攜手同行共創佳績熱烈歡迎各位家長光臨！高三（2）班第1頁正確地認識高考1.高考是難度考試，是速度考試。——擔心快速之中能否靜心思索至關主要！心理考試第2頁2.高考是孩子向他（她）自己極限一次沖擊。——孩子除了要具備一定智力原因，還要具備非智力原因：心理、意志、品質、習慣、情操。到達知識、能力、心理完美結合才能超越自己極限。心理考試第3頁3.高考是選拔性考試，高考追求是區分度，所以不是每一道題都是為每一個孩子預備。——所以孩子碰到不會做題要能坦然處之。心理考試第4頁4.考試過程實際上是孩子知識能量、心理能量同時釋放過程?！睦砟芰酷尫胚^程是知識能量釋放過程基礎，是催化劑。心理考試第5頁五要一、要情緒穩定

家長情緒穩定經過感染、暗示等心理機制，有利于孩子情緒穩定。家長情緒不穩定，心情擔心，不利于孩子良好心態建立。我們家長該注意些什么？第6頁三、要告訴孩子只要盡力就行

這有利于減輕孩子來自家長方面壓力。孩子輕輕松松上考場，認認真真做答卷。二、要情緒愉快

家長對孩子考試充滿信心，情緒飽和，都會對孩子產生主動影響，有利于強化孩子信心。第7頁

盡可能不要給孩子施加壓力

有些家長為照料孩子長久不看電視，房間小怕影響孩子，甚至下雨天到房外站著，把考生當成家庭“中心”過分地關心，高考越近家長越小心，其實這也是一個心理壓力。這種無形壓力使孩子更擔心自己考不好后果了。家長“盡可能不要給孩子施加壓力。”幾位高考父母首先強調都是這一句話。一位父親說：“快高考了，孩子本身思想壓力就不輕，做父母應該淡化高考氣氛，第8頁讓孩子自己去復習。”一位媽媽說：“高考之前家里和平時一樣，沒有擔心氣氛?！彼詾榧议L關心得太多，會讓孩子產生“我要考不好，對不起爹媽”想法，增加孩子思想負擔，對考試不利。其實，功夫在平時，孩子已經形成了良好學習、生活習慣，這時候沒有必要打亂。就算家長平時沒有注意培養孩子良好習慣，也不要在最終階段突然過分關心孩子，這么做反而會打亂孩子學習生活規律，給孩子造成壓力。第9頁四、要做好必要督促檢驗

對孩子考試用具，準考證等攜帶做必要督促檢驗，對去考場路線，赴考場時間做必要提醒。五、要搞好孩子飲食衛生

孩子吃日常飯菜就能夠了，無須再去過分加強營養，搞好孩子飲食衛生，使考生體力充沛、精力充滿參加高考。第10頁考前要確保充分營養，主副食、粗細糧尤其是大豆制品要搭配著吃，多吃蔬菜、水果等?？荚嚻陂g，可做些孩子想吃清淡食物，以確保精力充沛，注意不要濫吃市場上營養品，冷飲盡可能少喝。另外，這段期間，應預防感冒和吃壞肚子，所以要叮嚀他在外飲食應尤其注意，尤其是考試這兩天。第11頁一、不要給孩子定每門課考試分數指標。

也不要經常問孩子成績，不然就會給孩子加壓。五不要二、不要要求孩子考上什么大學。第12頁有家長總愛拿自己當年親身經歷和現在成就教育孩子，有家長經常和孩子算賬，說自己培養兒女怎樣辛勞，甚至自己節衣縮食為孩子花了多少錢等。使考生形成了巨大精神壓力。孩子是為家長“面子”去應試，是為滿足家長“光宗耀祖”虛榮心去應試，這是心理壓力之源，家長一定要徹底丟掉“面子”，三、不要在考前對孩子進行說教。第13頁減輕孩子壓力。首先，家長要相信孩子有把握、有能力、有信心對付這場考試。再者，相信學校為考試所作一系列準備工作。不要去過多地渲染考前擔心氣氛，盡可能讓孩子保持平靜心情，穩定狀態。最終,對孩子，家長應該有著正確定位，不要去和他人攀比，只要孩子能夠發揮出正常水平，就已經成功了，就值得慶賀、高興。第14頁

