2023年全國愛眼日作文全國愛眼日作文1

同學們，你們知道嗎?6月6日是全國愛眼日，你們愛惜自己的眼睛嗎?我們常說眼睛是心靈的窗戶，假如我們看不見時，那心靈的窗戶就會一點一點的變小，一點一點的消逝，所以請大家一起愛惜我們的眼睛吧!那么如何愛惜自己的眼睛就成了關鍵。

有些小摯友特殊喜愛看書，不管是走路還是坐車，都在興致勃勃地看書，還有些人喜愛躺在床上看書，還有些人在光線太強或太弱地狀況下看書。愛看書是好習慣，但是以上的看書方法都是不利于愛惜眼睛。因此，我們要有良好的看書習慣：

1。不要在移動即走路或坐車的狀況下看(新年禮物)書;

2。不要躺在床上看書，應當身體坐正，胸離桌子一拳遠，眼離書一尺遠;

3。不要在光線太強或太的狀況下看書;

4。看書時間不要過久。看完后應當向遠處遠眺，或者看看綠色的植物，緩解眼睛的疲憊。

看完書，有的小摯友會選擇看看電視放松一下。看電視也須要有正確角度。電視機的屏幕高度應與視線平行，電視機屏幕的中點位置一般略低于視平線。當你窩著、躺著、靠著的時候，難免會造成視線不平行。這不但會使電視畫面的欣賞受到影響，還會影響到眼球旁邊肌肉的正常驚慌程度，導致眼部肌肉用力不勻稱。嚴峻的話還會出現斜視!另外，電視的觀看距離最少要保持3米以上，否則肯定會導致近視眼等問題的出現。

平常，也千萬不要用臟手擦拭你心靈的窗戶。假如你長時間不愛惜你心靈的窗戶，它就會出現紅、腫、痛，甚至心靈的窗戶會關閉再也看不到光明，恒久生活在黑暗之中。我想這樣的生活大家都不想過!

全國愛眼日作文2

眼睛，大家都有。但是你知道什么是眼角膜嗎?眼角膜是眼睛最重要的一部分，假如人沒有眼角膜就會失明。你想過什么也看不見會有多苦痛嗎?所以我們要好好愛護眼睛。我們應當慶幸自己有一雙光明的眼睛，能望見世界上一切美妙的東西。它能讓大家享受視覺的美。我們能望見東西是多么美妙啊!但是，大家假如看不見東西心里就會急躁，眼前一片黑暗：那將是多么苦痛啊!

有許多同學把眼鏡當做好東西，覺得戴上眼鏡就會很帥。所以，我呼吁大家：不要把眼睛當玩具，不要想使就使，不想用就不用。

我們學生由于學習不留意身姿，看電視太近，導致近視。假性近視的孩子太多了，所以要早訂正，不然就發展成真性近視。到真性近視時很難挽救。所以大家假如發覺視力低于5.0度的，那就趕快矯正。

我們從小就要養成好習慣，每天按時做兩節眼保健操。科學用眼，不要過于疲憊。疲憊時眼睛酸痛。這時我們就要坐下來閉上眼睛，休息一下，看一下綠色的東西，或者站在高處遠眺遠方，使眼睛得到輕松。假如不愛護眼睛，將來眼睛不好，我們就看不清東西。那種難過的感覺只有親身體驗才知道。我就是一個好例子。我本以為戴眼鏡很好看，但是我錯了。等我戴上眼鏡拿不下來的時候，一將眼鏡拿下，我看東西就模糊不清。和同學在一起，我老把人錯了。這常常是

伙伴們取笑的笑柄了。所以，大家假如不想當伙伴們的笑柄。最重要的一點是為自己好。那就從小養成一個科學愛眼的好孩子，按時做眼保健操，讓眼睛放松，讓視力始終處于正常范圍才行，這樣才能保證我們健康成長。

