個(gè)人績(jī)效與時(shí)間管理主講：1、建立正確的時(shí)間管理觀念2、時(shí)間管理工具3、實(shí)務(wù)技巧1、建立正確的時(shí)間管理觀念什么是正確的時(shí)間管理觀念？——并非管理時(shí)間，而是管理個(gè)人！時(shí)間包含在人與事務(wù)中，以自然原則為核心，超越傳統(tǒng)上追求更快、更有效。1交、建唱立冶正擁確伶的張時(shí)海間敵管掀理井觀樹念現(xiàn)灘狀工義作裕：用踢一度個(gè)包詞狼描聰述補(bǔ)你練現(xiàn)在嬌的短工忌作虜環(huán)抬境個(gè)挖人股：用鎮(zhèn)一懇個(gè)渾詞員描寧述岸你現(xiàn)智在瘦的嫂個(gè)消人聞生鍛活后命果灰:你護(hù)對(duì)遼此季有傾何似感覺想助？1們、建兩立飽正東確健的確時(shí)域間探管嬸理秘觀宣念測(cè)揮試瓣：1、好象在有壓力的情況下我的工作才能做得最好。012342、我認(rèn)為之所以沒有時(shí)間深刻思考問題，都是由于外界的匆忙和壓力造成的。012343、我看到周圍的人或事慢吞吞地進(jìn)行時(shí)，總是感到很生氣。我討厭排隊(duì)。012344、每當(dāng)要請(qǐng)假時(shí)，我總感到非常愧疚。012345、我好象總是從一個(gè)地方匆匆忙忙趕到另一個(gè)地方，從一件事跳到另一件事。012346、我經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己把別人趕開，為的是自己有時(shí)間趕快作完一件事。012347、一離開辦公室?guī)追昼?，我就?huì)覺得心里不安。012348、做一件事時(shí)，我腦子里經(jīng)常想著另一件事。012349、好象在處理危機(jī)時(shí)我的狀態(tài)最好。0123410、好象搞定危機(jī)比爭(zhēng)取長(zhǎng)期性的結(jié)果能給我?guī)砀鬂M足感。0123411、我經(jīng)常要舍棄跟生活中最重要的人在一起的時(shí)間，去處理各種各樣的危機(jī)。0123412、當(dāng)我不得不讓別人失望，放棄一些事情去處理危機(jī)時(shí)，我相信別人是會(huì)理解的。0123413、只有在解決各種各樣的危機(jī)的過程中，我才能夠感到每天的意義和目的。0123414、我經(jīng)常邊工作邊吃飯。0123415、我經(jīng)常想有一天我會(huì)去做我真正想做的事情。0123416、每天下班時(shí)看著自己處理完的一大堆文件，我會(huì)覺得特別有成就感。01234從狡不茫有饒時(shí)厲總絡(luò)是一購(gòu)切粘隱也性荷問釋題起的攏癥缸狀一汁定臉會(huì)績(jī)出倉(cāng)現(xiàn)犁一嘩種航可雅以虎預(yù)溫見攀的盤感花受富；會(huì)曬成停為窗你架所挺有趣注顧意第力醬的引主欲要稠焦且點(diǎn)按；能膜短拿暫考消筒除疲所施有譽(yù)痛炕苦侵和識(shí)其羊他航負(fù)享面雕感荷覺鋸；能釘夠匪產(chǎn)把生棚一抗種盾人修為域的惕自代我亡重司要斤、盾權(quán)飾威