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文檔簡介

認識心理健康

2020.10健康是什么?

心理狀況良好

習慣良好

棒對事物做出的反應(yīng)符合現(xiàn)實身體健康是健康的基礎(chǔ)，心理健康是健康的核心。心理健康意味著我們可以從容應(yīng)對生活中的壓力，高效且有成果地工作，可以為社會做出貢獻。情緒/社會關(guān)系方面的良好狀態(tài)怎樣區(qū)分“心理異常”?常見的心理問題焦慮抑郁恐懼擔憂

煩躁緊張身材焦慮抑郁狀態(tài)抑郁癥恐懼情緒恐懼癥親子沖突性心理怎樣區(qū)分“心理異常”?——有沒有妨礙生活，使自己做事的效率降低——有沒有影響對自己的態(tài)度，使自己討厭自己——有沒有妨礙你和別人的關(guān)系，使別人不愿意和你交往或者讓你不愿和別人交往——有沒有妨礙你與外界接觸不要評判他人不要給自己貼標簽心理咨詢是干什么的？看透一切的微笑A.算命B.讀心術(shù)我能理解你的心情C.撫慰人心心理咨詢師會和你建立平等、真誠、信賴的關(guān)系，會接納你的問題，探索你的內(nèi)心，和你一起分享，陪你一起成長，幫助你學會自己解決問題，也就是“助人自助”。心理老師能提供什么幫助？

1.傾聽幫你宣泄消極情緒

2.支持幫你提供心理支持心理老師能提供什么幫助？

3.分析解釋幫你尋找癥結(jié)

4.提供意見提出建議供你參考

5.自愿與保密

心理咨詢室三樓南樓心理健康課堂做什么？圍繞主題進行團體活動討論交流我們的團體契約坦率真誠保守秘密認真傾聽相互尊重參與交流助人自助工作職責1.熱情、真誠地對待每一位同學。經(jīng)常與同學溝通交流，并善于在交談中發(fā)現(xiàn)同學的心理困惑。2.能夠傾聽同學的困惑并能適時適地地給出一些合適的意見與建議。3.協(xié)助班主任或心理教師上好心理輔導(dǎo)課、開展心理講座及學生心理健康狀況的調(diào)查等。4.自覺嚴格為同學們保密。

陽光委員眼睛注視一個圖像，停止注視后，視

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