“高中生的心理健康”主題班會“高中生的心理健康”主題班會1高中生的理健康主題班會設計平羅中學高二(20班高中生的理健康2什么是心理健康?請同學們說出你對心理健康的了解?心理健康指的是我們的情感狀態和心智狀態,也就是我們的所感與所思。正如身體健康并不僅僅是指沒有疾病樣,心理健康也不僅僅是指沒有心理問題或沒有心理病。請你在腦海里想兩組圖像:一邊是朝氣蓬勃的快樂人生的挑戰,滿腔熱情地投入自己的工作,發揮自己的全部潛能另一邊是那么遭受著嚴懲心理失調的人,心理障礙扭曲了他們對現實世界的感覺。從這兩幅圖景,你便可體會到心理健康是什么。情感健康指的是我們洞察外部世界,并對其挑戰做出回應,做出合理人生策略的能力。一個心智健康的人不會隨意夸大也不會任意低估自己的能力,他對自己和他人的評價都建立在現實的基礎上什么是心理健康?3心理健康三原則:界定一個人心理健康與否,應遵循三條基本原則(1)心理活動與外部環境是否具有同一性。一個人的所思所想、所作所為是否能正確的反映外部世界,有無明顯差異。(2)心理過程是否具有完整性和協調性。一個人的認知過程、情緒情感過程、意志過程內容是否完整協調。(3)個性心理特征是否具有相對穩定性。在沒有重大的外部環境改變的前提下,人的氣質、性格、能力等個性特征是否相對穩定,行為是否表現出一貫性。心理健康三原則:4心理健康的六條基本標準:1.對現實的正確認識。看問題能持客觀的態度2.自知、自尊與自我接納。能現實地評價自己,不過分地顯示自己也不刻意地取悅別人。既接納自己的優點也接納自己的缺點。個人如果連自己都不喜歡,又怎么談得上喜歡別人3.自我調控的能力。能調節自己的行為,既能克制自己的沖動,又能調動自己的身心力量,在實踐中實現自己的更高級目標4.與人建立親密關系的能力。關心他人,善于合作,不為了滿足自己的需要而苛求于人。這種人有知心的朋友,有親密的家人。而不健康的人,人際關系緊張,處處利用他人,以達到自己的目的5.人格結構的穩定與協調。這種穩定與協調包括理想與現實差距的調適,包括認知與情感的協調6.生活熱情與工作效率。人人都會有苦惱,但心理健康的人能從生活與工作中尋得快樂。心理健康的六條基本標準:5高中生心理健康的標準1、觀察、注意、記憶、思維和語言表達能力達到同齡人正常水平,在一定場合能發表個人見解。2、情緒比較穩定協調,基本上能保持較好的心境,一般情況下對自己的情緒反應能把握好時機和分寸3、興趣廣泛,對某些方面的興趣有穩定性和專注力,能積極參加課內外活動和社會實踐。4、行事有較明確的目的,有一定的自制力和調節力,有克服困難的恒心和毅力,基本上懂得對自己的行為負責。5、能將絕大部分的精力投入學習,有正確地學習動力有一定的學習自主性,不斷追求新的學習目標。自尊、自重,能正確地認識和悅納自己,在法律和道德所允許的范圍內能適度追求和滿足自身需要。高中生心理健康的標準6高中生心理健康的標準7、對生活有較大的熱情,有進取的精神面貌,對自己的隱憂能盡量地“放開去”,能較愉快地感受到自己的進步,性格較為開朗,處事基本上做到言行一致,有正義感。8、樂于交往,與家庭成員、老師、伙伴大都保持比較和諧和親密的關系,對友誼有正確的理解。9、了解高中男女學生基本的生理、心理特點,與異性同學有廣泛友好的接觸,對外界的各種誘惑有較強的抵制能力10、能面對現實并以積極的態度適應環境,個人目標和行為經過努力能與社會、學校的要求基本一致,能識別和抵制不良的社會影響。6高中生心理健康的標準7獨康有以下特(1)隨著年齡的增長心理問題發生率或嚴重程度有上升的趨勢(2)重點中學學生心理問題的發生率高于非重點中學(3)女生發生心理問題的比例高于男生。(4)農村學生心理問題發生率高于城市學生(5)高中生的心理健康問題多數屬于一般性的適應問題,表現為程度較輕,持續時間較短,危害不明顯。獨康有以下特81)一位高二男生因為在省級競賽中沒有取得優秀的名次,而覺得實在沒臉活在世上了。他悄悄地給同學、老師、家長寫了三封絕筆信,離校出走了。在一張留給同學的信中寫道:“我已經盡力了,但現實令所有人失望,對不起養育我的父母,教育我的老師,關心我的同學。不用找我,該走的走了…”一個年輕的生命就這樣脆弱地夭折了81)一位高二男生因為在省級競賽中沒有取得優9(2)一位重點高中的借讀生,由于學習基礎和能力與重點高中學生相比存在一定的差距,所以從入學的第天起就生活在自卑的情緒中。父母望子成龍的期望,使他喘不過氣來,每次考試都是心驚肉跳,考試中不時出現心悸、胸悶、頭暈,有時還伴有腹瀉等軀體癥狀。見到考題腦中一片空白,記憶再現困難,無法抑制自己的緊張情緒,考試成績可想而知。考完后又怕同學的議論,怕老師的責備,怕家長的訓斥。漸漸地他的目光不敢與人對視,習慣低著頭走路。對學習心灰意懶,對前途悲觀失望。在高二第一學期期中考試前,他出現了拒絕見人、拒絕上學的退縮行為。最后該學生因無法堅持正常學習而休學。(2)一位重點高中的借讀生,由于學習基礎和能力與10(3)某高一女生因面部燙傷留下了疤痕,認為自己很丑,產生嫉妒貌美女生的心態,經常抑郁苦悶。她認為自己是世界上最不幸的人,埋怨父母對她照顧不周,認為做人沒有意思,把自己關在家里,不愿見人,曾幾次想輕生以求解脫(3)某高一女生因面部燙傷留下了疤痕,認為自己11高中生的心理健康主題班會課件12高中生的心理健康主題班會課件13高中生的心理健康主題班會課件14高中生的心理健康主題班會課件15高中生的心理健康主題班會課件16高中生的心理健康主題班會課件17高中生的心理健康主題班會課件18高中生的心理健康主題班會課件19高中生的心理健康主題班會課件20高中生的心理健康主題班會課件21高中生的心理健康主題班會課件22高中生的心理健康主題班會課件23高中生的心理健康主題班會課件24高中生的心理健康主題班會課件25高中生的心理健康主題班會課件26高中生的心理健康主題班會課件27高中生的心理健康主題班會課件28高中生的心理健康主題班會課件29高中生的心理健康主題班會課件30高中生的心理健康主題班會課件316、最大的驕傲于最大的自卑都表示心靈的最軟弱無力。——斯賓諾莎

7、自知之明是最難得的知識。——西班牙

8、勇氣通往天堂，怯懦通往地獄。——塞內加

9、有時候讀書是一種巧妙地避開思考的