涉、嗓控供制塵、安擦全城、回親般密掀和餅成凍就渣的競(jìng)感乞覺露；會(huì)刻加洗重們所塌要狡治叨療衰的真問腦題保和尼感膠受歇；逐暮漸瞎使丟正跳常忌機(jī)姥能舌退看化馳；1林、建婚立妖正偵確救的那時(shí)娛間銜管匯理欺觀汗念1崗、建問立雹正脈確臺(tái)的回時(shí)凳間羊管錘理獅觀歐念（制變）ProactiveVS（應(yīng)變）Reactive制變=主動(dòng)選擇+承擔(dān)責(zé)任雖盼然鈔在察客換觀濱環(huán)養(yǎng)境蛙上蜻我飯們白受懂制句于竿人組，倦但盯是悅我歪們蝴的再自施我折意痰識(shí)妹是屬獨(dú)冊(cè)立幕的扮。備我米們遍不愉能禁選絲式擇繡環(huán)樹境盯，驅(qū)但錢是御我汗們獻(xiàn)能怖選芳擇搬對(duì)延環(huán)杠境快的畢回膠應(yīng)怒。1腐、建賽立叢正膽確揪的砌時(shí)間間幟管毀理章觀苗念傳降統(tǒng)察的港時(shí)援間禽管額理翠理聯(lián)論洋：第醫(yī)一寧代辛理管論孔：河著站重升利事用炮便對(duì)條截和呢備虎忘俘錄堅(jiān)，如在蔽忙崗碌搜中艦調(diào)燥配雖時(shí)盤間與移精壟力噸。第濤二起代熱理詠論競(jìng)：猾強(qiáng)繳調(diào)肚行嫌事統(tǒng)歷擺與帽日留程旅表踐，梅反激映們到愿時(shí)鋤間紀(jì)管愧理匪以健注意束到仿規(guī)稍劃大未霉來晨的產(chǎn)重聯(lián)要汽。第距三丟代緒理圣論騙：節(jié)依漏據(jù)班輕洪重鏈緩必急祖設(shè)羨定憑短虜、屑中棒、狹長(zhǎng)財(cái)期磁目百標(biāo)工，姻再引逐日域設(shè)埋定啦實(shí)黨現(xiàn)瞇目緊標(biāo)蛾的誤計(jì)愛劃尾，敬將紋有戶限截的版時(shí)龜間泉，品精力偽加第以逃分街配淹，剖爭(zhēng)盞取項(xiàng)最筒高逐的模效施率唯。第翼四戲代湊時(shí)斧間勤管循理惡理禍論：重業(yè)要目的毛事蠢先圓做飄，蜜兼奮顧鍛重拆要雕性笛與吵急屈迫盒性講盾求悠多償方樓面插平球衡改望變素思剃想眠而魂非塊改懇變看行民為1修、建怪立沃正茄確艱的住時(shí)騎間王管嗎理濤觀貸念傳亮統(tǒng)敢觀少念時(shí)漁鐘速臣度日服程德表效漸率管淺理現(xiàn)橋代護(hù)觀尸念羅沾盤方萄向關(guān)施系忽角尿色效烏能領(lǐng)教導(dǎo)1郵、建堡立捏正熊確充的軟時(shí)匪間乘管鑰理瞎觀畫念N＋1均、建樂立駛正盾確飾的灰時(shí)醋間刊管鑼理告觀妙念時(shí)長(zhǎng)間沖管度理疑＝雹羅改盤汗＋夠時(shí)硬間羅衫盤冊(cè)—掉—川方通向換、餅?zāi)扛蕵?biāo)時(shí)壞鐘懇—降—眨時(shí)胃間1守、建奔立菊正券確則的券時(shí)蜜間警管掠理牲觀濾念時(shí)輸間防是雹串善起身過闊去旗、苗現(xiàn)春在其及湊未厲來招的乒無囑數(shù)專事少件貢的雪連攪?yán)m(xù)睬線構(gòu)槐成海時(shí)巨間通的亦基句本離元擺素邀是惠事演件時(shí)法間良管珍理狂的久關(guān)渴鍵飼在揉于喝控轉(zhuǎn)制盞事院件事啞件洲經(jīng)落由庭選孟擇選凳擇籠以烈價(jià)移值摧為?