中醫康復基本方法康復源流康復理論體系的形成康復方法體系的建立康復理論與方法的發展康復理論整體觀念形神一體觀陰陽五行說臟腑經絡論辨證觀康復方法精神康復飲食康復體育康復中藥康復針灸康復氣功、按摩康復環境康復傳統物理療法精神康復含義：精神康復是指疾病過程中和疾病恢復期病殘者的自我精神調攝，以及醫生以某種言行控制其病態心理而達到心身康復的一類方法。一、樂觀待病

“因病得閑殊不惡，安心是藥更無方”樂觀歡愉能安定神氣，使氣血營衛暢通無滯，促進健康。“樂而忘憂”“心不快活空服藥”二、避免情志刺激增強病殘者的自控能力盡量減少各種情志刺激因素建立新型的醫患關系三、以情勝情含義：以情勝情，是指醫者以言行、事物為手段，激起病者的某種情志變化，以控制其病態情緒的一類方法。“情志過極，非藥可愈，須以情勝。”——《醫方考》現代醫學認為：情緒反應是屬于神經系統的暫時性聯系，它可以被新的暫時性聯系所取代。以情勝情根據體內存在著的由于某種情緒激動過甚而形成的不平衡，以新的神經系統的暫時性聯系取代原先的暫時性聯系。以喜勝悲即以喜樂的言行、事物對悲憂者進行開導，使其心中歡快，重新振作精神。“喜可以治悲，以謔浪褻狎之言娛之。”——《儒門事親》以悲勝怒即以悲哀苦楚之言行對怒盛者進行感化，使其氣消而怒息。“悲可以治怒，以愴惻苦楚之言感之。”——《儒門事親》以怒勝思即一侮辱欺罔的言行激惹思慮病人發怒，以疏達氣機，使病人心境暢快而思慮得解。“怒可以治思，以污辱欺罔之言觸之。”——《儒門事親》以恐勝喜即以驚恐手段使病人產生恐懼，以制約其神情亢奮、喜笑無常的方法。“恐可以治喜，以恐懼死亡之言怖之。”——《儒門事親》四、文娛怡情寫字繪畫養花釣魚下棋音樂飲食康復（食療）食療是通過進食由天然食物，或食物與中藥相配合，經烹調加工而制成的食品（藥膳），達到防病治病，調養心神，保健強身，延年益壽目的的一種治療方法。二、藥膳的配制方法燉：將藥物和食物同時下鍋，加水適量，武火燒沸去浮沫，再用文火燒至酥爛。燜：將藥物與食物加入適量油炒至半成品后，再加水燜熟。煨：將藥物與食物用濕紙包好，外涂濕泥或面塊，置文火旁烘烤或放入余熱的柴草灰內，煨制熟透。蒸：將藥物與食物，裝入碗內，置蒸籠內，用蒸氣蒸熟。粉蒸封蒸包蒸扣蒸清蒸熬：將藥物與食物加水，武火燒沸，再用文火燒至稠濃扒爛。炒：將藥物與食物加入菜油，武火炒至斷生。鹵：將藥物與食物放入鹵汁中，用中火逐步加熱，使其滲透鹵汁直至成熟。炸：將藥物與食物放入大量菜油中，武火炸熟。三、飲食康復常用劑型1、粥型類如：荷葉粥組成：鮮荷葉1張，生扁豆50克，白米100克用法：常法煮米粥，將熟時將荷葉覆粥上，文火少燜即成，去荷葉，加糖少許。功效：消暑熱，生津止渴用途：夏日防暑解暑，或作熱性病病人治療期間的輔食。

2、面食類

益脾餅組成：白術150，干姜60，內金60，棗肉250。用法：白術、雞內金焙熟軋細，干姜軋細，共合棗肉，同搗如泥，作小餅，在炭火上炙干即成。功效：溫中補脾，健胃助消化。用途：脾胃虛寒而致的食欲減退、久瀉不止。5、膏煎劑

金櫻子膏組成：金櫻子100，蜂蜜200。用法：水煮金櫻子4次，每次2小時。將4次湯合而再熬，轉稠時加入蜂蜜攪勻，冷后，去上沫即成。功效：補腎益精用途：用于腎虛遺精、小便失禁、帶下，并伴有神經衰弱、失眠等。6、藥酒類黃精酒（《本草綱目》）組成：黃精20克，白酒500克制作：黃精切片，裝入紗布袋內，扎緊口，放入酒中，浸泡30天即成功效：益脾除濕、烏發、潤燥。用途：用于面肢浮腫、發枯變白、肌膚干燥易癢、心煩少眠等癥。7、菜肴類赤豆鯉魚組成：赤小豆50克，陳皮6克，大鯉魚1公斤，小椒6克，蘋果6克，生姜、蔥、胡椒、鹽適量制作：將赤小豆、陳皮、小椒、蘋果塞入鯉魚腹內，將鯉魚放入罐子中，放入調料，灌入雞湯，上籠蒸90分鐘，魚熟即成。吃魚喝湯。功效：利水消腫。用途：用于水腫、黃疸、消渴、腳氣等。體育康復基本特點：強調主觀能動性發揮整體調節性突出順其自然性主要的體育康復法：五禽戲八段錦易筋經太極拳氣功氣功的機理通經絡、和氣血調補元氣協調陰陽平衡調和臟腑功能氣功養生三要領調心（意念）調息（呼吸）調身（姿勢）練氣功注意事項松靜自然氣意合一動靜結合練功要適度循序漸進衣食住行的調整節制房事練功中可能出現的一些反應注意收工中藥康復中藥內治中藥外治中藥內治補虛補陽滋陰益氣補血調理抗衰中藥外治熏法蒸法洗法貼法敷法針灸康復（略）環境康復泉水療法泉水浴飲泉水法日光療法森林療法香花療法空氣療法深呼吸空氣浴泥土療法熱砂療法全身療法局部療法傳統物理療法香氣療法香袋法香枕法香瓶法香汁法香豆法色彩療法暖色方冷色方喜色方悲色方化瘀色方五臟補瀉色彩方冷療熱療熱浴法熱熨法磁療靜磁療動磁療法其他磁療法中醫養生康復學復習提綱什么是“養生”？你怎樣理解養生的“木桶”效應？怎樣理解中醫養生學的天人相應的整體觀理論？怎樣理解中醫養生學的形神