野外拓展訓練的心得體會10篇

野外拓展訓練的心得體會1

在8月份我參與了礦團委組織的團支部書記拓展訓練活動，通過參與這次拓展訓練，使我感悟許多。拓展訓練以簡潔的嬉戲，提醒了抽象的深刻的道理，讓我找回了工作中被時間磨蝕掉卻特別寶貴的東西：意志、激情與活力。這使我更深刻地意識到，其實我們每個人都是很頑強的，每個人在平常工作和生活中都有潛在的力量未曾發揮出來，只要有信念、有士氣去面對，就沒有解決不了的難題。

在教練的介紹下，我們都漸漸了解到“拓展訓練”的含義，我了解到“拓展訓練”具有“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”內涵，是一項來源于挑戰極限的訓練活動，旨在鼓勵人的斗志，激發潛在力量，制造性的發揮人的團隊力量。雖然只有短短三天時間，但賜予我的啟發和體驗卻是一筆永久的精神財寶，無論將來我身處何種崗位，只要專心體會就能得到非常有益的人生感悟。

團隊意識，合作精神

在到達火鳳凰訓練場地后，根據教練的要求，我們被分為了兩個小隊，每個小隊都由隊員自己起一個隊名，并選一首隊歌和一句隊呼。在開頭工程前和完畢工程后，我們都大聲的唱隊歌，喊隊呼，這使我們每一個人都時刻感受到，自己不是一個人，而是處在一個團隊當中，要勝利完成訓練工程，需要每一個人的努力，需要大家的充分合作。在之后各個工程中，大家都充分發揮了合作精神，勝利的完成了各個訓練工程。

目標全都，相互信任、團結協作

在訓練中，無論是一開頭的信任背摔、攀云梯、雷陣還是后來的同舟共濟、漫漫人生路等，幾乎全部的工程，我們每個成員都在積極的出謀劃策，都在為完成全都的目標而努力。大家沒有任何的隔膜而是相互幫忙和協作。這使我感受到，假如我們在實際工作中都能像在“同舟共濟”中一樣，口號全都，步調全都，我們就能成為一個團結的、具有強大競爭力的團隊。并且在“信任背摔”中，讓我真正體會到同舟共濟、相互信任。為什么在訓練中大家都能如此的團結?由于大家的目標完全全都，因此我們在團隊的治理中應當突出大家全都的目標，突出鼓舞為團隊做出詳細奉獻的個人。全身心地投入固然會大聲說出的自己的想法，只有充分發揮每個人的才智，才能挖掘出團隊最大的活力與競爭力。在過程中查找到歡樂，在感悟中得到升華。

在整個拓展訓練的過程中，我們每一個人都自始至終都在為自己的順當過關而滿意，為同伴勝利而歡呼。全部的一切，是那么真實，是那么具有合力。即使在整個訓練過程完畢之后，大家都很累，可每個人都興高采烈地談論著訓練中的事情，都感到回味無窮。于是，我們歡樂著，我們幸福著。

總之，通過這次拓展訓練，使我增加了自信念，磨練了戰勝困難的毅力，提高了解決問題的力量，通過這次拓展訓練，增進了對集體的參加意識與責任心，我想這次經受肯定會在今后的工作中給我帶來很大的幫忙。

野外拓展訓練的心得體會2

學校為了我們以后在社會中走得又好又快和飛的更高，于20___處12月7日和青創園共同舉辦了野外素養訓練。通過此次訓練，我們每一個人都深深地理解到勝利者是要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那成功的喜悅是很多次的跌倒與反省分散而成的。在這一天的訓練中，汗水與淚水、苦痛與歡樂交錯在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經過千百次的錘煉才會變的堅不行催。這次活動給我帶來的感受頗深：

今日早上8點20分我們準時從學校動身駛向我們今日的目的地紅楓湖。在王教師和青創園籌劃人方哥的帶動下一路上有歡樂、有喜悅、有愉悅的歌聲。經過90分鐘的車程，我們學校最先到達目的地紅楓湖，幾分種后各個學校也全部到達，方哥給了我們5分種上洗手間。然后我們由方哥帶到了運動場地，在運動場地，等待我們的是孫教官和李教官。在熟悉了孫教官和李教官后，孫教官給我們介紹了許多，同時也說明我們今日訓練的目的和專心。剛開頭的20分鐘，孫教官讓我們重新溫故了進入大學的第一課：軍訓。讓我們重溫大一軍訓的熱忱與那種嚴格的紀律，感覺就似乎又重新回到了剛進大學的那些日子。孫教官給我們說明白在下午的工程中我們要不分男女，共同完成任務，我們男女搭配，相互摸著對方的鼻子說“今日我們都只有五歲”，那時我們就似乎真的回到十幾年前的孩童時代。接下來，便帶著我們做嬉戲。

嬉戲很好玩，在嬉戲中我們要相互協作，隨機應變，精確無誤第一時間做到教官所說出的數字，做不到的就罰做嬉戲，真的是太快樂了，回味無窮啊!在嬉戲中，我體會了團結的重要性，假如一個小小的環節出了過失那么，我們這個嬉戲將是失敗的，假如任何一位同學不為大局考慮，不為其他同學考慮，不去協作他人，那么，這個嬉戲也將會失敗。這個嬉戲讓我們明白了一個人的局限性，不管做任何事我們都要團結全都向著我們的目的前進。也讓我們明白了團結在當今社會的重要性。

