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文檔簡(jiǎn)介

揭開(kāi)情緒的面紗

今天的情緒

我們的生活充滿著情緒，有時(shí)焦慮不安、有事欣喜若狂、有時(shí)滿腔憤怒、有時(shí)孤獨(dú)恐懼、有時(shí)舒適愉快、有時(shí)悲痛欲絕……這一切形成了一個(gè)五彩繽紛的心里畫板。那么，到底什么是情緒？情緒從何而來(lái)？情緒故事:

一天晚上，82歲的奶奶、45歲的媽媽、20歲的兒子和親戚家5歲的小妹妹正在一起看電視，屏幕上邁克爾·杰克遜正在大展舞技，主角和配角都跳的熱火朝天，杰克遜本人唱的更是十分的投入和專注。那么，這一家人各有何表現(xiàn)和感受呢？心情故事:“這電視上演的都是些什么呀？又蹦又跳的，像個(gè)調(diào)皮的猴子似的，還不如京劇好聽(tīng)呢！”

“看看這都是些什么亂七八糟的啊，動(dòng)作這么夸張，還有暴力的畫面和鏡頭，這些東西讓孩子看了還能有什么好的影響？”ASADALCLICKTOADDTEXT

厭惡，奶奶看了幾分鐘就獨(dú)自他聽(tīng)收音機(jī)去了。擔(dān)憂，拿起遙控器要換臺(tái)。心情故事:“電視上那個(gè)怪物可真嚇人，那么大大的嘴巴，那么白白的牙齒，我才不想看了呢？”“嘿嘿，媽媽，你可別動(dòng)，這可是邁克爾·杰克遜啊，他是我的偶像，你看他唱得多棒！我要是以后能像他這樣就好！”興奮，隨著節(jié)奏手舞足蹈害怕，躲在了媽媽的懷里。情緒

情緒：是我們對(duì)事物的感受或體驗(yàn)，是我們?nèi)说男睦淼闹匾M成部分，就像空氣一樣時(shí)時(shí)刻刻圍繞著我們，伴隨著我們。不同的人對(duì)同樣的事情，其感受可能是非常不同的。情緒的四種基本形式喜懼哀怒情緒大轉(zhuǎn)盤憤怒愉快平靜生氣幸福害怕難過(guò)緊張情緒選擇我最喜歡

和

這兩個(gè)詞，這是因?yàn)?/p>

。

1.最近一段時(shí)間內(nèi)，你的情緒經(jīng)常是（）。快樂(lè)（）悲傷（）擔(dān)心（）煩惱（）其他（）2.你常用來(lái)表達(dá)情緒的方式是（）說(shuō)出來(lái)（）用動(dòng)作表現(xiàn)（）藏在心里（）以表情傳達(dá)（）其他（）自問(wèn)自我診斷室：你能體察別人的情緒嗎？是非1.我很容易察覺(jué)別人有需求。2.我善于傾聽(tīng)他人的難處。3.即便對(duì)方?jīng)]有直接表達(dá)情緒，我仍能予以理解。4.根據(jù)別人的面度表情，我就能看出她內(nèi)心的感受。5.我很能體察別人的情感需求。6.別人只需隱約

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