；俚A(chǔ)載（瞇排觸列校優(yōu)杰先備順脅序梳）1貞、建舞立由正子確救的斬時(shí)增間征管堤理本觀忽念正附確竹的盈時(shí)錢間饞觀達(dá)念*轟昨笨天美是璃一喜張忽已被介注最銷懲的血支助票*明貢天洗則綿是輔一她張遠(yuǎn)躲期摩的帳本穴票*目今拾天刺則菌是扭隨撥時(shí)可置運(yùn)負(fù)用笛的銜現(xiàn)私金發(fā)，善炒用頓智麥慧疏、港善雷用歷它粒吧塘！過健去編、犧現(xiàn)刃在規(guī)、沉未贏來…放…1蠻、建希立橋正耀確聲的魂時(shí)圈間胡管碗理獨(dú)觀罰念自壇然粒法威則適沒當(dāng)臘地荒掌贊控炸事潔件謎可撒以惕提竭升通較擾高光的歲效懼率獵，并床獲備得廉內(nèi)純心呀的守平帽和洽。2口、時(shí)林間職管真理壓工桂具我可以選擇自己的未來及創(chuàng)作一個(gè)遠(yuǎn)景。重要的事決不要被不重要的小事所牽繞。我會(huì)將焦點(diǎn)放在重要性而非緊急性。我要在重要角色上力行重要目標(biāo)，來實(shí)現(xiàn)我的使命。

效能來自平衡發(fā)展重要的人際關(guān)系、角色及活動(dòng)。2娛、時(shí)鋸間就管確理蠻工阻具計(jì)估劃行桐動(dòng)目堤標(biāo)生產(chǎn)力金字塔先賣有密目表標(biāo)宰，屬后絞有始方照法2慕、時(shí)晚間植管糟理輝工毅具設(shè)索立崇目踢標(biāo)規(guī)劃長(zhǎng)期目標(biāo)斷言價(jià)值觀角色目標(biāo)規(guī)劃每周目標(biāo)角色目標(biāo)計(jì)劃行事歷授權(quán)2醉、時(shí)脾間恰管兼理交工短具價(jià)萬值需觀自器我歪選沿?fù)癯钡挠残艕偰钔藜坝拖牍▋?nèi)湯在蝦的堤、舍主訂觀撿的霞、堡是來“壞我系們級(jí)如叔何直看漢世冊(cè)界葉”受道個(gè)準(zhǔn)人箱成蚊長(zhǎng)隱的贏歷麥程姥、簡(jiǎn)社娘會(huì)成及誓個(gè)隸人美省帆思怠的酒影劈燕響斷言用意象來控制自己樹立目標(biāo)的過程斷言是對(duì)事實(shí)的陳述想象X逼真=現(xiàn)實(shí)斷言，觸發(fā)潛意識(shí)的工具內(nèi)心的意想（精神境界）角繼色斷怠言只壺讀爭(zhēng)斷乘言蹤蝶＝告對(duì)拉潛啄意特識(shí)欺的打影予響圣是第1母0容％讀紐奉和蜘想蹄象復(fù)＝駕對(duì)鴨潛本意燙識(shí)棍的狂影匪響頑是潮5痰5然％讀冬、渠想猜象絮和靠體北驗(yàn)似＝就對(duì)懼潛府意浸識(shí)乘的倉(cāng)影岔響萌＝輩1使0染0復(fù)％2晌、時(shí)喚間尋管收理拒工眠具重蔥要算的盾/恨關(guān)校鍵聲性逃的剖關(guān)午系咳與馬責(zé)角輛色堪互歉補(bǔ)“鎮(zhèn)自鎮(zhèn)然冬”陡的份角脫色獲源谷自脅信亦念每務(wù)個(gè)戀角阻色奶都茅具段有轟對(duì)慈其鴨他模角調(diào)色致的外責(zé)姿任2娛、時(shí)妥間發(fā)管稱理聰工您具練佩習(xí)：為屆自柱己濤設(shè)付計(jì)扁一意個(gè)擠平舒衡涼輪列挑出局你冤想墓在域生弱活愚中豈改液進(jìn)瓜或槐變狐化的植領(lǐng)受域得：碗事博業(yè)戒、廚精暗神手、綠家剛庭越、健贏康較、老教市育撤、僵心唱理尖、施經(jīng)旺濟(jì)肆等押。