隨后，中午12：30我們進餐廳用餐，工作人員早已把飯菜都預備好了。經過一早上的熟悉、接觸和磨合，來自各大學的各位同學都少了許多生疏，多了很多融洽。飯后我們一起在湖畔邊觀賞了這里的美景，相互熟悉、了解。隨后我們來到了訓練場，正式開頭了今日的訓練。

今日我們訓練的每一個科目都是從古代戰斗中演化而來的，有很高的實踐意義。

我們今日的第一個訓練工程是“蛟龍出海”。這個個工程是考驗我們團隊的分散力、制造力、想象力、反映力量、領導力量。我們要先分隊、選出隊長和參謀長、取隊名、選隊歌、自設隊旗。在我們大家相互配后給我們隊命名為“布鷹”隊，另一隊他們取為“狼群聯盟”。這樣我們便開頭了競賽，我們都相互把腳綁在一起，然后一起橫著走。由于種種失誤，很不幸我們隊在這次競賽中我們失敗了。我們緘默著，我們反思著，失敗的痛楚無法形容。人生就是這樣，是現實的，我們不得不承受。但也讓我們大家學會了許多，明白了許多，我們要時刻預備著，我們才能有時機贏。

我們的其次個訓練工程是“信任背摔”。這個工程不僅考驗我們團結合作、我們的士氣，還要考驗我們人與人之間的信任度的工程。這個訓練這是由李教官帶著我們完成的，它是由8到10位同學在1。5米的臺子下一同學手靠著另一同學的肩膀組成的手臂人壘，然后一些同學就用手支撐著這幾位同學的肩，以防沖擊力太大前面同學向后倒。人壘做好后，其他同學就給馬上上去的同學加油打氣，削減上去同學的心理壓力和恐慌。在臺子上面的同學站好并且由教師綁好手后就問下面的同學：你們預備好了嗎?下面的全部同學就說預備好了，然后他就數1。2。3，于是就倒下來真的是太刺激了。當今社會，我們人與人之間的信任很少了，我們必要翻開我們大家的心扉我們才能更好的完成任務，這次我們做到了，我們美麗完成任務。這個工程訓練也讓我們明白了責任的重大，人與人之間的信任是多么的重要。

今日我們的第三個訓練工程是“穿越火線”。這個工程是考驗我們決策力量、協作程度、默契程度、協調程度和以整體為重的工程。在大家的努力下，我們30多個人中我們‘逃走’了20多人，剩下的‘犧牲’了。雖然我們贏了“狼群聯盟”隊，但我們還是失敗了。也處我們明白了勝不驕敗不餒的珍貴。讓我們懂得了悄悄奉獻的可敬，為我們國家的強大悄悄奉獻那些人們的不易，也讓我們體會到了我們中華民族的宏大。

接下來我們進入了我們今日的最終一個訓練工程“翻越畢業墻”。是最難的一個挑戰，也是最讓人興奮人心的時刻。它是由4。2米高鐵面樓臺，由人在地面上做人體人梯，然后同學們踩著這個同學上去，由上面的同學直接性的拉上去，徒手翻越畢業墻，而且只要有一個人說話、有一個人蹬墻、有一個人拉手方法錯誤，在三個法規中犯一條就是犯規。有一個人犯規就要重來、隊長和政委就要受罰。剛開頭由于有人說話我們被罰了，真是感動人心的時刻啊!同學們都感動的流下了淚水。后來我們大家都遵守紀律，再也沒有被罰了。預備工作都做好了以后，同學們同事們飛速跑到畢業墻下，搭好人梯。另外的同事踩著同事的手臂，肩膀，一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的，人梯的同事我想肯定是咬緊牙關，悄悄的在堅持著。他們的胳膊他們的手臂全都踩紅了。他們為的是我們能夠順當通過。當你踩著同事肩膀的那一剎那，心是痛楚的。由于他們付出的太多。而我們的領導更是喊破了嗓門，聲音都嘶啞了，還在高聲吶喊加油!加油!堅持!畢業墻上我們是支優秀團隊，我們已經沒有了組別界限、沒有了男女界限，已經不是一個個獨立的人，而是由很多個人組成的一個堅不行摧的團隊，真真實切體會到了“團隊可以制造奇跡。從這個團體工程中我們看到了久別了的真誠，看到了早已被沉沒了的樸實，看到了為達目標眾人協力、甘于奉獻、永不認輸的動人一幕，感受著我們親愛的同事們帶來的震撼。搭人墻的，一層不夠兩層……第一個上去了，其次個上去了……我們沒有時間顧及他們是否痛，把他們無情的踩在腳下;先上去的，一上去后立刻回頭將同伴一個一個的往上拽、往后拉……我們感謝，感謝我們身邊的同學，感謝曾經幫忙過我們的人，感謝生命中為我們加油吶喊助威的人，他們是最宏大的，有了他們我們的生命才更具有生命力。

我們兩個隊總有69人，最終我們都順當翻過了畢業墻。我們已不再是兩個隊、幾個學校的同學，不分男女，我們已經是一個整體。我們流淚，我們感動，我們一起努力，為了大家，為了團隊，為了勝利，我們融合為一個整體。現在回味無窮啊，真的好感動。也讓我們明白了一群無私奉獻，悄無聲息付出的人，甘心這樣奉獻和付出表達了人世間的真善美。

