由學生近視想到的大五女學站霍冠龍當我們面對埋頭學習的學生時，我們有何感想？是不是夸贊他們的學習精神？當我們面對一個一個“小眼鏡”時，我們又有何想法？會不會為我們祖國的花朵感到惋惜？近年來，我們到各校聽課，發現不論高年級還是低年級，學生的坐姿、執筆的姿勢不正確，造成近視的發病率很高。據統計，我站1300余名學生，有近視傾向的約有35%，還有相當一部分已經得了近視，只是未帶眼鏡而已。雖然近視存在一定的遺傳因素，但更重要的是外界因素影響，導致視力負擔過重，形成近視。視距近、連續用眼時間過長、坐姿不正，彎腰、低頭看書，造成眼與書本的視線角度不正，且沒有進行科學合理的用眼，使眼睛疲勞、負擔過重，60%近視眼的形成是由這些原因產生的。究其原因，除部分教師無責任心、不注意及時校正外，還與沒有真正落實減輕課業負擔有很大的關系。上級對學校的評價以教學成績為主，學校對學生的評價單一，造成教師只注意抓學生的智育，而忽視其他方面。在學生上課時，又有幾位教師面對不正確的坐姿的學生及時糾正呢？為使祖國的花朵不受摧殘，還學生一個“心靈的窗戶”，迫切需要教育機關、學校、老師、家長及學生自己共同努力來抓。通過查閱資料，結合自己的工作實際，現提出以下幾點建議：1、少年兒童的發育與近視密切相關。所以在他們的發育時期之間，不僅要給予合理的營養，不要讓他們偏食；同時還要保證每天有不少于10小時的睡眠時間；生活要有規律，要加強體育鍛煉，每天保證1小時體育鍛煉時間、增強體質。2、堅持好“兩課”“兩操”，并積極參加文體活動和戶外活動。3、學校及時更換與學生年齡和身高相符的配套課桌凳，促使學生身心健康發展。4、學習時要有充足的光線，不要在光線不足及耀眼的陽光和強燈光下看書寫字。晚上在家里自習最好用40瓦的燈泡照明，并安上燈罩，懸掛的高度以視野內不看到燈泡為適合。5、不要長時間使用眼睛。每學習40分鐘后，應當休息10分鐘左右，最好去戶外活動，要讓雙眼望望遠處。這樣可使大腦和眼睛都能得到一定休息，消除疲勞。下課和放學后，千萬不要拿著動漫書等書籍不放手地看。6、看電視的次數不要過多，時間不要過長，要控制在1小時以內。距離不要太近，至少隔兩米遠。但也不要不讓學生看，適當看看動畫片和新聞對拓展知識面也是有好處的。7、黑板要黑，不反光，懸柱高度以下方離地面1米為宜，上方要安裝適度的照明，解決陰雨天光線不足的問題。老師在黑板上面寫字要工整，不要過小。8、加強責任心，教師上課過程中及時糾正學生錯誤的執筆和坐姿，自小讓學生養成良好的習慣。還要特別注意，千萬不能上課拖堂，不要給學生布置過多作業。小學生低年級不留家庭作業，三年級家庭作業不超過30分鐘，四年級不超過45分鐘，五六年級不超過60分鐘。更不要給小學生補課，避免增加學生負擔。

9、學校每個學期要定期檢查視力1～2次，了解學生視力的變化，發現有視力下降和眼位不正的學生，應到醫院作進一步檢查，查明原因，及時給予治療。10、教育機關加強檢查督導力度，堅決把以上各項工作落到實處。另外，建議生產課本和練習本所使用的紙張應該白而