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本文格式為Word版，下載可任意編輯——兒童幾歲學習芭蕾舞蹈合適少兒興趣網權威發布兒童幾歲學習芭蕾舞蹈適合，更多兒童幾歲學習芭蕾舞蹈適合相關信息請訪問少兒興趣網。芭蕾的訓練學生從幾歲開頭芭蕾訓練最好,他們應按何種進度舉行訓練,這些雖沒有嚴格規定,但仍有某種通常的準那么。8歲或9歲是開頭正規訓練的最正確年齡,當然,早期訓練還可更早些。那個年齡孩子的肌肉松軟而富彈性,骨骼柔韌易彎,大腦協調手腳動作的天性尚未消散。最初的訓練在于使動作與音樂協調一致,隨后就要訓練對一名芭蕾舞蹈家來說至關重要的兩項素質：平衡和外開。無論舞蹈者做什么容貌,是用單腿還是雙腿支撐重心,軀體均須平衡地植于髖部,由支撐腿或雙腿擎起身體的重量。這就是為什么“扶把動作”如此重要。平衡訓練就走從把桿上開頭的。“外開”指的是在髖部不動的處境下,整條腿從髖關節向外的扭轉。兩腿朝向反方向扭轉的模樣,使舞蹈者的腿部獲得最大的活動自由,從而可以踢得很高。進展和保持外開,需舉行多年的訓練。兩三年后,就要練更難的動作和容貌。對姑娘們來說,將開頭接觸腳尖動作。腳趾長得較齊的女孩會察覺自己的優越性；而假設誰的一個腳趾更加長,突出在其它腳趾之外,她在練習腳尖動作時就會感到困難。以后幾年,動作和容貌的訓練逐步變得更富挑戰性,學生將要練習好多類似“阿拉貝斯克”這樣的新模樣。但是在此以前,各種重要的訓練始終沒有休止。學生們做動作時更提防外開,已能離開把桿到中間做動作。對手臂容貌的練習提出了更繁雜的要求,舞蹈者要通過胳膊傳遞自己的感情和某種意味。在保持身體模樣的狀況下,兩臂從一個位置轉移到另一個位置的美好的手臂容貌練習,是一個難度很大的動作。學生們同時還舉行鞏固氣力的訓練。對一名舞蹈者來說,氣力的標準不只是力度,還包括耐力；而且這種力度和耐力在表演中應以分外輕松的表情顯示出來。芭蕾是一門繁重的藝術,訓練中肌肉有時會感到酸痛,更加是在初學一種新動作時。但是舞者絕不理應覺得疼痛,假設展現了這種現象,那意味著可能展現了偏差；不是你的模樣不切實,就是你所做的練習對你來說過難。每一節課，每個模樣或每個練習看起來貌似彼此沒有什么聯系,可是任何一種芭蕾教學法都是按照教學大綱舉行的,它們是幾百年閱歷的積累。每一種練習都有它直接的訓練目的：或為訓練外開,或為磨練平衡,或為加強腳、踝和腿的氣力,或為活絡關節,再不就是為強化舞蹈所需的多種素質中的一種。全體的練習都有其存在的價值,甚至它們之間連接的依次也是特別重要的。上個世紀,意大利和丹麥的舞蹈者以"大踢腿"作為扶把練習的第一個動作,而俄國人卻把它放在扶把的結果一個練習。俄國芭蕾舞團的舞蹈家之所以具備有力而苗條的腿,而意大利和丹麥舞蹈者的大腿看起來顯得腫脹、笨拙,這也是理由之一。由此可見,即使是練習的依次在舞蹈訓練中也起著如此重要的作用。由于全體的模樣都是經過用心安置的,所以它們可以按照各種依次連接成組合；它們一個連著一個,在觀眾眼前呈現出一幅迷人的動態形象。好多舞蹈學校都舉辦年度演出,接待摯友和親屬。這種
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