第頁共頁才能拓展訓練總結才能拓展訓練總結11月15日，我隨著大____來到了**省就業指導中心教育賓館，開場了為期5天的職業才能拓展訓練培訓。來自全市各個高校的同學聚集在這里，我們由一開場的興奮、期待、好奇的情緒，到完畢時的不枉此行。這次的培訓也稱為**培訓，寓意深入的**培訓了我很大的啟發。第一天進展的素質才能拓展訓練，分別由兩個高空工程和地面工程組成。第一個高空工程叫飛躍自我，每位同學通過站在八米高的柱子上向前跳躍抓住單杠。通過這個工程，可以認識到自己的缺乏，對于我來說，只要有勇氣向前跳躍，都是一種進步。第二個高空工程叫崇高使命，每位同學單獨走過彎曲不平的橋，盡管在通過的路上，前方的路的不明的，路也是不平坦的，但是只要勇往直前，就會通過；第一個地面工程叫患難與共，兩隊進展比賽，每次由兩名隊友共同完成。一名盲眼的同學背著另一名腿腳不便的同學，通過同學的指揮通過障礙算完成任務。這個游戲考驗的是兩個伙伴之間信任度，不能妄想走捷徑，只能腳踏實地的一步一步的走。第二個地面工程是盲人去水，兩個隊伍進展比賽，每個隊伍每次只能派出一個人蒙眼進展取水，隊友進展指揮，這個工程考驗的是隊伍之間的團隊協作協作才能。最讓我感動的是畢業墻，四米高墻，一個班級，一個集體，一個團隊，多么偉大，我深深地醍醐到什么叫團隊。第二天進展的是職業探究。由**農業大學的趙教師為我們講授。這一天，趙教師分析^p了影響大學生就業的各種因素，如經濟、政治、文化等；職業定位，幫助我自我理解以及就業的相關知識，其中的小游戲，小事例讓我感受頗深，我終于知道自己要學什么，要做什么職業，應該怎樣努力，怎樣實現。其實重要的并不是你能不能做到，而是你是不是想做，我堅信我的信念千里之行始于足下。第三天進展的是簡歷制作及修改。王志宇教師采用了獨特的方式告訴了我們簡歷的制作方式，告訴了我們只有符合崗位要求的簡歷才是好簡歷，讓我懂得一張簡歷是多么重要，他代表了我這個人，記下了我四年的痕跡，他是我求職成功的敲門磚。第四天進展的是職業才能探究，趙教師采取小組的方式討論與合作可以更好的培養我們的合作才能，讓我們帶著考慮的形式去認識和承受新的知識和觀念，最大發揮我們的主動學習性。讓我們通過成就回憶的方法更好的認識自己的才能，對自我有了更深入的認識，自己有太多太多的缺乏，文藝表演、自制力-很多需要自己去學習，而且需要規劃自己的人生，需要為自己鋪路，前面的路會很坎坷，而一個殘疾的人一定會很難走到終點，所以要先求醫問藥，只有一個健全的自己才有才能去競爭，才會在茫茫熱海中脫穎而出。第五天進展的是模擬面試。教師通過模擬阿伽門農公司進展面試，從簡歷投遞第一關開場，一共有一分鐘自我介紹、編故事、談話、無領導小組討論這些環節，層層淘汰，來現實中的面試就是這樣的，原來無領導小組形式的討論是這樣進展的。面試技巧最要的是換位考慮。通過模擬面試，我切身體會到了面試的過程以及面試應注意的問題。面試不是一辯，不能和主考官發生明顯的爭執。和主考官對話時不能用你們、而是用我們、咱公司、貴公司來稱呼對方。遇到不會的問題時候沒有必要和考官去爭論與辯白，可以老實地成認，說可以以后去彌補這方面的缺乏。無領導小組討論時候允許有不同的見解，可以提出來，適當地時候可以提出保存意見。強勢的人必須得把度把握好。