豐富多樣的情緒南屏中學：蘇開宏喜喜5.12

情緒是一種內心體驗。快樂、興奮、憤怒、恐懼、悲傷------都是伴隨我們的生活經歷自然而然產生的內心體驗就是情緒。

人的情緒有很多種，中國漢語中描寫情緒的詞語有上千個，喜、怒、哀、懼是人的四種基本情緒。一、什么是情緒？喜怒哀懼愉悅欣喜歡樂開心喜悅滿意舒心狂喜心曠神怡興高采烈手舞足蹈歡欣鼓舞滿面春風眉開眼笑揚眉吐氣憤怒氣惱不滿氣憤惱羞成怒怒不可遏暴跳如雷七竅生煙怒發沖冠怒目而視咬牙切齒拍案而起憤憤不平失望哀痛難過遺憾悲傷憂郁凄涼悲哀傷感悲哀心痛悲痛欲絕淚流滿面傷心不已害怕緊張心悸倉惶退避大驚失色手足無措草木皆兵惴惴不安不寒而栗面無人色提心吊膽慌張不安復雜的情緒驚喜悲喜交加悲憤喜憂參半惱羞成怒

百感交集情緒的特點：多樣性和復雜性驚喜、悲憤、哭笑不得、喜憂參半等請你分析對同樣的事情，為什么不同的人會有不同的情緒表現呢？因為每個人看問題的角度和態度不同,心理需要不同，情緒也不相同這些球迷為什么會在自己身上涂滿了色彩標志?關心熱愛足球，對足球有著深厚感情和極大的興趣。他們在每場比賽中都情緒高漲，十分投入。用各種方式表現個性情緒。相反，有些人對足球不感興趣，再盛大的比賽也不能激發他們的熱情。興趣不同，人們的情緒感受也不會相同。

①快樂②恐懼③憤怒④痛苦⑤喜歡⑥憂慮⑦難過⑧討厭二、積極情緒和消極情緒你還能說出哪些？同學們想一想，下面哪些是積極情緒？哪些是消極情緒？不同情緒作用不同積極的情緒可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率，促使我們健康成長。消極的情緒會使人感到難受，抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情,還可能降低人的免疫力,對健康造成不利影響。故事一：美國作家卡森，曾患了一種致殘的脊椎病，醫生預言，他存活的可能性只有1/500。可是，卡森經常閱讀幽默小說，看滑稽電影。每大笑一次，他就覺得病痛減輕很多，渾身舒服一陣，他堅持這種"笑療"，病情逐漸好轉，幾年后竟然恢復了健康。故事二：紅樓夢中的林黛玉，聰明美貌，多愁善感。但由于寄人籬下，終日愁云籠罩，體弱多病，更因為無法實現與寶玉的愛情，憂心如焚，飲恨而死。我的喜與憂請同學們回憶一下,當你處于積極情緒和消極情緒狀態時,你的學習、生活有什么不一樣嗎?當處于積極的情緒狀態時,學習效率有所提高,干什么都有勁.在不開心時,注意力無法集中,記東西老記不住,干什么事都提不起勁.情緒與我們個人的態度是緊密相連的.在生活中我們可以通過改變自己的態度來控制自己的情緒.下一節課我們再一起來學習。小結：情緒“萬花筒”情緒是一種內心體驗。四種基本情緒：喜、怒、哀、懼情緒具有多樣性和復雜性情緒有積極和消極之分談談你的收獲課堂練習：1、俗話說：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。”這說明（）A、不同的情緒會對個人智力發展產生不同的影響B、不同的情緒會對一個人的身心健康產生不同的影響C、不同的情緒會對個人正常水平的發揮產生不同的影響D、不同的情緒會影響一個人的實際年齡B2、人的情緒是豐富多彩的，但最基本的情緒有四大類，即（）A、喜、怒、哀、樂B、喜、怒、哀、懼C、悲、歡、離、合D、喜、怒、樂、悲B3、對于同一件事物，不同的人往往會有不同的情緒，這是因為（）①每個人的情緒分類不同②每個人的內心需要不一樣③每個人所處的環境不同④每個人對事物所持的觀點、看法不一樣A、①②③B、①②④C、②③④D、①③④C4《紅樓夢》中的林黛玉終日愁眉不展，懷著滿腔的仇怨積郁成疾而死。這說明（）①不良的情緒對身體健康產生直接或間接的影響②精神愉快、心情舒暢就一定會使人健康長壽③憤怒、憂愁、抑郁等消極情緒使人易患各種疾病④一個人如果心情不舒暢就一定短命DA、②④B、①②C、②③D、①③5.下列對情緒差別和變化的正確看法是：（）

A.情緒沒有差別，也沒有變化B.情緒只有差別，沒有變化

C.情緒沒有差別，但有變化D.情緒既有差別，也有變化6.“誰能保持良好的心態，誰就能較好地發揮，甚至還可能超水平發揮。”這句話的意思是：（）A.平時訓練是次要的，臨時發揮才是重要的

B.不管功底牢不牢，比賽時只要認為自己必勝就能取得勝利

C.良好的情緒是保證水平正常發揮甚至超常發揮的重要因素

D.只要放松，不要太認真，就會有好成