通而言，老年人的心理老化的速度要慢于身體老化的速度。老年人的身體老化普通是外觀上的，重要體現為頭發變白，老年斑和皺紋增多等，這種變換是明顯的。而心理的老化則不太明顯。老年人的身體老化與心理老化有一定的關系，但這種關系并不親密，也不是必然的。第二，老年人的心理老化與老年人個體的心理特點有著親密的關系。普通狀況下，而懶于用腦，經常不思考問題的人，智力衰退的速度較快，而勤于用腦，喜歡思考的人，智力衰退的速度較慢。情緒不穩定，抑郁，沒有進取心，意志不堅定的人，往往未老先衰；而情緒穩定，樂觀開朗，意志堅定，有著主動的進取心的人，即便是到了老年，仍然有旺盛的發明力。第三，老年人心理老化的個體差別比較大。有的老人即使心理老化比身體老化的速度慢，但記憶力不好，經常丟三落四的，思維不敏捷，精力不充沛。而有的老人心理老化的速度較慢，即使年事已高，卻仍然有著較好的記憶力，思維敏捷，精力充沛。第四，社會因素對老年人的心理老化的影響也比較大。社會不停對老年人提出新的規定，會成為老年人主動提高本身素質，不停進步的增進因素，也會對調動和發揮老年人的智力產生作用。社會重視老年人的智力的發揮，就會推遲老年人心理老化的速度。但是如果社會無視老年人的智力的發揮，就會加速老年人的心理老化。固然，社會對老年人心理的影響還體現在老年人社會角色的轉變以及對這種轉變的適應狀況，例如老年人的離退休綜合癥。第五節影響老年人心理變化的因素老年期是人生歷程中的最后一種轉折期。這一時期，不僅機體衰老加緊，疾病增多，面臨著死亡的考驗和挑戰；并且，老年人的職業狀況、家庭構造、婚姻形態、經濟境遇等方面都在發生變化，這些變化對老年人的感覺、知覺、記憶、智力、情緒、情感、性格、愛好等不同層次的心理都將產生影響。一、生理因素最先、最直接引發老年人心理變化的因素是身體衰老是。即使每個人衰老的速度不同，但衰老始終是在不可避免地發生著的，而死亡則是衰老的最后成果。生理的衰老和死亡的逼近對老年人的心理影響是轉折性的和持久性的，也是帶有沖擊性的。（一）感官的老化。老年人感覺器官的退化首先對老年人心理的影響，使老年人不由自主地產生衰老感。進入老年期后，感覺器官開始老化，視力和聽力逐步減退，視野變得含糊，聽覺障礙出現，"耳背眼花"成為明顯特性，其它感覺如觸覺、嗅覺、味覺也在發生退行性變化，老年人對冷熱溫度和味道的反映變得遲鈍。感官的老化使老年人對外界和體內的刺激的接受和反映大大削弱，對老年人的心理將產生消極和負面的影響，體現在：一是老年人對生活的愛好和欲望減少，常感到生活索然無味；二是老年人反映遲鈍，感覺不敏銳，由此造成閉目塞聽、孤陋寡聞；三是社交活動減少，老人常感到孤單和寂寞。（二）疾病的增加。多個老年疾病的纏身也是身體老化對老年人心理的影響的具體體現。隨著老年人的心腦血管、呼吸、神經、運動、消化、內分泌等系統的生理功效的全方面衰退，老年人對環境的適應能力和對疾病的抵抗力量在下降，疾病易發生。據統計，65歲以上老人，大概1/4的人經常患病。即使沒有生病，也會由于器官和機能的老化而感覺四肢酸軟、身體疲倦或其它不適，這給老人生活帶來了極大的不便，老人們深感苦惱和焦慮。而老年人常患的冠心病、高血壓、糖尿病以及多個癌癥等疾病，則使他們感到恐懼、悲哀、絕望甚至產生輕生的念頭。（三）死亡的威脅。老年人心理障礙出現于與死亡的危險和挑戰有著親密的關系。盡管社會的進步和醫學衛生條件的提高使人類的平均壽命持續延長，然而，死亡仍然是不可避免的，是人生的最后歸宿。老年期是我們人生的最后一站，特別是身體的日漸衰退和疾病的不停纏身使老年人與死亡顯得特別的靠近。面對死亡，有人從容，有人安詳，但大多數老人會體現出膽怯、恐懼和消極的情緒反映。死亡恐懼癥就是一種常見的老年人的心理障礙。