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文檔簡(jiǎn)介

籃球原地單手肩上投籃

授課人：沈亞奇授課對(duì)象：C1412班

授課對(duì)象：初三年級(jí)12名男生掌握程度：對(duì)籃球的基本技術(shù)有一定的掌握教學(xué)任務(wù)：教授學(xué)生掌握正確的方法跟技術(shù)，提高學(xué)生的籃球水平

籃球原地單手肩上投籃一、指導(dǎo)思想

“健康第一”籃球原地單手肩上投籃教學(xué)模式:

“探索”與“發(fā)現(xiàn)”引導(dǎo)實(shí)踐示范講解

發(fā)現(xiàn)互相糾錯(cuò)探索合作練習(xí)籃球原地單手肩上投籃籃球原地單手肩上投籃站位：雙腳左右開(kāi)立，與肩同寬或稍寬于肩。與投籃手同側(cè)腳在前，膝關(guān)節(jié)微屈，身體重心稍前傾。籃球原地單手肩上投籃持球手型：持球手型：1、五指盡量張開(kāi)，掌根以上部位觸球，掌心空出。2、手腕后仰約成90°3、輔助手扶球側(cè)面，兩手大拇指垂直相對(duì)。教學(xué)重點(diǎn)：手型把握好三個(gè)90°，發(fā)力時(shí)伸臂、圧腕、撥指。教學(xué)難點(diǎn)：腳蹬地后的全身協(xié)調(diào)用力以及球出手時(shí)手指手腕的連貫協(xié)調(diào)用力?；@球原地單手肩上投籃

籃球原地單手肩上投籃完整動(dòng)作：籃球行進(jìn)間單手低手投

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