目標引導成功第一節新生活從選定方向開始在非洲撒哈拉沙漠中，有一個叫比塞爾的村莊，它靠在一塊1.5平方公里的綠洲旁，從這里走出沙漠一般需要三晝夜的時間。可是在肯?萊文1926年發現它之前，這兒的人沒有一個走出過大沙漠。為什么世世代代的比塞爾人始終走不出那片沙漠呢？原來，比塞爾人一直不認識北斗星，茫茫大漠中，沒有方向的他們只能憑感覺向前走。然而在一望無際的沙漠中，一個人若是沒有固定方向的指引，他會轉出許許多多大小不一的圓圈，最終回到他起步的地點。但是自從肯萊文發現這個村莊之后，他便把識別北斗星的方法教給了當地的居民。比塞爾人也相繼走出了他們世代相守的沙漠。如今的比塞爾已經成為一個旅游勝地，每一個到達比塞爾的人都會發現一座紀念碑，碑上刻著一行醒目大字：新生活是從選定方向開始的。沙漠中沒有方向的人，只能徒勞地轉著一個又一個圈子，生活中沒有目標，你只能無聊地重復自己平庸而單調的生活。對沙漠中的人來說，新生活是從選定方向開始，對你而言，要想開創不一樣的人生，必須從選定目標開始。你要想成就一翻事業，必須有一個明確的奮斗方向。沒有目標，生活不可能發生任何改變，你只能是嘆息著、抱怨著徘徊于人生的旅途，永遠到達不了任何地方。第二節目標是構筑成功的基石如果說積極的心態是你成功的基礎，那么目標就是構筑你成功的磚石。它不僅是你追求的結果，而且也是你成功路上需要不斷超越的一座座里程碑，它在你整個人生旅途中都將起非常重要的作用。一、目標有助于形成積極的心態明確的目標可以給你一個能看得見的射擊靶，讓你能“看見”自己的未來，并激起你向未來靠近的沖動；它會給你信心，給你力量，讓你的能量聚焦，對你的人生產生巨大的推動作用。隨著你的努力，你和目標之間的距離會一步步縮短。即使是實現一個特別微小的目標，在你的心中也會產生一種令人興奮的成就感。而這種成就感又會激勵你制定新的目標，獲取新的成就。對于許多人而言，不斷地制定目標，不斷地實現目標，就好像是和人生進行一場比賽，每實現一個目標，你就會對自己的人生增加一份信心，在你心里就會產生一種把控命運的方向感。隨著這些目標的實現，你的思維方式、你對待生活、對待人生的態度就會日益改變。1952年7月4日清晨，加利福尼亞海岸籠罩在一片濃霧之中。在海岸以西21英里的卡塔林納島上，一個34歲的婦女跳入太平洋中，開始向加州海岸游過去。要是成功了，她就是第一個游過這個海峽的婦女，這名婦女叫費羅倫絲?查德威克。在此之前，她是游過英吉利海峽的第一個婦女。那天早晨，海水凍得她身體發麻，霧很大，她幾乎看不見護送她的船。時間一小時一小時地過去，她一直不停地游。15個小時后，她又累又冷。她知道自己不能再游了，就叫人拉她上船。她的母親和教練在另一條船上，他們都告訴她海岸很近了，叫她不要放棄。但她朝加州海岸望去，除了茫茫大霧，什么也看不到。又過了幾十分鐘，她叫道：“實在游不動了。”人們把她拉上船。幾個小時后，她漸漸暖和和多了，這時卻開始感到失敗的打擊，她不假思索地說：“說實在的，我不是為自己找借口，如果當時我看見陸地，也許我能堅持下來。其實，她上船的地點，離加州海岸只有半英里！后來她說，令她半途而廢的不是疲勞，也不是寒冷，而是因為她在濃霧中看不到目標。這也是她一生中唯一一次沒有堅持到底。兩個月后，她成功地游過了同一個海峽，她不但是第一個游過卡塔林納海峽的女性，而且比男子的紀錄還快兩個小時。查德威克雖然是一個游泳好手，但她也需要有清楚的目標，才能激發持久的動力，才能堅持到底。我們的學習同樣需要有明確的目標，有了目標，你就能有更大的干勁，有更加持久的力量。二、目標有助于你安排任務的輕重緩急無論什么時候，無論什么地方，我們都能看到許多非常忙碌低效率的人。在校園中也不例外。這些人整天像陀螺般一刻不停地運轉。他們一會兒忙著交朋友，一會兒忙著搞社團，一會兒忙著寫信，一會兒忙著約朋友吃飯，他們總是“日理萬機”，就連上課，也要忙著補覺。