一、職業規劃的意義二、大學生的可能職業錨三、職業生涯設計路徑四、決策與行動五、職業備選方案目錄一、職業規劃的意義目錄1一、職業生涯的含義 一個人一生中從事職業的全部歷程。這整個歷程可以是間斷的，也可以是連續的，它包含一個人所有的工作、職業、職位的外在變更和對工作態度、體驗的內在變更。職業生涯：預定自己的人生歷史時代的整體背景：變革的進程（PEST）個體的要求：個體職業社會化、多元化的人生目標、對個體成功的日益關注一、職業生涯的含義2我想獲得……所以我愿意付出！我想獲得……所以我愿意付出！3職業生涯規劃的目的與三大主題職業生涯規劃的目的：

突破障礙、開發潛能、自我實現突破障礙內在障礙恐懼不安缺乏信心自視甚低態度消極缺少技能外在障礙政局不安市場趨勢不明經濟衰頹社會紊亂刻板印象體能要求自我實現以己為策豐足喜悅智慧創造力開發潛能自我覺知積極進取建立自信培養實力增強勇氣溝通技巧職業生涯規劃的目的與三大主題職業生涯規劃的目的：突破障礙內在4二、大學生的可能職業錨職業錨概念：埃德加·施恩首先提出了“職業錨”（careeranchor）的概念：一個人進行職業選擇時，始終不會放棄的東西或價值觀。種類：政治型、經濟型、理性型 影響一個人職業錨的因素有：工作動機和需要人生態度和價值觀天資與能力二、大學生的可能職業錨5職業生涯規劃的三大主題向內看你是什么人？你希望成為什么樣的人？你的才能和可能的限制是什么？向外看這個世界需要什么？這個世界又存在哪些發展的機會？把你自己放在世界最恰當的位置職業生涯規劃的三大主題向內看向外看6職業生涯發展的模式與生涯考慮的三大因素職業生涯發展的模式自己教育與職業的信息自己與環境的關系價值觀生涯決定演講座談家庭因素生涯決定

興趣與需求能力與性向文書資料社會經濟因素我的生涯目標助力或阻力因素生涯決定參觀訪問職業生涯發展的模式與生涯考慮的三大因素職業生涯發展的模式自己7職業生涯考慮的三大因素（一）了解自己1.了解自己的能力、興趣、性向、價值觀及個人需要。2.了解自己對自己的看法，找出正向的成功經驗，提升對自己的信心。職業生涯考慮的三大因素8職業生涯考慮的三大因素（二）了解自己與環境的關系1.了解家人或師長對自己的期待，這些期待對自己生涯的抉擇有哪些影響。2.了解目前社會趨勢、經濟發展狀況及所需人才的類型。3.找出有利于生涯決定的因素及影響生涯決定的因素，并加以評估，以找到最適合的方向。職業生涯考慮的三大因素（二）了解自己與環境的關系9職業生涯考慮的三大因素（三）搜集教育與職業資料1.知道從何處搜集職業信息。2.了解生涯決定所需的職業信息。◎可用資源1.至輔導室做生涯咨詢，或透過各種測驗了解自己的性向、興趣及工作價值觀。2.建立對自己的正向看法，肯定自己的能力。職業生涯考慮的三大因素（三）搜集教育與職業資料10（一）我是誰？讓我們靜下心來想想，我到底是一個什么樣的人？我擁有哪些優點和缺點呢？以下，試著從情緒、智能、美感、人格、體育等向度做一下自我分析吧！（一）我是誰？11A、情緒方面優點實例缺點實例□溫暖□冷漠的□敏感□粗心□關心別人□自私□有愛心□小氣□具有同情心□不體諒的□能針對別人需要做出適當的反應□不知如何幫助別人□慷慨□殘忍□慈善□沒自信優點實例缺點實例□能鼓舞別人的信心□孤僻□和氣□情緒化□體貼□自大的□能照顧別人□猶豫不決□樂觀的□悲觀的□接納別人□魯莽□寬容的□不敏銳□大方的□不善表達情感A、情緒方面優點實例缺點實12Ｂ．智能方面優點實例缺點實