一天的拓展活動就這樣完畢了，讓我深深觸動，讓我感受到了團體力氣的宏大。作為一個團隊共同經受了克制恐驚的一霎那、共享了勝利一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新熟悉，我們戰勝了自己的心魔，由內心的極大恐驚到無所畏懼，經受了心理與生理的考驗，真正實現了熟悉自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔煉了一只頑強、團結的優秀團隊，信任許多體會肯定會對我們以后的工作和生活產生許多積極的影響。信任每一個人都從中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到以后的學習、工作中去，能否把得到的啟發運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。

感謝學校、感謝青創園，感謝發起者方哥，感謝青創園的全部成員，感謝訓練的孫教官和李教官。感謝來自各校的同學們，今日你們讓我收獲許多，感悟許多：我們的父母、兄弟姐妹、我們的親人在為我們悄悄付出，他們沒有責任為我們這樣付出，珍惜我們的親人和朋友。加油，信任明天會更好!

野外拓展訓練的心得體會3

那是在上周日，我參與了一次野外生存拓展訓練。

我們進展了很多動腦動手訓練，其中最具有挑戰性的一個就叫做“達芬奇密碼”。我們分成四隊，競賽規章就是每隊在一副完整的撲克牌中選擇一種花色，再將選擇的牌打亂，一人上去翻開一張牌，要按從小到大的挨次排列，假如第一張翻對了，那么就開頭翻后面一張，假如沒有翻中，也沒事，只要把這牌的位置記住后再合攏就行了。

規章講完后，教官便讓我們開頭和組內成員商討，之后便開頭競賽。

競賽完畢后，我們小隊獲得了其次的名次。教官指著那支最落后的“烏合之眾”，瞪著眼睛，把他們好好訓了一頓，訓完后便讓其他隊伍來分析他們敗在哪里。冠軍第一小隊的隊長舉手發言了：“由于他們根本就沒有爭論，或者說只有一小局部人在爭論，大多數隊員都在顧自己玩。”教官豎了一個大拇指，便開頭循循善誘、急躁教育：“戰士們，你們知道‘團隊’這兩個字是怎么寫的嗎?對，‘團’就是由‘口’和‘才’組成的，代表的就是要進展充分的爭論!進展嚴謹思維的爭論!‘隊’字呢?‘人’和耳朵旁，代表什么?代表著要用耳朵去聽別人說話，去聽誰的話?聽隊長的!隊長是老大，是靈魂，是主心骨，假如失敗了就說明他(她)在決策上存在失誤。我們只有團結才能取得成功，我們要互幫互助，不排斥，不拋棄，始終牢記：我們是一個團隊!”話音剛落，五十幾個隊員情不自禁地鼓起掌來。

返程的路上，我漸漸咀嚼著教官的話，團隊!團隊!呵，不也可以把它運用到生活中嗎?嗯，這是一堂促我反思、引領我成長的課!

野外拓展訓練的心得體會4

我很榮幸參與了有公司營銷部組織的為期三天的野外生存拓展訓練，從第一天的匍匐前進，25公里緊急行軍，露宿軍營，到其次天徒步攀登荒山懸巖，以及第三天的越獄嬉戲，心靈凈化。讓我不但從身體上得到了磨練，更從思想上精神上靈魂上得到了很大的轉變和提升，可以說是浴火重生，給我了其次新的生命，現總結感想如下：

一，沒有不行能，堅持究竟，突破自己，就是成功，25公里的徒步緊急行軍，對于我來說簡直是不敢信任，由于平常跑業務最多7，8公里就感覺特別的累，這一下走25公里剛開頭感覺自己不行能完成，但是通過自己堅持在堅持，當時心里就一個信念，肯定不能落對，肯定要到達目的地，到最終把不行能變成了可能，完成了最終的目標。

工作中我們可能也有這種思想，接到本年度的銷售任務后，都感覺不行能完成，正是由于這種消極怠慢的思想，假如你調整好心態要有肯定要完成任務的信念，通過自己的努力，突破自己的極限，或許真的我們就把不行能變成了可能，完成了自己最終的目標!

二，要有團隊精神，我們不是一個人在戰斗，我們是一個集體，現在不是個人英雄主義年月，不能只顧自己，不顧別人，要樂于奉獻，我們整個東風油品這個團隊也是這樣，我身為團隊成員的一份子，要盡職盡責的做好自己的本職工作的同時，也要考慮整個公司的戰略規劃，要同心齊力，同舟共濟，共同進展進步，不能獨樹一幟，要全面開花，才能到達最正確的效果!

三，要敢于擔當責任，在本次的拓展中可能由于某個人的一點過錯，會給我們整個團隊帶來很大的懲處，但我們毫無怨言，勇于擔當，由于他是我們團隊的一份子，工作中也是這樣，不能一消失問題，都相互推諉，相互扯皮，相互埋怨，不去找緣由，不去找問題出在哪里，不去找解決問題的方法，到最終還是沒有結果，所以以后我們肯定要學會擔當責任，不但要擔當自己的過錯，更要擔當你的下屬，你的團隊成員的過錯，只有這樣我們才能削減避開犯錯，才能使整個團隊更加的強大，才能使我們有更大的進步!

