生活起居情志護理第1頁，課件共18頁，創作于2023年2月一生活起居護理

（一）含義是對患者生活起居方面進行科學的安排和合理的照料。從而達到早日祛病康復的護理方法。第2頁，課件共18頁，創作于2023年2月3第一節生活起居護理1順應四時，平衡陰陽2調適環境，慎避外邪3起居有常，勞逸適度第3頁，課件共18頁，創作于2023年2月

1．順應四時平衡陰陽

從順應四時和晝夜晨昏變化規律入手，制定出不同的護理措施，指導病人的日常生活起居。如：

春夏：不傷陽氣，増加室外活動。晚睡早起，多吃辛發助陽食物。避暑熱，舒肝靜心，保持心情舒暢。

秋冬：注意保暖防寒，潤肺防燥、益腎積精養陰。對陽虛者，宜進溫補食藥。多曬太陽，少運動、少出汗。

（二）護理原則第4頁，課件共18頁，創作于2023年2月

根據不同疾病情況，指導病人在不同的季節采取不同的生活措施，調理自身的衣著寒暖，提高機體防御能力，避免外邪的侵襲。具體作法：2．調適環境慎避外邪1）病室宜空氣流通；2）病室應保持安靜整潔；

護理人員要做到四輕：

說話輕、走路輕、關門輕、操作輕。3）病室溫濕度要適宜

已感受風寒或年老、體弱、陽虛的患者，室溫宜高，以20℃～26℃為宜。感受暑熱者、青壯年及陰虛或實熱證患者，室溫宜低，以16℃～20℃為宜。對于風寒濕痹、脾虛濕盛的患者，室內濕度宜低；對于陰虛肺熱的患者，室內濕度宜高。

第5頁，課件共18頁，創作于2023年2月

4）光線要適宜

病室內光線要充足、明亮，能使病人感到舒適、愉快。但應注意不同病情對光線的要求。

●長期臥床病人，床位盡量靠近窗戶。

●風寒濕痹證、寒證、陽虛證病人，室內光線要充足。

●急性熱病、重癥眼病、肝陽上亢、肝風內動及陰虛證病人，室內光線可稍暗；

●痙證、癲癇病人宜用窗簾遮擋光線，避免強光刺激而導致抽搐。第6頁，課件共18頁，創作于2023年2月

3．起居有常勞逸適度

1）起居有常

指起臥休息和日常生活方面要有一定規律，符合自然和人體的生理常度，從而保持穩定平衡的良好狀態。●指導病人建立合理的作息制度，使休息、飲食、睡眠以及日常生活都有規律。2）合理作息生活起居有規律，才能有利于培養正氣。人體患病后，對外界環境適應能力及抗病能力均下降。作息時間因季節而變：春季陽氣升發，宜晚睡早起，保持心情舒暢；夏季陽氣旺盛，晝長夜短，宜晚睡早起；秋季萬物潛藏，陽氣始斂，宜早臥早起；冬季陰寒極盛，陽氣閉藏，宜早睡晚起。第7頁，課件共18頁，創作于2023年2月3）勞逸適度

指科學合理安排日常活動和休息。適度勞動有利于通暢氣血，堅固筋骨，增強體質，健

腦醒神。合理休息能消除疲勞，恢復體力與精力、腦力，調節

身心。

因此，要指導病人在病情允許的情況下，進行有益的

活動與休息。但任何活動都要堅持適中有度的原則，不宜太過與不

及。第8頁，課件共18頁，創作于2023年2月（2）保證睡眠充足的睡眠能增強機體抵抗力，加快組織器官自我修復。因此，病人應保證充足的休息和睡眠。一般每日睡眠時間應不少于8～10小時。在生活起居護理中，要督促病人早上按時起床，晚間按時就寢，午間休息。有益于疾病早日康復。第9頁，課件共18頁，創作于2023年2月（3）適當活動