例□善于分析□不善分析□知覺敏銳□知覺遲鈍□聰明□笨拙□智慧□不易理解□反應快□反應慢□善于掌握觀念□邏輯分析差□能做深度地思考□事情常以因果推論優點實例缺點實

例□有邏輯□不善分析□有急智□不愛動腦□領悟力強□悟性不高□記憶力好□記性差□對學問有好奇心□缺乏求知欲□說話能力強□不善口語表達□寫作能力強□不善文字表達□良好的推理能力□不善推理Ｂ．智能方面優點實例缺點實例13Ｃ．美感方面優點實例缺點實例□對顏色敏感□不善于區分色調□對設計敏感□對設計沒興趣□有創意□沒有創造力□能發明□不善發明□能即興而做□缺乏創意□對美的事物有興趣□對藝術不感興趣□懂得選衣服□不知如何搭配服飾優點實例缺點實例□懂得布置環境□不愛整理環境□懂得園藝□不善園藝□能彈奏樂器□不善彈奏樂□能繪圖□對繪畫沒興趣□能唱歌□不善唱歌□能演戲□不善表演□能跳舞□不善舞蹈Ｃ．美感方面優點實例缺點實例□對14Ｄ．人格方面□堅持的□三心兩意□自然的□做作□有膽識□要求完美□勇氣□懦弱□有說服力□無號召力優點實例缺點實例□熱心□柔弱□主動□被動□有決心□無恒心□誠實□善說謊□公平□偏袒□幽默感□保守□機動的□無主見□激勵的□易被動搖□迷人的□拘謹優點實例缺點實例□彈性□缺乏彈性□負責任□逃避問題□賣力的□缺少動力□活潑的□文靜的□內省的□尖銳的□溫和的□暴烈的□有沖勁的□懶散的□一致性的□具沖突性的□成長的□退縮的□溫暖的□冷漠的□有原則的□焦躁的□積極的□消極的□踏實的□虎頭蛇尾的Ｄ．人格方面□堅持的□三心兩意□自然的□做作□有膽15Ｅ．體育方面優點實例缺點實例□平衡□平衡感不佳□體力□體能不佳□忍耐力□耐力不夠□協調□不協調□動作敏捷□動作遲緩□速度□速度慢□具運動家精神□缺乏運動家精神□肢體靈活□肢體不靈活□體態好□體格不好□持久性□無法持久Ｅ．體育方面優點實例16Ｆ．其它各類優點或缺點優點實例缺點實例□□□□□□□□□□□□□□□□□□Ｆ．其它各類優點或缺點優點實例缺點實17（二）我能夠做什么？在背起行囊向夢想前進之前,不妨先思考：我擁有哪些能力及資源？我是否還欠缺些什么能力？確定自己行囊內的裝備齊全之后，再勇敢的追尋夢想，展翅飛翔吧！（二）我能夠做什么？在背起行囊向夢想前進之前,18◎請以五個形容詞描述自己，并完成以下的句子：我是___________________________________我是___________________________________我是___________________________________我是___________________________________我是___________________________________◎請以五個形容詞描述自己，并完成以下的句子：19◎請根據自己的條件、專長或技能來完成下列五個未完成語句：我能夠_________________________________我能夠_________________________________我能夠_________________________________我能夠_________________________________我能夠_________________________________◎請根據自己的條件、專長或技能來完成下列五個未完成語句：我能20◎動動腦，還有哪些能力是我現在沒有，但希望能裝進自己的行囊中的？我應該怎么做才能增進

此項能力呢？．我希望將來可以________________________所以我必須要_______________________．我希望將來可以________________________所以我必須要_______________________．我希望將來可以________________________所以我必須要_______________________◎動動腦，還有哪些能力是我現在沒有，但希望能裝進自己的行囊中21（三）我的工作價值觀□薪水高低□壓力大小□體力好壞□權力大小□學歷高低□口才好壞□挑戰性□管理別人或被管理□安全性□休閑娛樂□工作環境□公平性□室內或室外□專業技術□工作場所的變換□執照□與人接觸□工作時間長短□社會地位高低□工作時間規律與否□動腦筋思考□福利好壞□工作是否自由□能否不斷學習□性別限制□自己喜歡□升遷管道□離家遠近再度思考，以上所勾選的項目中，我尤其重視的前三項為：_______、_______、______（三）我的工作價值觀□薪水高低□22（四）我是如何長大的？（1）我的家庭圖：請在每位家人的位置旁邊填入他/她的年齡與職業（尚無職業者，請填入他/她希望將來從事的職業）兄年齡：職業：姐年齡：職業：我年齡：職業：弟年齡：職業：妹年齡：職業：□○○□○∣∣∣∣∣□○∣∣年齡：職業：父親年齡：職業：母親（四）我是如何長大的？（1）我的家庭圖：請在每位家人的位置旁23（2）如果用三個形容詞來描述我的家庭，我會說

