教學設計：第一階段：首先進行課堂常規，分組、接著，在球場沿底線、邊線跑步，結合排球做拋球、摔球練習，做滑步，交叉步練習。第二階段：玩球游戲——使球不沾地。在游戲中要求學生思考“怎樣才能使球不落地呢？”“你有什么好辦法，亮出來大家看一看？”讓學生開動腦筋，大膽探索，老師穿插正規墊球動作，便于學生觀察，并受啟發。第三階段：學習排球正面雙手墊球。通過游戲后的討論和總結，總結出正確的動作要領，學生看掛圖，隨后學生做徒手模仿練習，分組找自己合理的練習方式，再分散練習，后集中教師點評，優秀生演練，學生互評，再分散練習。第四階段：排球接力比賽，學生按分組，快速移動觸摸指定點后，跑到指定位置放球后再跑回隊伍擊掌下一位同學。最先完成組獲勝。在激烈的游戲比賽中培養學生團結協作、頑強拼搏的精神，同時有效地學習了墊球動作中的移動步伐，發展了學生的下肢運動。第五個階段：身心愉悅，走出課堂。師生共同放松，布置課后練習，小結，收器材，師生再見。學情分析：本課的教學對象是高中學生，進入青春期的他們。男生對體育活動有廣泛的興趣，女生則不喜運動。他們渴望自己擁有正確的、完美的技術，但往往又具有一種不順從性，對運動有抵觸情緒，有時低估計自已的能力，不愿屈服于教師一板一眼的“看教師示范——聽教師講解——模仿教師徒手練習——持球練習”的傳統教法，同時，又不愿動，又很注意老師和同學們對自己的態度。因此，在教學中針對學生的心理、生理特點，靈活安排多樣的練習內容，學生自主選擇合適的練習項目進行練習，逐步增加難度，讓學生在選擇性學習中思考，從中受到啟示，得到鍛煉，多表揚，少批評。效果分析：1、最高心率：140次/分鐘左右2、平均心率：120——130次/分鐘3、練習密度：40%4、強度指數：中等5、課堂情感氣氛：學生積極熱情，師生配合默契，學習效果良好。教材分析排球技術較多，基本有：傳球、墊球、扣球、發球、攔網，而且每一項基本技術又有許多種類。排球正面雙手墊球是一項重要的基本技術，由準備姿勢，預測和移動，雙手墊球三部分組成。墊球的前提是預測來球方向和落點，迅速移動。（一）準備姿勢：兩腳分開與肩寬，其中一腳向前兩膝微屈成半蹲，后腳跟微抬起，雙手放在體側邊（膝關節過腳尖、肩過膝關節、兩眼平視）（二）手型：兩手交叉成疊握，拇指并攏手腕壓，用力夾肘不放松（三）觸擊部位：腕關節以上10厘米橈骨內側平面(四)用力的順序：兩腳之下而上蹬伸，兩臂隨著擺動腹前觸球。身體重心稍向前。（五）墊球動作口訣：“一插、二夾、三提、四蹬”評測練習：教師鼓勵每組出一名墊球好的同學進行墊球入筐比賽，每組出一人進行拋球，墊球人墊2個拋來的平穩球。入筐多的隊員，本隊獲勝。教師分別對每組進行點評，并鼓勵差組課下加強練習。課后反思：本課中教師能利用排球開展一系列的教學活動，準備部分的跑步拋接球和不同腳步移動的拋接球練習，不僅達到了熱身的目的，而且還復習了排球步伐移動，同時活躍了課堂氛圍，為下面的教學活動做了鋪墊。本環節中，教師指令明確，學生活動井然有序，活動效果較好?；緝热莶糠郑處煱捶謱哟巍⒆灾魈骄拷虒W原則，引領學生明白墊球在排球比賽的重要性，運用分組自選練習方式的方法。提高學生在學習中探究學習能力。教學中，能利用語言法、完整示范、正誤對比示范等教學方法進行教學，教師講解及時、到位，語言精練并能激勵同學上進心，教態自然。在學生的學習中，能較好的開展分組合作學習，注重組間間的相互評價與幫助，并能通過反復練習法加強學生的技能掌握。課標分析：體育課程改革要求我們在運動參與、身體健康、運動技能、心理健康、社會適應的五個維度上完成學校體育教育的任務。過去的教法研究主要集中在身體鍛煉和運動技能上，新課標要求開放課堂，以學生的自主、健康、充分發展為核心，以開放性的自主活動為主線來達到目標教學。這就要求教師在主導作用上對學生課堂教學進行宏觀調控。傳統的教學要求課堂教學非常有序。老師和學生的一舉一動都是很有講究的。這種教學方式，禁錮了學生的思維，阻礙了學生自主性的發揮。開放的體育課則完全不同。新課程改革，教學沒有固定的要求，主要追求健康第一，發展第一，興趣第一。在教學上不再拘泥于某種固定的形式，教師全盤掌握，組織學生及時、盡快的解決問題。學生應是課堂的主人，是課堂上主動求知、主動探索的主體，教師的教學過程要順應學生學習的過程，教師在學生學習的過程中遇到困難和出現問題時，適時有效的進行引導和幫助，使學生在自主探索學習中突出主體，突出個性，并獲得積極的，成功的體驗，培養學生的創新意識和實踐能力。本課是根據教學的要求，以“自主學習，健康第一”為指導思想，全面鍛煉學生身體，促進學生身心和諧發展。根據不同水平，讓學生自主選擇輔助練習，完善技能的不同練習方法，使不同層次的學生都能嘗到成功的樂趣。同時，還能拓展學生思維空間，超越過去那種“授之以魚”的被動教學模式，更好地貫徹“授之以漁”的思想，使學生在學習中做到會學、會用、會舉一反三。努力以“健康第一”為宗旨，貫徹以教師為主導，學生為主體這一原則，采用小組合作學習方式，通過教師的引導、啟發和鼓勵，讓學生在練習中