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大學生心理健康教育之人際交往★奇妙的第十名現象=15+85內容：一、人際交往與人際關系四、調適并優化人際關系人際交往與人際關系人際關系由認知、情感和行為三種心理成分構成。社會角色關系與人際情感關系社會角色關系：遵循社會現實原則人際情感關系：遵循人的情感心理規律良好的人際關系是一種相互之間不需要委曲求全，而是真實的、接納的、坦白的、信賴的，容許有不同意見、不同看法，沒有害怕與恐懼的深度關系。人際關系發展的階段定向階段情感探索階段感情交流階段穩定交往階段人際吸引因素人際吸引是人際交往、人際關系的基礎外貌相似性（一致性）需要互補好的個性品質相互性（對等性）熟悉性（鄰近性）人際吸引因素吸引人的個人特質：外貌吸引力斯尼德的實驗：外貌影響對方的交往愿望卡利克的實驗：整容后更被人喜歡蘇德諾的研究：外貌的影響埃弗蘭的實驗：體貌影響有罪判斷愛潑斯坦的實驗:整潔的體貌更為人喜歡結論：外貌與交往關系密切交往心理效應首因效應近因效應光環效應投射效應刻板效應首因效應和近因效應首因效應又稱第一印象，是指初次對人產生的知覺印象往往最為鮮明和深刻，并對以后的認識產生較大的影響。光環效應光環效應又稱暈輪效應，是指人們僅僅依據某人身上一種或幾種特征概括他在其他方面一些未曾被了解的人格特征的心理傾向。投射效應投射效應是在人際認知過程中，人們常常假設他人與自己刻板印象大學生人際關系的基本特點和基本類型基本特點:第一，講求平等第二，富于理想第三，注重精神第四，情感色彩重2.大學生人際關系的基本特點和基本類型基本類型:融洽關系冷淡關系沖突關系大學生在人際交往方面存在的問題不敢交往不愿交往不善交際不懂交往存在問題的原因認知因素人格因素交往能力因素經濟因素人際交往的功能與原則功能：第一，促進成才功能第四，身心保健功能原則：第一，平等原則第二，互利原則第六，廣泛交友原則四、調適并優化人際關系大學生人際關系心理最突出的特點:清除人際交往心理障礙。優化人際交往藝術清除人際交往心理障礙：一要擺脫孤獨感正確對待生活二要戰勝自卑和羞怯三要克服嫉妒和猜疑心理四要放棄報復念頭，終止報復行為五要培養社會協同觀念自卑心理的調適正確認識生理缺陷及家境貧寒。正確認識自我，提高自我評價。進行積極的自我暗示、自我鼓勵。自負心理的調適接受批評是根治自負的最佳辦法。與人平等相處。提高自我認識。猜疑心理的調適學會正確的人際認知方法。加強溝通，多做調查研究。妒忌心理的調適要糾正自己認知的偏差。要多找一些發展的支點，積極地升華。要容許自己在某些方面可以比別人弱。孤獨心理的調適把自己融入集體之中。積極參與社交活動。改正不良的性格。優化人際交往藝術：個人形象要優化交談藝術要講究贊美是最好的催化劑幽默是最好的潤滑油微笑是最好的通行證還要防止人際關系的破裂人際關系破裂的過程分歧收斂冷漠逃避終止人際關系沖突的平息(1)接受不一致或沖突的不可避免性(2)避免關于沖突的錯誤

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