我的家庭是_____________、_______________、______________

（3）生長在這樣的家庭環境中，對我選擇職業的影響是：___________

（4）父親對我職業的期待是___________________________________

原因：____________________________________________

（5）母親對我職業的期待是___________________________________

原因：____________________________________________

（6）父母親對我的期待，給我的感受是：________________________

（7）整個家族中，對我影響最大的人是__________________________

原因：____________________________________________（2）如果用三個形容詞來描述我的家庭，我會說

24（五）我喜歡的生活形態看到世界上有許多不同人種，分布在地球各個版圖上，利用現有的資源，選擇自己想要過的生活，我也要想一想：自己到底想要過什么樣的生活？以下表格中有許多關于生涯型態的選項，對每個人的重要性均不相同，請你就每個項目對自己的重要程度予以勾選。（五）我喜歡的生活形態看到世界上有許多不同人種25生活型態項目非常重要普通重要稍微重要不重要住在寧靜的鄉村生活富有挑戰性、創造性有崇高的社會聲望能自由支配金錢有充裕的工作閑暇做自己感興趣的事住在都市地區積極參與社區活動居住在文化水準較高的地方經常旅行、拓展視野居住在小孩上學方便的地方每天有固定時間與家人相處可自由支配自己的時間每天準時下班擔任主管之職務擁有寬廣、舒適的生活空間生活型態項目非常重要普通重要稍微重要不重要住在寧靜的鄉村生活26生活型態項目非常重要普通重要稍微重要不重要工作安定有保障擁有豐富的經濟收入和朋友保持密切的往來和父母住在一起，承歡膝下參與和宗教有關的活動每個月有固定的儲蓄擁有固定的居所隨時吸收新知、充實自己和夫（或妻）與子女住在一起可調配時間督導孩子課業和家人共享假期每天運動、鍛煉身體工作之余參與社團活動能密切配合的工作伙伴貢獻自己所能、參與社會服務生活型態項目非常重要普通重要稍微重要不重要工作安定有保障擁有27（六）分析自己生涯規劃的資源◎職業生涯規劃【１】---職業生涯規劃面面觀目前所面臨的生涯問題是：助力個人我擁有最大的助力是：親人父母對我的期望是：父母給我最大的支持是：師長他們給我最大的支持是：朋友他們給我最大的支持是：社會資源可以幫助我的機構有：阻力個人我所面臨的問題：親人他們給我的困擾是：師長他們給我的困擾是：克服阻力、增長助力的途徑有：（六）分析自己生涯規劃的資源◎職業生涯規劃【１】---職業生28◎職業生涯規劃【２】---我的職業生涯藍圖生涯目標初步目標升學大學研究生碩士博士日間部夜間部我想念______科系______科系就業我想做：職訓項目其他說明：（如下表參考）我的條件職業名稱希望上班的地點工作地點我會使用的工具與接受過的訓練會使用到哪些工具、須接受的訓練我希望的工作環境工作場所的特征或狀況我有哪些能力，或可能可以再培養的能力需要哪些執照或專業能力我的人格特質需要哪些個人特質我希望的工作時間工作時間排班方式有沒有休假我希望的待遇薪水待遇多少◎職業生涯規劃【２】---我的職業生涯藍圖生初步升29三、職業生涯設計路徑目標內容一、完成自我探索1.了解自己的個性、興趣和需要。2.找出自己的缺點，并且決心去改善之。3.省思自己的生命價值。二、執行生涯規劃1.充分認知自己所擁有的條件。2.對數據有正確的評估能力。3.對問題具適當的解決能力。三、掌握環境因素1.對環境有敏銳的覺察力。2.適切掌握和運用最新的信息。3.培養自己擁有良好的適應能力。三、職業生涯設計路徑目標內容一、完成自我探索1.了解自己的個30

