—認識自我主題班會總結熟悉自我主題班會是讓同學了解自我標簽的種類、形成原因和危害，引導同學正確熟悉自我。這里給大家共享一些關于《熟悉自我》班會總結，希望對大家有所幫忙。《熟悉自我》班會總結1七班級11班一、班會目的：1、讓同學正確熟悉自己，并正視自己的優勢和劣勢；2、通過活動使同學明白每個人都有自己獨特的獨特，我們學會自我熟悉。3、樹立自己的人生目標，同時讓他們看到自己與抱負自己之間的差距；并引導他們怎么去完成抱負的自己4、教會他們懂得贊美別人，懂得發現別人的美；同時強化他們同學之間的關系。二、班會主題：熟悉自我三、班會時間：20X-3-31四、班會準備1、同學每人準備四張紙2、準備幾個具有教育意義的事例五、班會主要流程1、導入2、現實的我3、抱負的我4、他人眼中的我（1）、你猜我猜（2）、戴高帽活動5、朗讀《假設生活哄騙了你》《為選擇的路》五、班會形式故事，話題探討，六、班會過程導入：老師：我們今天的主題班會是“熟悉自我”，而“熟悉自我”這句話是哲學家蘇格拉底的名言，而它也是許多哲學家所要探討的問題，或許有的同學會說；老師，我當然熟悉自己，我的名字是某某，誕生在哪里，今年幾歲等等，而今天我們主題班會熟悉你自己，不是簡潔的熟悉自己的外表的東西；下面為了測試同學們有沒有熟悉自己，下面老師出個謎語：什么東西早晨用四條腿走路，中午用兩條腿走路，黃昏用三條腿走路？同學：老師：謎底是人。這個是來自古希臘的謎語；而早晨相當于人嬰兒時期，中午相當于青年或中年時期，黃昏相當于人的老年，而這個謎語主要告知我們人要熟悉自己。那同學們怎么熟悉自己呢？下面我們要分為三個部分熟悉自己。那就是現實的我、抱負的我、他人眼中的我。進入新課：主題班會第一個環節：了解現實的我現實的我到底是怎么樣的，這個我們同學自己最了解了；如今請同學們拿出一張白紙，對折一下，然后在這邊寫下現實的我；寫出10條“我是一個……的人”。（寫出自己的獨特之處、真實；長處或缺點；精力旺盛、熱忱、沉著冷靜、求知欲強、遵守紀律、擅長思索、細心、大度、爽朗、謹慎、老實、羞澀、有禮貌、樂于助人、牢靠、歡樂懶散、有進取心、干凈）總結：或許有些同學現實的我是勤奮的，是主動的，熱忱的；也有的是懶散的，意志力不頑強的，消極的；總之，不同的同學在現實生活中有不同的展現；第二環節：抱負的我；現實的我是這樣的，或許有些同學對現實的自己不滿意，覺得不夠完善；那好，那我們把紙對折，在下面寫下你希望的抱負的我是怎么樣的；也就是抱負的我。（要求、可以寫自己成為什么樣的人，或者自己的性格怎么樣，自己的幻想，）比照：現實的我和抱負的我老師：同學們看看剛剛寫下的現實的我和抱負的我；然后比擬一下；看看現實的我和抱負的我差距在哪里；思索商量并答復：怎么樣克服自己現實中的缺點，朝著抱負的我進展。（思索一下）同學答復：略老師：怎么樣才能克服自己現實中的弱點，然后讓自己朝著抱負的我進展：1、查找病因：了解自己“現實中的我”缺點是由于什么原因導致的；2、針對性的對自己的缺點進行克服；例如學習不好，這個需要努力；意志力不頑強的；需要錘煉自己；自卑的，需要樹立起信念，軟弱的，需要英勇；3、嚴格要求自己，假如做不到可以請別人監督；4、要有相信自己能夠克服缺點；第三個環節：他人眼中的我1、（你猜我猜游戲）如今我們玩個游戲，請同學們在下面用一張白紙寫出自己最明顯的特征或者特點（例如衣服、身高，愛好等等），不要寫名字，等下看看其他同學能不能依據這個特點猜出來是誰？大家先在下面想想自己有什么明顯的特征，然后寫出來，寫完之后由組長收好交上來給我。請一個同學幫忙老師讀出，讓其他同學猜猜抽到的這個同學是誰。老師總結：剛剛老師說到的這幾個同學，大家都很了解，說明大家平常同學之間的溝通很親密。互相了解許多。而猜不出的同學可能提供的信息量很少，或者同學之間溝通還不是很親密，這個需要我們要多注意和同學的溝通與溝通。2、戴高帽活動；所謂戴高帽活動就是要求我們要學會贊美別人，發現別人的美；它來源一個故事：有個京官要到外地去任職，離京前去和他的老師告辭。他的老師說：“外面的官不簡單做，應當謹慎些。”那人說：“我準備了一百頂高帽，逢人就送他一頂，應當不至于有關系不融洽的人。”