成長不煩惱第1頁長了個塌鼻子，丑死了！我個子為何這么矮啊！真沒面子！第2頁瞧，我發型多酷！衣服是名牌，就是炫！真有面子！第3頁要分清哪些是我們應該爭取“面子”，哪些是不應該計較“面子”。對于自己缺點也不應回避，而要坦然接收。我們應該怎樣對待“面子”問題？“面子”問題面子問題，取決于心理品質，要實事求是，戰勝自卑，揚長避短。第4頁每個人都是一只有裂縫水罐，現有自己不足，又有自己優點，水罐有裂縫恰好澆出一路漂亮鮮花。假如我們眼睛只看到自己缺憾和不足，而看不到自己“閃光點”，就會以為事事不如人，久而久之會形成自卑心理。假如我們將眼球轉個角度，發覺自己優點，不但能夠使自己心情開朗，而且能夠給他人帶來高興，何樂而不為呢？所以，我們要學會悅納自己！第5頁什么是悅納自己？

我們應該勇敢地接收自己不足和缺點。

更主要是善于發覺自己優點和優點。

換個角度，我們會發覺太陽天天都是新。第6頁

有一個男孩脾氣很壞，極少有些人愿意與他交往，他很苦惱，問父親：“我怎樣才能控制住自己脾氣呢？”父親告訴他，每次發脾氣或者跟人吵架時候，就在院子籬笆上釘一根釘子。第一天，男孩釘了37根釘子，但在以后日子里他天天釘釘子逐步降低了。他發覺，控制自己脾氣，實際上比釘釘子要輕易得多。終于有一天，他一根釘子都沒有釘。他高興地把這件事告訴了父親，父親說：“從今以后，假如你一天都沒有發脾氣，就能夠在這天拔掉一根釘子。”日子一天一天過去了，最終，釘子全被拔光了。父親帶他來到籬笆邊上，對他說“兒子，你做得很好，可是看看籬笆上釘子洞，這些洞永遠也不可能恢復了。37根釘子

對他人造成傷害對他人造成傷害后填補傷害在他人心中留下傷疤第7頁洞眼無法恢復，但傷害在他人心靈中留下疤痕是能夠彌合。在對他人造成傷害后及時進行填補能夠求得他人原諒，使自己愈加高興。有同學認為，既然洞眼無法恢復，那就沒有拔釘子必要了，這種觀點對嗎？為何？第8頁◆推遲憤恨法◆環境轉換法

◆思索后果法心理小貼士沖動前，多想想假如這么做會產生哪些不利結果，多想想道德、法律要求。能夠到操場上跑幾圈，大聲喊幾聲，或參加別活動，轉移自己注意力。沖動前，在心中默默地數數，從1數到100，給自己三分鐘冷靜。第9頁

悅納自己并不是意味著放縱自己缺點和不足，而是要求我們在發覺自己缺點和不足之后勇敢接收，并給予改進和提升。正確理解悅納自己第10頁【箴言】正視不足，主動克服認識你自已！了解自己，悅納自己第11頁小麗是一個皮膚黝黑、容貌普通姑娘。小時侯，她與班級女同學在一起并未在意自己長相。到了中學，身邊女伴出落得亭亭玉立、皮膚白皙，她感到自己皮膚黑，丑得很，深感痛苦。班級里個別調皮男同學背后戲稱她為“黑姑娘”。她聽到后，越發難過和痛苦，以為自己就像一個“丑小鴨”，是被人們遺棄、沒價值人------她學習成績逐步下滑，這更使她內心充滿自卑感，整日愁眉苦臉，以為自己“完了”，沒什么前途可言了。她變得越發緘默了------小麗這些想法對嗎？我們要怎么幫她呢？第12頁伴隨年紀增加，青少年獨立意識增強，對待身邊發生現象有了自己想法，希望自己能自主地決定、處理問題，不再人云亦云，表現出成熟一面。“青春期心理閉鎖”產生原因第13頁但因為心智不是很成熟，擔心自己想法引發他人輕視或恥笑，在日常生活中又會將內心許多想法藏起來，不與人訴說、交流，表現出不成熟一面。“青春期心理閉鎖”產生原因第14頁1坦然正視現實。2泰然處之、別太敏感。3目標轉移，悅納自己。4涵養品德，以內補外。敞開心扉多與同學溝通，讓他人了解自己第15頁

假如我們心理閉鎖，不愿與人溝通會有什么危害呢？第16頁你碰到過以下情況嗎？第17頁第18頁第19頁第20頁調查結果

經過對200名中學生一次問卷調查，發覺兒女與父母之間存在“代溝”主要表現在“穿衣打扮”、“父母嘮叨”、“業余興趣”、“零用錢消費”、“課外讀物”、“交友”、“隱私”等方面。第21頁自由講話：

同學們，在平時與父母發生爭吵時你是怎么處理？第22頁

在問卷調查中有這么一道題：你們愛你們父母嗎？幾乎全部學生都選擇深愛他們父母。由此可見兒女與父母之間是沒有不可逾越鴻溝！第23頁招式一：主動交流招式二：創造機會招式三：認真傾聽招式四：主動道歉招式五：善于體諒招式六：控制情緒招式七：負擔責任招式八：討論問題招式九：達成協議與他人溝通技巧第24頁情境模擬：

今天考試考砸了，回家又挨罵了，心里更難受了，他們一點也不了解我，我該怎么辦？第25頁

吃飯時，媽媽不停地給我夾菜，我不想吃也逼著我吃，煩死了！真討厭！你碰到這種情況會怎么辦？

第26頁

跟父母相處如此，跟朋友相處一樣需要好好溝通第27頁青春是美好，但假如我們不能正視“心理閉鎖”現象，就會對身心健康產生不良影響，使心理上產生不一樣程度孤獨感，任其發展下去，會形成有缺點人格。

所以，我們必須學會與他人溝通。第28頁打開“心鎖”金鑰匙●大膽向他人傾訴●主動參加集體文體活動