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文檔簡介

生活漫筆讓運動沖洗心靈今天我和自己對話。理解了我必定要運動起來了，我的身體已經在向我發出信號：我已經十分不靈便了，這會影響我生活的某些方面，生活受影響，必然影響心情。我不能夠這么懶散下去，我必定行動起來了，什么是真切對我的本我好的，我就要積極地去做，這才是身心合一吧?，F在的社會環境，讓人習慣去帶上各樣各樣的面具生活，帶上面具的我們習慣去說一些違愿的話做一些違愿的事，慢慢地人變得越來越不像自己，甚至是自己最討厭的人，在社會中迷失自己，不懂得自己想要的是什么。我不能夠素來這么任憑自己，不能夠素來讓自己這么“為非作歹”。于是，我定下了這樣一個計劃：每天運動最少一個小時。既然下定信心，今天下午，我帶著孩子和家人一起到家旁邊的月湖公園玩。初到月湖公園，我就給自己定下目標，我要讓自己大汗淋漓。我帶上了很多運動器材，如：毽子、跳繩。經過運動。我發現了在運動的過程中，我是快樂的。我的身體變得越來越輕盈、協調。運動過后我更是快樂的，希望自己自己身量更加苗條，有希望總讓人心情更加歡喜。因此，更堅定了我每天要運動的信心。實踐是檢驗真理的唯一標準，經過檢驗，我理解了運動就是一件簡單而快樂的事情，若是每天完成這件簡單的事情，那么長久下去，我必然完成了一件不平凡的事，堅持總讓人更有成就感。從今天開始，我每天都要運動，無論在哪里，我向來要把運動放在第一位，若是條件不一樣意，就經過多走路來實現。因為對于人來說歲月短暫。健康才是最重要的，而運動就是健康的一把密匙。掌握了運動的，我相信健康離我們就不遠了。現在社會越來越多的人表現亞健康的狀態。很多人不愿意進醫院的原因就是在于凡是進醫院就絕對會檢查出來某些病癥。讓人變得慌張，手足無措。有些人即使在知道自己有病的情況下，也不愿意進醫院，他們更愿意花時間去實現他們更能掌控實現的事情，無論成人或孩子，都害怕缺乏安全感。但是健康對自己是第一位的，對家庭來說也是第一位的。在我運動的過程中，我不但鍛煉了自己的身體，還傳達給孩子一種這樣的信號：我運動，我快樂。孩子在運動的過程中，像是和我在做游戲相同，經過運動，我們的關系更加親密，更加快樂。這種聯系的方式讓整個家庭氛圍都其喜洋洋。今天是我運動打卡的第一天，今后每天我都要堅持打卡，讓運動貫穿于我生活的每天，讓健康快樂的生活方式影響每一個家庭成員。運動讓我放

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