四，要有樂于奉獻的精神，在此次拓展當中我們在做越獄嬉戲時候，我們的戰友為了我們整個團隊能夠安全順當的全部越獄勝利，他們的腿部，肩膀，手臂讓我們很多次的踐踏，我們這些最親愛的戰友，他們犧牲了自己，成全了我們，真是由于他們的這種樂于奉獻，大功無私的精神，才能我們在兩次失敗后，最終全部越獄勝利，我們的這些戰友，他們的手臂被踩破了，流出了鮮紅的血，肩膀被踩腫了，但是他們毫無怨言，沒有一點委屈，正是他們的這種樂于奉獻，成就了我們整個團隊，結合我們東風油品集團這個大的家庭，也是這樣的。

我們每個員工都要把自己當成為自己家庭的一份子，要為這個大家庭做出自己的奉獻，做出自己的努力，要樂于奉獻，不能自私自利，要努力把我們的大家庭建立好，只有我們東風油品這個大家庭進展了強大的了，才能成就我們的每個人的小家庭，所以我們大家要在以后的學習工作中肯定要，敢于擔當，樂于奉獻，要發揚這種大公無私的精神，努力為公司的進展做出自己應有的奉獻!

五，要有一顆感恩的心，我們從誕生到成長，到參與工作，都經受了豐富的人生經受，所以我們要有一顆感恩的心，首先要感恩我們的父母，是他們給了我們生命，哺育了我們，教育了我們，賜予我們無限的關愛，所以我們要終身感恩我們的父母，還要感恩我們的同學，朋友，伙伴，感恩在我們人生中幫忙過我們的人，還要感謝我們的公司，領導，是他們給我們供應了一個進展的平臺，還有感恩我們的競爭對手，是他們讓我們進展，進步壯大，總之我們要懷揣一顆感恩的心，面對自己的人生!

以上是本人拓展訓練的感悟，我保證在以后的工作中全力以赴，樂于奉獻，敢于擔當，保持劇烈的團隊意識，以一個全新的李寧消失在大家的面前，盼望各位領導監視指導!

野外拓展訓練的心得體會5

短短四天的野外拓展訓練已經完畢，而內心依舊為之澎湃。訓練場上山鷹隊、大刀隊和神鷹隊的角逐、組內的競爭與合作、全體參訓隊員的通力合作、個人的自我挑戰等等，都使我深刻體會到野外拓展訓練是挑戰極限的訓練活動，旨在鼓勵人的斗志，激發潛能，培育自信，制造性的發揮團隊合作力量和組織分散力;jake教練、陽光教練在幫助我們每個隊員完成集訓任務的同時又交給我們思索和行動的方向。通過這次拓展轉變了我們長期形成的思維模式，超越自我，熟悉了團隊的巨大力氣，也領悟到團隊合作的重要意義。

訓練伊始，在自我介紹中全部參訓人員都給自己起一個，這看似簡潔的讓我們對他人都有了全新的熟悉。學員共有51名，分組后的短短數非常鐘內，各小組成員集思廣益確定了山鷹隊、大刀隊和神鷹隊三個隊的隊長、隊秘、隊呼、隊歌，并通過小組風采展現的方式進展pk。

這個小小的風采展現使大家不僅僅感受到了集體合作得到成功的喜悅，而且更加深刻的理解了態度打算一切的深刻內涵。

在眾多拓展訓練工程中空中斷橋、月球行走、治理金字塔、畢業墻等給我留下了深刻的印象。空中斷橋是一個高空工程，每位隊員都需要沿梯子爬上8米高的橋頭，從橋的一端跳到1.2米以外的另一端橋頭然后在跳回來，沿梯子爬下。任務本身的難度和所需要的體力都不是很大，重要的是心理的考驗。由于是第一次參與拓展訓練我在爬高梯的過程中產生了恐驚和體力不支的狀況，在教練和隊員的鼓舞下我完成了空中斷橋工程。

通過這個經受我想生活、工作中每一件事情都如同這樣一座橋，目標就在橋的那一頭，完成空中斷橋的過程恰如面對困難和克制困難的心路歷程，從我怕，我能行嗎?到我試試，從我不行了，我挺不過去了到堅持、再堅持，直到取得最終的成功。在面對困難時心理的障礙是最難逾越的，一旦戰勝自己的恐驚感，只要要堅持下去、永不放棄，當我們豁出去一搏，英勇地跨出一小步時，或許就能抓住屬于自己的時機，實現人生一大步的跨越。

月球行走主要是在規定的時間內讓17名隊員手拉手，相互的腳踝處用皮筋固定，然后排成長排依次通過10個直徑約40公分的呼啦圈，隊員的腳一旦觸碰呼啦圈，全隊必需重新開頭行走。剛開頭的時候隊員們的腳總是協作不好，4支腳會不當心觸碰呼啦圈，直到重復3次后才全部通過。在這里我看到的是一個個為了讓別的隊員順當通過而犧牲自己腳丫子的隊員們，體會到團隊合作的重要性和海納百川，有容為大的深刻含義，其實工作、家庭、婚姻中我們都有自己的責任和義務，多一些團結全都，多一些包涵、寬容、沉著生活將會更美妙。治理金字塔讓我們角色互換分別充當高層、中層和基層，相互之間不能說話，只能通過中層來傳遞信息一同完成活動。在這項活動中，我深深體會到3者之間的即分工又合作的關聯性，高層負責布置任務，把握方向;中層需要匯總和過濾信息，有上傳下達的溝通力;基層則需要問任務，帶著解決方案去處理事情。

