學年06-07學期2總學期4課次1課時100分鐘

內容輪滑課的類型實踐老師

課班級會體班男

的⑴陸地模仿

任⑵原地移動重心練習人數37

務

⑶邁步移動重心練習上課時間5-6節

⑷初步滑行練習地點室外

練練

時

課

習

間

習

的

時

分

次

結

間

配

數

構內容組織、教法

一、課堂常規一、組織：

集合整隊

二、準備活動

1、隊列隊形練習

2、反口令練習*

3、繞場慢跑（結合前、后踢腿、后要求：

擺腿）1、列橫隊在上課地點集合。

4、活動身體各關節2、集合做到快、靜、齊。

5、原地徒手操。二、組織：

6、靜力拉伸練習。

7、游戲——鉆山洞***********^||^:**

方法:把全班學生分成人數均等的兩D*二:***《**

組，兩人雙手在頭上撐起，開始時由************$:**

后排起鉆過人搭起的山洞，先完成者D**；；：；***《**

為勝隊。*

規則：

1）鉆山洞忖，手不能分開。要求：

2）其它人不許躲閃。

1、聽從教師安排。

待準備活動做好后各自換好自2、充分活動身體各部關節。

己的輪滑鞋，準備進行100m的自由3、動作標準到位。

滑行。4、積極參與游戲。

5、遵守游戲規則。

三、學習輪滑的基本技術一、教法

1、1、教師領做復習。

原地移動重心練習原地高抬腿:在原2、教師集中指導。

地踏步的基礎上，每次抬腿逐漸加3、學生練習教師個別指導。

高，最后抬至大腿與地面平行。4、學生自行練習互相指導。

5、跟隨教師一同練習。

2、

邁步移動重心練習

低姿移動重心：兩腳開立，成基本姿

勢左右橫向移動,每次移動時都盡可

能的把重心移到左右腿上。二、教法

3、變換方向1、教師完整動作示范

4、初步滑行練習2、教師示范并講解動作要領

（1）走步雙滑練習

（2）高姿勢交替蹬地交替滑行3、教師分解講解、示范與領作

（3）高姿練習單腳支撐滑行。

4、指出易犯的錯誤

5、講解技術動作的重點與難點

四、教法

1、教師組織復習6、講解練習步驟，組織學生分組練習

2、教師示范完整的技術動作7、集中糾正錯誤

3、教師示范并講解動作要領8、教師巡回指導

4、指出易犯的錯誤

5、講解技術動作的重點與難點

6、講解練習步驟，組織學生練習

7、集中糾正錯誤

8、教師巡回指導

一、放松活動

1、放松跑兩圈。

教法：

2、扣擊大小腿。

1、教師指導學生做放松活動練習，糾正

二、總結學生錯誤動作

2、指導見習生整理器材

3、總結學生課上的表現情況及學生掌握

情況

4、宣布下課任務

結

束

部

分

以

地

器

林

在進行訓練的時候應該對學生嚴加要求，任何散漫的行為都有可能造成人員損傷

學年06-07學期2總學期4課次2課時100分鐘

內容輪滑課的類型實踐老師王德志

課班級公體班男

的課的任務：L初步掌握站立與平衡

任人數37

務初步學習蹲式滑行

2.上課時間5—6節

3.身體素質練習：柔韌地點室外

練練

時

課

習

間

習

的

時

分

次

結

間

配

數

構內容組織、教法

1.體委整隊，報告人數1、組織隊形

XXXXXX

XXXXXX

2.師生問好OOOOOO

開5OO000O

始分

部鐘△

分3.教師宣布本課的任務、內容和要求△教師

X男生

0女生

4.檢查服裝，安排見習生。

2、組織教法

教師：聲音洪亮精神飽滿

學生：隊形整齊，服裝統一

1.慢跑

2.徒手操（每節4義8拍）1、組織隊形：同上，相互散開。

準

a.擴胸運動

備2、教法：教師帶學生一起完成。

部b.振臂運動學生：認真活動各個關節。

分C.體轉運動

d.俯首運動

e.踢腿運動

一、學習站立與平衡

1、組織隊形

1.完成方法：穿好輪滑鞋，兩腳平行

XXXXXX

站立與肩同寬，兩腿微屈，上體稍前XXXXXX

傾，兩臂自然下垂，身體重心移至左000000

腿，右腿稍抬起，放下。然后身體重000O00

△

心移至右腿，左腿稍抬起，放下，反

復進行練習，逐漸加快速度。2、組織教法

教師：示范

學生：注意觀察

練習方法：

①原地站立

基

本

部②原地提蹲練習

分

③原地兩足交替前后

④原地踏步

二、學習蹲式滑行

1.動作要領

2.練習方法：同上

①原地蹲下

②原地蹲下，左、右移動

③蹲下移重心前滑

三、素質練習：

體前屈組織教法

兩人一組練習。

背負拉肩

隊形：

XXXXXXXXXXXX

結XXXXXXXXXXXX

1.收器材

束000000000000

部2.集合整隊000000000000

分3.放松

△

4.講評

5.師生再見

△

琛

后讓學生對自己的鞋做一次全面的檢查，防止因為鞋的質量問題而受到損傷

記

載

學年06-07學期2總學期4課次3課時100分鐘

內容輪滑課的類型實踐老師王德志

班級會體班男

1.初步學習向前雙腳滑行，葫蘆步滑

人數37

行

上課時間5—6節

2.初步學習內“八”字停止法

地點室外

3.身體素質練習：靈敏、

練

練

時

課

習

間

習

的

時

分

次

結

間

配

數

構內容組織、教法

1、組織隊形

L體委整隊，報告人數

XXXXXX

開XXXXXX

始2.師生問好0O000O

部OOOOOO

分

3.教師宣布本課的任務、內容和要求△

△教師

X男生

4.檢查服裝，安排見習生。

0女生

2、組織教法

教師：聲音洪亮精神飽滿

學生：隊形整齊，服裝統一

1.慢跑

2.徒手操（每節4X8拍）

a.擴胸運動

準1、組織隊形：同上，相互散開。

b.振臂運動

備

體轉運動

部C.2、教法：教師帶學生一起完成。

分d.俯首運動學生：認真活動各個關節。

e.踢腿運動

f.前弓步壓腿

g.側弓步壓腿

h.腕、膝、踝運動

一、雙腳向前滑行

1、組織隊形

XXXXXX

1.動作要領

XXXXXX

△

2.練習方法000O00

000000

①小步走

2、教法：

基教師：先做示范

本②半蹲手扶膝前滑行學生：注意觀察，一起練習。

部

分1、組織隊形

③半蹲手扶膝前滑、蹲、立

XXXXXX

二、前葫蘆步滑行XXXXXX

000000

0000O0

1.動作要領

△

2.練習方法：

2、教法：

①雙腳同時向外教師：先做示范

學生:注意觀察，一排一排練習。

②雙腳同時向內

③移接

三、學習內“八”字停止法

1.動作要領

練習方法：生工

2.<31

左右前滑行時，兩腳平行分開站立，

先使右腳腳尖內轉，以內側柔和地壓

緊地面，身體重心稍向右移，慢到快。