如果你問他：“你這樣忙碌，這樣努力，你向自己的目標靠近了多少？”他的回答可能連他自己也會大吃一驚。是的，這些人整天忙而無功，他們在生活中迷失了方向，不能根據事情的輕重緩急合理安排自己的時間，而是用表面的忙碌掩蓋因學習效率低而產生的空虛。關于這一問題，我曾在班上做過一個實驗：在一個大塑料桶中，我裝滿了許多大蘋果，然后我問學生：“桶是空的還是滿的？”同學們齊聲回答：“滿的。”我又拿出一些小玻璃球，順著蘋果的縫隙塞進去，又問：“桶滿了嗎？”這次同學們不敢確定了：“大概沒有吧!”我又拿出一盤細沙，順著桶中的縫隙倒進去，又問：“桶滿了嗎？”“沒有”，這次回答的斬釘截鐵。于是我又提起半桶水倒進去。之后，我又拿出一個相同的桶，一樣多的蘋果、玻璃球、細沙和水，我讓學生先將水倒進去，然后再依次裝細沙、玻璃球和蘋果。結果怎么樣呢？正如你想到的，最后的蘋果無論如何也裝不進去了。我們的生活也與此類似。每天、每周、每年你會面臨許多事情，有些事是重要的，有些事是瑣碎的，有些是你必須按時完成的，有些是可做可不做的。如果你不能區分各類事情，不能合理安排做各種事情的先后順序，你的生活很容易變成一團亂麻，你也很容易在東拼西殺中迷失方向。相反，如果你有一個明確的目標，你就能根據“是否有利于完成目標”這一準則合理安排各類事情的輕重緩急，在你精力最充沛時做你認為最重要的事情。這樣，你的生活就是高效而有成就的，而且你也會過得非常輕松，非常愉快。就目前而言，學習是你生活中最為重要的事情。通過學習，你可以獲取知識，強化技能，提高你在高考中的競爭力。所以你整個的生活，應該以學習為中心，將自己絕大部分的精力和時間最大限度地用于完成自己的學業，而對于其他瑣碎事情，比如洗衣服、購物、寫信、打電話等，可以利用零碎時間處理，這些事情可以穿插在你緊張學習之余的空檔中，以調節你疲憊的身心。三、目標可引導你發掘自身潛能我們每個人都擁有巨大的潛能，我們能夠創造的財富，要遠比我們想象的多。但是，人們是否挖掘、釋放過自己的潛能？我們的潛能又能轉向哪里呢？2003年11月20日據新聞報道：有許多巨頭鯨和海豚在澳大利亞的塔斯馬尼亞島被困死在一處沙灘上。據說它們是為了追趕沙丁魚群而被困的。一位新聞評論家說：這些小魚把海中的巨人的精靈引向死亡。這些巨鯨和海豚，為了微不足道的目標而空耗了自己巨大的能量和才智，最終走向死亡之旅。沒有目標的人，就好像新聞中的巨鯨或海豚，他們有著非常巨大的力量與聰明才智，但他們卻將自己的精力耗費在與人生目標相悖的方向或者一些日常瑣事上。比如我們周圍一些所謂的“差生”，他們的學習成績不好，紀律也比較松散，但他們可能籃球打的特別棒，可能電腦玩的特別好，可能人際關系處理的特別融洽。他們的“差”并不是智力或能力的差，而是沒有把自己的才智放在學習上。因為在他們的心目中，學習并不是生活的第一目標，或者說，他們沒有明確的學習目標。沒有目標，你就不可能合理使用自己的才智，只能是任憑自己的喜好和一時的沖動而放縱自己，這樣做只能是空耗自己的精力，而不會有任何作為。另一方面，我們現在選拔人才的方式主要是高考，通過高考這塊跳板，獲取進一步深造的機會是絕大多數青年人成才的最好途徑。而且在高校，無論從環境方面還是資源方面，都是你充分釋放自我個性，展示自我才能的理想地方。所以，如果你現在偏離了“學習”這一目標，那么你不遺余力追逐的，極有可能使你的人生航船擱淺。有了明確的奮斗目標，你的體力、智力才能聚焦，你的潛力和你的優勢才能淋漓盡致地發揮出來。你才能感覺到自己每天的進步，才能收獲自己努力的成就。四、明確的學習目標能提高你的學習效率我們周圍有這樣一類學生：他們學習非常刻苦，對教師布置的作業從不含糊，他們特別珍惜時間，哪怕課間十分鐘也不放過，他們不停地背，不停地做習題，生怕落在別人后面。