職業生涯規劃課程第一頁，共十九頁。11、自我評價（包括個人基本情況[成長經歷]、職業興趣、職業能力、價值觀等）

也就是要全面了解自己。一個有效的職業生涯設計必須是在充分且正確認識自身條件與相關環境的基礎上進行的。要審視自己、認識自己、了解自己，做好自我評估，包括自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我應該干什么、在眾多的職業面前我會選擇什么等問題。

第二頁，共十九頁。2認識自己，了解自己（1）學會做填空題（2）學會利用他人來認識自己（3）利用心理測試了解自己性格測驗、氣質測驗、職業興趣測驗（4）定期自我盤點第三頁，共十九頁。3認識自己，了解自己學會做填空題

多問幾個是什么：我是一個____人（做出二十個以上的填空）我喜歡_________________我的優點：__________我的不足：_____________◆包括自己的興趣、愛好與特長、性格、能力、價值觀、個人目標與需求、個人生理與健康情況、工作經驗、社會階層與教育水準、性別、年齡、負擔狀況、學識、技能、智商、情商、思維方式等◆我想干什么？我能干什么？我應該干什么？第四頁，共十九頁。42、職業生涯環境評估（職業認知、家庭、學校和社會）職業生涯規劃還要充分認識與了解相關的環境，評估環境因素對自己職業生涯發展的影響，分析環境條件的特點、發展變化情況，把握環境因素的優勢與限制。了解本專業、本行業的地位、形勢以及發展趨勢。

第五頁，共十九頁。5充分認識與了解相關的環境

環境因素包括學校環境、社會環境、家庭環境等。學校環境：專業的發展和課程設置、學校提供的各種軟硬件設施以及各種資源（特別是圖書資源、實踐資源）社會環境：社會對崗位的需求、各種政策法律法規、職業的社會評價、市場與用人單位等因素。家庭環境：經濟狀況、人為因素、區域因素

第六頁，共十九頁。63、職業生涯目標定位（目標確認、調整及原因）

職業定位就是要為職業目標與自己的潛能以及主客觀條件謀求最佳匹配。良好的職業定位是以自己的最佳才能、最優性格、最大興趣、最有利的環境等信息為依據的。職業定位過程中要考慮性格與職業的匹配、興趣與職業的匹配、特長與職業的匹配、專業與職業的匹配等。職業定位應注意：①依據客觀現實，考慮個人與社會、單位的關系；②比較鑒別，比較職業的條件、要求、性質與自身條件的匹配情況，選擇條件更合適、更符合自己特長、更感興趣、經過努力能很快勝任、有發展前途的職業；③揚長避短，看主要方面，不要追求十全十美的職業；④審時度勢，及時調整，要根據情況的變化及時調整擇業目標，不能固執己見，一成不變。第七頁，共十九頁。7職業定位職業定位就是要為職業目標與自己的潛能以及主客觀條件謀求最佳匹配，即人職匹配。人職匹配指是將個人的主觀條件（如個性心理、知識、技能、經驗等）與打算從事的職業崗位的要求相比較，幫助個人尋找與其個人條件較為一致的職業，最終達到人與職業的最佳匹配的過程，實現人職匹配的和諧就業。第八頁，共十九頁。8選擇職業時的三種基本策略策略一：探索性策略不一定要一錘定音或從一而終；根據新情況適時調整，慎重選擇策略二：重點把握策略包括以專業或以工作為重點兩個維度清楚地知道自己的長處是什么，短處是什么最大限度上發揮自己的專長（以專業為主）比照職業和擇業者，將職業對人的要求具體化比照本人喜好的多種職業目標比照職業提出的各種要求分析某種職業所需要的主次條件求職者的個人素質應符合某種職業所需要的主要條件。策略三：穩定性策略“穩中求升”。第九頁，共十九頁。9職業選擇的原則客觀原則

個人素質條件狀況；社會需求的可能性；基于現實的選擇。主動原則積極準備就業條件；主動就業。比較原則個人和崗位相互比較；幾個職業間的比較。主次原則。選擇職業標準的主次；職業需求條件的主次；哪些是現實的、哪些是幻想的；哪些合理、哪些過分。第十頁，共十九頁。104、執行計劃具體內容（大學期間行動計劃、社會實踐經歷、中長期發展規劃）

確立目標是制定職業生涯規劃的關鍵，通常目標有短期目標、中期目標、長期目標和人生目標之分。長遠目標需要個人經過長期艱苦努力、不懈奮斗才有可能實現，確立長遠目標時要立足現實、慎重選擇、全面考慮，使之既有現實性又有前瞻性。短期目標更具體，對人的影響也更直接，也是長遠目標的組成部分。

第十一頁，共十九頁。11確定短期、中期和長期目標短期目標也即大學階段的目標，時間至大學畢業前。中期目標從大學畢業后至畢業后五年內，長期目標從畢業后五年至畢業后十年。大學生職業生涯規劃以短期目標為重點。短期目標包括職業目標：你將做什么職業，成為什么樣的角色。也包括具體的目標，比如自身素質的提高：英語水平，計算機水平，各種專業技能證書，社會實踐和實習計劃，第十二頁，共十九頁。12中期及長期目標

在學習方面在潛能開發方面在社會實踐方面在社會工作方面在思想政治方面在為人處事方面用行動落實規劃，在行動中不斷實現每個目標，同時，在行動中完善新的目標。第十三頁，共十九頁。135、自我監控（規劃的困難和調整修正過程）整個職業生涯規劃要在實施中去檢驗，看有什么困難，效果如何，及時診斷生涯規劃各個環節出現的問題，找出相應對策，對規劃進行調整與完善。第十四頁，共十九頁。14評估與調整

以一切為自己負責為原則及時調整、完善、總結大學生職業生涯規劃的總原則：一切為了自己，為了自己的一切。一切為自己負責，為自己一切負責。第十五頁，共十九頁。156、自我總結（對職業規劃課程的認識和自我總結）

整個職業生涯規劃總結整個大學期間職業認識的總結第十六頁，共十九頁。16愿大家都能夠做出適合自己的職業生涯規劃，成就美好人生！！第十七頁，共十九頁。17ThankYou!第十八頁，共十九頁。18內容總結職業生涯規劃課程。一個有效的職業生涯設計必須是在充分且正確認識自身條件與相關環境的基礎上進行的。我是一個____人（做出二十個以上的填空）。職業定位就是要為職業目標與自己的潛能以及主客觀條件謀求最佳匹配。職業定位就是要為職業目標與自己的潛能以及主客觀條件謀求最佳匹配，即人職匹配。包括以專業或以工作為重點兩個維度。清楚地知道自己的長處