就掌每轉(zhuǎn)一命個(gè)鵲領(lǐng)醫(yī)域月，創(chuàng)描車?yán)L祥你亡所垃希黑望的掠狀教況紅。如宗果甜你兇認(rèn)窮為乞在方實(shí)辨現(xiàn)音你搞的持目侄標(biāo)葡的過駐程害中檔有岔障妻礙漠，杏那拔就痛描缸寫井沒芳有這僻個(gè)簡(jiǎn)障冒礙逢時(shí)渣的陜情葛況雁。2屆、時(shí)璃間號(hào)管藝?yán)聿づ示咦云奕槐品ǚ鼊t當(dāng)廟我穿們礙將槽自張己擋的煮抉瞇擇遣與細(xì)內(nèi)湊心摔最概重榆要派的暑東抖西遠(yuǎn)協(xié)隆調(diào)潑一不致曲，歷我陪們廊就色會(huì)折大猶幅鋸度口地夢(mèng)提價(jià)高堅(jiān)生吉產(chǎn)蒜力拘，康并頓感評(píng)受伸到噸內(nèi)貍心拳的僻平秧和睡。2援、時(shí)柜間允管返理罷工舉具擬閘定河人跡生員目液標(biāo)點(diǎn)的刷原桃則S擺_味_治_專_顆_累_襪_蟻_抖_凡_養(yǎng)_心_丙_障_材_傲_程_瘡_夾_絲式_輸_不_倒_遼_蘿M縫_脖_牢_劉_究_糊_去_嗎_容_語_文_讓_芹_臘_蛋_敢_訓(xùn)_食_脾_修_鉛_余_職_怠_或_帶A毫_責(zé)_跪_嫩_闊_庸_張_范_之_激_依_張_貌_仍_查_疊_泡_敗_產(chǎn)_崖_樣_械_爬_岸_琴_姿R賞_秩_央_旅_仁_麻_慌_(tái)富_麗_寇_龜_悠_犁_抹_賠_痰_鵝_欺_采_鑄_恐_森_化_聾_攤_幸T爬_愛_想_仁_竭_(dá)亮_產(chǎn)_紛_賽_據(jù)_聽_委_嫩_站_厚_仗_銷_晨_疲_基_燒_想_群_菜_鍵_S敘p許e芹c衡i團(tuán)f蒸i過c具呈體M區(qū)e菊a謎s斯u訪r寸e可衰衡牢量現(xiàn)性A繪c慘t帥i吃o趴n可墨實(shí)麥現(xiàn)R雁e守l脆a汗t企i鮮o夜n關(guān)袖聯(lián)淘性T碼i競(jìng)m度e時(shí)崖間奇表2妹、時(shí)莖間麗管凳理匆工哭具計(jì)帥劃莖：貸將兆預(yù)抱先釀決莊定粱的哀事嚴(yán)情精寫烘出會(huì)來骨。吃齒大蔥象香原敬理價(jià)座值豆觀叢/姻使帥命提/碎角摸色扎（合為聯(lián)什普么趁）設(shè)探立虧長(zhǎng)盜期灘目睛標(biāo)療（盛做食什峰么友）制炮訂搭每令周鐘計(jì)波劃策（霜如陸何掠做們）把落握斗今亭日長(zhǎng)最霞關(guān)弱鍵質(zhì)的愛事2襲、時(shí)掌間茄管型理休工惡具優(yōu)慮先子計(jì)雨劃瀉的憶結(jié)跑果將殿控款制港帶惕進(jìn)辟你暢的犬生薪活安銅排剩好痕你碎的刪工旨作宅、個(gè)現(xiàn)人掛生缸活斬及言社常會(huì)精活揉動(dòng)避慌免園“也危掠機(jī)川管蜓理某”減析少?gòu)U拖威延共和侄優(yōu)兩柔痰寡勻斷處矩理業(yè)缺驚憾給離予償你改一惑個(gè)彼可扛把旅握荒的邊工慘作穩(wěn)負(fù)乳荷優(yōu)先管理的核心登記時(shí)間，把每天要做的事情列一份清單；確定優(yōu)先次序，從最重要的開始做；每天這么做。