在別人看來，他們的成績肯定差不了，他們自我感覺也非常好。但是真正考試下來，卻總是成績平平，甚至特別糟糕。他們相信一份耕耘一份收獲，然而他們的耕耘和收獲卻根本不成正比。對于這類學生，大多數老師和家長都認為是孩子笨，或者學習方法不對。事實上，這類學生在學習過程中存在著一個很大誤區：他們混淆了學習本身和實現學習目標之間的關系。他們認為，只要不停地背、不停地做題，就能學好，然而在他們心中卻缺乏“學好”的具體標準。就好像一只猴子跳進玉米地里，它不停地掰，不停地往腋下夾，天忙下來，雖然累得筋疲力盡，卻只收獲了一個玉米棒子。法國著名博物學家讓?亨利?法布爾曾做過這樣一個實驗，他把一組巡游毛毛蟲放在一個大花盆的邊上，使它們首尾相接，排成一個圓形。這些毛毛蟲開始行動了，像一支長長的游行隊伍，沒有頭，也沒有尾。法布爾在這毛毛蟲的旁邊擺了一些食物，但如果這些毛毛蟲要想吃到食物就必須解散隊伍，不再一條接一條地前進，法布爾預料，毛毛蟲很快會厭倦這種毫無用處的爬行，而轉向邊上的食物。可毛毛蟲沒這樣做，出于純粹的本能，它們沿著花盆邊一直以同樣的速度走了7天7夜，直到餓死為止。許多失敗者跟這些毛毛蟲差不多，他們把不停地努力，不停地忙碌看作成功的唯一途徑，在自己的崗位上周而復始地運作，他們認為，只要每天不停地上課、下課、上自習，就肯定能學好。誠然，勤奮刻苦是成功的必備條件，但并不是所有的勤奮刻苦都能換來成功的回報，而只有“有方向性的努力”，才能使你一步步接近成功，因為成功不是看你付出了多少，而看你是否實現了目標。沒有目標，你只能瞎撞瞎闖，耗盡精力，換取的卻是不成比例的回報。如果你制定了學習目標，特別是中短期的學習目標（一周、一天或更短的目標），那么你就可以以具體的目標為準繩，衡量自己的學習效率。你學習的重點很自然地由“付出了多少”轉為“得到了多少”。這樣，你的學習效率就會大大得高，學習效果也會明顯改善。不僅如此，隨著你一個一個中小目標的實現，你的自信心會受到鼓舞，你將以更高昂的斗志向新的目標沖刺。設定目標的黃金步驟對于未來，我們總是喜歡編織各種各樣的夢想，從小到大都是這樣。特別是中學階段，每個人的心里都有許多個色彩斑斕的夢想。然而，并不是所有的夢想都能變為現實，有的夢想不過是曇花一現，有的夢想會隨著時間的延伸而被無限拉長，直至消失。只有那些長遠的，你不斷追求的夢想，才能最終實現。而且，這樣的夢想，或者叫做目標，對你的未來具有非常重要的指導意義。你的未來不是取決于你的家庭，也不是取決于你的過去，而正是取決于你心中那個不斷追求的夢想。你的心有多高，你的天空就有多高，你的夢有多遠，你的世界就有多大。哈佛大學有一個非常著名的關于目標對人生影響的跟蹤調查，對象是一群智力、學歷、環境等條件都差不多的年輕人，調查結果發現:27%的人，沒有目標；10%的人，有比較清晰的短期目標；3%的人，有十分清晰的長期目標。25年的跟蹤調查發現，他們的生活變化十分有意思。那3%的人，25年來幾乎從不曾更改過自己的人生目標，他們始終朝著同一個方向不懈地努力，25年后，他們幾乎都成了社會各界頂尖成功人士，他們中不乏白手創業者、行業領袖、社會精英。那10%的人，大都生活在社會的中上層。他們的共同特征是，一些短期目標不斷實現，生活質量穩步上升，他們成為各行各業不可缺少的專業人士，如醫生、律師、工程師、高級主管等等。那60%的人，幾乎都生活在社會的中下層，他們能安穩地生活與工作，但都沒有什么特別的成績。剩下的27%的人，他們幾乎都生活在社會的最底層，生活過得都很不如意，常常失業，靠社會救濟，并且常常抱怨他人，抱怨社會。調查者得出結論：目標對人生有巨大的導向作用。成功在一開始僅僅是一個選擇，但是你選擇了什么樣的目標，就會有什么樣的成就，就會有什么樣的人生。