1.1悄悄變化的我學習目標1、青春期的含義？2、青春期生理變化的表現？3、青春期生理變化帶來的影響？（重點）4、怎樣正確對待青春期的生理變化？（重點）5、青春期矛盾心理的表現？6、為什么要正確處理矛盾心理？7、怎樣正確處理青春期矛盾心理？（重點）（難點）一、悅納生理變化1、什么是青春期？老年期成年期青春晚期兒童期幼兒期嬰兒期乳兒期胎兒期青春發育期一般指人的發育過程中，介于兒童期和成年期之間的過渡期。它是繼嬰兒期后，人生第二個生長發育的高峰期。青春期是人一生中身體發育的重要時期。人類的生長曲線03131865出生體重和身高胚胎期

嬰兒期兒童期青春期成年期衰老期迅速地生長迅速地生長減慢生長體重或身高逐漸停止增長身體衰退死亡（1）身體外形的變化青春期：身高、體重、胸圍、頭圍、肩寬、骨盆等都在加速增長，身高平均每年增加七至十公分，體重平均每年增加三至五公斤。(長高、變壯）（2）內部器官的完善①心臟：重量增加至出生時的10倍。②肺臟：重量增加為出生時的9倍，肺活量明顯增加，10－13歲為1400毫升，14－15歲為2000－2500毫升。呼吸功能日趨完善。③腦：重量及容量變化不大，神經系統的結構已接近成年。

青春期：運動系統、心血管系統、消化系統、內分泌系統和神經系統不斷成熟。（3）性機能的成熟這是青春期生殖器官發育成熟的標志。外部特征：男孩兒長出喉結、胡須，聲音變粗；女孩兒乳房突起，聲調變高。2、青春期生理（身體）變化的主要表現①身體外形的變化②內部器官的完善

③性機能的成熟

談一談：請分別從運動、娛樂、學習、社會實踐活動等方面談談你所體驗到的青春活力，用圖片或者講述的方式與同學分享。探究二

青春期生理變化的影響充沛的精力敏捷的思維成長的渴望生活擁有無限可能！①帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。②我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿強烈的渴望，感覺生活擁有無限可能。積極影響探究二

青春期生理變化的影響看圖說說他們身體發育的困惑處于青春期的我們，往往更加關注自己的外表。有時，一些正常的生理現象也可能給我們帶來煩惱。消極影響探究二

青春期生理變化的影響又漲了一公斤！我們一樣大，她怎么比我高這么多？糟了！長痘痘了！積極影響：青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿強烈渴望，感覺生活擁有無限可能。消極影響：處于青春期的我們，往往更加關注自己的外表。有時，一些正常的生理現象也可能給我們帶來煩惱。3、青春期生理變化帶來的影響思考：他們的“美”是體現在形體和外表嗎？啟示我們什么？提示：青春的我們追求美。在追求形體、儀表等外在美的同時，也要提高品德和文化修養，體現青春的內在美。探究三

如何看待青春期生理變化4、如何看待青春期的生理變化②不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重；③不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。④在追求形體、儀表等外在美的同時，也要提高品德和文化修養，體現青春的內在美。①我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。②不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重；①我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。二、直面矛盾心理1、青春期矛盾心理的表現閱讀教材P5～6“探究與分享”：以下情境中體現了青春期哪種心理？