二、社會因素老年人晚年生活從老人離退休的那一天就已經開始了，離退休是老年人職業生涯的結束標志，他們的生活范疇退回到家庭之中，其實質是一種社會角色的轉變，而家庭中的經濟狀況、人際關系的變遷、老年人的婚姻狀況、社會環境等社會因素對于老年人的心理狀態也會產生重要的影響。（一）老年人社會角色的轉變老年期是人生的最后一種重要轉折期，其中最突出的特點是離退休造成了老年人長久以來形成的主導活動和社會角色的轉變，由此引發老年人的心剪發生波動和變化。離退休引發的老年人社會角色的變化體現在下列兩個方面：1、從忙碌職業角色轉變為閑暇的家庭角色老年人離退休后，離開了原有的工作崗位和社會生活，即從職業角色轉入閑暇角色，這種角色轉換對老年人的生活和心理是一次很大的沖擊。其一，工作是生活的重要收入來源，離退休首先意味著老年人經濟收入的減少；其二，職業歷程是人們獲得滿足感、充實感和成就感的重要形式，是實現自我價值的重要途徑，而老年人正在喪失這一體驗；其三，離退休還打破了老年人在工作時養成的特定的生活方式和生活習慣，常使老人茫然不知所措。例如，一位在退休前受人尊敬、前呼后擁的高層領導，忽然變成了一種每天上街買菜、回家做飯、照顧兒孫的老大爺，這在心理上確實很難轉過彎來。2、從主體角色轉變為配角老年人退休前，有自己的工作、人際關系和穩定的經濟收入，兒女在諸多方面特別是經濟方面依賴于父母，這使老年人在社會上有被承認、被尊重的榮譽感和成就感，在家庭中則有一家之主的權威感。退休后，工作帶來的成就感消失，老年人的社會價值下降，從社會財富的發明者轉變為社會財富的享有者；同時經濟收入的驟減，使老年人從過去被兒女依賴轉向依賴于兒女，在家庭中原有的主體角色和權威感也隨之喪失，失落感、自卑感也由此產生。（二）老年人的家庭狀況離退休之后，老年人的生活范疇退居到家庭之中，家庭成為老年人的重要活動場合和精神寄托，因此，家庭環境的好壞與否對老年人的心理將產生重要的影響，這里的家庭環境涉及家庭構造、家庭經濟狀況、家庭組員間的人際關系等方面。1，家庭構造的核心化隨著社會經濟的發展，人們的生活方式和價值觀念、特別是家庭觀念和生育觀念有了較大的變化，家庭構造也隨之發生日益明顯的變化，即從聯合家庭逐步過渡為核心家庭，家庭規模逐步縮小，許數年輕人成家后自立門戶，不再與老人居住在一起。家庭日趨小型化是當代家庭的共同特點。家庭的分化對老年人的生活和心理睬產生一定的影響，兒女與老人的分居不僅使老年人的日常生活難以得到兒女時時無微不至的照顧和關心，對于老年人傳統的家庭觀念也有較大的沖擊，更重要的是老年人盼望的是熱鬧的家庭氛圍，這種分居難免使老年人不時感到寂寞孤單，倍嘗懷念兒孫之苦。2、家庭經濟狀況家庭經濟收入不僅關系到人們衣食住行等基本生活能否得到滿足和保障，還直接或間接影響人們對生活、對人生的評價和見解，影響著人們的心理狀況。對于老年人來說，如果經濟環境比較寬松，有足夠的退休金養老，這樣一來，不僅基本的物質生活得以保障，并且老年人由于能夠自立，自己養活自己，對于兒女和外界的經濟依賴減輕，因此往往顯得自信心十足，自尊心較強，無用感較弱。相反，如果經濟方面比較拮據的話，老年人可能會為生計發愁，容易產生焦慮不安的情緒。特別是某些老人百病纏身，又無錢治療，處境就更為艱難了。這種情形，老年人時常需要兒女或親友的接濟，依賴性較強，這會使老人深感自己無用，覺得自己是累贅，形成自卑感。3、家庭內部人際關系。這里的人際關系重要指的是老年人與兒女晚輩間的關系（至于老年人的夫妻關系將在下面的老年人的婚姻狀況中介紹）。尊重和愛是老年人的兩種重要的心理需要，在老年人與兒女晚輩的交往中能夠獲得。如果家庭中人際關系和諧，氛圍融洽，兒孫們能夠對老年人表達出充足的尊重，孝順他們，并予以無微不至的關心和照顧，噓寒問暖，老年人就能因此獲得較大的心理滿足。但是，代溝問題往往會造成家庭內部的人際關系矛盾。