羽毛球課基礎理論講課教師：袁欣

1/6/20231教學內容羽毛球運動的基本知識、技術羽毛球運動的規則和裁判法1/6/20232教學目的使學生了解羽毛球運動的起源、發展，以及羽毛球運動在我國的影響。使學生基本掌握羽毛球運動的幾個基本技術和戰術。使學生了解并掌握羽毛球運動的規則和一些簡單的裁判法，能夠在課上與生活中運用。1/6/20233項目簡介

羽毛球運動是深受人們喜愛的球類運動之一，與網球、乒乓球合稱三小球。羽毛球特有的觀賞性、娛樂性、鍛煉性使得人們對它特別青睞，其技術特點是靈活、快速、多變，因而對運動員的靈敏性、協調性、爆發力、耐力等有較高的要求。但作為健身運動，對場地、器材的要求就比較低受到廣大群眾的喜愛，開展比較廣泛。1/6/20234第一節羽毛球運動概述羽毛球運動的起源與發展羽毛球運動的起源和發展羽毛球的特點及鍛煉價值我國羽毛球運動的發展我國羽毛球運動的發展1/6/20235羽毛球運動的起源和發展大約在18世紀，印度的普那出現了類似羽毛球運動的游戲。現代羽毛球運動誕生于英國。1873年，英國人在位于英國格拉斯哥郡伯明頓鎮的莊園里舉行了一次羽毛球游戲表演，把此項活動以“伯明頓”命名（Badminton），發展成現在的羽毛球運動。

1875年，世界上第一部羽毛球比賽規則出現于印度的普那。1893年英國成立了世界上最早的羽毛球協會。1899年英國羽毛球協會在英國舉辦了第一屆全英羽毛球錦標賽。1934年成立了國際羽毛球聯合會，總部在倫敦。目前國際羽聯管轄的世界性羽毛球比賽有：湯姆斯杯賽（即世界男子團體錦標賽），尤伯杯賽（即世界女子團體錦標賽），世界錦標賽（即五個單項賽），蘇迪曼杯賽（即世界混合團體賽），世界杯賽（即五個單項賽），奧運會羽毛球比賽。1/6/20236羽毛球國際賽事湯姆斯杯賽(世界男子團體錦標賽)，從1948年開始，每3年舉辦一次(1984年起改為每兩年舉行一次)；尤伯杯賽(世界女子團體錦標賽)，從1956年開始，每3年舉辦一次(1984年起改為每兩年舉行一次)；世界錦標賽(單項比賽)，從1977年開始；全英錦標賽(非正式傳統單向比賽)，早在1899年開始每年舉辦一次；蘇迪曼杯賽

，由男子單打、女子單打、男子雙打、女子雙打和混合雙打五個項目組成；國際奧林匹克運動會羽毛球比賽世界羽毛球大獎賽1/6/20237羽毛球運動的特點一、是一種全身運動項目二、可調節運動量三、簡便性1.不受場地的限制2.集體、個人皆宜3.不受年齡、性別的限制1/6/20238羽毛球運動的價值一、娛樂性1.自娛性2.觀賞性二、鍛煉性

1.增強體質2.培養意志3.陶冶心理

1/6/20239我國羽毛球運動的發展我國羽毛球的技術特點四個字能概括“快、狠、準、活”。從1982年到現在出現了好多世界冠軍。1/6/202310羽毛球基本技術（一）、基本技術羽毛球的主要基本技術包括：握拍法、發球法和接球法。（二）、場上移動步法1/6/202311基本技術（1）一、握拍法有兩種：正手握拍法和反手握拍法。1、正手握拍法動作要領正手握拍法動作要領2、反手握拍法動作要領反手握拍法動作要領3、握拍法的重點（1）握拍要放松

（2）握拍要靈活4、握拍常見的錯誤：（1）拳握法（2）蒼蠅拍握法（3）反手擊球時，沒有轉換成反手握拍1/6/202312反手握拍法動作要領反手握拍與正手握拍的主要區別是在于拇指和食指將拍柄稍向外轉，食指向中指靠攏，拇指內測頂貼在拍柄內側的寬面上，中指、無名指和小指并攏握住拍柄，拍柄端靠近小指根部，掌心應留有空隙，拍面稍后揚。1/6/202313正手握拍法動作要領