老師氣憤地說：“我們以正直的原則侍奉上級，給別人做事，為什么需要這樣呢？”那人說：“天下像老師您這樣不喜愛戴高帽的人，能有幾個呢？”老師點了點頭表示贊同他說：“你的話也不是沒有道理。”那個人出來后對別人說：“我原來有一百頂高帽子，如今只剩下九十九頂了。”同學們明白為什么了嗎？如今我們也要戴高帽，請同學們各自準備兩張紙，也就是兩張高帽；一張紙寫贊美同桌的，也就是這張高帽是給同桌的；另一張紙是寫給你最想給的那個同學；然后寫完就交給你那個同學；看看我們班誰收到的高帽多呢；假如誰收到高帽多，老師有獎品的；總結：通過上面的活動，我們了解了現實的我、抱負的我、他人眼中的我；，現實的我是怎么樣的，或許有的同學是勤奮的，也有的是主動的，但是也有意志力不強，消極的等等，總之現實的我們既有長處也有缺點，從這點可以告知我們，要包涵別人的缺點，學會賞識別人的長處；同時；現實的我總是和抱負的我有差距，怎么消退這個差距呢，這個就需要我們去努力，逐步逐步的把缺點轉化為長處，把不好的習慣改正來。最終完成抱負的我。而他人眼中的我，告知我們要留意同學之間的關系，多與同學溝通溝通。在同學中樹立自己一種良好的形象，并且要多贊美別人，多發現別人的美，第四環節：大家一起大聲的朗讀語文課本中的《假設生活哄騙了你》《未選擇的路》總結這次班會：我們這次的班會主題是熟悉自我；老師（總結）：熟悉自我，就是要客觀地評價自己，既不高估自己，也不貶低自己。熟悉自我，就是要熟悉自己的優勢、劣勢、自己的別出心裁和進展潛力。熟悉自我，就是要熟悉自己的生理特點，熟悉自己的抱負、價值觀、愛好愛好、力量、性格等心理特點。希望同學們通過這次班會課，懂得怎么樣去熟悉自我。《熟悉自我》班會總結2一、活動目的通過本次活動，使同學懂得同學之間如何相處，培育同學人際交往的力量。二、活動過程（一）談話導入孩子們，讓生活失去顏色的不是傷痛，而是內心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對于我們每個人來說至關重要。今天，就讓我們一起走進心理健康教育課，來探討研討同學之間如何相處，同學之間如何交往。先來看情境表演：（二）情境表演1．《跳皮筋》小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢？小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了！”聽到小芳說自己笨，小英頓時火了，他指著小芳的鼻子：“你才笨呢！你又胖又蠢，活像一個小母豬！”小英聽到小芳罵她，悲傷地跑到一邊，哭了起來。師：小芳她們為什么玩不到一塊？小英又為什么會哭呢？誰來說說？（生充足說）生：小芳不合群，說別人。由于小芳說她，嘲諷她，她受不了。師：面對這種情形，應當怎樣解決呢？生：小芳不應當說別人的缺點，同學之間應當和和氣氣。（生充足說）師小結：這幾個同學說得很對，同學之間就應當友好相處，不要嘲諷同學的缺點。要學會尊重別人，不污辱他人，這是我們每個人做人的原則。接下來請大家連續看情境表演《上課鈴響了》。2．《上課鈴響了》：上課鈴響了，同學們快進教室！王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室，這時一位同學不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：“哎呀！踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了？”同時跺著雙腳，大發脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學一再向她說對不起，其他同學都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，連續發脾氣，直到老師從外面走進來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在氣憤。