本文格式為Word版，下載可任意編輯——拓展訓練體會20字團隊拓展訓練，即是一種全新的學習和訓練模式，是一種有益團隊進展和進步的培訓方法，下面是我用心整理的團隊拓展訓練心得體會，供大家學習和參閱。

團隊拓展訓練心得體會

7月22日，熱心似火的秦皇島迎來了一場酣暢爽朗的大雨，就像我們的心情一樣，期盼著拓展訓練能讓我們在體驗了軍訓鑄造之后，讓灼熱的身軀和暴躁的心靈得到一次涼快的洗禮。拓展訓練期間，輕松高興的活動空氣，老師和藹可親、細心地答疑;同學的幽默友善、彼此扶助讓我們感受到了來自團隊的氣力。訓練嬉戲的內容干脆明快，趣味性十足，提防心靈的感悟，蘊意于行、寓教于樂，所感所得既不生搬硬套、又不淺嘗輒止。

我們一共舉行了7項嬉戲，分別是同心桿、氣球塔、模板、九宮格、星球移民以及風火輪，需要我們遵照相應的規矩去完成某種指令或解決某個問題。這7項嬉戲中大多是以團隊的形式舉行，對于才能的訓練各有側重，有要求團隊協作的、有強調個人規律思維才能的、有磨練組織統籌才能的、有消釋團隊隔膜的，還有考驗綜合才能的。想要完成其中任何一項嬉戲需要團隊中每個人都付出出自己的氣力，并且分工協作、各司其職。

其中，令我感悟最深刻的是“同心桿”。我們24人的小隊被分成了兩個小組，每組有12根帳篷支架，我們每個人只能用食指將這12根支架托舉成一條長桿，并將組成的長桿從大約1.2米高的地方放到地上，要求在放的過程中，長桿務必保持直線且手指務必處于水平狀態，不能彎曲，不能離開長桿，結果兩個小組還要舉行比拼，用時少的隊伍獲勝。這個嬉戲看似簡樸，其實真正操作起來相當困難，既要保持穩定又要追求速度，這就要求我們每個人的手都要在同一高度，盡可能快的保持同樣的速度下降。我相信，假設讓一個人用雙手去完成，任何人都可以在幾秒鐘內完成，但真讓一組人去做的時候，還能這么急速的完成嗎?現實可能是結果連動作都無法完成。

最終，在我們小組全體成員齊心協力，共同努力之下，我們完成了嬉戲。留心品評，“同心桿”這一嬉戲其實就是我們今后工作的縮影，“同心桿”追求穩定與速度，工作要求質量與效率，二者缺一不成。通過同心桿嬉戲，結合今后工作實際，我的感悟如下：

第一，在團隊中只能有一個聲音，崇敬和信任團隊中的領導，不要有任何質疑和不滿。在每個人心中有不同的時間和距離的標準，在繁雜的環境下，需要隊長統一指揮大家向共同的目標邁進，這樣才能最大限度地發揮團隊的作用。與此同時，任何的遲疑都會使團隊目標難以貫徹執行。

其次，做好自己。作為團隊的成員，做好自己的分內工作是前提，明確自己的職責，不要總去在意別人的錯誤而疏忽了自己的職責。

第三，重視團隊的氣力，舉行有效的溝通，在團隊中看似分外簡樸的任務，不通過團隊中全體的人的努力，不通過全體人的合作和合作也是無法完成的。

關于團隊拓展訓練心得體會

奧斯托洛夫斯基曾說：“共同的事業，共同的斗爭，可以使人們產生忍受一切的氣力。”這句話很好的詮釋了團隊合作對一個集體抑制困難共同完成一項任務的重大作用。而鞏固團隊意識，激發個人潛能正是舉行拓展訓練的目的。就在這軍訓接近尾聲的時候，彌漫刺激的拓展訓練如火如荼的開頭了。

