心理健康與身體健康的關(guān)系演示文稿本文檔共16頁(yè)；當(dāng)前第1頁(yè)；編輯于星期三\6點(diǎn)58分有人說(shuō)：“身體沒(méi)病就是健康。”你同意這樣的說(shuō)法嗎？為什么？什么是真正的健康本文檔共16頁(yè)；當(dāng)前第2頁(yè)；編輯于星期三\6點(diǎn)58分吃得快走得快說(shuō)得快便得快睡得快健康八大標(biāo)準(zhǔn)“五快”本文檔共16頁(yè)；當(dāng)前第3頁(yè)；編輯于星期三\6點(diǎn)58分良好的個(gè)性良好的處世能力良好的人際關(guān)系健康八大標(biāo)準(zhǔn)“三良好”情緒穩(wěn)定、性格溫和，意志堅(jiān)強(qiáng)，感情豐富，胸懷坦蕩，豁達(dá)樂(lè)觀。本文檔共16頁(yè)；當(dāng)前第4頁(yè)；編輯于星期三\6點(diǎn)58分身心之間具有怎樣的聯(lián)系呢？心理狀態(tài)會(huì)影響身體健康嗎？身體健康或不健康會(huì)怎樣影響心理？本文檔共16頁(yè)；當(dāng)前第5頁(yè)；編輯于星期三\6點(diǎn)58分《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說(shuō)：怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎。林黛玉多愁善感，最后吐血而死。范進(jìn)中舉，狂喜而瘋本文檔共16頁(yè)；當(dāng)前第6頁(yè)；編輯于星期三\6點(diǎn)58分不良的心理狀態(tài)可以導(dǎo)致失眠、便秘、消化不良、心絞痛、心率失常和月經(jīng)失調(diào)等癥狀的產(chǎn)生。本文檔共16頁(yè)；當(dāng)前第7頁(yè)；編輯于星期三\6點(diǎn)58分怎樣調(diào)節(jié)保持身心健康?合理營(yíng)養(yǎng)良好生活習(xí)慣平衡心態(tài)幽默樂(lè)觀放松法興趣廣泛體育運(yùn)動(dòng)發(fā)展友誼本文檔共16頁(yè)；當(dāng)前第8頁(yè)；編輯于星期三\6點(diǎn)58分你喜歡哪些體育運(yùn)動(dòng)呢？結(jié)合體育鍛煉的體驗(yàn)，討論堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體和心理健康的好處。體育活動(dòng)對(duì)身心健康的作用本文檔共16頁(yè)；當(dāng)前第9頁(yè)；編輯于星期三\6點(diǎn)58分堅(jiān)持體育鍛煉對(duì)身心健康的影響信心情緒穩(wěn)定獨(dú)立性良好心境做事果斷智力水平提高鍛煉心理身體改善有氧能力強(qiáng)健骨骼強(qiáng)健關(guān)節(jié)增強(qiáng)柔韌性改善睡眠質(zhì)量提高降低怒氣焦慮抑郁緊張恐懼感高血壓患病率冠心病患病率糖尿病患病率結(jié)腸癌患病率降低本文檔共16頁(yè)；當(dāng)前第10頁(yè)；編輯于星期三\6點(diǎn)58分1.下列說(shuō)法不正確的是（）A.健康是指生理上沒(méi)有疾病，健康等于無(wú)病，無(wú)病就是健康。B.健康是指一種身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒(méi)有疾病。C.健康是一個(gè)綜合的、連續(xù)的狀態(tài)。而不僅僅是生病與否的問(wèn)題。D.健康的生活不僅需要加強(qiáng)體育鍛煉，搞好個(gè)人衛(wèi)生，還需要保持愉快的心情，積極向上的心態(tài)，同時(shí)還應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)與人相處，維持良好的人際關(guān)系。看誰(shuí)選的對(duì)本文檔共16頁(yè)；當(dāng)前第11頁(yè)；編輯于星期三\6點(diǎn)58分

A.當(dāng)情緒不好時(shí)，可以去散散步或者打打球來(lái)分散自己的注意力，使情緒得到緩解。B.可以用摔枕頭、打沙袋等防水把積壓在內(nèi)心的煩惱宣泄出來(lái)。C.有煩惱時(shí)可以向親人或知心的朋友訴說(shuō)。D.“一醉解千愁”，有煩惱時(shí)喝酒就會(huì)把不愉快的事情忘掉。2、下列說(shuō)法不可取的是（）本文檔共16頁(yè)；當(dāng)前第12頁(yè)；編輯于星期三\6點(diǎn)58分我是小小健康學(xué)家！體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身心健康有這么多好處，但就是有人不愛(ài)運(yùn)動(dòng)。你設(shè)想一下可能的原因，給他一些建議吧。本文檔共16頁(yè)；當(dāng)前第13頁(yè)；編輯于星期三\6點(diǎn)58分1、根據(jù)能力、興趣選擇適合自己的體育項(xiàng)目；2、注意鍛煉方法；3、制定計(jì)劃;4、循序漸進(jìn)；5、注意安全6、和朋友、家人一起運(yùn)動(dòng)體育鍛煉注意事項(xiàng)：運(yùn)動(dòng)愉快感

是個(gè)體參加體育活動(dòng)后所產(chǎn)生的滿足、快樂(lè)、舒暢、振奮以及積極參與的感覺(jué)，是一種良好的心理狀態(tài)。獲得運(yùn)動(dòng)愉快感是堅(jiān)持體育鍛煉的主要?jiǎng)右颉１疚臋n共16頁(yè)；當(dāng)前第14頁(yè)；編輯于星期三\6點(diǎn)58分小紅孤獨(dú)、不合群跳皮筋、拔河、籃球、拔河、接力小剛急躁、易怒

小林膽怯、靦腆小陽(yáng)做事猶豫不決游泳、溜冰、拳擊、摔跤、跳馬、平衡木下棋、慢跑、爬山、騎自行車、射擊乒乓球、羽