師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對？為什么？（生充足說）生：她愛氣憤不好，對身體有害。生：那個男同學已經說對不起了，她還氣憤，誰情愿和這樣的同學玩呢！師小結：是，我們應當有寬容之心。同學之間遇到了沖突，不要斤斤計較，要有寬容之心諒解他人，即使別人有做得不當的地方，在他意識到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應當諒解他，更何況，常氣憤對身心健康沒有好處，只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的歡樂。下面（出示）我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：（1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀）同學之間學會友好，不嘲諷缺點。學會尊重，不欺小凌弱。學會寬容，不斤斤計較。學會理解，不撒嬌任性。師：同學們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的原則，遇到以下情況，你又該怎樣做？相信你會正確處理。（出示）（三）說句心里話（1）你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。（2）考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。（3）選班長時，你的好好友中選，你卻落選了。生：遇到這種情況我會這樣做：生：遇到這種情況我會這樣做：師小結：是呀！同學之間就應當友好相處，你對別人友好關愛，別人也會還你一份友好關愛，奉獻一份，收獲十份，付出本身就是一種歡樂！奉獻著，相信你也會歡樂著！下面，請看（師讀）相信你們肯定能做到。來，一起讀：同學之間：學會關愛熱忱大方學會關愛細致入微學會調整消退嫉妒學會鼓勵相互進步過渡：接下來，老師還給大家帶來了校內短劇《糖葫蘆的故事》，邊看邊想，你有什么感受？（放視頻）（四）校內短劇視頻：《糖葫蘆的故事》商量：看到上面內容此時此刻你想到什么？生充足說：（不要愛慕虛榮??）師總結：虛榮之心也是一種不健康的表現，在生活當中，老師希望大家（出示）面對一般不盲目攀比面對平凡不愛慕虛榮面對困難頑強應對面對挫折堅強拼搏（五）出示《小同學的心理健康標準》小同學的心理健康標準（1）具有良好的熟悉自己，接納自己的心態意識；（2）能調整、掌握自己的心情、使之保持愉快、安靜；（3）能承受挫折；（4）能較正確地熟悉四周的環境，順應環境和改造環境；（5）人際關系協調，具有合群、憐憫、愛心、助人的精神；（6）具有健康的生活方式與生活習慣；（7）思維進展正常，并能激發制造力；（8）有主動的人生看法。道德觀、價值和良好的行為標準。（六）師總結同學們，多一份寬容，就多一份理解，多一份理解，就多一份尊重，多一份尊重，就多一份自信。多一份自信，就多一份健康。讓我們都擁有健康的心理，學會相處，學會交往，擁有更多的好友，相知、相伴。請賞識歌曲《永遠是好友》。（七）賞識歌曲《永遠是好友》《熟悉自我》班會總結3一、班會目的1.指導同學逐步消退“自我標簽”的消極影響，消退同學的自卑心理。2.使同學學會日常生活中培育自信念的方法。二、班會準備1、準備各寫著“生理、心理、學術、特長”四個詞的紙片2、準備幾個典型的有教育意義的故事。3、進行團體活動分組（分五組）。4、同學每人準備三張白紙5、準備30篇勵志美文三、班會形式小組商量、故事講解并描述、話題探討等四、班會過程（一）活動根本情況1、時間：略2、地點：高一級班3、班主任：X4、參與者：高一級班全體同學（二）活動詳細過程1.導入：（8分鐘）今天兩節課我們來探討下關于自我熟悉和自信的問題。我先給大家猜個謎語——莎士比亞《俄狄浦斯》中的謎語：“一個怪物，誕生時四條腿，長大后兩條腿，垂暮之年三條腿。”他是什么？（引出主題“我”！）“我”到底是一個什么樣的人？請每位同學寫出10條“我是一個……的人”。