由此看來，設定目標是你人生的一件大事，它將決定你在未來能取得多大的成就。也就是說，你的目標就是你的世界的天空，你究竟能飛多高，取決于你所設定人生目標的高度。中學生雖然社會閱歷比較簡單，但已有了一定的知識儲備，特別是隨著現代傳媒體系的發展，了解社會的途徑更加多樣化，自身思維能力日益增強，已經基本具備了獨立思考，設計自己人生目標的能力。設定目標，就是你獨立經營自己一生的開始，你的目標是你今后一切思維、一切行動的依據，它會影響、改變你的一生。所以你需要特別慎重，而決不能草率。制定目標應該遵循以下六個黃金步驟，如果你能夠忠實地按這六個步驟一步一步地實踐，你的一生將是成功的一生，輝煌的一生。（以下內容，你一定要邊讀，邊照著做。不要一味地追求閱讀速度，只有認真做了，你才能看到成效。）一、確定人生大目標。人生大目標就是你希望自己將來成為一個什么樣的人，在社會生活中扮演什么樣的角色，承擔什么樣的使命。小時候，我們經常說長大了要當解放軍、科學家，這可以說是一種最單純的大目標。中學階段設定大目標要考慮到社會發展的需求以及自己的特長和愛好。比如：周恩來上中學時的目標是“為中華之崛起而讀書”，哈佛女孩劉亦婷上高中時立志做一個有益于社會與國家的人。人生大目標不需要詳細、精確，它是你未來十幾年、幾十年發展的一個大致方向。特別是中學生，還要經歷高考的挑選，人生的發展存在一定的變數，所以還不適宜確定將來要從事的具體職業，給自己的未來規劃一個大致的方向即可。但是有一點你必須注意，你的目標要盡可能偉大。高爾基曾說：一個人追求的目標越高，他的才能就發展越快，對社會就越有益，我確信這也是一個真理。中國也有句古話：志當存高遠。你的目標越高遠，你進步的就越快，你能夠取得的成就就越大。你肯定有過這樣的體驗：如果你準備繞操場跑兩圈，在你沒有跑完兩圈時就感覺到很累。如果你決定跑五圈，你可能是在第四圈或第五圈時才感到累，而在第二、三圈時正是狀態最好的時候。可見，遠大的目標可以激發你潛能的釋放。另外，如果你的目標越大，你需要學習的知識就越多，你需要面對的問題就越多，你需要服務的對象也會越多，在追求這一目標的過程中，你付出的也會遠遠多于其他人，當然，你的成就也會遠遠超過其他人。二、列出你所有的人生夢想留出一天時間，用于思考、構筑自己的夢想。你要避開一切干擾，不要讓任何人打斷你的思路。你可以找一個比較安靜的地方，或是在家里、圖書館、星期天的教室，或者是其他你可以愉快獨處的空間。攤開一張干凈的白紙，放松身心，讓自己的思緒穿梭于不同的時空之間，認真傾聽內心深處最殷切的渴望，將你想要得到的、希望實現的所有人生夢想一一列出。不要受你現在境況的限制，更不要考慮別人會如何看待，關鍵是你自己想要得到的，哪怕遙不可及，哪怕異想天開，這些都不重要，重要的是你想要得到它，你希望自己的生命擁有它。不過你的人生夢想應該注意這么幾點:它是關于你個人的。而不能是如“希望中國統一亞洲”之類的社會性愿望。它是能夠實現的。而不能是如“希望自己移居火星”之類不可能的愿望。它是通過你自己的努力可以實現的。而不能是如“希望老爸送你一輛汽車”之類索取性的。然后在你每個夢想的后邊標上你希望實現的時間。因為沒有時間限制的夢想永遠不可能變成現實。最后，按時間順序排列你的所有夢想，并認真地列到另一張紙上。如有條件，你可以將它打印出來。這一切都做好了嗎？現在在你手上的，就是對你的一生將產生巨大影響的，你最為寶貴的人生夢想書。如果你能保持每天至少一次的閱讀習慣，這對你各種夢想的實現是非常有用的。請你再一次認真閱讀你的人生夢想書，遙想自己3年以后、7年以后、10年以后、20年以后的情景，這些未來的成就會激勵現在的你不斷奮進，不斷拼搏，不斷超越自我，開創一個具屬于你自己的世界。三、確定你的核心目標從你的人生夢想中，選擇其中一個作為你的核心目標。