代溝是代際之間存在著的在價值觀念、思想感情、心理狀態、生活習慣等方面的差別。由于老年人的生活經歷、成長背景、教育環境等和中青年人有較大差別，代溝的出現不可避免，小到生活中的服飾、飲食、娛樂，大到職業選擇、為人處世、工作態度、家庭觀念，兩者的見解都可能有很大分歧。代溝會引發親子矛盾，從而對老年人的心理產生不良影響。例如，婆媳關系在中國就是一種典型的"老大難"問題，在有些婆婆的潛意識里總認為是媳婦奪去了兒子對自己的愛，將媳婦視為"情敵"，對媳婦總是嘮叨羅唆，甚至橫挑鼻子豎挑眼。（三）老年人的婚姻狀況婚姻對于每個人的生理和心理的影響都是非常大的，由于婚姻本身不僅是繁衍后裔，滿足人的性欲的需要，更重要的是能夠滿足人的心理需要。美滿的婚姻、和諧的夫妻關系令人幸福、愉快，產生安全感和歸屬感，而不幸的婚姻則讓人悲哀和痛苦。而外界對婚姻的評價也會影響人的心理狀態。離婚、喪偶和再婚是老年人碰到的重要的婚姻問題。1、離婚:普通來說，對于規定離婚的一方離婚后往往感到輕松和如釋重負，而被迫離婚的一方則有痛苦和被拋棄的感覺，但是雙方老人都將面對孤單和再婚的困擾。2、喪偶:這對老年人心理的影響是嚴重和激烈的，有研究表明，老年喪偶者在配偶逝世后頭6個月的死亡率比平均死亡率高40%。喪偶后，老年人的心理變化復雜，悲哀感和孤單感最為典型。許多老人以淚洗面，悲哀欲絕，還會出現不思茶飯、抑郁、疲乏，甚至因過分悲哀而患病；時間一長，就會倍感寂寞孤單，覺得被世界遺忘和拋棄。3、再婚:部分離婚和喪偶的老人會有再婚的念頭，而再婚后也會碰到諸多問題，例如，如何適應對方的生活習慣、如何面對雙方的兒女等等，這些對老年人的心理睬產生困擾。固然，除了婚姻本身之外，社會外界對老年人婚姻，特別是對離婚和再婚的評價和見解也會很大程度上影響老年人的心理，無形中增加了老年人的心理負擔。例如說，對于老人再婚，社會本應當予以充足的支持和理解，但總有老人的兒女或周邊的人認為這是"不安分"而橫加阻攔、甚至有些兒女由于財產繼承問題而極力反對父母再婚。（四）社會環境因素除了老年人本身和家庭因素以外，社會環境對老年人的心理狀態也會產生一定程度的影響。營造一種有助于老年人健康、愉快地生活的社會環境，是社會不可推卸的責任，也是衡量該社會文明和發達程度的重要標志。1、社會風氣:尊老愛老是中國人的傳統美德，特別是現在中國已步入老齡化社會，老年人口與日俱增，整個社會都應當關注、愛惜、尊重老年人，形成良好的社會風氣，這有助于老年人主動心理的形成。例如，在公共汽車上為老人讓座，在銀行優先為老人提供服務，熱心照顧孤寡老人等。2、社會福利狀況:家庭養老是我國現在最重要的養老形式，但是隨著社會的發展以及家庭養老弊端的不停涌現，社會養老此后將成為趨勢。通過國家和社會向老年人提供含有優惠性質的生活、醫療、保健、娛樂、教育等服務，實現老有所養、老有所醫、老有所為、老有所樂、老有所學。良好的社會福利無疑為老年人幸福安度晚年發明了條件，對老年人的心理也將產生主動影響。但由于傳統觀念的影響，許多老年人對某些社會福利機構還存在不少偏見，這對老年人的心理也會帶來不良的影響。例如，養老院始終被看作是孤寡老人院，是沒兒沒女、沒有親情和溫暖的老人殘度余生的地方，因此，某些老人非常不樂意去養老院生活，怕被人恥笑和瞧不起，而兒女送老年進養老院也被認為是"不孝"的行為而遭到道德的譴責，老年人決定與否去養老院往往要通過幾番激烈的思想斗爭。人的心理受多個因素的影響。隨著科學技術的發展和進步，人類抵抗自然災害的能力不停增強，自然環境對人的心理的影響就相對減少。而諸如衰老、疾病、遺傳等生理因素，社會變遷、工作變動、職位升降、婚戀狀況、家庭關系、經濟收入等社會因素對人的心理的影響卻越來越大，已經成為影響人的心理的重要因素。（六）老年人心理護理1定時開展老年人健康教育

