WORD（可編輯版本）———處暑節氣吃什么蔬菜處暑，與其它節氣相比，很容易讓勞碌一季的.人們掉以輕心，或是毫不相干地擦肩而過。處暑節氣吃什么蔬菜有哪些你知道嗎?一起來看看處暑節氣吃什么蔬菜，歡迎查閱!

處暑吃什么蔬菜

1、蓮藕

鮮藕含有豐富的銅、鐵、鉀、鋅、鎂和錳等微量元素。在塊莖類食物中，蓮藕含鐵量較高，因此缺鐵性貧血者最適宜吃藕。藕中的多種微量元素有益紅細胞的產生，保持肌肉和神經正常工作。另外，這些營養素還有助分泌消化酶，改善消化。

2、山藥

在中醫上山藥有著“聰耳明目”、“不饑延年”的功能，對人體健康特別有益，而民間也流傳山藥對于調理生理能力、病后虛弱體質、婦女產后調養，小孩強健體魄都有顯著效果，因而被稱為“食物藥”。

3、菱角

“八月菱角脆生生”。菱角營養豐富，含有豐富的淀粉、蛋白質、葡萄糖、不飽和脂肪酸及多種維生素，又容易消化吸收，具有健脾養胃、補腎養血之功效。古人認為多吃菱角可以補五臟，除百病，還可輕身。所謂輕身，就是有減肥健美作用。

4、紅薯

《本草綱目》記載，紅薯有“補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”的功效，使人“長壽少疾”，還能補中、暖胃、安五臟等，所以常適宜用來補虛。經常食用紅薯還可以保持血管的彈性，防止動脈粥樣硬化，對心血管系統有一定的保衛作用。

5、土豆

土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質淀粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效援助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。

6、菠菜

菠菜能清理人體腸胃里的熱毒，可防治便秘，使人容光煥發，被譽為腸胃熱毒的“清理工”。菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質，能使血糖保持穩定;菠菜富含各種維生素，能夠防治口角炎、夜盲癥。

7、胡蘿卜

經歷了一夏天的毒太陽，很多美女的皮膚漸漸發暗，胡蘿卜味甘、性平，具有清熱解毒、補中安臟之功效，特別適宜皮膚干燥粗糙，或患黑頭粉刺、角化型濕疹者食用。胡蘿卜富含多種維生素，并有輕微而持續發汗的作用，可刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使膚色紅潤。

8、玉米

初秋時節，正值玉米上市，建議大家多吃些鮮嫩的玉米。因為其營養成分要比老玉米高很多。玉米富含膳食纖維，能促進腸蠕動，減少人體對毒素的吸收。其鎂、鈣和胡蘿卜素等營養物質的含量也比一般谷物高，有防治高血壓和清除自由基的功效，對延緩衰老極其有益。

9、秋葵

秋葵雖然有個“秋”字，但每年3到11月都是它的采收期，5到9月則是主要盛產季。目前秋葵已成為人們所熱追高檔營養保健蔬菜，能增強身體耐力，強腎補虛，同時因其熱量低，所以還是不錯的減肥食物呢。

10、四季豆

四季豆含有豐富的蛋白質，蛋白質中賴氨酸、色氨酸含量較高，具有美膚、促進生長、提高注意力的作用;其所含豐富的鐵質，具有造血、補血的功效;豆莢所含膳食纖維特別豐富，有便秘的人常食，可促進排便通暢。

處暑天氣特點

氣溫下降

8月底到9月初的處暑節氣，單單用氣溫開始走低來描述是不夠的。氣溫走低僅是其中的一個現象。產生這一現象背后的原因，首先應是太陽的直射點繼續南移，太陽輻射減弱;二是副熱帶高壓跨越式地向南撤退，蒙古冷高壓開始躍躍欲試，出拳出腳，小露鋒芒。

秋高氣爽

開始影響我國的冷高壓，在它的控制下，形成的下沉的、干燥的冷空氣，先是宣告了中國東北、華北、西北雨季的結束，首先開始了一年之中最美好的天氣秋高氣爽。處暑期間，真正進入秋季的只是東北和西北地區。但每當冷空氣影響我國時，若空氣干燥，往往帶來刮風天氣，若大氣中有暖濕氣流輸送，往往形成一場像樣的秋雨。每每風雨過后，特別是下雨過后，人們會感到較明顯的降溫。故有：“一場秋雨(風)一場寒”之說。北方南部的江淮地區，還有可能出現較大的降水過程。氣溫下降明顯，晝夜溫差加大，雨后艷陽當空，人們往往對夏秋之交的冷熱變化不很適應，一不小心就容易引發呼吸道、腸胃炎、感冒等疾病，故有“多事之秋”之說。

雷暴活動較多

華南、西南、華西

進入9月，雷暴活動不及炎夏那般活躍，但華南、西南和華西地區雷暴活動仍較多。在華南，由于低緯度的暖濕氣流還比較活躍，因而產生的雷暴比其它地方多;而西南和華西地區，由于處在副熱帶高壓邊緣，加之山地的作用，雷暴的活動也比較多。進入9月，我國大部開始進入少雨期，而華西地區秋雨偏多。它是我國西部地區秋季的一種特殊的天氣現象。華西秋雨的范圍，除渭水和漢水流域外，還包括四川、貴州大部、云南東部、湖南西部、湖北西部一帶發生的秋雨。因秋雨早的年份8月下旬就可以出現。最早出現日期有時可從8月下旬開始，最晚在11月下旬結束。但主要降雨時段是出現在9、10兩個月。“華西秋雨”的主要特點是雨日多，而另一個特點是以綿綿細雨為主，所以雨日雖多，但雨量卻不很大，一般要比夏季少，強度也弱。

處暑文案短句

1、處暑時節，送上關切，讓你生活“處”處順暢，“暑”數你最幸福。讓你更加“處”楚楚動人，“暑”數你最迷人。讓你的工作“處”處順心，“暑”數你加薪最多。處暑到了，祝你處暑幸福。

2、炎炎酷暑漸走遠，祝你處暑秋季好運當道，工作有同事相助，業務有貴人相助，身體健康有老婆相助，一路策馬奔騰，快馬加鞭，事業有成。

3、處暑已輕輕地來到，炎熱已通通的拋掉，煩惱已悄悄的甩掉，好運已漸漸的來到，祝你工作到處順心，生活到處如意，天天大把大把的數著鈔票。

4、暑去秋來收獲忙，遍地金黃谷滿倉，豐收稻谷喜氣揚，風高氣爽精神敞，但防天氣變化無常，短信提示不能忘，愿處暑健康幸福也被你收獲。

5、處暑降臨寒風顧，即將揮手“小老虎”，添減衣物要清楚，小心寒風椎刺骨，短信提示送溫暖，祝處暑有個好心情。

6、處暑讓高溫結束，潮熱結束，我的`短信讓你煩惱結束，憂傷結束，我的祝愿讓你失意結束，懊喪結束。處暑祝愿的短信來嘍，處暑務必幸福!

7、處暑到，秋意濃，祝愿深，愿秋風吹散你的煩惱，秋月陶醉你的心情，秋光灑滿你的輝煌，秋收填滿你的谷倉，祝秋高氣爽人暢快，處暑幸福!

8、再回首夏步已遠，轉身，秋聲呢喃，幸福的蒼天藍藍，美好的心情無邊，風片片，帶來平安，野茫茫，富貴忽現，處暑的節日，別樣的絢麗，短信一到，祝你好運漫天。

9、處暑，寄托著我對你的思緒，傳送著我們之間的情深意篤，牽掛之情難以傾訴，期待著