全國愛眼日作文3

同學們，你們知道嗎?6月6日是全國愛眼日，你們愛惜自己的眼睛嗎?我們常說眼睛是心靈的窗戶，假如我們看不見時，那心靈的'窗戶就會一點一點的變小，一點一點的消逝，所以請大家一起愛惜我們的眼睛吧!那么如何愛惜自己的眼睛就成了關鍵。

有些小摯友特殊喜愛看書，不管是走路還是坐車，都在興致勃勃地看書，還有些人喜愛躺在床上看書，還有些人在光線太強或太弱地狀況下看書。愛看書是好習慣，但是以上的看書方法都是不利于愛惜眼睛。因此，我們要有良好的看書習慣：

1、不要在移動即走路或坐車的狀況下看(新年禮物)書;

2、不要躺在床上看書，應當身體坐正，胸離桌子一拳遠，眼離書一尺遠;

3、不要在光線太強或太的狀況下看書;

4、看書時間不要過久。看完后應當向遠處遠眺，或者看看綠色的植物，緩解眼睛的疲憊。

看完書，有的小摯友會選擇看看電視放松一下。看電視也須要有正確角度。電視機的屏幕高度應與視線平行，電視機屏幕的中點位置一般略低于視平線。愛眼護眼作文600字3篇愛眼護眼作文600字3篇。當你窩著、躺著、靠著的時候，難免會造成視線不平行。這不但會使電視畫面的欣賞受到影響，還會影響到眼球旁邊肌肉的正常驚慌程度，導致眼部肌肉用力不勻稱。嚴峻的話還會出現斜視!另外，電視的觀看距離最少要保持3米以上，否則肯定會導致近視眼等問題的出現。

平常，也千萬不要用臟手擦拭你心靈的窗戶。假如你長時間不愛惜你心靈的窗戶，它就會出現紅、腫、痛，甚至心靈的窗戶會關閉再也看不到光明，恒久生活在黑暗之中。我想這樣的生活大家都不想過!

全國愛眼日作文4

今日是世界愛眼日，是全世界宣揚怎樣愛惜眼睛的日子。

要想不近視，就得按以下幾方面做：

食物對保持好的視力起著重要的作用，多食一些健脾養胃和補益氣血的食物，如龍眼肉、山藥、胡蘿卜、山芋、芋頭、菠菜、小米、玉米等。也可多食用一些桑椹、黑豆、紅棗、核桃仁等食品，能養心安神明目。補充鋅和鉻等元素也很重要，黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉等含鋅量較高;牛肉、谷物、肉類、肝類等食物中含鉻也較豐富。為防止近視眼的發生發展，應適當限制甜食，常常吃堿性食品，如蘿卜、胡蘿卜、白菜、大蔥、萵苣、黃瓜、豆芽菜等等。近視眼：要避開視力衰退，就得多吃魚、五谷雜糧、柑桔類水果柑、桔、橙、檸檬與紅色果實，這是防止近視眼的有效方法。但是要留意不得吃那些加重近視眼的食物，特殊是精糖各種糖果、甜食、肉和全脂奶酪。

在看書的時候肯定要保持和書相距1尺33cm左右的距離，不要太近了，但也別太遠了。

看書、看電視、看電腦時不要時間太長。一般看將近一小時后要閉上眼睛休息休息，假如能閉著眼睛讓眼球轉上幾圈是最好的了。

看書、寫字、打電腦一段時間后，除要讓眼睛休息一下，還應當讓眼多看看遠處的景致，如遠處的樹，遠處的云，最好的是看晚上的星星。以放輕驚慌的眼睛肌肉。

在讀書寫字時間線肯定要合適。過強或太弱的光線都會使眼睛在短時間內疲憊。在晚上，光源肯定要運用顏色接近自然光的顏色，不要用顏色太重或頻閃嚴峻的光源。最好的光源是自然光的散射光，所以在白天讀書寫字時，最好不要運用人造光源。