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文檔簡介
學年06-07學期2總學期4課次1課時100分鐘
內容輪滑課的類型實踐老師
課班級會體班男
的⑴陸地模仿
任⑵原地移動重心練習人數37
務
⑶邁步移動重心練習上課時間5-6節
⑷初步滑行練習地點室外
練練
時
課
習
間
習
的
時
分
次
結
間
配
數
構內容組織、教法
一、課堂常規一、組織:
集合整隊
二、準備活動
1、隊列隊形練習
2、反口令練習*
3、繞場慢跑(結合前、后踢腿、后要求:
擺腿)1、列橫隊在上課地點集合。
4、活動身體各關節2、集合做到快、靜、齊。
5、原地徒手操。二、組織:
6、靜力拉伸練習。
7、游戲——鉆山洞***********^||^:**
方法:把全班學生分成人數均等的兩D*二:***《**
組,兩人雙手在頭上撐起,開始時由************$:**
后排起鉆過人搭起的山洞,先完成者D**;;:;***《**
為勝隊。*
規則:
1)鉆山洞忖,手不能分開。要求:
2)其它人不許躲閃。
1、聽從教師安排。
待準備活動做好后各自換好自2、充分活動身體各部關節。
己的輪滑鞋,準備進行100m的自由3、動作標準到位。
滑行。4、積極參與游戲。
5、遵守游戲規則。
三、學習輪滑的基本技術一、教法
1、1、教師領做復習。
原地移動重心練習原地高抬腿:在原2、教師集中指導。
地踏步的基礎上,每次抬腿逐漸加3、學生練習教師個別指導。
高,最后抬至大腿與地面平行。4、學生自行練習互相指導。
5、跟隨教師一同練習。
2、
邁步移動重心練習
低姿移動重心:兩腳開立,成基本姿
勢左右橫向移動,每次移動時都盡可
能的把重心移到左右腿上。二、教法
3、變換方向1、教師完整動作示范
4、初步滑行練習2、教師示范并講解動作要領
(1)走步雙滑練習
(2)高姿勢交替蹬地交替滑行3、教師分解講解、示范與領作
(3)高姿練習單腳支撐滑行。
4、指出易犯的錯誤
5、講解技術動作的重點與難點
四、教法
1、教師組織復習6、講解練習步驟,組織學生分組練習
2、教師示范完整的技術動作7、集中糾正錯誤
3、教師示范并講解動作要領8、教師巡回指導
4、指出易犯的錯誤
5、講解技術動作的重點與難點
6、講解練習步驟,組織學生練習
7、集中糾正錯誤
8、教師巡回指導
一、放松活動
1、放松跑兩圈。
教法:
2、扣擊大小腿。
1、教師指導學生做放松活動練習,糾正
二、總結學生錯誤動作
2、指導見習生整理器材
3、總結學生課上的表現情況及學生掌握
情況
4、宣布下課任務
結
束
部
分
以
地
器
林
在進行訓練的時候應該對學生嚴加要求,任何散漫的行為都有可能造成人員損傷
學年06-07學期2總學期4課次2課時100分鐘
內容輪滑課的類型實踐老師王德志
課班級公體班男
的課的任務:L初步掌握站立與平衡
任人數37
務初步學習蹲式滑行
2.上課時間5—6節
3.身體素質練習:柔韌地點室外
練練
時
課
習
間
習
的
時
分
次
結
間
配
數
構內容組織、教法
1.體委整隊,報告人數1、組織隊形
XXXXXX
XXXXXX
2.師生問好OOOOOO
開5OO000O
始分
部鐘△
分3.教師宣布本課的任務、內容和要求△教師
X男生
0女生
4.檢查服裝,安排見習生。
2、組織教法
教師:聲音洪亮精神飽滿
學生:隊形整齊,服裝統一
1.慢跑
2.徒手操(每節4義8拍)1、組織隊形:同上,相互散開。
準
a.擴胸運動
備2、教法:教師帶學生一起完成。
部b.振臂運動學生:認真活動各個關節。
分C.體轉運動
d.俯首運動
e.踢腿運動
一、學習站立與平衡
1、組織隊形
1.完成方法:穿好輪滑鞋,兩腳平行
XXXXXX
站立與肩同寬,兩腿微屈,上體稍前XXXXXX
傾,兩臂自然下垂,身體重心移至左000000
腿,右腿稍抬起,放下。然后身體重000O00
△
心移至右腿,左腿稍抬起,放下,反
復進行練習,逐漸加快速度。2、組織教法
教師:示范
學生:注意觀察
練習方法:
①原地站立
基
本
部②原地提蹲練習
分
③原地兩足交替前后
④原地踏步
二、學習蹲式滑行
1.動作要領
2.練習方法:同上
①原地蹲下
②原地蹲下,左、右移動
③蹲下移重心前滑
三、素質練習:
體前屈組織教法
兩人一組練習。
背負拉肩
隊形:
XXXXXXXXXXXX
結XXXXXXXXXXXX
1.收器材
束000000000000
部2.集合整隊000000000000
分3.放松
△
4.講評
5.師生再見
△
琛
后讓學生對自己的鞋做一次全面的檢查,防止因為鞋的質量問題而受到損傷
記
載
學年06-07學期2總學期4課次3課時100分鐘
內容輪滑課的類型實踐老師王德志
班級會體班男
1.初步學習向前雙腳滑行,葫蘆步滑
人數37
行
上課時間5—6節
2.初步學習內“八”字停止法
地點室外
3.身體素質練習:靈敏、
練
練
時
課
習
間
習
的
時
分
次
結
間
配
數
構內容組織、教法
1、組織隊形
L體委整隊,報告人數
XXXXXX
開XXXXXX
始2.師生問好0O000O
部OOOOOO
分
3.教師宣布本課的任務、內容和要求△
△教師
X男生
4.檢查服裝,安排見習生。
0女生
2、組織教法
教師:聲音洪亮精神飽滿
學生:隊形整齊,服裝統一
1.慢跑
2.徒手操(每節4X8拍)
a.擴胸運動
準1、組織隊形:同上,相互散開。
b.振臂運動
備
體轉運動
部C.2、教法:教師帶學生一起完成。
分d.俯首運動學生:認真活動各個關節。
e.踢腿運動
f.前弓步壓腿
g.側弓步壓腿
h.腕、膝、踝運動
一、雙腳向前滑行
1、組織隊形
XXXXXX
1.動作要領
XXXXXX
△
2.練習方法000O00
000000
①小步走
2、教法:
基教師:先做示范
本②半蹲手扶膝前滑行學生:注意觀察,一起練習。
部
分1、組織隊形
③半蹲手扶膝前滑、蹲、立
XXXXXX
二、前葫蘆步滑行XXXXXX
000000
0000O0
1.動作要領
△
2.練習方法:
2、教法:
①雙腳同時向外教師:先做示范
學生:注意觀察,一排一排練習。
②雙腳同時向內
③移接
三、學習內“八”字停止法
1.動作要領
練習方法:生工
2.<31
左右前滑行時,兩腳平行分開站立,
先使右腳腳尖內轉,以內側柔和地壓
緊地面,身體重心稍向右移,慢到快。
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