家長陪考不可不知注意事項

一是陪考應先征求考生意見。高考家長座談會上，不少家長表示，“平時沒太多時間關心孩子，關鍵時刻應該陪在他們身邊?！币晃缓⒆尤ツ暌呀浛忌洗髮W家長則表示：“高考期間，孩子很敏感，家長陪考需要把握一個度，需要事先和孩子商議好，不然會起到相反作用?！奔议L在征求孩子意見前提下，如孩子愿意，再前往陪考。如若孩子不愿意家長又不放心，也可采取尾隨方式陪同，以及時處理突發事件發生。

第15頁二是給考生充分休息環境?！芭憧技议L考試期間家長該怎樣安排？”成為家長們談論焦點。總結以往給兒子陪考體會，盡管之前做了很多準備，一位家長認為還是有不足地方，“當初沒提前安排好午休地方?！薄拔覀冏〉胤诫x孩子考試地方比較遠，中午回家休息來不及，暫時在學校找了個老師辦公室讓孩子休息了一會。考試時候天氣比較酷熱，孩子精神狀態也不是尤其好，午間休息是非常必要。”這位家長提議，家離考場比較遠陪考家長，能夠提前在考場附近訂個鐘點房讓孩子午休，要求不用尤其高，只要舒適平靜就能夠。而孩子午休時間也無須太長，半小時左右，給孩子一些調整狀態時間。

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父母陪考要注意以下技巧：

1、能夠幫助孩子拿一些路上需要而無須帶進考場東西，比如傘、飲料等。

2、萬一發生堵車、落東西等突發事件，能夠幫助孩子及時正確地加以處理。

3、假如考場離家很遠，中午能夠幫助孩子找到適當就餐地點和休息場所。

4、能夠和孩子進行必要交流，幫他(她)減輕心理壓力。

第17頁5、不要孩子一出考場就問他考得怎么樣，這會加深孩子煩躁和不安感。

6、切記不要告訴孩子你已在場外得到正確答案，也不要對孩子說諸如“人家說那道題那樣答更貼切”話，此時這一切對他毫無幫助，反會加重他負擔。

7、注意聆聽孩子話，仔細觀察他反應，及時給予勉勵和勸慰。要知道，這個時候只有勉勵才是有意義。

8、盡可能少跟孩子說話，以免他(她)心緒煩躁或分散注意力。第18頁四、不要送孩子上考場

送孩子上考場，不利于孩子考試信心加強，反而增加了考試壓力。問孩子過多復習情況，易引發孩子情緒波動，不利于高考。五、不要請假在家照料孩子

這么話會給孩子造成太大心理壓力。

第19頁一切事情都是公平凡不公平都是自己（家人）努力或準備不夠結果高考尤其如此聰明者總是找方法失敗者總是找理由家長是永不退休班主任！第20頁考前一周是考生最終沖刺階段，也是考生要尤其注意一個時段。為了使自己平穩過渡，實現平安高考，高興高考，在此尤其給即將參加高考考生八點溫馨提醒：

考生應怎樣做？第21頁1.考前一周晚上不要加班加點，要確保足夠休息時間，方便保持很好復習和應試狀態；2.最終一周不宜進行激烈體育運動（如踢足球、打籃球等），以免弄傷手腳給考試帶來不便甚至失去考試機會；3.考前不宜盲目給自己大量進補品，以免出現身體不適現象并影響正常作息。一切按常規進行，突然改變只能帶來意外不便。4.最終階段不要盲目相信所謂高考信息（如什么“全真高考模擬試題、最終押題”等不可靠信息），以免分散自己注意力。真正能夠相信就是自己實力和高考說明中主要提醒。第22頁5.考前一周不宜大量做題。對于文科生來說，本周看題比做題往往更有效。對于理科生來說，也只需要做一些基礎題或中等題以保持一定手感就能夠了。6.考前一周不宜過分焦慮和浮