適當活動能促進經絡通暢，筋骨堅實，有利于機體功能的恢復。中醫學認為“久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋”。因此，對那些病情允許能下地活動的患者，每天應進行適當的活動。如慢性病或恢復期患者，不要久臥病榻，應到戶外散步、打太極拳等活動，以增強體質，有利于疾病的康復。但運動要有節制，不可過勞。第10頁，課件共18頁，創作于2023年2月

二、情志護理（一）含義是指在護理中，要注意患者的情志變化，設法防止和消除不良情志刺激的影響，使其處于治療中的最佳精神狀況，促進早日康復的護理活動。1情志護理的原則2七情致病與預防3情志護理的方法第11頁，課件共18頁，創作于2023年2月12一、情志護理的原則1誠摯體貼2因人施護3避免刺激患者常會產生各種心理反應。如情緒不穩定、易激，常表現

焦慮、悲哀或苦悶等。因此，護理人員要體諒患者的疾苦，對患者要有同情心，多關心體貼，熱情相待。（1）態度和藹、言語親切，溫柔大方，文明禮貌。

（2）無論患者的地位，貧富，親疏如何，都應一視同仁。

（3）真誠相待。使病人情緒穩定，保持良好精神狀態。第12頁，課件共18頁，創作于2023年2月13二、七情致病與預防情志與健康的關系情志正常臟氣調和情志異常內傷臟腑第13頁，課件共18頁，創作于2023年2月14二、七情致病與預防預防七情致病的方法保持樂觀情緒謹防七情過激第14頁，課件共18頁，創作于2023年2月151、說理開導法是指通過正面的說理，使患者認識到情志對疾病康復的影響，從而自覺地調和情志，配合治療，使機體早日康復的一種護理方法1）要做到因人而異，有的放矢，生動活潑，耐心細致。2）對不太重視自己病情，不遵守病中禁忌，嬌恣縱情患者，要說明其危害性，引起重視，配合醫生積極治療。3）對信心不足，悲觀憂郁，經濟負擔較重，考慮前途較多的要安慰開導，消除不良情緒，幫助樹立戰勝疾病信心。4）對肝陽上亢，煩躁易怒者，要慢慢耐心勸導，講解“靜者壽、躁者亡”的道理，讓其克服情緒沖動，保持氣機調暢。三、情志護理的方法第15頁，課件共18頁，創作于2023年2月

2．釋疑解惑法是指通過一定的方法，解除病人對自己病情的誤解和疑慮，去掉思想包袱，盡早恢復健康的一種情志護理方法。患病者易產生各種猜疑心理，特別是性格內向、沉默寡言、久病不愈的患者，常因小病疑大，輕病疑重，或久病疑死，最終疑慮成疾。因此要耐心、謹慎、中肯地針對患者對病情的各種疑慮，做好思想工作：1）講解醫學知識，使其對所患疾病的原因、發展及轉歸有一定的了解，從而解除疑慮。2）對疑心較重的患者可采用以假釋疑的方法，巧妙地讓患者信以為真。如“杯弓蛇影”就是典型的例證。第16頁，課件共18頁，創作于2023年2月

3．精神轉移法將患者的注意力轉移到疾病以外，排除或改變患者的不良情緒、習慣或錯誤認識，有效地排遣情思，使其恢復正常心態或習慣的一種情志護理方法。有些患者注意力經常集中在疾病上，對身體的微細變化，耽心病情惡化，難以治愈。整天胡思亂想，陷入煩惱、憂愁之中而不能自拔。因此，護理中應根據患者愛好、情趣、環境與條件，采取相應護理措施，將患者注意力從疾病上引開，陶冶情操。方法如：琴棋書畫移情法，下棋、猜謎、舞蹈、種花、垂釣、

打太極拳運動等移情法。從而改變其消極情緒，以利于疾病康復。第17頁，課件共18頁，創作于2023年2月

4．以情勝情法

以情勝情是以中醫五行相克為理論依據，有意識地用一種情志抑制另一種情志，達到淡化甚至消除不良情緒，從而恢復正常精神狀態的一種護理方法。中醫有“怒勝思，思勝恐，恐勝喜，喜勝悲，悲勝怒”的說法。因此，在臨