（要求寫出自己的獨特之處、長處或缺點；將紙左右對折后，一面寫長處，一面寫缺點，被折面寫上自己的學號）進入新課：做一個“猜猜我是誰”的游戲：把同學們的自我描述的紙條（對折著）收上來，每組派一個代表上臺來從中抽取一張，并念出紙條的內容（不答應看對折面的學號），然后讓其他同學猜一猜，這個同學是誰？（老師講隨機調動氣氛，旨在同學們猜的過程，不公開答案；這個游戲有點新穎感，隱藏姓名的形式尊重了同學的隱私，所以比擬受同學歡送，可以用來活潑課堂氣氛。）同學們剛剛在紙上寫出了自己各式各樣的特征，下面我們來找找藏在紙條里的秘密——自我標簽！一、自我標簽的定義及分類：（8分鐘）1.定義：用來描述自己、形容自己，成為自己身上的標志或特征的詞句，叫“自我標簽”。舉例：“自卑”不是“自我標簽”→“我很自卑”才是“自我標簽”。2.分類：（1）主動的自我標簽：“我自信”、“我英勇”、“我主動進取”等。（2）消極的自我標簽：“我自卑”、“我膽小”、“我羞澀”、“我不行”等。二、貼自我標簽的原因（12分鐘）1.他人——便于給我們“分類”，進行推斷。“消極標簽”來源于自己和他人的不恰當評價。2.自己——害怕轉變、害怕失利。“消極標簽”更來源于自我熟悉與現實自我之間的差異，許多同學自己往往看不到自己的長處，反而總是把目光盯住自己的某個小缺點，并且把它放大，從而產生了“我不行”的思維模式，以后遇到事情也不去爭取和嘗試，錯過了許多時機，從而形成了一個惡性循環，那么如今就讓我們一起來撕開這些消極的自我標簽，重新熟悉自我，好嗎？三。現場演練：下面所列的是幾個典型的消極“自我標簽”，我們一個個地把他消退掉，好嗎？？（詳細操作：先請各組代表上臺抽簽，選擇其中的一個消極標簽，在組內商量怎么消退，老師走到各個商量小組里面去，聽取各組內的看法，并進行一些溝通，然后請每一個小組派一個代表發言，全班溝通，然后老師依據同學的發言進行相對敏捷的總結。）同學主要觀點：外表是天生的，無法轉變，那么我們可以增長我們的學識，讓自己更加杰出一些；外表的美只是臨時的，心靈的美才是永久的！2、我某門功課不行；（學術標簽）同學主要觀點：每個人在學習中一般都有自己的強項和弱項，遇到這種偏科的現象，要分析原因，再依據自己的實際情況，制定方案去“增加補弱”，力爭強科更強，弱科不拖后腿；一時的學不好不代表我以后學不好，找到偏科的原因，查找適宜的學習方法把它趕上去，變成自己的學習動力。3、我沒有音樂、體育、藝術……細胞；（學術標簽）同學主要觀點：我做事仔細，工作負責……這些都是我的長處，沒有藝術細胞，那我可以賞識別人好的作品，做一個高素養的賞識者也不錯；愛好是可以培育的，通過勤奮訓練和不怕丟臉的嘗試，弱項很可能變成我的強項。4、我羞澀、我膽小；（心理標簽）同學主要觀點：以后多抓住時機在同學們面前發言，錘煉自己就可以讓自己更膽大些；主動參與學校或班級的活動，多與其他同學溝通，逐步克服自己羞澀的毛病，來個“以毒攻毒”，呵呵。5、我就是這樣（做事）的；（行為標簽）同學主要觀點：生活在班集體中，做事不能我行我素，要顧慮到大家的想法，多從對方的角度思索一下，這樣同學關系會更加融洽哦；說明自己有獨特，現代社會不是張揚獨特嘛，可也不要太過火，凡事有度，多顧慮到其他人的想法；現代社會是一個合作的社會，需要每個人具有合作精神，大家同心協力把班集體建設好！老師總結，剛剛同學們都說得很好，“金無足赤”、“人無完人”，在現實生活中，每個人都有弱點和缺乏，因此，每個人都有產生自卑的可能。自卑作為一種負性心情，是一種消極的自我評價和自我意識，是一種認為自己在某些方面不如他人，把自己的力量、品德評價過低而產生的一種消極心情。活在自卑的陰影下，會使人自慚形穢、喪失信念，進而悲觀絕望，不思進取。而且自卑一旦成為習慣，成為一種“我不行”的思維方式，繼而就會成為你人格的一部分，危害很大。如今我們來看看還有什么好的方法可以幫忙我們撕開自我標簽？五、撕開“自我標簽”的方法：（22分鐘）1、對自己說：“我能行”并相信你自己！（全班同學和我一起說“我能行！”、“你行我也行”。）2、自我定位。和制定合理目標（給同學肯定的