中暑的預防和急救知識第一頁，共17頁。目錄一、中暑的定義及分類、癥狀二、容易中暑的人三、中暑急救四、中暑的預防第二頁，共17頁。一、中暑的定義及分類、癥狀第三頁，共17頁。1.高溫天氣是指地市級以上氣象主管部門所屬氣象臺站向公眾發布的日最高氣溫35℃以上的天氣。高溫天氣作業是指用人單位在高溫天氣期間安排勞動者在高溫自然氣象環境下進行的作業。2.高溫作業是指有高氣溫、或有強烈的熱輻射、或伴有高氣濕（相對濕度≥80%RH）相結合的異常作業條件、濕球黑球溫度指數（WBGT指數）超過規定限值的作業。第四頁，共17頁。1.中暑的定義：是人體在高溫和熱輻射的長時間作用下，機體體溫調節出現障礙，水、電解質代謝紊亂及神經系統功能損害癥狀的總稱，是熱平衡機能紊亂而發生的一種急癥。除了高溫、烈日曝曬外，工作強度過大、時間過長、睡眠不足、過度疲勞等均為常見的誘因。2.中暑的分類：

中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑,它們之間的關系是漸進的。

第五頁，共17頁。3.中暑的癥狀先兆中暑：大汗、口渴、頭暈、耳鳴、惡心、心慌、四肢無力、疲憊、精神不集中、動作不協調輕癥中暑：除有以上癥狀外，病人面色潮紅或蒼白，胸悶，皮膚灼熱，體溫38.5℃以上。重癥中暑：患者譫妄、痙攣、昏迷、皮干無汗、體溫在40℃以上或出現休克。它是中暑中情況最嚴重的一種，如不及時救治將會危急生命第六頁，共17頁。重癥中暑又可分為四種類型：熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病。1.熱痙攣1）多發生于大量出汗及口渴，飲水多而鹽分補充不足致血中氯化鈉濃度急速明顯降低時。2）肌肉會突然出現陣發性的痙攣的疼痛。2.熱衰竭1）常常發生于老年人及一時未能適應高溫的人。2）主要癥狀：頭暈、頭痛、心慌、口渴、惡心、嘔吐、皮膚濕冷、血壓下降、暈厥或神志模糊。此時的體溫正?；蛏晕⑵?。第七頁，共17頁。3.日射病1）因為直接在烈日的曝曬下，強烈的日光穿透頭部皮膚及顱骨引起腦細胞受損，進而造成腦組織的充血、水腫；2）由于受到傷害的主要是頭部，所以，最開始出現的不適就是劇烈頭痛、惡心嘔吐、煩躁不安，繼而可出現昏迷及抽搐。4.熱射?。?）在高溫環境中從事體力勞動的時間較長，身體產熱過多，而散熱不足，導致體溫急劇升高。2）發病早期有大量冷汗，繼而無汗、呼吸淺快、脈搏細速、躁動不安、神志模糊、血壓下降，逐漸向昏迷伴四肢抽搐發展；3）嚴重者可產生腦水腫、肺水腫、心力衰竭等。第八頁，共17頁。二、容易中暑的人1.正在服藥的人2.心血管病患者3.糖尿病患者4.感染性疾病患者5.營養不良的人6.老年人7.孕產婦8.嬰幼兒第九頁，共17頁。三、中暑急救1、對于先兆中暑和輕癥中暑：應首先將患者移至陰涼通風處休息，擦去汗液，給予適當的清涼含鹽飲料，可服用藿香正氣水等藥物，一般患者可逐漸恢復。如有循環衰竭傾向，需立即給予對癥治療。2、對于重癥中暑：必須采取緊急措施，予以搶救。對于高溫昏迷者，治療以迅速降溫為主；對循環衰竭或患熱痙攣者，以調節水、電解質平衡和防止休克為主。第十頁，共17頁。3、急救四字訣：搬：迅速將患者搬到陰涼、通風的地方，使其平躺，用扇子或電扇為他扇風，解開其衣領褲帶，以利于患者呼吸和散熱。擦：用冷水或稀釋的酒精幫患者擦身，也可用冷水淋濕的毛巾或冰袋、冰塊放在患者頸部、腋窩或大腿根部腹股溝處等大動脈血管部位，幫助患者散熱。服：感到不適時，及時服用人丹、十滴水、藿香正氣水等解暑藥，并多喝些淡鹽水，以補充流失的體液。掐：如果患者一直昏迷不醒，可用大拇指按壓患者的人中、合谷等穴位。救醒后的患者，必須在涼爽通風處靜臥休息，如果回到炎熱的環境，會引發比之前更嚴重的后果。第十一頁，共17頁。四、中暑的預防

夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10點至16點時在烈日下行走，因為這個時間段的陽光最強烈，發生中暑的可能性是平時的10倍！如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好涂抹防曬霜；準備充足的水和飲料。此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、龍虎人丹、風油精等一定要備在身邊，以防應急之用。外出時的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，應少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節要盡可能地減少外出活動。

1、出行躲避烈日第十二頁，共17頁。2.別等口渴了才喝水不要等口渴了才喝水，因為口渴已表示身體已經缺水了。最理想的是根據氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時可適當補充一些鹽水，彌補人體因出汗而失去的鹽分。另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。第十三頁，共17頁。3.飲食夏天的食的蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高；新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80％至90％，都可以用來補充水分。另外，乳制品既能補水，又能滿足身體的營養之需。其次，不能避免在高溫環境中工作的人，應適當補充含有鉀、鎂等元素的飲料。

第十四頁，共17頁。4.保持充足的睡眠夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放松，既利于工作和學習，也是預防中暑的措施。最佳就寢時間是22時至23時，最佳起床時間是5時30分至6時30分。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免患上空調病和熱傷風。第十五頁，共17頁。5.謹防情緒中暑相關數據表明，在正常人群中，約有16%的人在夏天會發生“情緒中暑”。

夏天持續的高溫天氣，使人變得心煩氣躁、情緒低