中醫藥與保健中草藥健康顧問系列課程健康有約之1課程綱要中醫藥的發展中醫保健基本理論養生保健知識中醫學產生于中國，經過數千年發展，具有獨特理論體系，有著豐富的養生方法和診療手段的傳統醫學。是中國優秀傳統文化的一個重要組成部分。一、中醫藥的發展4中醫藥的起源中醫藥起源于生產和生活實踐考古發現：砭石、骨針、竹針、艾條等神話傳說：“神農嘗百草，一日而遇七十毒”先民實踐，積累經驗伏羲氏畫卦神農氏嘗百草黃帝制九針專業醫生醫療用具民間療法中華醫學四大經典傷寒雜病論中草藥自身優勢有五千年中醫、中藥的悠久文化做積淀中醫藥理論與有著相近、相通的保健觀念；現代醫療保健理念淵源于中醫藥養生理論中草藥保健品具整體觀、辨證論治、復方等特點，能提高人體自身能力，全方位調整人體機能、資源豐富、發展空間巨大；天然、無毒、無副作用；國家、政府高度重視，中藥現代化列入十五計劃雄厚的科研力量與深厚的人才基礎21世紀的朝陽產業——中草藥產業現狀中醫藥的社會－心理－生理醫學模式，符合WHO的健康標準中醫不治已病治未病的思想體系和治療法則，被現代人廣泛用于養生保健中醫“固本培元，扶正祛邪”的理論和方法，是科學的、中肯的、有效的中草藥事業發展趨勢當今醫學界的主要課題是常見病、難治病的防治和生存質量的提高，由于化學藥物的局限性日益彰顯及人們環保意識的逐漸提高，綠色成為最為時尚的色彩，回歸自然成為大趨勢。中藥材多取自于自然產物，中藥的應用基本不產生一次或二次污染，大多屬于可以自然循環的資源，中藥的廣泛應用不會加重環境負擔。中醫藥事業一定可以大有所為。——中國工程院院士、中國中醫研究院院長王永炎教授二、中醫保健基本理論12陰陽、五行的基本知識陰陽的最初涵義：指日光的向背，向日的一方屬陽，背日的一方屬陰。后用來概括和說明同一事物或現象相互對立兩個方面的屬性，或具有對立特性的兩個事物陽——劇烈運動著的、外向的、上升的、溫熱的、明亮的陰——相對靜止著的、內守的、下降的、寒冷的、晦暗的《內經》：“水火者，陰陽之征兆也。”陰陽舉例陽陰陽陰天地熱寒上下氣血外內功能器官白天黑夜五行學說五行的基本概念木、火、土、金、水五種基本物質及其運動變化事物屬性的五行歸類表

陰陽，五行理論體現了中醫學養生保健理論的核心思想－－整體，平衡。中醫的養生保健的原則就是順應季節、天氣、人際等的變化，調整人體自身，促進人體去適應這種變化，始終與外界環境達致平衡（和諧）狀態，從而保持健康。整體觀念人體自身是一個整體人體與外部的自然環境是一個整體人體與外部的社會環境是一個整體人體的疾病，要放到自然環境和社會環境的大背景之中討論。平衡觀念平衡才能健康人體自身平衡人體與外界的自然環境保持平衡可以與周圍的人和睦相處當今社會，保健養生的意義更為突出中國人缺的不是某種物質元素，而是缺的平衡。無論是肉體還是精神固本培元扶正驅邪——中醫的保健原則中醫治得病的人，西醫治人得的病強化自身，以不變應萬變的高超智慧魔高一尺，道高一丈，為未病先防提供可能人體人體傷敵十萬自損三千西藥戰術中藥戰術授人以魚不如授人以漁人體人體中西藥治病原理對