有針對性地介紹疾病的基本知識，治療及康復，協助老年人對的認識疾病，增強自我保健和自我照顧的能力，有的老年人總有軀體的某種病癥，可能會加得他（她）們的狐獨、恐懼、抑郁的心理，社區護士要和藹、友善熱情的服務，這樣，能夠增加老年人對生活的信心。教育老年人要樹立堅強的信念，樹立對的的生死。從生活中尋找生存的意義和樂趣。善于安慰、控制自己，對不良情緒進行調節，適宜參加社交活動，充實精神生活，安排好家庭生活、保持家庭和諧與溫馨，獲得家庭組員的理解、支持和照顧，從而提高生活和生命質量，消除或減少多個心理問題。

2協助老年人保持與社會的接觸

社區護士應多予以老年人特別的關心，經常主動與他（她）們溝通，協助他（她）們認識本身的變化，尊重衰老的客觀規律，協助他（她）們安排適應新的生活，使生活充滿情趣，通過多個方式協助他（她）們走向社會保持與人交往，從社會生活中尋找生活動力，擺脫孤單，消除失落感和不必要的緊張。如介紹同齡同愛好的人一起談話，跳舞、扭秧歌，下棋等活動，使老年人的精神、心理得到滿足。

3協助老年人調節情緒

社會護士多予以老年人特殊的照顧，熱情的關心，減少其精神刺激，協助老年人主動面對疾病，主動面對多個生活中的問題，對立對的的看待疾病的志度和信心，向老年人講述和示范多個情緒調節法，如自我教育法，活動轉移法，溝通調節法，環境調節法和適宜發泄法等，激勵他們主動參加力所能及的活動和鍛煉，除了語言交流外，社區護士還應當增加某些非語言的交流如輕撫老人，攙扶老人走路，協助老人做某些喜歡的事情等。多與老年人交流，調節他（她）們郁悶的情緒。4

.保持家庭關系和諧

老年人身邊關心，親近的人越多，生活就越充實，因此要維持家庭關系和諧。社區護士在護理工作中多與老年人的家庭進行多方面聯系，教育家眷親密配合，多關心體貼老人，特別是某些喪偶及患有身體疾病的老年人，安慰開導家眷，使老年人保持心胸開闊樂觀向上的志度，減輕其孤單、恐懼的心理。

5協助老年人主動參加各項活動，培養適宜的愛好和愛好

社區護士應考慮到老年人在身體狀況允許的狀況下，激勵老年人參加適宜的活動如唱歌、跳舞、聽音樂、打太極拳、練氣功，健身活動等等。這樣能保持機體代謝平衡，增進身心健康，延緩衰老，豐富他（她）們離退休后的生活，并激勵老年人參加某些力所能及的工作，為社會奉獻點余熱。

6協助老年人保持樂觀開朗的性格

社會護士在日常護理工作中，指導老年人時刻保持樂觀的態度，充滿好奇心，培養生活情趣，時刻保持主動向上的人生態度，“一種美妙的心表，比吃藥更能解決生理上的痛苦”，老年人要學會挖掘本身的愉快的豁達，更要會享用本身貴重的資源，只要每個人都能樂觀、豁達，保持主動向上的人生態度，那么其生活質量和人生價值將含有更大的社會。

7強化老年人智力素質

激勵老年人勤于學習，科學用腦，善于用科學的知識養生保健，既鍛煉了智力，又學會了自我保健和照顧的技能，不是有句話叫“活到老，學到老嗎？”進入老年學習的東西也諸多，如：老年自我保健，老年社會學，老年心理學，家政學等，同時還能夠理解國內外大事，理解社會變更，更新觀念，緊跟時代步伐，既豐富了自己的生活，也鍛煉了智力。

8抑郁的護理

對某些抑郁的老年人，社區護工應治療其心理上的支持，經常與他（她）們交流，理解他（她）們的思想變化和情緒變化。在接觸這類老年人時首先要尊重他（她）們，例如：主動與其打招呼，耐心聽取意見，主動想方法解決他（她）們碰到的多個問題等等，使他（她）們感受到本身的價值和被別人的重視。在尊的基礎上關心老人的生活，例如理解他（她）門的需求，溝通時的態度要和諧語言親切溫柔，從而消除他（她）們的抑郁心理，獲得老年人的信任，使他（她）們充足感受到社會大家庭的溫暖，同時讓他（她）們參加某些力所能及的運動和室外活動，保持一定體力，維持自理生活的能力，并參加某些文娛活動，使其精神愉快。

9.對老年人健康的護理

首先協助老年人安排規律的生活，老年人回將日常生活用品一放就忘，因此社區護工應指導老年人有規律地安放自己的日慣