31職業生涯DIY1.懂得規劃，確立心方向。2.兩性平權，迎向新與變。3.升學進修，推求新標的。4.落實計劃，結出多彩果。5.心智成長，與成功同行。職業生涯DIY32四、決策與行動試著回想過去的經驗，統整剛才活動中與自己有關的各項資料，和信任的同伴一起討論，以完成以下的表格我可以做什么？

我能夠做什么？

我想要做什么？機會與挑戰：（環境因素、經濟、社會…）我的資源與他人不同處：（我的能力、專長、限制）價值觀：（個人、社會、工作價值…）整合

可能的生涯策略：整合

可行的生涯策略：我的選擇：四、決策與行動試著回想過去的經驗，統整剛才活動中與自己有關的33畢業學生的生涯路徑圖畢業學生的職業生涯路徑圖多元入學延緩進入就業市場進入就業市場參加各校單招參加大學多元入學推薦、申請入學參加技優保參加定期國家考試、參加海外留學參加國家就業考試透過管道就業分區、單招在職進修培訓、輔導理想大學每年各度項定國期家的考試

各國留學相關信息各類本科提供名額的學校提供名額的學校各類

科大學警大軍事院校餐旅類科各類研究生班基督書院各類科研究所各類科博士班想一想我如何探索自己的下一步？各項職類的證照考試大家一起來加油！

畢業學生的生涯路徑圖畢業學生的職業生涯路徑圖多元入學34五、職業備選方案職業評估職業備選方案五、職業備選方案職業評估35祝各位成為國家棟梁之材!!!

請多指教！謝謝！祝各位成為國家棟梁之材!!!請多指教！36演講完畢，謝謝觀看！演講完畢，謝謝觀看！37一、職業規劃的意義二、大學生的可能職業錨三、職業生涯設計路徑四、決策與行動五、職業備選方案目錄一、職業規劃的意義目錄38一、職業生涯的含義 一個人一生中從事職業的全部歷程。這整個歷程可以是間斷的，也可以是連續的，它包含一個人所有的工作、職業、職位的外在變更和對工作態度、體驗的內在變更。職業生涯：預定自己的人生歷史時代的整體背景：變革的進程（PEST）個體的要求：個體職業社會化、多元化的人生目標、對個體成功的日益關注一、職業生涯的含義39我想獲得……所以我愿意付出！我想獲得……所以我愿意付出！40職業生涯規劃的目的與三大主題職業生涯規劃的目的：

突破障礙、開發潛能、自我實現突破障礙內在障礙恐懼不安缺乏信心自視甚低態度消極缺少技能外在障礙政局不安市場趨勢不明經濟衰頹社會紊亂刻板印象體能要求自我實現以己為策豐足喜悅智慧創造力開發潛能自我覺知積極進取建立自信培養實力增強勇氣溝通技巧職業生涯規劃的目的與三大主題職業生涯規劃的目的：突破障礙內在41二、大學生的可能職業錨職業錨概念：埃德加·施恩首先提出了“職業錨”（careeranchor）的概念：一個人進行職業選擇時，始終不會放棄的東西或價值觀。種類：政治型、經濟型、理性型 影響一個人職業錨的因素有：工作動機和需要人生態度和價值觀天資與能力二、大學生的可能職業錨42職業生涯規劃的三大主題向內看你是什么人？你希望成為什么樣的人？你的才能和可能的限制是什么？向外看這個世界需要什么？這個世界又存在哪些發展的機會？把你自己放在世界最恰當的位置職業生涯規劃的三大主題向內看向外看43職業生涯發展的模式與生涯考慮的三大因素職業生涯發展的模式自己教育與職業的信息自己與環境的關系價值觀生涯決定演講座談家庭因素生涯決定