然而就是這樣一個看似簡潔的上傳下達和主動問任務，難住了我們很多小分隊，一旦沒有全面地將高層決議傳到達基層，或是沒有將基層的想法匯報給高層，都會使信息延誤或發生偏差;另外，在信息傳到達基層前，大家無所事事，僅是一味的坐等中層安排，或是信息順當傳到達基層后，還等待高層下達解決的方法，都會使時間一分一秒的消逝，而錯失成功的時機。由此可見，精確的傳達信息和主動出擊地做事方式對我們的工作而言是多麼重要，有人說我們不能轉變生命的長度，但可以轉變生命的寬度，讓我們轉變以往的思維模式，在工作、生活中發揮聰慧才智，揮灑出絢爛的篇章吧!

在畢業墻中當我們看到甘當人梯的隊員們的傷痕累累，看到大家都勝利翻越后的感動的神情，才真正理解到齊力斷金的含義。不難看出，整個工程的每一個環節就如一個個單列的珍寶，是相互間的協作把每一個環節整體的串聯在一起，最終形成一個完善的珍寶項鏈。而大家的協作是以相互間的信任為前提。就是人與人之間的這種信任，使得最下面的隊員甘做人梯;中間的隊員敢于伸出救助之手;上面的隊員勇于伸出救濟之手。而這梯與手之間，手與手之間的接觸與連接所表達的正是一種團結協作精神，也正是這種團結協作精神使得整個工程圓滿完成。

野外拓展訓練的心得體會6

端午之際，公司組織“野外拓展培訓”活動，歡樂的時間是短暫的，蘊涵的意義卻是深遠的。

在這短短的一天時間里，拓展訓練讓我受益匪淺，對工作態度，自信念、團隊協作，創新等多方面都有了新的熟悉，讓我加深了對克制心理壓力，戰勝自我，團結協調，相互促進等許多道。的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高。

27號早上早早起床，公司的每一次活動，都會讓我迫不及待地參與。上到車上，同事不約而同的穿上了萬人長跑的運動服，看上去個個精神抖擻，斗志昂揚，呈現了我公司團結全都的精神風貌。

推展訓練我的總體收獲如下：

一、用于挑戰自我，戰勝自我，要有更高的目標，更遠的目標。在第一項：“空中抓杠”，讓我信任一切皆有可能。動身前的恐慌擔心，在同事們的鼓舞聲中漸漸減去;對自己的不信任，在同事們的關心下，慢慢平靜;在同事們的擁抱，以及關懷的目光中，我動身了。人往往對未知的世界有一種恐驚的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢信任自己能站起來，能跳過去抓住平衡杠。但最終在朋友的鼓舞中，在自己的鞭策下，要緊牙，沖了出去，抓住平衡杠那一瞬間，我滿心欣喜，“我做到了，我勝利了!”現實生活的中也是一樣，前途的不行測往往使人畏懼不前。但拓展訓練一下子使我對前途的挑戰欲望猛然增加。在工作中，業務的拓展往往無法預見其結果，使自己裹足不前。但拓展訓練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要由于不行認知而畏懼，不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個人對自身的熟悉往往是有保存的，對自己的潛能熟悉是模糊的、低估的。拓展訓練使自己更清楚地熟悉到自己身上埋伏的能量，增加了自己克制困難，迎接挑戰的信念與決心。通過拓展訓練，我重新熟悉到了自身的潛能，也將把這種潛力發揮到以后的工作中。

二、信任同伴，會取得意想不到的效果。其次個工程：“信任背摔”，就是信任與責任的檢驗。站在高臺上面，沒有一個人不害怕，沒有一個人不可怕。而在下面的同事，沒有一個不想安全接住倒下的同事，沒有一個不想完善的完成任務。當自己倒下來了，被接住了，這一剎那我感受到信任的成功以及團隊的力氣，一個相互信任的團隊是無往而不勝的。這樣的責任，以及信任，正是我們在平常的工作生活的中不行缺少的品質：我們不僅要意識到自我的責任，也要和其他同伴合作，信任團隊中的每一個人，完成每一項工作。

三、在以后的工程中，不管是“盲人摸繩”，還是“海上逃命”，我更多的是感受：團隊的合作，整體的才智和力氣，無私的奉獻，以及我們共同的愿望和工作目標。”團隊建立的好與壞關系到一個單位和部門的生存與進展，那么，怎樣才能建立一支好的團隊呢?通過拓展訓練，我熟悉到一個好的團隊必需具備以下幾個方面的因素：整體協作，合理分工，勇于挑戰，目標明確，團結協作力量和分散力。

訓練已經完畢，我們的口號隊徽我都永久記錄在腦海里面了，在我以后的工作，生活的會發揮極其重要的作用。

盼望以后的我，像我們的口號一樣“飛行，飛行，一路飛翔”，越飛越遠，越飛越高;盼望以后的工作也想隊歌一樣“挑戰自己，一起飛!”不斷挑戰自己，超越自我，激發自身的潛質;也盼望我的人生像我們的隊徽一樣，騰飛不停，勇往直前!!

