./八大養(yǎng)肝護(hù)肝茶,喝酒、熬夜、久坐最傷肝肝臟是身體的解毒器官,對氣血、津液的輸送,機(jī)體的排毒起著至關(guān)重要的作用,如果肝臟受到損傷,或是攝入的食物中毒素過多,都會導(dǎo)致肝臟帶毒,其后進(jìn)一步對肝臟造成損失。對于人體而言,肝臟不好了,人就容易生病,很多肝癌一發(fā)現(xiàn)就是晚期,所以護(hù)肝是養(yǎng)生重中之重,養(yǎng)肝就是養(yǎng)命！以下是八大不錯的養(yǎng)肝護(hù)肝茶,提高肝部抵抗力、起到解肝毒作用！1、柚子皮茶：緩解肝區(qū)脹悶、心煩易怒[柚子皮茶功效]柚子皮茶屬于保肝理氣類藥茶,適用于有兩脅脹痛、肝區(qū)脹悶、心煩易怒等肝氣郁結(jié)癥狀的病人。柚子皮茶除了護(hù)肝養(yǎng)肝,還含有較多蛋白質(zhì)、有機(jī)酸以及微量元素等,有補(bǔ)機(jī)能、潤肺健胃的作用,同時對于心血管疾病等都有不錯的療效。[柚子皮茶沖泡方法]選用表面潔凈、有光澤、質(zhì)地均勻致密、氣味清香的柚子皮。先削去其青黃色的表皮,再將皮下白色的"棉絮"內(nèi)層用開水泡10分鐘后撈起,用清水泡浸一個晚上。第二天早上,把柚子皮撈起,擠干水分,曬干后即可沖泡。每次用柚子皮6～9克,加適量清水煎煮或沸水浸泡,代茶飲用。[柚子皮茶禁忌]服藥期間忌飲。該茶不能和降脂藥物一起服用,否則會影響藥效,使降血脂的功效大大折扣,甚至還會導(dǎo)致病人肌肉痛情況；此外,在服用抗過敏藥物的期間,也不能喝柚子皮或柚子茶,很容易出現(xiàn)心律失常以及頭昏還有心悸的情況；服用避孕藥期間不可食,服用避孕藥期間,吃了柚子或柚子有關(guān)的茶,會導(dǎo)致避孕效果大大降低。所以,建議大家在服用藥物時,二十四小時之內(nèi)最好不要碰柚子做的茶。[注意]脾虛泄瀉、體質(zhì)虛寒的人群不適用。脾虛泄瀉體質(zhì)的人群服用柚子茶之后,身體容易出現(xiàn)腹瀉的情況,不利于身體健康。柚子性寒,所以身體體質(zhì)虛寒的人群也最好不要服用。2、白菊花茶：降肝火、明目[白菊花茶的功效]肝火旺,會導(dǎo)致易怒、頭痛、耳鳴、眼干、視物模糊、口苦、吐血、咯血等癥。如果肝火旺盛不加以控制,很容易引發(fā)肝臟方面的疾病。菊花茶最適合頭昏、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及血壓高的人喝。菊花有疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒的功效,而不同菊花有不同的功效。白菊花味甘、清熱力稍弱,長于平肝明目；黃菊花味苦,泄熱力較強(qiáng),常用于疏散風(fēng)熱；野菊花味甚苦,清熱解毒的力量很強(qiáng)。所以養(yǎng)肝的話,最好選用白菊花。[白菊花茶的沖泡方法]將白菊花取出四五粒,然后放入透明的玻璃杯中,隨后加入開水進(jìn)行沖泡兩三分鐘,然后就可以服用了。如果想要令味道更好,那么也可以加入幾顆冰糖,這樣能夠令味道更加的甘甜。[白菊花茶的禁忌]菊花性涼,體虛、脾虛、胃寒病者,容易腹瀉者不要喝。3、絞股藍(lán)茶：緩解因肝不好,引發(fā)的疲勞癥狀[絞股藍(lán)茶的功效]肝不好的人,非常容易疲勞。此類藥茶屬于保肝降酶類藥茶,非常適合谷丙轉(zhuǎn)氨酶、谷草轉(zhuǎn)氨酶異常的乙肝病人。現(xiàn)代科學(xué)試驗(yàn)證明,絞股藍(lán)對人體有滋補(bǔ)、鎮(zhèn)靜、抗緊張、促食欲、降轉(zhuǎn)氨酶、延緩衰老、防治癌癥、防治動脈粥樣硬化,治療冠心病等作用,對于肝臟功能反復(fù)異常,伴疲勞乏力、食欲差的乙肝病人非常適宜。[絞股藍(lán)茶的沖泡方法]每次可用絞股藍(lán)15～20克,適量清水煎煮或沸水泡服。絞股藍(lán)一般人都可以服用,服用可以一日3次,飯后為好。[絞股藍(lán)茶的禁忌]少數(shù)患者服用絞股藍(lán)后,出現(xiàn)惡心嘔吐、腹脹腹瀉,或便秘、頭暈、眼花、耳鳴等癥狀。老年人飲絞股藍(lán)茶要注意不要喝野生的絞股藍(lán)茶,野生絞股藍(lán)茶性寒,對腸胃刺激大,老年人長期飲用對腸胃不好。4、茵陳茶：利膽、解熱、抗炎[茵陳茶的功效]此類藥茶屬于保肝退黃類藥茶,主要適用于轉(zhuǎn)氨酶、膽紅素升高的乙肝病人。茵陳滋陰補(bǔ)腎,清熱解,退黃。主治黃疸、小便不利,濕瘡瘙癢等。有利膽,保護(hù)肝功能,解熱,抗炎等作用,茵陳泡水對肝病有一定的療效。