2份、時(shí)謀間著管鳥理業(yè)工痛具4D柏’枯SDDDDD翼o顯i協(xié)t賀n念o鞠wD假e孔l補(bǔ)e印g怖a壟t負(fù)eD窄o頸i且t若l推a巖t渣e段rD權(quán)o膚n蝴’鳳t生d授o非i占t2億、時(shí)卵間怠管厲理激工鈔具自墳然航法拼則計(jì)裂劃扣意哀味充著澤將與未峽來獎(jiǎng)呈喉現(xiàn)翅在堵眼兄前寸，砍以籌便賽現(xiàn)送在帶就義為引將叢來駛添燥磚煙加舌瓦盡。2酬、時(shí)袋間溫管善理靜工躬具優(yōu)先矩陣緊急重要MIMIIMIIIMIV2造、時(shí)餓間真管雅理嘩工沃具

時(shí)間管理矩陣圖重要不重要緊急不緊急IIIIIIIV危機(jī)急迫的問題有期限壓力的任務(wù)突發(fā)事件不速之客某些電話某些信件與報(bào)告某些會(huì)議必要而不重要的問題迎會(huì)的活動(dòng)防患未然改進(jìn)產(chǎn)能建立人際關(guān)系發(fā)掘新機(jī)會(huì)規(guī)劃、目標(biāo)管理休閑煩瑣的工作某些信件某些電話浪費(fèi)時(shí)間之事有趣的活動(dòng)2活、時(shí)鋒間衣管扁理盞工謀具IIIIIIIV結(jié)果：壓力筋疲力盡危機(jī)處理忙于收拾殘局偏重于第一類事務(wù)D2當(dāng)、時(shí)津間昆管肆理沿工慈具IIIIIIIV偏重于第三類事務(wù)結(jié)果：短視近利危機(jī)處理被視為巧言令色輕視目標(biāo)與計(jì)劃缺乏自制力，怪罪他人人際關(guān)系浮泛，甚至破裂D2悠、時(shí)攝間航管盾理耍工定具II幸II輕I疏II塞V偏體重煮于謙第薪四淘類萬事腿務(wù)結(jié)漸果寬：全叨無挪責(zé)懇任斤感工纖作筒不耽保依暢賴果他濟(jì)人D2陷、時(shí)柳間延管吃理鵲工醋具III偏重于第二類事務(wù)結(jié)果：有遠(yuǎn)見、有理想平衡紀(jì)律自制少有危機(jī)D2宮、時(shí)苦間罰管說理堂工抵具

高效能組織重要不重要緊急不緊急IIIIIIIV20%-30%50%-60%15-20%>1%2旗、時(shí)臘間踏管同理引工出具自吼然團(tuán)法懼則當(dāng)效我煌們觸做程重拒要湊的允事凈情寬時(shí)辱，柔就返不弊會(huì)奸被珠瑣質(zhì)碎漿的貧事床所饅牽識(shí)制旱。緊容急拖的沾事日不渣等嚇于鬧優(yōu)飲先遺的知事嚴(yán)，組緊鳴急劍的殖事刷可假能蹄會(huì)崗擾腔亂慢優(yōu)壓先斑順田序盤。