相對繁重肅穆的軍事訓練，拓展訓練那么顯得輕松歡快了大量。當一個個看似不成能完成的工程在我們通過集體聰慧告成解決的時候，我們收獲的不僅僅是告成的喜悅，還有許大量多值得深思的道理。這次訓練讓我們懂得了在面對一些難題的時候要打破傳統的思維定式，開拓思路，在過程中總結失敗的教訓及告成的閱歷，建立一種新的工作模式。同時它讓我們學會了換位斟酌從而更好的相互溝通。它使大家學會感恩，指導我們每個人要學會感恩，學會寬容，學會回報，學會讓步，只有這樣整個團隊才會真正凝結氣力成為最優秀的團隊。

除了要學會團隊合作，拓展訓練還讓我明白了辦任何事情我們務必有籌劃，有領導，有謀略。正所謂“人無頭不走，鳥無頭不飛”。面對困難的時候人們往往會各說各的，七嘴八舌的誰也壓服不了誰，這時候不但無法更好的解決困難，反倒會使事情向著錯誤的方向進展。這時候就需要有一個人站出來作為領導，將大家的想法匯總篩選，積極合作并出謀劃策，堅強不移地執行集體策略與抉擇，充分考慮各方面因素，組織大家找到正確的解決方向，估計出可能展現的各種處境，只有這樣，才會制止走彎路，團隊才會真正發揮作用。

短短一天的拓展訓練不但鞏固了我們團隊合作的意識，更讓我熟悉到了領導在團隊中的重要作用。這次訓練體驗是對大家群體聰慧的考驗，使我們的心靈得到了升華。我相信我會將這次拓展訓練所學運用到今后的工作當中，做到知行合一，更好的合作領導、同事完成每一項工作任務。

團隊拓展訓練心得體會范文

在這次拓展訓練中，我收獲頗豐。不僅收獲到滿滿的友情，感受到海關小伙伴們團結向上的正能量，也以最快速度實現了對海關人身份的認同和角色的轉變。

一、團結就是氣力

“付出的是個人，呈現的是整個團隊”。這是我這次拓展訓練最深的感受和收獲。團隊的小伙伴來自五湖四海，各有所長。面對各種才能和人格小伙伴，怎樣將大家優勢加以整合，形成共識，步調一致，充分發揮其作用，形成強大的凝結力，是一個團隊告成的關鍵所在。在我們小分隊合作弄氣球的工程中，我們團隊制定了統一的口號，明確了統一的目標，在嬉戲過程中增加默契。男生力氣大，就發揮氣力優勢;女生細致專心，就發揮聰慧優勢。全體成員將自己與團隊精細聯系在一起，并積極采納團隊各方面的拓展訓練，充分挖掘自身潛力，提升自我，付出自我，是一個團隊的夢想所在。個人與團隊相互依存，共謀進展。

二、奉獻就是青春

青春不僅是有激情和熱血，更有奉獻和堅持。在拓展工程拓展訓練中，小伙伴們無不表現出付出精神。有自覺吹氣球的，有拼圖嬉戲終止后主動留下來拾掇整理的。正是大家的付出和努力，拓展訓練才能順遂舉行。他們發揮自身優勢，學習他人之長，共同完成目標任務，真實地表達了一個團隊的團結與協作，溝通與協調，真誠與相信，激情與挑戰，士氣與信仰，素質與心態，見解與共識的完備。在此過程中，也磨練和提升了我們制定目的、計劃方案、組織指揮、執行的綜合才能。

三、守護國門就是使命

通過這次拓展訓練，對照檢查自己的工作，我想理應從以下兩個方面加以提升。一是調整心態，煥發激情。作為一名海關新人，要找準定位，擺正心態。樹立堅守國門，無私奉獻的夢想信念，讓青春在奉獻中綻放光輝，讓激情燃燒未來工作崗位中的每一天。二是充分相信他人。在工作中與領導、同事多溝通多交流，取長補短;在生活中，和同事們交摯友，互幫互助。由于一個人的才能和精力都是有限的，不成能把全體的工作都自己扛，這樣不僅效率不高，而且質量不佳，更沒有充分利用人力資源。因此，要把工作合理分解，大膽讓他人去干。不要惦記會出問題，要相信他有才能比自己干的更卓越。這樣，