頭皮與頭發的關系就好像土壤與植物，只有肥沃的土質才能培育出好的植物；想要擁有健康亮澤的秀發就要好好護理你的頭皮，本期就和Tony老師教你如何在清潔頭發的同時利用簡單的按摩來護理頭皮。初級篇普通護理1.從耳朵周圍的淋巴開始用剪刀形手勢來按摩用食指和中指放在耳朵周圍，一邊用指腹按著頭皮一邊從耳朵的下面往上方慢慢來回，以提拉頭皮的肌肉。2.前后上下的摩擦側頭部的肌肉用除了大拇指之外的四個手指，蓋住耳朵，同時指腹抵住側頭部，上下左右移動來回十次。.向頭頂部和前頭部往上拉手蓋住耳朵，五個指腹往上方把頭皮上下拉，重復十次之后以同樣的手勢往前后方向來回拉十次。.針對容易出油的發際線手指以均勻的間隙放在發際線處，慢慢左右移動，此處是荷爾蒙分泌系統的反射區，比較容易產生油脂，這樣按摩刺激有助于油脂分泌的平衡。#p#分頁標題#e#

言「$按摩手勢很重要.手掌根部&指腹.第二指關節在做頭皮按摩的時候，注意的是要用手掌的根部、指腹及第二指關節去按摩，千萬不能用指甲直接抓頭皮，這樣很容易對頭皮造成傷害，導致頭皮過敏而引起頭屑過多、油脂分泌過多等狀況。tony老師教你打造健康頭皮先要了解頭皮的健康狀態健康的頭皮顏色是略呈青綠色，頭皮下聚集了眾多的皮脂腺與汗腺，當然也布滿了毛囊，頭皮的最外層有皮脂膜與正常益菌形成天然的防御系統，以抵抗外界異物的侵襲。如果想更清楚的知道自己頭皮的健康狀態，則可透過頭皮檢測機，做出較詳盡的解說，才能對癥下藥找出適當的頭皮調理美發產品。每天晚上梳頭皮促進血液循環頭皮護理不需要天天進行，每周一次的集中護理就夠了。選用的梳子的頭最好是呈圓形的寬板梳子，輕拍頭皮數下，然后再由前往后順著頭發生長的方向梳幾下，在發后根的部份，則可以由后往上梳，以刺激頭皮來達到促進血液循環的目的，在睡前做，據說效果更顯著。每周涂抹頭皮護理液涂抹頭皮護理液：關于頭皮的護理產品，主要的作用是幫助調理頭皮毛囊及其周遭的狀況，護理液中含許多營養的成份，如維生素85、多種植物精華及微量元素等，能藉由毛囊的吸收，抑制皮脂腺過量分泌，以達到保護及強化毛囊的正常運作。1.茶樹油洗發水250ml180元/KIEHL'S此款獨特的藥草配方包含諸多萃取物，像是金雞納樹、長春藤還有大牛蒡等，提供收斂與活力之效；熏衣草與禾葉耆，有助于鎮定頭皮。.倍歐均衡舒緩頭皮發膜未定價）/Wella富含甜菜堿和泛酰醇的穩定復合物滲入頭皮舒緩秀發，緩解、修復并有效激活敏感頭皮達到抗癢和舒緩的效果，并加強頭部皮膚自身防護層。.復合護發精油50ml400元/RENEFURTERER蘊含高濃度的柑橘精油和薰衣草精油，能清潔、調理頭皮，促進頭皮微循環。.山金車薄荷洗發露300ml230元/JURLIQUE不僅能夠清潔頭發，而且可以去除頭皮多余的油脂。洗后秀發清爽，柔軟，輕盈；山金車修護頭皮，薄荷成分給頭皮無比清新的感覺。.保麗洗前頭皮清爽睹喱200ml188元/SCHWARZKOPF 專業含有氨基細胞強健技術，薄荷精華及去皮微粒凝膠配方，可清除剝落洗發前發絲和頭皮上的所有殘留物。.防脫發護發露6m1*5520元/巴黎卡詩使秀發充分吸收營養，并同時在頭發外部形成保護層，使其免受損傷，保持柔軟，亮澤，富有彈性。#p#分頁標題#e#高級篇集中護理每個周末花上一小時的時間來對頭皮做一個集中護理，利用針對頭皮護理的產品，浴帽及雙手來打造健康的頭皮吧。1.利用細口瓶從頭路線開始在頭皮上涂上頭皮按摩產品。2.帶上浴帽5-10分鐘，讓頭皮的毛孔張開，也能使頭皮的污垢浮出來。3.用手指的指腹慢慢順著整個頭皮按摩，讓產品滲入每個毛孔中。#p#分頁標題#e#4.用大拇指、食指從發際線至頭頂慢慢按摩，這樣做能促進頭皮的血液循環。5.除了大拇指以外的四個手指，重力