思維導圖PPT模板《她世界一部獨特的女性心靈成長圖鑒》最新版讀書筆記，下載可以直接修改女性能力冒充者男性社會情緒挑戰角色綜合征生活態度自信心個體信心人生環境哲學女兒性格本書關鍵字分析思維導圖01第一章自信與冒充者綜合征第三章冒充者綜合征的類型第五章他人的眼光，自我的眼光第二章女性缺乏自信的根源第四章波動的自信心第六章化自信不足為動力目錄030502040607第七章女性之間第九章培養自信的女兒第八章伴侶關系中的自信心第十章榜樣的力量目錄0908010內容摘要想要了解女性的復雜而奇妙的內在世界，或許沒有比心理學更好的視角了。女性經濟地位的變化，帶來了哪些社會、文化層面的影響？當女性扮演學生、員工、女友、閨蜜、母親、女兒等不同角色時，女性內心有什么樣的情緒、沖突、自我懷疑與牽絆？性格、經歷、情緒、觀念、評判、他人與環境，如何影響一個女性做出對人生的關鍵選擇？對自己有著不同定位的女性的處事方式和心理特征分別是怎樣的？女性有哪些局限與弱點，又有哪些超越男性的素質與能力？本書從社會發展帶來的女性角色變化、社會文化背景、存在主義哲學等角度出發，對女性一生中的關鍵時期將要面對的選擇及挑戰做出了深度的分析，揭示了現代社會下女性的處境與內在成長的真相。事實上，只有當女性不再強調自己是女性，并對自身的意識發生根本性的改變時，才有可能實現真正的男女平等。第一章自信與冒充者綜合征縱使可能短暫失意，也要放手一搏，裹足不前只會令人失去自我。什么是自信肯定自我效能感如何談論障礙自信、哲學與自省自信并非“鐵板一塊”患冒充者綜合征是什么感覺010302040506第一章自信與冒充者綜合征治療理念的發現對自我有信心……但是，什么是“自我”在乎別人的評判，還是專注“自我”的成長自信與自尊的聯系第一章自信與冒充者綜合征第二章女性缺乏自信的根源自信意味著如下三種能力：·個體無須征求別人的意見來得到認可，恰恰相反，他能夠以堅韌的意志力在探索中靈活而有力地前進；·個體對自身優缺點有充分的認識，他能以坦誠的態度面對自身的欲望和迎面而來的挑戰；·個體能夠接受失敗、消化失敗，并將其視為生活和學習中的常態。歷史原因家庭原因社會原因第二章女性缺乏自信的根源第三章冒充者綜合征的類型對此，自我接納的概念是非常重要的，它影響我們的學業、家庭生活以及我們應對失敗與成功的方式。完美主義者專家心態者“獨行女俠”故步自封者第三章冒充者綜合征的類型全能女超人虛假自信者奉獻者第三章冒充者綜合征的類型第四章波動的自信心若一個人總將一切挫折歸因于自己的過失、性格缺陷或能力不足，他對自我的判斷力顯然會被削弱，進而產生自我貶低的想法，動搖成功的信念。人生并非一條靜止的長河年歲增加，自信增加孕產和信心波動第四章波動的自信心第五章他人的眼光，自我的眼光我們在研究中發現，女性更傾向于將失敗歸咎于內在因素，她們常反思：是我的錯誤導致了失敗。恥辱局限于某些角色外形的束縛物化自我第五章他人的眼光，自我的眼光對不被重視的恐懼改變你對自己的看法“是他人的目光拯救了我”第五章他人的眼光，自我的眼光第六章化自信不足為動力而男性則更傾向于將失敗歸因為外在因素，他們會認為：我不及格是因為考試太難、老師太嚴，等等。與刻板印象抗爭為了增強自信心，來做運動吧傲慢與偏見“當一切毀滅殆盡，至少勇氣尚存”一個模范案例12345第六章化自信不足為動力第七章女性之間相信自身能力的人，會把困難的任務看作需要迎接的挑戰，而不是需要避免的威脅。女性的厭女癥：是迷思還是現實職場女性女性敵對關系的起源女性團結的時代結論12345第七章女性之間第八章伴侶關系中的自信心他們敢于設定目標、投入其中、不懈努力、專注于任務并懂得在困難面前調整策略。危險關系缺乏自信影響女性的性能力交友軟件上的情侶第八章伴侶關系中的自信心第九章培養自信的女兒觀察自己的內心世界，評估自己的精神狀態，辨別自己的情緒感受，分析自己的思想，都是認識自己的方法。如何與社會、與我們的過去抗衡育兒新視角剛柔并濟的民主教育模式女孩的體重其他工具12345第九