我不喜歡爸爸媽媽干涉我的事情。可是，當我遇到麻煩時，還是渴望他們“出現”！

升入初中以來，我有心里話不愿意對別人講了。其實我挺希望有人能理解我！反抗與依賴閉鎖與開放1、青春期矛盾心理的表現勇敢與怯懦我從小學四年級開始學習擊劍，今年在全區中小學擊劍比賽中獲得獎牌。班長讓我在班會上給大家表演，我卻不敢“亮劍”。同學們結合教材P6：相關鏈接。讀一讀，理解三種矛盾心理。有人說：“青春期的矛盾心理不需要處理。”這種說法對嗎？為什么？2、為什么要正確處理青春期矛盾心理1、青春期的矛盾心理有時讓我們煩惱，但為我們的成長提供了契機。2、積極面對和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長。探究四如何正確處理青春期矛盾心理思考：以下情景啟示我們如何處理青春期矛盾心理？情景一：今天和小明鬧得不愉快，心里很煩。放學后，我去操場參加足球訓練，這讓我忘記了煩惱。情景二：我經常和好朋友互相傾訴各自遇到的煩心事，互相開導。情景三：我和爸媽鬧矛盾時，通過聽音樂來讓自己放松心情。情景四：同桌把我心愛的鉛筆盒碰到地上，摔壞了。我暗示自己不要著急，同桌也不是故意的，避免了與同桌發生矛盾。參加集體活動求助他人培養興趣愛好學習自我調節把想法寫下來自我暗示體育活動自我調節自我解嘲探究四如何正確處理青春期矛盾心理3、如何正確處理青春期矛盾心理

我們可以參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己。

可以通過求助他人，學習化解煩惱的方法。

也可以通過培養興趣愛好轉移注意力，接納和調適青春期的矛盾心理。④我們還可以學習自我調節，成為自己的“心理保健醫生”。課堂小結悄悄變化的我悅納生理變化直面矛盾心理如何對待生理變化生理變化的表現矛盾心理的表現如何調節矛盾心理生理變化的影響為什么要正確處理矛盾心理青春期的含義隨堂練習1.（2021湖北十堰）進入青春期的強強，在家總愛和父母對著干，在學校也經常和同學發生沖突，他感到很煩惱。解決這些“煩惱”方式恰當的是（）①及時處理，尋求他人幫助②控制情緒，主動和父母，同學溝通③學會當自己的“心理醫生”，承擔責任，寬以待人④自我封閉，不與他人交往A.①②④B.①③④C.①②③D.②③④C隨堂練習2.（2021黑龍江齊齊哈爾）有人說：“青春，是與七個自己相遇。一個明媚，一個憂傷，一個華麗，一個冒險，一個倔強，一個柔軟，最后那個正在成長。”對此理解正確的是（）A.青春是美好的，要盡情享樂不留遺憾B.青春期的矛盾心理對我們只會產生消極的心理影響C.青春是人生重要的過渡階段，要做到生理與心理協調發展D.青春是一個成長的過程，在這個過程中我們要事事追求完美C隨堂練習3.青春是生命潛流中涌動的一種全新的感覺，伴隨著身體、心理、意志、氣質、想象力和情感的變化，下列變化不屬于青春期心理發展變化的是（）A．個子猛長，出現了喉結，臉上還長了不少令人討厭的小痘痘B．覺得自己長大了，成熟了，可情緒不穩定，遇點小事就沖動C．開始厭煩父母的嘮叨，與他們對著干，總覺得他們落后于時代D．開始關注和了解異性，對某個女同學很有好感，愿意與她接近A隨堂練習4.不知從什么時候起，小明臉上長出了一些小痘痘，說話的嗓音也有了一些細微的變化。他感覺有些苦惱。針對這—現象你想提醒他()A．這種現象不正常，及時去看醫生

B．這是發育過快表現，要少吃點飯

C．采取有效措施，消除青春期煩惱

D．這是青春期正常變化，不必苦惱D隨堂練習5.青春期出現心理矛盾是正常的，但如果處理不好，則會影響身心健康。作為中學生，應()①學會當自己的心理醫生，進行自我調節。②主動向父母和老師尋求幫助。③找心理醫生咨詢，進行治療。④獨自承受，以免別人知道而難為情。A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④A隨堂練習5.閱讀七年級學生小明和心理醫生小米的對話，回答下列問題。

小明：我不喜歡爸爸媽媽干涉我的事情，可是，當我遇到麻煩時，還是渴望他們“出現”；我感覺自己有很多朋友，可我又經常感覺很孤獨；有時候我表現得很勇敢，有時候又比較害羞、怯懦......我感到很困惑。

小米：你這是青春期的正常現象，你可以這樣做.....