合理歸因不斷進步

心理活動課不同于一般的文化課堂，主要目的不是傳授知識，而是為同學們提供一個放松心情的緩沖地帶，使大家能夠重新審視自我，認識自我，悅納自我，為更好的發展自我奠定基礎；對問題的回答不過分強調對錯，所以無需緊張。請放開自我，讓我們的思維和心靈活躍起來！

考考你的計算能力3秒鐘看圖，看你能記住多少！

小游戲：記憶大比拼

說一說我記住了__、__、...想一想？為什么我能記住這些圖片？

歸因

歸因簡單地講就是尋找原因、歸納原因，即對學習、工作等各方面的成敗原因作出判斷。

合理歸因不斷進步泰安長城中學李玲2015年4月21日袋鼠逃跑之謎

一天，動物園里的管理員發現袋鼠從籠子里跑了出來，于是便就決定加高圍墻。可是，第二天袋鼠還是跑了，管理員繼續加高圍墻，長此以往，直至加達至100米高的圍墻，但動物園依舊沒有解決袋鼠逃跑的問題。

這天，長頸鹿和幾只袋鼠閑聊，長頸鹿問：“依你們看，這些人會不會繼續加高圍墻？”袋鼠說：“__________”！

完成學習歸因測試，看看你的歸因特點。

測一測1.甲、乙分別是如何歸因的？2.正確的原因可能是什么？

3.如此歸因對于他們以后的學習生活會有怎樣的影響？情景劇：《如此歸因》

3、對他們以后的影響

喪失信心、聽之任之，埋怨客觀，自認倒霉心煩鬧情緒、上課不認真學、逃學、成績越來越差；心煩上課不聽講，課下自學，多花時間，成績可能跟上；心煩上課不聽講，請家教，產生依賴思想......習得性無助“習得性無助”是美國心理學家塞利格曼1967年在研究動物時提出的，他用狗作了一項經典實驗，起初把狗關在籠子里，只要蜂音器一響，就給以難受的電擊，狗關在籠子里逃避不了電擊，多次實驗后，蜂音器一響，在給電擊前，先把籠門打開，此時狗不但不逃而是不等電擊出現就先倒在地開始呻吟和顫抖，本來可以主動地逃避卻絕望地等待痛苦的來臨，這就是習得性無助。

習得性無助

習得性無助好可怕好恐怖辯一辯正方：失敗是成功之母。反方：失敗不是成功之母。要求：1.第1至5組的同學為正方，第6至10組為反方。

2.推選正、反方一辯、主持人。

3.自由辯論，一對一PK。歸因類別因素來源可控性內部外部可控不可控能力努力任務難度運氣學習方法環境情緒狀態√√√√√√√√√√歸因類別的性質√√√√小結：如何積極有效地歸因？結合案例分析和歸因類別，總結：在歸因的時候我們應該注意什么？歸因“三要三不要”原則

選一選，填一填（主觀/客觀）第一、要————分析影響你成敗的原因，不要————臆斷。客觀主觀（外部/內部）第二、要先找————原因，不要一味埋怨————環境。歸因“三要三不要”原則內部外部（可控/不可控）第三、要盡量找____的原因，不要過多地歸因與_______的因素。歸因“三要三不要”原則可控不可控聽一聽學一學采訪優秀學習代表1.我本次考試成功或失敗的原因：1).可控因素—————————————2).不可控因素————————————2.為了取得更好的成績，我準備這樣做：———————————————————學以致用延伸拓展根據我們今天所學的學習歸因理論，想一想你在生活中的其他方面比如處理同學關系、父母關系或師生關系中有沒有不合理的歸因？如果有，請進行合理的積極的歸因，認真改進，進一步提升你的生活吧！MyGodgrantmetheserenitytoacceptthethingsIcannotchange,thecouragetochangethethin