將虎口對準拍柄窄面內側斜棱，拇指和食指貼在拍柄的兩各寬面上，食指和中指稍分開，中指、無名指和小指并攏握住球拍拍柄，掌心不要貼緊，拍柄端與腕部的小魚際肌平，拍面基本于地面垂直。1/6/202314基本技術（2）二、發球法發球方法分為正手發球和反手發球，正手發球可以分為發高遠球、平高球、平射球、網前球；反手發平高球、平射球、網前球。1、正手發高遠球的動作要領正手發高遠球的動作要領2、反手發網前球的動作要領反手發網前球的動作要領3、發球技術常見的錯誤及糾正方法1/6/202315反手發網前球的動作要領兩腳左右開立比肩稍窄（也可前后站立），以反手握拍法擊球，手臂稍彎曲置于腹前，另一只手捏住羽毛斜放與球拍前，擊球時利用拇指推動拍柄的力量將球擊出。1/6/202316正手發高遠球的動作要領發球時，左手放球使之下落，緊接著右手上臂帶動前臂自由后方隨轉體向左前上揮拍。當球拍與球快要觸到一剎那，緊握球拍并利用手腕屈伸手的力量向前上方發力擊球。擊球后，球拍順勢向左上放揮動并緩沖，身體重心也由右腳移到左腳。1/6/202317基本技術（3）三、后場擊球技術1、正手后場高遠球的動作要領左肩對網，左腳在前右腳在后，重心在右腳上，左臂自然高舉，右手握拍舉右肩上方。擊球時，由準備動作開始，上臂后引，肘關節上提明顯高于肩部，將球拍后引至頭部，自然伸腕（拳心朝上），然后在后腳蹬地、轉體收腹的協調用力下，以肩為軸，上臂帶動前臂快速向前上方甩腕，在手臂伸直的最高點擊球。擊球后持拍手順慣性往前上方揮動并收拍至體前，同時，右腳向前邁出，身體重心移到前腳上。1/6/202318基本技術（4）四、網前擊球技術網前擊球技術包括放網前球、搓球、挑球、撲球和勾球。1/6/202319基本技術（5）五、中場低手擊球技術主要技術有：抽球、擋球、接殺球和半蹲快球。1/6/202320基本技術（6）六、羽毛球場上的移動步法羽毛球的步法有基本步法和場上移動步法。基本步法指：跨步、蹬步、并步、墊步、跳步。場上移動步法有：上網移動步法、兩側移動步法、后退移動步法。1/6/202321羽毛球基本戰術一、羽毛球基本技術與戰術的關系二、幾種基本打法類型

1.單打的打法類型（1）

控制后場，高球壓底

（2）

打四角球，高短結合（3）

下壓為主，控制網前（4）快拉快吊，前后結合2、雙打的打法類型（1）前后站位打法（2）左右站位打法

（3）輪轉站位打法1/6/202322羽毛球的戰術單打戰術

1.發球戰術2.接發球戰術3.逼反手4.平高球壓底線5.拉、吊結合殺球

6.吊、殺上網

7.過渡球8.防守反攻雙打戰術1.發球2.接發球3.攻人4.攻中路

5.攻后場

6.后攻前封7.防守1/6/202323羽毛球競賽規則（1）一、競賽通則

1、男女單雙打比賽的記分方法單打比賽時記分方法男子單打每局15分，當比分出現14平時，先到14分的運動員有權選擇再賽3分至17分，或者是不再賽。當比賽出現決勝局時，比分到8分時，雙方交換場地。女子單打每局11分，當比分出現10平時，先到10分的運動員有權選擇再賽3分至13分，或者是不再賽。當比賽出現決勝局時，比分到6分時，雙方交換場地男女子雙打以及混合雙打與男子單打的記分方法相同。1/6/202324羽毛球競賽規則（2）2、比賽時的站位單打比賽時，當發球方是0或偶數時，運動員站在自己的右發球區發球，而當發球方是奇數時，運動員站在自己的左發球區發球。接發球員也必須相應地站在斜對角的區域內接發球。雙打比賽時，第一發球員與單打比賽時的站位相同；第二發球員與第一發球員的站位相反。1/6/202325羽毛球競賽規則（3）3、比賽時的具體細則比賽時，只有取得發球權的運動員才有得分的權利，取得發球權贏了球才可以得分。雙打比賽中，每局的開始先發球的一方都只有一次發球的權利，過后每方都有兩次發球權。在雙打比賽中，先發球的總是站在右發球區的運動員先發球。1/6/202326羽毛球競賽規則（4）二、常見的違例現象1、發球中的違例發球員發球時腳踩線、腳移動。發球時出現過手、過腰的違例動作。發球員發球時非法延誤發球。發球員發球時球拍未先擊中球托。發球員發球時揮拍不連續，有停頓動作。球掛在網上或停在網頂；球過網后掛在網上。接發球員的同伴接到或被球觸及。1/6/202327羽毛球競賽規則（5）2、重發球以下幾種情況應判“重發球”：1）發球時，發球員和接發球員同時違例。2）裁判員未報完分或發球員在接發球員沒有準備好時發球。3）發球時。球已拋出但沒有揮拍動作。4）遇到不能預見或意外情況。5）比賽進行中，球托與球的其他部分完全分離。6）雙打發球順序錯誤或發球方位錯誤，在下一次發球前被發現，則贏球不得分，判“重發球”。7）遇到外界干擾。8）裁判員不能做出判決時。1/6/202328羽毛球競賽規則（6）三、違例現象名詞解釋過腰－－發球時，球的任何部分在擊球的瞬間高過運動員的腰部判發球違例。過手－－發球時，球拍頂端未向下，擊球瞬間整個拍框未明顯低于發球員握拍的整個手部，判發球違例。1/6/202329羽毛球競賽規則（7）四、場地介紹羽毛球場地呈長方形，長13.40米，單打球場寬5.18米，雙打球場寬6.10米。每條線寬4厘米。1/6/202330羽毛球運動的新規則計分方法除非另有規定，一場比賽以三局兩勝定勝負。除規則4或5的情況外，先得