所謂核心目標，就是最重要的目標，如果這個目標實現，你的其他目標就能因此而相繼實現。對于中學生而言，最核心的目標，應該是你希望考取什么樣的大學。高考，可以說是你人生的分水嶺。高考之前，所有中學生的境況都差不多，而一過高考，每個人的境況就會千差萬別。所以，從這個意義上說，大學是你人生事業和獨立生活的開始。而高考目標----你希望考取什么樣的大學是你所有目標中最為關鍵的。現在，請你認真考慮，你要考取什么樣的大學？將它寫下來。確定了自己的核心目標，你再想一想，這個目標的實現，會給你帶來哪些好處？你為什么一定要實現它？請你寫出至少十條為這一目標奮斗的理由。這樣做是非常必要的，因為高考復習是一項復雜而堅苦的工作，它需要你有足夠的毅力、耐心和勇氣。而行為心理學研究表明，人是不會持續不斷地做連自己都不知道為什么要做的事情。所以你每確定一個目標，特別是具有挑戰性的目標，請務必想到實現這一目標的理由或好處，而且越多越好，越清楚越好。因為對你沒有好處的目標，你的潛意識會認為沒有必要為它做出太多的努力，即使你開始時干勁十足，一旦遇到困難或挫折，你就可能中途退縮。當然，你的退縮肯定是有理由的。如果你沒有成功的理由，或者你成功的理由不足以擊敗你退縮的理由，那么你的目標就不可能實現。想好了嗎？你為什么一定要實現這一目標？或者實現這一目標對你有什么好處？請你在你的核心目標之后寫出至少十條實現這一目標的理由。四、分解核心目標分解目標，就是將一個大的、長遠的目標，分解成若干小的、中短期目標，逐一攻克，依次實現，最終實現大目標。這一方法在許多領域都曾有過相當成功的應用。1984年，東京國際馬拉松邀請賽中，名不見經傳的日本選手山田本一出人意料地奪走了世界冠軍。當記者采訪他時，他告訴眾人這樣一個成功的秘訣：我剛開始參加比賽時，總是把我的目標定在40公里外終點上的那面旗幟上，結果我跑到十幾公里時就疲憊不堪了，我被前面那段遙遠的路程給嚇倒了。后來，我改變了做法。每次比賽之前，我都要乘車把比賽的路線仔細地看一遍，并把沿線比較醒目的標志畫下來，比如第一個標志是銀行，第二個標志是一棵大樹，第三個標志是一座紅房子……這樣一直畫到賽程的終點。比賽開始后，我就以百米的速度奮力向第一個目標沖去，等到達第一個目標后，我又以同樣的速度向第二個目標沖去。40多公里的賽程就這樣被我分解成這么幾個小目標輕松地跑完了。看來，輝煌的人生不可能一蹴而就，它是由一個個并不起眼的小目標的實現逐步鑄成的。所以要實現你的核心目標，你可以先將它分解成幾個小目標，然后逐一實現這些小目標。你實現小目標的過程，就是你一步步靠近核心目標的過程。例如，你的核心目標是考取北京大學，你首先需要知道北大歷年的錄取分數線是多少，各科需要達到什么水平。然后根據自己的實際情況，即目前各科成績及排名，合理計劃你從現在開始到高考，在歷次考試中應取得多大的進步。我們先看你最近的考試成績：科目語文數學外語綜合總分班名校名得分我們再看要考取北大需要達到什么樣的成績。以北大最近幾年的平均錄取分數線650分計算，各科成績應如下表：科目語文數學外語綜合總分得分125130125270650對照北大的要求，反觀自己目前的成績，你可能會被這種差距嚇一大跳，認為自己無論如何也不可能達到北大要求的水平。不過請先不要急于下結論。你應該知道，凡考上北大學生，也和你我一樣都是普普通通的人，只不過是由于他們付出的比別人多一些而已；另外，我們這本書的目的就是要開發你的潛能，幫你實現自己的夢想。如果你能夠按照書中講到的勵志方法不斷砥礪自己，按照書中的學習方法刻苦鉆研，你沖擊北大是完全可能的。下面這個表格也許會增強你沖擊北大的信心。以現在為起點，如果到高考你還會經歷學校和市里的3次考試，請把你各科和北大要求的差距分解成3次完成：科目語文數學外語綜合總分班名校名現在123北大125130125270650通過目標的分解，你應該看到，在前一個目標的基礎上，實現下一個目標并不太難。