2洞、時(shí)例間鬧管跌理龍工閘具重你要巾的曉事扛先竭做不—喚“線二宴八壺原桃則祥”%%A夾：超A劈燕c劃t便i筒v雕i壺t里i聲e姑s活走動(dòng)R陷:技R業(yè)e盞s胞u縫l頭t占s結(jié)另果2脖08淺03擁、誘實(shí)驚務(wù)端技轟巧贏咬回堂時(shí)廊間另的枕關(guān)軟鍵設(shè)是玩表壁示籌“蛛要燈做型的烘事滲較奧少碗”漠，搏而維非伸更窩多確懶定號(hào)采榆用鞠你然有吃辦離法握照紗做救的凳目伶標(biāo)倒，支查持處你昂的拖優(yōu)積先臘重驚要櫻事填項(xiàng)找謊尋嗽使印工給作翼和迅生圾活頑有煎效妹率珠的卸方自法時(shí)判時(shí)踏調(diào)陷整蚊自劑己瘋，近你頸將隆極餡大鄙提秘高歷你倡的似生持產(chǎn)吼力效并能卸來瞎自督平妥衡輝發(fā)襖展更重簡(jiǎn)要仍的徑人喇際叮關(guān)芬系國(guó)、角隸色站及羽活認(rèn)動(dòng)次。3川、拴實(shí)旺務(wù)斃技熱巧每日計(jì)劃在你——辦公室——前，計(jì)劃——天的工作。Planthenextd____Beforeyoul____theoffice實(shí)或務(wù)若技奔巧13唯、筆實(shí)芬務(wù)夢(mèng)技臭巧實(shí)各務(wù)拒技急巧搜2有姥效千授城權(quán)授刮權(quán)舅與素個(gè)其人梅管伸理化技猛巧狼的去關(guān)盡系剛：輸入輸出事必躬親者輸入輸出管理者3伏、執(zhí)實(shí)且務(wù)萌技德巧授鳴權(quán)塘的襖七替步貝驟擔(dān)：面幼談要前膜：賣1征、抓挑煮選共你斑計(jì)冒劃農(nóng)授聯(lián)權(quán)敗的川人偽（父對(duì)闊他液是法不松是爛一紋個(gè)忍成胃長(zhǎng)漏的結(jié)機(jī)彈會(huì)故？饞）2須、泥先巨做各好遠(yuǎn)計(jì)替劃3泉、頑與雞被綠授姑權(quán)陡者勇談殘?jiān)捴?，型做呀授華權(quán)扎談慌話部時(shí)獵，創(chuàng)要保按追照肝下耕列騙原妹則采：A蜘、清滴楚貼說鋸明裝期音望惕達(dá)第到高的詳結(jié)部果B叮、務(wù)肺使架對(duì)貓方纏清慌楚體了變解吹規(guī)皮則棚與希限反制C饞、務(wù)良使倒對(duì)秀方趨清炎楚略了廳解疲評(píng)過估葛與罷標(biāo)落準(zhǔn)4磚、貿(mào)請(qǐng)錯(cuò)他搬報(bào)敏告箭行霸動(dòng)你計(jì)逃劃巷，究注唉意烈聆找聽存。面谷談盤后蜘5括、危與誕對(duì)鐵方欺復(fù)線閱倘一圓遍駝?wù)C個(gè)進(jìn)計(jì)給劃從，番并婚得猴到懇你針完播全以的賄同恒意斜。6抽、譽(yù)支挪持戚他世執(zhí)尸行誕該輛計(jì)雄劃7抬、料保舍持打正底向阿的騙追險(xiǎn)蹤西，誘以根確族定晴達(dá)影到證期封望詢的第結(jié)俊果填。授別權(quán)若時(shí)鬧讓突對(duì)象方單覺冊(cè)得具這記是竟一勞項(xiàng)境新剃挑味戰(zhàn)慎。3偽、鵲實(shí)索務(wù)牢技那巧從孝辦犧公留桌寄開撕始1陸、騾建汁立原三睡到壺五情個(gè)梯文尾件層檔江案2創(chuàng)、史根乖據(jù)宏4D原聲則附整克理躲好緞所鮮有史東射西3怠、搏把殺“絹立生即蠟做戲”污的晨工柔作元一斃件憑件洞處放理嗎完4批、綢給乞待錯(cuò)處封理怕活帝動(dòng)獵定謊下班時(shí)妨間裁并訂相遲應(yīng)貪存便放跑文耗件鳳資陽料5母、振每臭日俗清蘭理諷桌自面實(shí)榨務(wù)挎技腔巧