體育課實習教案授課班級學生人數50授課教師授課時間2022/11/19課次4教學內容學習短跑的途中跑與終點跑技術50米往返接力教學目標認知目標：了解短跑的途中跑與終點跑技術技能目標：掌握短跑的途中跑與終點跑技術，開展或提高學生的速度，爆發力，協調性和反響能力情感目標：培養學生勇往直前、敢于拼搏的精神場地器材田徑場起跑器5個局部時間教學內容與程序教師指導學生活動教學要求組織形式開始局部2分鐘一課堂常規1整對集合2師生問好3檢查著裝4宣布課堂內容5安排見習生整隊集合檢查著裝宣布課堂內容集合隊伍報告人數1學生著運動裝2集合要快靜齊3報數聲音宏亮短促二列橫隊●●●●●●●●●●●●●●●●●●●▲★★為教師▲為體育委員●為學生準備局部8分鐘一繞田徑場慢跑二熱身運動〔1〕上肢運動〔4*8〕〔2〕踢腿運動〔4*8〕〔3〕小步跑〔4〕高抬腿跑〔5〕車輪跑〔6〕后踢跑〔7〕沖刺跑教師講解示范并領操，口令指揮學生集體練習，防止受傷。學生根據老師要求，以右圖隊形集體練習，自覺完成熱身。1、安靜、整齊、節奏與呼吸配合好。2、正確，到位，舒展，整齊，有力。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●↓↓↓↓↓基本部分結束部分32分鐘3分鐘一學習短跑的途中跑與終點跑技術1途中跑途中跑是短跑全程中,距離最長,速度最快一段.其任務是繼續發揮和保持高速度跑.擺動腿的,迅速有力地向前上方擺出,支撐腿在擺動腿積極前擺的配合下,快速有力地伸展髖,膝和踝關節,蹬離地面,形成支撐腿與擺動腿協調配合動作.★騰空階段小腿隨時著蹬地后的和大腿的擺動,迅速向大腿靠攏,形成大小腿邊折疊邊前擺的動作.與此同時,擺動腿以為軸積極下壓,膝關節放松,小腿隨擺動腿下壓的慣性,自然向前下伸展,準備著地.★著地緩沖階段著地動作應是非常積極的,在途中跑時,頭部正直,上體稍有前傾.兩臂前后擺動要輕快有力.彎道跑從直道進入彎道跑時,身體應有意識地向內傾斜,加大右腿的蹬地力量和擺動幅度,右臂亦相應地加大擺動的力量和幅度,有利于迅速從直道跑進彎道.彎道跑中,身體應向圓心方向傾斜.后蹬時右腿用前腳掌的內側用力,左腿用前腳掌的外側用力.彎道跑的蹬地與擺動方向都應與身體向圓心方向傾斜趨于一致.2終點跑終點跑是全程跑的最后一段.任務是盡力保持途中跑的高速度跑過終點.★終點跑的技術,要求在離終點線15-20米處,盡量保持上體前傾角度,加快兩臂擺動的速度和力量.在跑到距離終點線一步時,上體急速前傾用胸部或肩部撞終點線,并跑過終點,然后逐漸減慢跑速.二50米往返接力〔1〕分組〔2〕宣布比賽方法和要求〔3〕開始比賽〔4〕結束比賽，按要求給予輸方適當懲罰。布置回收器材組織學生進行放松小結本堂課情況師生再見教師介紹短跑的途中跑與終點跑教師講解示范動作要領教師組織學生練習巡視，及時糾正錯誤選撥動作技術掌握的好的同學示范老師講解比賽的規那么或方法分組組織比賽1安排回收器材2領做放松操3小結4宣布下課，向學生再見學生認真聽老師講解，觀察，思考動作。通過教師的示范動作進行模仿，通過教師講解，了解短跑途中跑與終點跑的方法與要領。學生按老師要求分組自覺進行練習。學生按要求進行分組比賽1學生按要求積極進行放松2學生認真聽講3幫老師回收器材4和老師再見要求學生認真聽講，仔細思考，自覺完成任務。老師示范動作要正確、到位、舒展、講解精練教師簡要講解短跑途中跑與終點跑的方法與要領、難點以及易犯錯誤教師積極巡視、引導、點撥學生動作。1組織有序2注意平安、積極自覺放松集合要求快、靜、齊教師對整堂課學習情況、紀律和學生學習積極性進行總結，進行個別表揚與批評。學生認真聽講●●●●●↑●●●●●●●●●●↑●●●●●●●●●●↑●●●●●●●●●●↑●●●●●●●●●●↑●●●●●●●→⊙↑↓↑↓→⊙↑↓↑●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●