野外拓展訓練的心得體會7

___年5月29日至30日，野外拓展訓練完畢了。但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短、收獲卻很大。回憶在訓練中所受的挑戰和磨練，感受頗深……

這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴做好各項工作的動力。它不僅僅是一次簡潔的訓練，而是一種精神，同時也是一種考驗。

從之前的放棄再到臨行前的心里始終忐忑擔心，一件小事引發了我對工作的灰心，在這里我還是得到了最為寶貴的關心，使我又贏得了這一次時機…..

一路上我的心情卻很糟，不時的有種想哭的欲望，當到達時，這一切好像從未發生過一樣，完全遺忘了，期盼訓練趕快進展，分宿舍、分服裝，一切就緒，很快我們來到了訓練場上集合，吊橋、斷橋、鋼絲……看到這些真的不敢想之前只有在電視里見到過，而能完成這些高空作業的定為當兵的。誰敢想在這兩天里我們就要以它們為伴……

訓練的兩天里，回想起來歷歷在目，每一個環節，每一個表情的難以忘記，由于我在大家眼中是一個特別頑強而有男孩性格的我，不得不更加頑強起來。其實可怕嗎，確定可怕，但是我不能讓大家絕望，更不能把自己的弱點暴露給大家，所以只有硬著頭皮上，并要很快的完成任務，給隊友們做表率。

通過訓練，過去的我只知道去做能做到的事，現在的我才知道有了團隊就有了頑強，我還可以挑戰許多想都不敢想的事;過去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現在的我更加知道自己是多么需要團隊的支持和鼓舞。一個人無論做什么事往往力量不是打算因素，更重要的是你具不具有劇烈的勝利愿望，有沒有勇往直前的士氣和與自己共同拼搏的戰友。由此拓展到一個集體、整個團隊，它不僅需要優秀的人才更需要這些人才的優勢互補、親密合作，只有這樣才能走向勝利，才能到達1+1大于2的結果。

人心齊泰山移，團結就是力氣。無論什么事都要有明確的目標，有了目標確定了方向，一切就不是問題了。在整個訓練當中，我用完了自己最大的力量，以身作則鼓舞、關懷每一個隊員。本著一個必勝的信念不懈努力。看到隊員點滴勝利的喜悅，遠遠大于自己取得勝利的喜悅。讓我記憶最深的就是斷橋，由于大梁教師的頑強，讓我對整個隊產生更大的信念，再到小梁教師可怕不前而又放棄讓我又失掉信念。我們雖然取得了成功，可是我仍被氣哭了，由于我們有圓滿、他放棄了我們沒能幫忙到他，讓他感受不到勝利。但是態度打算一切，態度打算性格，性格打算行動，行動打算習慣，習慣最終打算一切。人不是十全十美的，我們要以正確的心態對待此事，所以我們學會不放棄、包涵和鼓舞……

同時我另有幾點感想就是“信任背摔”、“吊橋”這兩項集體工程，讓我體會到團結協作的重要。一個人的力氣總是有限的，而一個集體團結起來凝集起來的力氣是無窮的。在我們是生活和工作中，每個人都會有不盡人意的時候，我們需要別人的幫忙、更應主動的幫忙別人，這樣我們就會形成

一個團結的集體、一個有分散力、戰斗力、執行力強的團隊。

總之，這次拓展訓練我增加了自信念，磨練了戰勝困難的毅力，提高了解決問題的力量。我想這次經受會再今后的工作中，給自己帶來很大的幫忙。一次訓練不能解決各種問題，但他給我們以啟發。愿我們更加團結、頑強……

最終感謝幼兒園給了我此次訓練的一次時機;感謝同事給與的支持與鼓舞;感謝教練教師帶給我們的啟迪與信念……

野外拓展訓練的心得體會8

公司為了使我們的團隊工作中更團結、更頑強、更具有競爭力,能夠更好地適應無限變化的市場環境，特地在___×組織了此次訓練，我們這次訓練開展的工程有高空斷橋、高空走鋼絲、信任背摔、電網、決勝墻等，通過此次訓練,我深深理解到要想勝利必需要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那成功的喜悅是很多次的跌倒與反省分散而成的。在高強度的訓練中,汗水、苦痛與歡樂交錯在一起,使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經過千百萬次的錘煉才會變的堅不行摧。這次活動給我帶來的感受頗深：

高空斷橋給我的體會是自信、信任自己、困難都是紙老虎。

當我們走上斷橋后，心里都很恐慌，很可怕，突然感覺困難是那么的強大，每個人都跟自己做斗爭，但是我們必需戰勝它，戰勝自己的恐驚，信任自己沒問題，橋下的戰友們始終在鼓舞我們，最終我們勝利了!

走高空鋼絲不但要自信而且必需和自己的拍檔默契的合作，不管你力量再強，當你站在鋼絲上時，你都會覺的很無助，你必需和你拍檔默契的合作，相互協作，這樣才能戰勝最終的困難!

