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文檔簡介

第一單元青春時光第一課青春的邀約1.1悄悄變化的我

1.青春期身體變化的主要表現(xiàn)？(P3)

2.青春期生理變化帶來哪些影響？(P3-4)

3.如何正確看待我們的生理變化？(P5)

4.青春期矛盾心理的主要表現(xiàn)？(P6)

5.青春期矛盾心理的影響？(P6)

6.如何調(diào)控青春期心理矛盾？(P6)

自主學習

運用你的經(jīng)驗

一年前的我

現(xiàn)在的我身高體重肺活量奔跑速度......完成表格，思考：這些變化意味著什么？青春期青春期一般指人的發(fā)育過程中，介于兒童和成年之間的過渡期。YOUTH身體外形的變化內(nèi)部器官的完善性機能的成熟探究新知1.青春期身體變化的主要表現(xiàn)？(P3)

這些青春期的生理變化會帶來什么樣的影響?①旺盛的生命力，身體充滿能量；②精力充沛、思維敏捷，感覺生活充滿無限可能。更加關(guān)注自己的外表。有時，一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來煩惱。探究新知2.青春期生理變化帶來哪些影響？(P3-4)

積極影響：①帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量；②讓我們精力充沛、思維敏捷，對成長充滿強烈渴望，感覺生活充滿無限可能。消極影響：①有時，一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來煩惱。我們要怎樣對待身體的變化？探究新知3.如何正確看待我們的生理變化？(P5)

①受遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素的影響，我們身體的發(fā)育情況各不相同。②我們要正視身體變化，欣然接受青春花蕾的綻放。③不因自己的生理變化而自卑，不嘲弄同伴的生理變化。青春的我們追求美外在美內(nèi)在美在追求形體、儀表等外在美的同時，也要提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內(nèi)在美。02直面矛盾心理反抗與依賴閉鎖與開放勇敢與怯懦探究新知4.青春期矛盾心理的主要表現(xiàn)？(P6)

①反抗與依賴②閉鎖與開放③勇敢與怯懦探究新知5.青春期矛盾心理的影響？(P6)

①青春期的矛盾心理有時讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了契機。②積極面對和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長。參加集體活動求助他人，學習化解煩惱的方法培養(yǎng)興趣，轉(zhuǎn)移注意力嘗試自我調(diào)節(jié)探究新知6.如何調(diào)控青春期心理矛盾？(P6)

①參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己②求助他人，學習化解煩惱的方法③培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理；④自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。

悄悄變化的我悅納生理變化直面矛盾心理正確對待青春期

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