當然，你的核心目標也可以是其它大學，同樣可以這樣分解。現在，你最重要的任務就是全力以赴實現你的下一個階段目標，然后是再下一階段，再下一階段，而不是一直盯著你的最終目標，那樣你很快就會在巨大的差距面前泄氣的。五、確定短期目標短期目標主要是你的周目標和日目標，這類目標一般沒有考試成績的衡量，所以標準完全在于自己把握。通常可按是否完成一周或一天的學習計劃為標準。周目標就是以一周為單位而制定的目標。因學校一般是以周為單位安排教學，每周一個循環。另外一周共七天，時間較短，所以確定周目標對于學習有更大的指導意義和可操作性。每周的周末（星期六或星期日），你可以根據各科老師講課的進度，預測下一周可能講到什么地方，包含哪些知識點，應達到什么要求，心里要大致有個底。在制定周目標的過程中，你需要將各科課文通讀一次，找出其中的主干知識。比如：對于數學、物理，你可以將下周可能講到的概念、定理、公式、例題細看一次；語文可以將主要課文通讀一次，并做讀書筆記；外語可以將單詞、短語過一次；化學、生物可以將涉及到化學方程式、物質特點等過一次；政、史、地可以將主要知識點找出來。在找出這些主干知識的基礎上，你可以具體提出下一周學習要達到什么要求，以及如何達到這些要求。另外你還需要結合前一段時間自己的學習情況將下周從星期一至星期五每天課余時間做好安排。因為每天除學校要求的時間外，還有大片可利用的課余時間，你是否有效利用這部分時間將決定你和其他學生之間的差距。例如一個高二文科生對課余時間是這樣安排的：星期時段一二三四五六備注早讀英語歷史英語地理英語政治早飯數學語文英語數學英語地理午飯英語數學英語數學地理歷史活動課地理歷史政治語文英語語文晚飯語文歷史語文歷史歷史政治晚自習數學數學數學數學數學數學臨睡前英語歷史英語地理英語政治做這些工作也許會花費你至少一個下午的時間，但這是非常值得的，因為這些目標可以指導你一周的學習，平衡學習各科的時間和精力，使你的學習可以有的放矢。這樣做至少每周可以為你節約一天時間，而且讓你的學習效率倍增。在日常學習中，你一定經常見這類同學，或者你自己也有與此相似的情況：在自習課或其它可以自由安排課外時間，常常不知道自己該看什么，拿起歷史背一會兒，又想起該做數學作業了，做著做著，又想起馬上要考外語了，又學開了外語，或者語文，看起來一個自習手忙腳亂，但卻毫無效率。這種情況幾乎在每個人的身上都曾經發生過，尤其是當你情緒特別好和特別差的時候。出現這種情況，主要是因為沒有日計劃。日目標是你每天的學習計劃。即以一天為單位，制定從早上起床到晚上休息一天之內各個時段具體需要完成的任務。2004年江西省文科狀元周芬芬在總結她的學習經驗時曾提到，她之所以能取得非常好的成績，主是就是得益于每天都定一個小計劃，今天要干什么都寫在紙上，到了晚上再逐一核對。這樣可以讓你有點緊迫感，不至于亂彈琴浪費時間。一般來說，每天除學校安排的上課和自習時間外，你還有一些零散的時間可以用來學習，比如早飯前的早讀、早飯后、午飯后、晚飯后、空堂等，這些時間雖然不是很集中，但比較固定。如果能有效利用，對你的學習將會有非常大的促進作用。對于這些時間，你可以根據你的周計劃，做出更為具體的安排。比如今天是周一，你可以作如下安排：早讀時間：通讀第二單元課文；早飯后：預習數學第三單元第二節；午飯后：做《英語周報》同步練習題；活動課：完成地理填充圖冊；晚飯后：背古文；晚自習：完成數學作業；臨睡前：背第一單元詞匯。這樣的安排，能使你每個時段的學習都有一種明確的方向感，絕對不會出現手忙腳亂的現象，而是按照計劃一步一步地往前走。六、設定更小的目標對于每節課、每個自習、每個自由安排的時段也應設定目標。我們經常發現，同一節課，有的同學接受的較多，理