圖說骨質疏松癥衡水哈勵遜國際和平醫院內分泌科主任醫師張雪坤喚醒健骨意識推進強骨行動-謹以此片獻給熱愛自己的人們此時無聲勝有聲全球三分之一５０歲以上的女性和五分之一５０歲以上的男性患骨質疏松WHO已將骨質疏松癥糖尿病心血管病共同列為危害中老年人健康的三大殺手發病率已躍居繼心腦血管病、癌癥之后的第七位，老年骨折率每10年增長30%我國骨質疏松癥現狀2010年約l.1億人2025年1.5億人2050年2億人骨質疏松癥是全身性的疾病，特點是骨頭的骨量減少，結構破壞，骨組織不像正常情況下緊實，就好比樹上的枯枝，木結構中空，遇到風雨就容易折斷。

骨質疏松是這樣的獨生子女有心無力社會保障仍不健全臥床引發多種疾病自己喪失基本尊嚴嚴峻的社會現實醫學界的緊迫感1997年WHO將每年10月20日定為然而，人們的認識程度卻反差很大王大爺的體檢醫：測個血壓吧。王：行。醫：化驗個血脂血糖？王：好。醫：做個心電圖？王：沒問題。醫：查個骨密度吧。哎呀，花錢太多了，這一項還是免了吧！我要查血脂、血糖！我要測血壓！我要做心電圖！問：干嘛要測骨密度？王大爺，看病就醫的“人大代表”？因為框架好，我才倒不了！斜塔告訴你的大實話誤區

骨質疏松是小病，治療無需小題大做

.這堵墻只裂了個小縫，暫時還倒不了！誤區骨質疏松是自然衰老造成的，無需治療

.老了？當益壯!老了？能益壯!病例摘要人生最最最大的痛苦應該是…春晚上我忘告訴他們了…在最不該羅鍋的時候羅鍋了！

在可以不臥床的年齡骨折了醫學界關心的三大問題治療骨質疏松癥－－預防骨折治療高血脂－－預防心肌梗死治療高血壓－－預防中風紐崔萊骨質疏松的分型？原發性---

絕經后骨質疏松/老年性骨質疏松常見分型繼發性---

藥物引起，比如：激素.

正常人骨

骨質疏松骨您能看出哪是骨質疏松骨嗎？常見的骨折部位？誤區沒有外傷史，就不會發生骨折

.誰更應該關注骨密度？CecilEssentialsofmedicine;4thedition,p.578骨密度

停經骨折閾值1020304050607080年齡（歲）男性女性怎么診斷骨質疏松？骨密度檢測雙能X線骨密度儀為什么要選擇雙能X線骨密度測定？骨質疏松的診斷標準KanisJAetal,JBoneMinerRes,1994;9:1137-1141

T-值正常

>=-1 骨量減少-1至-2.5 骨質疏松<-2.5 明確的骨質疏松<-2.5和一次或以上的骨折關于T值與BMD值的

圖解說明典型誤區：測過骨密度正常就無需再測了

.美元可是在不知不覺中貶值的!做過一次骨密度發現骨質疏松，無需再做骨密度測定

.已經發過大水仍需天氣預報患有骨質疏松怎么辦？基礎治療藥物治療及早到專業醫生處就診如何預防骨質疏松癥？—三級預防措施一級預防——兒童、青少年如何預防骨質疏松癥？二級預防－－中年人，尤其絕經后婦女如何預防骨質疏松癥？

三級預防－－已發生骨質疏松癥的患者怎樣預防骨質疏松癥？做適量的負重運動例如：每周保持最少三次運動，每次做20-30分鐘。太極、緩步跑減少飲用可口可樂濃茶、濃咖啡忌高鹽、高脂肪戒除煙酒嗜好合理補鈣紐崔萊

誤區血鈣正常，就是不缺鈣，即使患骨質疏松，也不需補鈣

.中國居民膳食鈣推薦攝取量紐崔萊年齡

推薦攝取量（毫克/天）

0-6個月

300

6個月-1歲

400

1歲-3歲

600

4歲-10歲

800

11歲-17歲

1000

18歲-50歲

800

50歲以上

1000孕婦、乳母1200

常見補鈣食品的鈣含量食物鈣（mg/100g）蝦皮2000海帶1177芝麻醬1170奶酪870食物鈣（mg/100g）牛奶120豆腐250紫菜343銀耳380誤區喝骨頭湯能夠補鈣防止骨質疏松

.炒股的說：主力吃肉，散戶喝湯！誤區患有“腎結石”