作為一名即將踏入社會的一名大四學生，可以在自己校園生活的最后一段時間里參加這么一次培訓，對我是意義重大的。這次培訓為我將來更好的融入社會、更好的就業打下了堅實的根底。六天的培訓，很快就完畢了。回憶六天來的點點滴滴，突然發現，我收獲了好多好多：這六天，我收獲了很多朋友，很多在自己學校的校園內無法接觸到的朋友。雖然我們來自不同的學校，不同的專業，雖然我們可能性格互不一樣，背景各異，但是在這么一個和睦、快樂的大家庭里，我們和諧相處，互相珍惜，結下了深沉的友誼。我們在一起笑過，哭過，玩過，學習過，走過，生活過，我們之間的友誼將是我們這一輩子永遠的財富！感謝這些新朋友，是他們，讓我看到了自己的很多缺乏；感謝這些新朋友，是他們，讓我發現了自己身上的潛力！是他們的鼓勵，讓我戰勝了恐懼；是他們的撫慰，讓我鼓足了勇氣！這六天，我收獲了對自己的信心。以前，自己雖然也獲得了一些成績，但這些成績都是微缺乏道的，自己仍然是那個有些自卑的自己：通過這六天的培訓，我重新的認識了自己，不僅樹立了對自己的信心，鼓起了戰勝困難與挫折的勇氣，而且看到了自己身上的潛力，對將來充滿著期望。走過這么多天，收獲的不只是知識還有隊友友誼，這幾天的培訓中，我們組為一個團隊，出謀劃策，齊心協力，真的很快樂。才能拓展訓練總結[篇2]轉眼匆匆，四天的拓展培訓已拉下帷幕，在這期間我真的學會了很多，懂得了很多。由于家庭原因，我一直很內向，只活在自己的小天地里，可以和自己熟悉的朋友談天說地外，很少敢大膽的同生疏人說話，也對自己很不自信，把很多事情想的太難了，覺得很多事都不是自己所能做到的而在糾結中把很多時機都失去了，而這次培訓不僅讓我敢于同生疏人大膽的交談，也找到了一些自信。“奉獻的是個人，展現的.是整個團隊”。在拓展訓練中，精英學員們無不表現出奉獻精神。發揮自身優勢，學習別人之長，共同完成目的任務，真實地表達了一個團隊的團結與協作，溝通與協調，真誠與信賴，激情與挑戰，勇氣與信心，素質與心態，見解與共識的完美統一。在此過程中，也鍛煉和提升了精英學員們制定目的、籌劃方案、組織指揮、統一執行的綜合才能。在教師的安排下，拓展訓練采用隨機方式編為6個組，各組推選小組領導，并確定各自的隊名、口號、隊歌和隊標。然后我們進展了各隊的風采展示。拓展訓練包括肓人摸號、信任背摔、水到渠成、茫茫人海、月球行走、連體逃生等多個環節，每一個環節都可以進步團隊協作和邏輯思維才能。在拓展工程水到渠成這個游戲里，我明白了只有在競爭里，有危機的情況下人才有動力奮勇向前。我們要想成功，應該為自己找一個對手，讓自己有危機感，我們才能勇往直前；在這個游戲里我還明白了團隊的力量，只有團隊萬眾一心，才能到達最大的力量，由于對方能更好地把團隊的力量發揮出來，齊聲的口號壓過了我方散亂的聲音獲得了成功，讓我明白團隊團結一心的力量。雖然我方失敗了，但我方還是沒有放棄爭取成功的時機。再信任背摔時，我真心的感謝那些敢于奉獻的男生，是他們的付出讓我們以最快的速度完成了任務，打破了以前的心理障礙，明白了在社會里我們應該學會做一個敢于相信別人的人，只有那樣我們的生活才會更和諧、更美妙。在隨后的幾天學習里，我學會了與人溝通，敢于去嘗試自己以前害怕的事情，我參加了茫茫人海，雖然不是很好，但是我相信如今錯的越多，教師、同學的點評，會讓我學到更多的東西，從而進步自己。通過拓展訓練，使學員們增強了建立