心理發展與心理健康主要內容第一節心理健康概述第二節兒童心理健康第三節青年心理健康第四節中老年人心理健康第一節心理健康概述二、健康與心理健康傳統醫學和世俗觀念：“健康就是無病、無傷、無殘”。1948年，WHO的定義：“健康，不僅僅是沒有疾病和身體的虛弱現象，而是一種在身體上、心理上和社會上的完滿狀態”。1990年WHO定義：“健康是指，一個人在身體健康、心理健康、社會適應健康和道德健康四個方面皆健全”。

(一)健康的概念健康六個要素

1.知性的（Intellectual）2.情緒的（Emotional）3.生理的（Physical）4.社會的（Social）5.職業的（Occupational）6.精神的（Spiritual）健康的十大準則：有充沛的精力，能從容不迫地擔負日常生活和繁重工作，而且不感到過分緊張與疲勞。

處事樂觀，態度積極，樂于承擔責任，事無大小，不挑剔。

善于休息，睡眠好。

應變能力強，能適應外界環境的各種變化。

能夠抵抗一般性感冒和傳染病。體重適當，身體勻稱，站立時，頭、肩、臂位置協調。

眼睛明亮，反應敏捷，眼瞼不易發炎。牙齒清潔，無齲齒，不疼痛；牙齦顏色正常，無出血現象。

頭發有光澤，無頭屑。

肌肉豐滿，皮膚有彈性。

(二)心理健康的概念心理健康(psychologicalwell-being&mentalhealth)

，也稱心理衛生(mentalhygiene)。意指一種良好的心理或精神狀態。一般認為：心理健康就是以積極的、有效的心理活動，平穩的、正常的心理狀態，對當前和發展著的社會、自然環境以及自我內環境的變化具有良好的適應功能，并由此不斷地發展健全的人格，提高生活質量，保持旺盛的精力和愉快的情緒。我國學者提出的標準：智力正常情緒良好人際合諧適應環境人格完整

(三)心理健康的標準1946年世界心理衛生大會提出四條心理健康的標準:

身體、智力、情緒十分調和;適應環境,人際關系中彼此謙讓;有幸福感;在工作和職業中,能充分發揮自己的能力,過有效率的生活。

(四)心理健康與疾病的關系不健康的心理疾病的發生。心理應激狀態器官功能失常機體免疫功能下降神經內分泌功能的失調

(五)心理健康的維護與促進目的：為了加強人們的心理健康和消除身心不健康因素，提高生活質量。具體途徑生理方面的途徑心理方面的途徑社會方面的途徑第二節兒童心理健康一、胎兒期二、乳兒期三、嬰兒期四、幼兒期五、童年期胎兒期懷孕～出生乳兒期0歲～

1歲嬰兒期1歲～

3歲幼兒期3歲～

6歲、7歲兒童期6歲～

12歲受懷孕母親的影響很大1.母親自身情況年齡：最佳23、24～

28、29

超齡：35唐氏綜合征、難產、死胎體重：超標準25％：影響胎兒低于25％：營養不足，影響智力體格身高：低于140cm，過小骨盆，影響發育。孕史：4次以上：有危險，容易出現低能兒和死胎。2.孕期營養及保健3.母親的情緒4.環境：飲食、藥物、射線（胎教）心理健康的起點三大營養

物質營養信息刺激親子依戀如何促進乳兒心理健康發展？1．保證乳兒生長發育的營養2．滿足乳兒的情感需求3．經常與乳兒進行言語交談4．重視感官功能和動作訓練5.選擇斷奶時間和注意斷奶方式6.避免養成不良習慣，及時矯正不良行為如何促進嬰兒心理健康發展運動技能訓練口頭言語訓練注意嬰兒智力的開發培養嬰兒良好的生活習慣如何促進幼兒心理健康發展？1．開展豐富多彩的游戲活動2．口頭言語的進一步訓練和書面言語開始培養3．注意數概念的培養4．注意幼兒的社會化訓練5．培養幼兒的良好生活習慣6.及時矯正幼兒常見的不良行為小環境：家庭，幼兒園，鄰居中環境：兩個小環境的相互作用外環境：爺爺奶奶，父母工作單位，父母的朋友，