有口渴、小便顏色深黃或短赤、大便秘結(jié)、舌苔黃膩等不適的肝炎病人經(jīng)常服用該藥茶,可起到一定的保肝、降酶、退黃及緩解癥狀的作用。[茵陳茶的沖泡方法]每次可用茵陳20～30克,加適量水煎煮40分鐘后去渣取汁,代茶分次飲用。[茵陳茶的禁忌]不可多喝。茵陳是一種清熱利濕退黃的藥物。如果身體沒什么異常,長期泡水喝的話肯定會對體質(zhì)有所影響。所以建議,可以適當(dāng)飲用,最好不要長期泡水喝。5、綠茶：輔助治療慢性肝炎[綠茶的功效]綠茶適合慢性肝炎患者,以及有口干口苦、牙齦紅腫出血的血瘀血熱型患者。綠茶含有豐富的茶多酚,可提高肝組織中肝脂酶的活性、降低過氧化脂質(zhì)含量。綠茶有抗凝、防止血小板粘附聚集、減輕白細(xì)胞下降和活血化瘀作用。[綠茶的沖泡方法]一是上投法,它適用于外形緊結(jié)的高檔名優(yōu)綠茶,即先將攝氏75—85度的熱水沖入杯中。二是下投法,先放茶葉后直接倒85度左右的熱水,適合普通綠茶。[綠茶的禁忌]胃寒的人不宜過多飲綠茶,過量會引起腸胃不適。神經(jīng)衰弱者和失眠癥者臨睡前不宜飲茶,正在哺乳的婦女也要少飲茶,由于茶對乳汁有收斂作用。經(jīng)期、孕期同樣不宜喝綠茶。6、雞骨草茶：主治急性肝炎、肝硬化腹水[雞骨草茶的功效]雞骨草性涼,味甘微苦,具有清熱解毒、疏肝止痛之效。主治急性肝炎、慢性遷延性或活動性肝炎,肝硬化腹水等反復(fù)發(fā)作的癥狀。[雞骨草茶的方法]有黃疸或尿黃、脅肋不舒的肝炎病人,可用雞骨草15～30克,加適量清水煎煮40分鐘后取汁服用。[雞骨草茶的禁忌]虛寒體弱者慎用。7、荷葉茶：保護(hù)肝細(xì)胞、降脂[荷葉茶的功效]荷葉是"藥食兩用"之物,其化學(xué)成分中的荷葉堿具有消脂的作用；荷葉中富含的黃酮類物質(zhì),是大多數(shù)氧自由基的清除劑,可以間接地減少脂質(zhì)過氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成,從而達(dá)到保護(hù)肝細(xì)胞和降脂的目的。[荷葉茶的沖泡方法]將干荷葉搓碎后,每次5～10克,用開水沖泡,第一次泡茶的效果最好；每天可沖泡2～3包,最好清晨空腹飲用一次,祛脂效果更好。[荷葉茶的禁忌]荷葉茶一般沒有什么副作用,但是孕婦和女性經(jīng)期切勿喝荷葉茶。8、決明子茶：補(bǔ)肝宜腎,解決肝火旺問題[決明子茶的功效]此類藥茶屬于養(yǎng)肝祛脂類藥茶,主要適用于高脂血癥及脂肪肝病人。決明子性味甘、苦、微寒,歸肝、腎、大腸經(jīng),可清肝明目,潤腸通便。現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn),決明子也具降低膽固醇、抗菌和降壓的作用。[決明子茶的沖泡方法]將決明子微炒、搗碎,每次用10～20克,加水300～400毫升煎煮10分鐘,或用沸水沖泡代茶飲；喜甜味者,可加入蜂蜜攪勻服用。[決明子茶的禁忌]決明子性寒,脾胃虛寒的人應(yīng)該注意避免食用；孕婦也最好不要喝決明子茶,否則易出現(xiàn)流產(chǎn)或者是早產(chǎn)的情況；女性朋友不能長期大量飲用,會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。9、寶壽源植物代用茶：藥食同源[原料]采用白芷、山藥、馬齒莧、葛根、茯苓、魚腥草、淡竹葉等二十多種"藥食同源"純天然野生草本植物制成。[作用]通經(jīng)活絡(luò)活血、幫助內(nèi)臟排毒,調(diào)節(jié)免疫力,增強(qiáng)身體抵抗力…[適用人群]工作壓力大、免疫力下調(diào)、生活不規(guī)律、亞健康人群、部分重癥患者。口干舌燥、食欲不振、失眠多夢、便秘痔瘡、痤瘡、色斑、肥胖、水腫、咽喉炎、氣管炎、三高〔高血壓、高血脂、高血糖、心腦血管疾病、糖尿病、尿毒癥、肺病、肝病、腫瘤以及要年輕漂亮和重視健康等人群。[飲用方法]每日1-2次,一次取一茶包放入杯中,加入沸水悶泡10-15分鐘后趁熱飲用,可再翻泡至無味無色。喝茶后15-30分鐘要喝水,一定要記住多喝水,茶不能代替水每天保持人體所需要的水量約6-8杯。為了是將五臟六腑、七經(jīng)八脈、血液和神經(jīng)的毒素排出體外,水量足夠效果更佳。2、飲用時,不能與其它藥物同時服用,要間隔一小時后服用效果更佳。3、身體脾胃虛寒、濕氣重者可食物調(diào)理,水煮開后慢火煮5分鐘左右,加瘦肉做肉湯茶。[溫