附件一：隊列動作一、立正、稍息、跨立下面由我講解隊列動作立正、稍息、跨立的動作要領：1.立正立正是基本姿勢，是隊列動作的基礎。口令：“立正”動作要領：聽到口令后，兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖分開約60度；兩腳挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要齊、稍向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節，中指貼于褲縫；頭要正、頸要直、口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。要求做到:三挺、二收、二平、一正。三挺即：挺腿、挺胸、挺頸;二收：收腹、收下頜；二平即:兩肩要平、兩眼向前平視；一正即：上體正直。2．稍息口令：“稍息”動作要領：聽到口令后，兩腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腳自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。稍息過久，可自行換腳。要求做到：出腳快、收腳快、上體正直。3．跨立跨立主要用于體操、執勤等站立場合，可與立正互換。口令：“跨立”動作要領：聽到口令后，左腳向左跨出約一腳之長，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間，兩手后背，左手握右手手腕，拇指根部與外腰帶下沿（內腰帶上沿）同高；右手手指并攏自然彎曲，手心向后。要齊做到：出腳準，兩手后背握手快。二、停止間轉發下面由我講解隊列徒手隊列動作停止間轉法的動作要領：。向右轉口令：“向右——轉”動作要領：聽到口令后，以右腳跟為軸，右腳跟和左腳掌的前部同時用力，使身體和腳協調一致向右轉90度，體重落于后腳，左腳取捷徑迅速靠攏右腳成立正姿勢，轉動和靠腳時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。2．向左轉口令：“向左——轉”動作要領：聽到口令后，按照向右轉的相反動作要領向相反方向實施。3.向后轉口令：“向后——轉”動作要領：聽到口令后，按照向后轉的動作要領，向后轉180度。4.半面向左轉和半面向右轉口令：“半面向左——轉”、”半面向右——轉”動作要領：聽到口令后，按照向右（左）轉的動作要領，向右轉或左轉45度。停止間轉法為了便于訓練，可分為兩步進行：分解練習：口令是：“向右——轉、二”、“向左——轉、二”，“向右——轉、二”。（2）連貫練習：口令是：“向右——轉”，“向左——轉”，“向右——轉”。要求做到：快、穩、準。快即：聽到口令后，旋轉快，轉向新的方向后，前腳掌著地快；穩即：轉向新的方向后上體穩：準即：轉體方向準、靠腳準。三、行進、立正下面由我講解徒手隊列動作第三項齊步、正步、跑步的動作要領：1、齊步口令：“齊步”動作要領：聽到口令后，左腳向正前方約75厘米，按照前腳跟后腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作，上體正直，微向前傾，手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節；前臂前后自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣扣線，并與最下方衣扣同高，向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘116-122步。立定動作要領：聽到口令后，左腳向前大步著地（腳尖向外約30度），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。此動作為便于練習，可分為三步;擺臂練習，分為分解練習與連貫練習；分解練習口令：“齊步擺臂分解練習、一、二、停”連貫練習口令：“齊步擺臂連貫練習、開始、停”立定分解練習口令：“齊步——走、立——定、二”連貫練習口令：“齊步——走、立——定”要求做到：走直線、身體穩、擺臂自然靠腳準。2.正步正步主要用于分列式和其它禮節場合。口令：“正步——走、立——定“動作要領：聽到口令后，左腳向正前方踢出約75厘米（腿要繃直、腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米），適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此動作；上體正直，微向前傾，手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節；向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到高于最下方衣扣約10厘米處，離身體約10厘米；向后擺臂時（左手心向后，右手心向左），手腕前側距褲縫線約30厘米，行進速度每分鐘110-116步。聽到口令后，左腳再向前大半步著地（腳尖向外約30度），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳成立姿勢。訓練歩驟：此動作為了便于練習可分三步進行擺臂練習：口令是“擺臂分解練習，1、2、1、停”，“擺臂連貫練習，開始、停”腿部練習：口令是腿部練習準備（捧腹），一步兩動：“正步——走，2、1、2、1、停”；一步一動：“正步——走，2、停”；連貫動作：“正步——走，立——定”。腿臂結合練習：口令是“一步兩動，正步——走，2、1、2、1、停”；“一步一動，正步——走，2、停”；“連貫動作：正步——走，立——定”。要求做到：四直、三快、兩平。四直即：前腿繃直、后腿挺直、臂向后砍直、上體正直；三快即：踢腿快、擺臂快、跟體快；兩平即：小臂端平、腳掌與地面相平。3.跑步視基準兵。自第五名起，以通視到本人以右（左）第三人為角度，后列人員先向前對正，后向右（左）看齊。向中看齊口令：“以第*名為準，向中看——齊”動作要領：當指揮員指定“以**同志為準或以第*名為準”時，基準兵答“到”，同時右手握拳高舉大臂前伸以肩略平，小臂垂直舉起，拳心向右。聽到“向前看”的口令后，基準兵迅速將手放下，其他士兵迅速將頭轉正，恢復立正姿勢。3、向前看口令：“向前——看”動作要領：聽到口令，迅速將頭轉正，恢復立正姿勢。一路縱隊看齊時，可下達“向前對正”的口令。4、報數口令：“報數”動作要領：橫隊從右到左，縱隊從前至后，依次以短促洪亮的聲音向左轉頭報數，最后一名不轉頭。數列橫隊時，后列最后一名報“滿伍”或“缺*名”。訓練方法：橫隊整齊、報數向右看齊：聽到向右看齊的口令后，隊列人員擺頭同時用碎步看齊。向左看齊：班長下達向左看齊的口令，隊列人員同時向左擺頭看齊。向中看齊：班長直接下達“以***為準”或“以第*