興趣與需求能力與性向文書資料社會經濟因素我的生涯目標助力或阻力因素生涯決定參觀訪問職業生涯發展的模式與生涯考慮的三大因素職業生涯發展的模式自己44職業生涯考慮的三大因素（一）了解自己1.了解自己的能力、興趣、性向、價值觀及個人需要。2.了解自己對自己的看法，找出正向的成功經驗，提升對自己的信心。職業生涯考慮的三大因素45職業生涯考慮的三大因素（二）了解自己與環境的關系1.了解家人或師長對自己的期待，這些期待對自己生涯的抉擇有哪些影響。2.了解目前社會趨勢、經濟發展狀況及所需人才的類型。3.找出有利于生涯決定的因素及影響生涯決定的因素，并加以評估，以找到最適合的方向。職業生涯考慮的三大因素（二）了解自己與環境的關系46職業生涯考慮的三大因素（三）搜集教育與職業資料1.知道從何處搜集職業信息。2.了解生涯決定所需的職業信息。◎可用資源1.至輔導室做生涯咨詢，或透過各種測驗了解自己的性向、興趣及工作價值觀。2.建立對自己的正向看法，肯定自己的能力。職業生涯考慮的三大因素（三）搜集教育與職業資料47（一）我是誰？讓我們靜下心來想想，我到底是一個什么樣的人？我擁有哪些優點和缺點呢？以下，試著從情緒、智能、美感、人格、體育等向度做一下自我分析吧！（一）我是誰？48A、情緒方面優點實例缺點實例□溫暖□冷漠的□敏感□粗心□關心別人□自私□有愛心□小氣□具有同情心□不體諒的□能針對別人需要做出適當的反應□不知如何幫助別人□慷慨□殘忍□慈善□沒自信優點實例缺點實例□能鼓舞別人的信心□孤僻□和氣□情緒化□體貼□自大的□能照顧別人□猶豫不決□樂觀的□悲觀的□接納別人□魯莽□寬容的□不敏銳□大方的□不善表達情感A、情緒方面優點實例缺點實49Ｂ．智能方面優點實例缺點實

例□善于分析□不善分析□知覺敏銳□知覺遲鈍□聰明□笨拙□智慧□不易理解□反應快□反應慢□善于掌握觀念□邏輯分析差□能做深度地思考□事情常以因果推論優點實例缺點實

例□有邏輯□不善分析□有急智□不愛動腦□領悟力強□悟性不高□記憶力好□記性差□對學問有好奇心□缺乏求知欲□說話能力強□不善口語表達□寫作能力強□不善文字表達□良好的推理能力□不善推理Ｂ．智能方面優點實例缺點實例50Ｃ．美感方面優點實例缺點實例□對顏色敏感□不善于區分色調□對設計敏感□對設計沒興趣□有創意□沒有創造力□能發明□不善發明□能即興而做□缺乏創意□對美的事物有興趣□對藝術不感興趣□懂得選衣服□不知如何搭配服飾優點實例缺點實例□懂得布置環境□不愛整理環境□懂得園藝□不善園藝□能彈奏樂器□不善彈奏樂□能繪圖□對繪畫沒興趣□能唱歌□不善唱歌□能演戲□不善表演□能跳舞□不善舞蹈Ｃ．美感方面優點實例缺點實例□對51Ｄ．人格方面□堅持的□三心兩意□自然的□做作□有膽識□要求完美□勇氣□懦弱□有說服力□無號召力優點實例缺點實例□熱心□柔弱□主動□被動□有決心□無恒心□誠實□善說謊□公平□偏袒□幽默感□保守□機動的□無主見□激勵的□易被動搖□迷人的□拘謹優點實例缺點實例□彈性□缺乏彈性□負責任□逃避問題□賣力的□缺少動力□活潑的□文靜的□內省的□尖銳的□溫和的□暴烈的□有沖勁的□懶散的□一致性的□具沖突性的□成長的□退縮的□溫暖的□冷漠的□有原則的□焦躁的□積極的□消極的□踏實的□虎頭蛇尾的Ｄ．人格方面□堅持的□三心兩意□自然的□做作□有膽52Ｅ．體育方面優點實例缺點實例□平衡□平衡感不佳□體力□體能不佳□忍耐力□耐力不夠□協調□不協調□動作敏捷□動作遲緩□速度□速度慢□具運動家精神□缺乏運動家精神□肢體靈活□肢體不靈活□體態好□體格不好□持久性□無法持久Ｅ．體育方面優點實例53Ｆ．其它各類優點或缺點優點實例缺點實例□□□□□□□□□□□□□□□□□□Ｆ．其它各類優點或缺點優點實例缺點實54（二）我能夠做什么？在背起行囊向夢想前進之前,不妨先思考：我擁有哪些能力及資源？我是否還欠缺些什么能力？確定自己行囊內的裝備齊全之后，再勇敢的追尋夢想，展翅飛翔吧！（二）我能夠做什么？在背起行囊向夢想前進之前,55◎請以五個形容詞描述自己，并完成以下的句子：我是___________________________________我是___________________________________我是___________________________________我是___________________________________我是___________________________________◎請以五個形容詞描述自己，并完成以下的句子：56◎請根據自己的條件、專長或技能來完成下列五個未完成語句：我能夠_________________________________我能夠_________________________________我能夠_________________________________我能夠_________________________________我能夠_________________________________◎請根據自己的條件、專長或技能來完成下列五個未完成語句：我能57◎動動腦，還有哪些能力是我現在沒有，但希望能裝進自己的行囊中的？我應該怎么做才能增進