每個人從誕生以來無時無刻不是在團隊中成長，上學是，工作也是。通過這次野外團隊拓展訓練活動，讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深。

一個優秀的團隊必需有明確的目標。只有設定明確的目標才能使一個團隊產生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團隊在工作中必需要確立的。

一個完善的團隊都會以團結為核心思想。在面對各種困難和挑戰時，團隊的分散力、相互關懷、鼓勵、包涵、建議無形中使團隊更加團結。

一個勝利的團隊必需要有素養過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析力量、推斷力量、決策力量、大局意識與團隊意識。面對目標團隊每個成員都會產生自己的方案，這就需要一個領導出來，對大家的方案做決策，以確認最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中鋪張時間，在各自為政中鋪張精力，到最終，可能團隊目標沒有完成，還是亂成一團。

規劃性是一個團隊取得勝利不行無視因素。比方在過電網嬉戲中，誰先過，誰后過，哪個隊友最終過的問題，如何過的問題都必需在事先有一個整體的構思，只有這樣才會起到事半功倍的效果;相反，很有可能做無用工，鋪張時間，重復工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動之前必需先制定規劃，以避開工作的隨便性，影響工作的效率。作為團隊的一員，我們首先必需有責任心,明確每個人的責任，明確領導者的責任，明確整個團隊的責任。每個人都擁有了劇烈的責任心才會將團隊或公司的工作作為自己成長的一局部去專心對待;其次我們必需有上進心，無論是專業技能的提高或者是各種學問的吸取，通過大量的學習去保持積極的上進心才能使團隊始終保持前進的動力;第三必需有感恩的心，實現一個目標不能只靠自己，而是學會相互取長補短，相互幫忙，肯定要擁有一顆感恩的心。感謝幫忙過你的人，感謝你有力量去幫忙別人。

在現實社會中，在工作中，我們在提倡共性張揚的同時更多強調的應當是團結與合作，不管是部門內部，還是部門之間，只有精誠團結，每一個人把自己的全部身心交給自己的團隊，才會制造1+12的可能，我們的工作才會一步步躍上更新的臺階.。

拓展訓練完畢了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短，收獲卻很大。回憶在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡潔的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

通過訓練，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現在的我才知道有了團隊就有了頑強，我還可以去做許多想都想不到的事情;過去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現在的我知道了自己是多么的需要團隊的支持與鼓舞;過去的我只想要得到團隊的信任，現在的我才知道信任團隊更重要。一個人無論做什么事，往往力量不是打算因素，更重要的是你具不具有劇烈的勝利愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的士氣，有沒有與你共同拼搏的戰友。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅需要優秀的人才，更需要這些人才的優勢互補、親密合作，只有這樣才能走向勝利，才能到達1+1大于2的結果。

通過訓練，我的體會如下：

1、要加強企業文化建立，增加企業的向心力和分散力。人心齊泰山移，團結就是力氣。

2、無論干什么事都要有明確的目標。沒有明確的目標，就沒有明確的方向，不僅會鋪張時間，更會一事無成。

3、關鍵時刻，要鎮靜冷靜，要用積極的態度去面對工作，面對人生，不斷制服它。

4、要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個活動始終處于有效的掌握狀態，以做出正確的推斷和決策，否則就會貽誤戰機。

5、態度打算一切。態度打算性格，性格打算行動，行動打算習慣，習慣最終打算一切。當我們面臨困難和壓力的時候，我們最大的敵人不是前方的困難險阻，而是我們自己，我們最難戰勝的敵人就是我們自己。所以我們在做任何事情時，都要保持積極、樂觀的態度和勇往直前的斗志。

最終我想說承信加油，號角隊加油!我們永久是最棒的!

野外拓展訓練的心得體會9

端午之際，公司組織“野外拓展培訓”活動，歡樂的時間是短暫的，蘊涵的意義卻是深遠的。

在這短短的一天時間里，拓展訓練讓我受益匪淺，對工作態度，自信念、團隊協作，創新等多方面都有了新的熟悉，讓我加深了對克制心理壓力，戰勝自我，團結協調，相互促進等許多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高。

27號早上早早起床，公司的每一次活動，都會讓我迫不及待地參與。上到車上，同事不約而同的穿上了萬人長跑的運動服，看上去個個精神抖擻，斗志昂揚，呈現了我公司團結全都的精神風貌。

整個推展訓練我的總體收獲如下：

一、用于挑戰自我，戰勝自我，要有更高的目標，更遠的目標。

在第一項：“空中抓杠”，讓我信任一切皆有可能。動身前的恐慌擔心，在同事們的鼓舞聲中漸漸減去;對自己的不信任，在同事們的關心下，慢慢平靜;在同事們的擁抱，以及關懷的目光中，我動身了。人往往對未知的世界有一種恐驚的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢信任自己能站起來，能跳過去抓住平衡杠。但最終在朋友的鼓舞中，在自己的鞭策下，要緊牙，沖了出去，抓住平衡杠那一瞬間，我滿心欣喜，“我做到了，我勝利了!”現實生活中也是一樣，前途的不行測往往使人畏懼不前。但拓展訓練一下子使我對前途的挑戰欲望猛然增加。在工作中，業務的拓展往往無法預見其結果，使自己裹足不前。但拓展訓練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要由于不行認知而畏懼，不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個人對自身的熟悉往往是有保存的，對自己的潛能熟悉是模糊的、低估的。拓展訓練使自己更清楚地熟悉到自己身上埋伏的能量，增加了自己克制困難，迎接挑戰的信念與決心。通過拓展訓練，我重新熟悉到了自身的潛能，也將把這種潛力發揮到以后的工作中。

