七四班我最棒心理輔導(dǎo)系列講座

田金洲七四班

棒不棒？愛的鼓勵將一只跳蚤放進杯中。開始，跳蚤一下子就能從杯中跳出來。然后，心理學(xué)家在杯上蓋上透明蓋，跳蚤仍然會往上跳，但碰了幾次蓋后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。這時心理學(xué)家再將蓋拿走。。。。。。結(jié)果：那只跳蚤已經(jīng)永遠(yuǎn)不能跳出杯子了。原因：受挫—失去自信—目標(biāo)降低—失敗我們從中可以悟出什么道理？失去自信，你將遠(yuǎn)離成功！有一個人，他在

二十一歲時，生意失敗。

二十二歲時，州議員落選。

二十四歲時，生意再失政。

二十六歲時，愛侶去世。

二十七歲時，精神崩潰。

三十四歲時，聯(lián)邦眾議員落選。

三十六歲恃，聯(lián)邦眾議員再度落選。

四十五歲時，聯(lián)邦參議員落選。

四十七歲時，副總統(tǒng)落選。

四十九歲時，聯(lián)邦參議員再度落選。

五十二歲時，當(dāng)選美國第十六總統(tǒng)。林肯自信又叫自信心，是人們在正確認(rèn)識自己的基礎(chǔ)上，知道自己的長處和優(yōu)勢，能愉快地接納自己，相信自己的能力和才干。簡單地說，就是指一個人對自己的積極感受。你自信嗎？觀看視頻<田埂上的夢>你自信嗎？說一說你的感受他為什么會成功請你想一想：1、你認(rèn)為自己漂亮（英俊）嗎？2、你是班級中出色的一員嗎？3、你是班中必不可缺的一員嗎？4、你是否總擔(dān)心某一件事情做不好？5、你是否覺得自己很不錯？了解自己心理小測驗在一間房子里，你會在墻上掛什么？A、掛畫B、掛照片C、掛年歷,月歷D、掛鐘掛畫你是重視情調(diào)的人，親情與友情深深包圍著你，你最大的自信，來自于好好安排自己的生活，過一個有品味的人生，才能凸顯你的能力，但是生活一旦被人際關(guān)系困擾，常使你受嚴(yán)重打擊，因為在感情的世界里，你是理想主義者。掛照片你的自信來自于別人對你的肯定,你認(rèn)為要在良好的人際關(guān)系中維護自尊，衣著外表非常重要,別人對你投射贊賞的眼光，會使你充滿自信，當(dāng)然良好的家庭背景、高學(xué)歷等等，也是你所重視的。掛年歷、月歷你有很多雄心壯志，深具野心要完成許多工作，因為自信來自于能力表現(xiàn)，是苦干型的人。掛鐘你的自信來自于工作效率，花許多心思計劃和安排，因此當(dāng)你采取行動時，已有相當(dāng)成熟的計劃你是很好的策略性人物，尤其對重要事件，從來都不馬虎。自信并不是平白無故地就會附在一個人的身上，首先要有真才實學(xué)過低地評價自己看不到自己的優(yōu)點

過高地評價自己看不到自己的缺點

培養(yǎng)自信心的方法1、只與自己爭勝（1）練習(xí)正視別人（2）嘗試坐第一排的位子（3）把你走路的速度加快25%

（4）練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言提升自信心的方法2、心理暗示最簡單有效的做法——進行積極地自我心理暗示。提升自信心的方法

積極自我暗示要注意：（1）積極化（2）用肯定句（3）反復(fù)刺激“我能行。”“我一定能成功。”“我一定能考出好成績。”

雖然每個人都有選擇的權(quán)利和自由，但是無論選擇了什么，都不能沒有自信。因為如果失去了自信，那么便等于失去了一切。大家對我們一起并肩奮戰(zhàn)的老師充滿自信嗎？班主任的眼里我們是一個什么樣的集體？鞠坤同學(xué)，動手能力強！馬爾薩同學(xué)，閱讀能手，課外書看得多大阿同學(xué)，成績好馬文同學(xué)，漢語水平哦不好的情況下，學(xué)習(xí)非常努力楊鴻杰同學(xué)，非常有自己的看法和主見，

適當(dāng)?shù)慕邮軇e人的建議。亞力坤江同學(xué)，熱愛祖國，班里最聰明的學(xué)生，可以試著努力學(xué)習(xí)。別克同學(xué)，老師很擔(dān)心你的身體，多參加體育活動。大家覺得自己棒嗎？多找找自己的優(yōu)點，