此項能力呢？．我希望將來可以________________________所以我必須要_______________________．我希望將來可以________________________所以我必須要_______________________．我希望將來可以________________________所以我必須要_______________________◎動動腦，還有哪些能力是我現在沒有，但希望能裝進自己的行囊中58（三）我的工作價值觀□薪水高低□壓力大小□體力好壞□權力大小□學歷高低□口才好壞□挑戰性□管理別人或被管理□安全性□休閑娛樂□工作環境□公平性□室內或室外□專業技術□工作場所的變換□執照□與人接觸□工作時間長短□社會地位高低□工作時間規律與否□動腦筋思考□福利好壞□工作是否自由□能否不斷學習□性別限制□自己喜歡□升遷管道□離家遠近再度思考，以上所勾選的項目中，我尤其重視的前三項為：_______、_______、______（三）我的工作價值觀□薪水高低□59（四）我是如何長大的？（1）我的家庭圖：請在每位家人的位置旁邊填入他/她的年齡與職業（尚無職業者，請填入他/她希望將來從事的職業）兄年齡：職業：姐年齡：職業：我年齡：職業：弟年齡：職業：妹年齡：職業：□○○□○∣∣∣∣∣□○∣∣年齡：職業：父親年齡：職業：母親（四）我是如何長大的？（1）我的家庭圖：請在每位家人的位置旁60（2）如果用三個形容詞來描述我的家庭，我會說

我的家庭是_____________、_______________、______________

（3）生長在這樣的家庭環境中，對我選擇職業的影響是：___________

（4）父親對我職業的期待是___________________________________

原因：____________________________________________

（5）母親對我職業的期待是___________________________________

原因：____________________________________________

（6）父母親對我的期待，給我的感受是：________________________

（7）整個家族中，對我影響最大的人是__________________________

原因：____________________________________________（2）如果用三個形容詞來描述我的家庭，我會說

61（五）我喜歡的生活形態看到世界上有許多不同人種，分布在地球各個版圖上，利用現有的資源，選擇自己想要過的生活，我也要想一想：自己到底想要過什么樣的生活？以下表格中有許多關于生涯型態的選項，對每個人的重要性均不相同，請你就每個項目對自己的重要程度予以勾選。（五）我喜歡的生活形態看到世界上有許多不同人種62生活型態項目非常重要普通重要稍微重要不重要住在寧靜的鄉村生活富有挑戰性、創造性有崇高的社會聲望能自由支配金錢有充裕的工作閑暇做自己感興趣的事住在都市地區積極參與社區活動居住在文化水準較高的地方經常旅行、拓展視野居住在小孩上學方便的地方每天有固定時間與家人相處可自由支配自己的時間每天準時下班擔任主管之職務擁有寬廣、舒適的生活空間生活型態項目非常重要普通重要稍微重要不重要住在寧靜的鄉村生活63生活型態項目非常重要普通重要稍微重要不重要工作安定有保障擁有豐富的經濟收入和朋友保持密切的往來和父母住在一起，承歡膝下參與和宗教有關的活動每個月有固定的儲蓄擁有固定的居所隨時吸收新知、充實自己和夫（或妻）與子女住在一起可調配時間督導孩子課業和家人共享假期每天運動、鍛煉身體工作之余參與社團活動能密切配合的工作伙伴貢獻自己所能、參與社會服務生活型態項目非常重要普通重要稍微重要不重要工作安定有保障擁有64（六）分析自己生涯規劃的資源◎職業生涯規劃【１】---職業生涯規劃面面觀目前所面臨的生涯問題是：助力個人我擁有最大的助