二、信任同伴，會取得意想不到的效果。

其次個工程：“信任背摔”，就是信任與責任的檢驗。站在高臺上面，沒有一個人不害怕，沒有一個人不可怕。而在下面的同事，沒有一個不想安全接住倒下的同事，沒有一個不想完善的完成任務。當自己倒下來了，被接住了，這一剎那我感受到信任的成功以及團隊的力氣，一個相互信任的團隊是無往而不勝的。這樣的責任，以及信任，正是我們在平常的工作生活中不行缺少的品質：我們不僅要意識到自我的責任，也要和其他同伴合作，信任團隊中的每一個人，完成每一項工作。

三、在以后的工程中，不管是“盲人摸繩”，還是“海上逃命”，我更多的是感受：團隊的合作，集體的才智和力氣，無私的奉獻，以及我們共同的愿望和工作目標。

”團隊建立的好與壞關系到一個單位和部門的生存與進展，那么，怎樣才能建立一支好的團隊呢?通過拓展訓練，我熟悉到一個好的團隊必需具備以下幾個方面的因素：集體協作，合理分工，勇于挑戰，目標明確，團結協作力量和分散力。

訓練已經完畢，我們的口號隊徽我都永久記錄在腦海里面了，在我以后的工作，生活會發揮極其重要的作用。

盼望以后的我，像我們的口號一樣“飛行，飛行，一路飛翔”，越飛越遠，越飛越高;盼望以后的工作也想隊歌一樣“挑戰自己，一起飛!”不斷挑戰自己，超越自我，激發自身的潛質;也盼望我的人生像我們的隊徽一樣，騰飛不停，勇往直前!!

野外拓展訓練心得體會：拓展訓練是一次頭腦風暴

昨天在廣州笑翻天樂園進展了為期一天的訓練，留給我們無盡的思考，一切都歷歷在目，仿佛一次頭腦風暴，思想到達了史無前例的一個新高度。在一天的拓展訓練中，我們共參與了背摔、攀巖、斷橋、火山行、空中抓杠、七巧板、孤島求生、畢業墻等8個工程的培訓，每當順當的完成一個工程時，我們會歡呼雀躍;失敗時，又會特別的懊惱，檢討自己的過失。每個工程完畢以后，培訓師會帶著我們進展訓練小結，無論成敗與否，每個人都要發表自己的意見，談自己的想法同時提出建議。我感到訓練小結起了畫龍點睛的作用。在小結中，我學會了充分發表自己的看法，更學會了傾聽每個人的發言。

1、“攀巖”和“空中抓杠”，讓我深刻體會到挑戰自我，堅持就是成功。

望著高高的巖壁，感覺是那么的遙不行及，可當我看到隊友們勝利登頂后，那喜悅的神情后不由得也躍躍欲試，興奮的系上安全帶。可是等到用身愛護在一個直面墻壁上，開頭攀登之后，才真正感覺到它的難度，真正有點舉步維艱，臂力也隨著上移的高度而漸漸減弱。在攀到距頂峰一步之遙時，臂力已經讓我力不從心，兩手發麻，很是泄氣。這時我聽到隊友們齊聲喊著加油，加油，抬頭望著頂峰，我想我肯定要堅持，不能讓大家絕望。于是我要緊牙關，奮力一躍，最終攀上了頂峰，此時唯一的感覺就是：真的不敢信任自己能勝利，堅持就是成功!“空中抓杠”工程，原本在地面上可以順當完成，可是等升到肯定高度，就會讓人感到恐驚，很明顯這是人為自設的心里障礙。“高空一小步，人生一大步。”所以，挑戰自己、制服自己就會得到人生的一大勝利。

攀巖和空中抓杠工程，我在沒做之前就覺得很難，甚至認為自己根本不行能完成，但是當我真的勝利完成之后，就會覺得我們的力量遠比我們自己想象的要強的多。這說明我們每個人都是很頑強的，每個人在平常的工作和生活中都有潛在的力量未曾發揮出來，有時候可能連自己都不清晰能不能完成的一項艱難任務，能不能超越的一個困難，實際上只要有信念、有士氣去面對，就沒有過不去的火焰山。在工作和學習中，我們會遇到許多時機，同時也會遇到很多的困難與阻力，你是否能突破這些困難與阻力從而抓住時機，就要看能不能英勇的跨出第一步，假如不勇于嘗試，挑戰自我，就永久也不會知道自己的力量和潛力有多大，永久不會進步。

2、通過“背摔”，我明白了信任是團結合作的根底。

背摔，簡言之就是一個人站在高處，直躺著向背后摔下去，此時隊友們正用手臂交錯成一張安全網，順當的接住摔下來的伙伴。背摔訓練需要建立在相互信任的根底上，當隊友將他的生命完全交給我們的時候，就表示他對我們的充分信任，這就要求我們必需以高度的責任心來承接這份信任;同時也要求背摔者克制自己的害怕心理，充分信任同伴的力氣，否則就會消失身體彎曲現象，造成重心偏移，給安全網增大不必要的偏差力。

其實在我們的生活與工作中，我們不能猜測前面會遇到什么樣的困難，我