青春夢想大學職業大學生職業發展與就業指導

主講：

jyhqs@

2013年9月24日主講人：劉曉玲2013年9月24日青春夢想大學職業大學生職業發展與就業指導

主講：《第二章大學生職業生涯規劃》第一節職業生涯規劃的概念本章內容第二節如何規劃職業生涯第三節職業生涯規劃書的撰寫第四節示范作品賞析了解了解理解掌握《第二章大學生職業生涯規劃》第一節職業生涯規劃的概念《第二章大學生職業生涯規劃》第一節職業生涯規劃的概念《第二章大學生職業生涯規劃》第一節職業生涯規劃的概第一節職業生涯規劃的概念第一節職業生涯規劃的概念第一節職業生涯規劃的概念第一節職業生涯規劃的概念6哈佛大學凌晨4點半的景象

第一節職業生涯規劃的概念6哈佛大學凌晨4點半的景象第一節職業生涯規劃的概念

兩兄弟爬樓的小故事

一對兄弟家住在80層。他們旅行回來，卻發現大樓停電了！兄弟倆背著大包小裹非常發愁，倆人商量決定無論如何也得回家，于是開始爬樓。爬到20層時，他們覺得累了。哥哥說：“包太重了，不如就放在這里，等來電后坐電梯來拿。”于是，他們把行李放下，輕松些，繼續向上爬。但好景不長，到了40層，兩人實在太累了。想到只爬了一半，兩人開始互相埋怨，指責對方不注意大樓的停電公告，才會落得如此下場。他們邊吵邊爬樓，就這樣一路爬到了60層。到了60層，他們累得連吵架的力氣也沒有了。弟弟對哥哥說：“咱們不要吵了，爬完它吧。”于是他們默默的繼續爬樓，終于到了家門口。站在80層的樓梯口，兄弟倆互相望了望，想起了一件事：鑰匙忘在20層，還在背包里……兩兄弟爬樓的小故事一對兄弟家住在80層。他們旅行討論：故事蘊含的人生道？有人說，這個故事其實就是反映了我們的人生：20歲之前，我們活在家人、老師的期望之下，背負著很多的壓力、包袱，自己也不夠成熟、能力不足，因此步履難免不穩。20歲之后，離開了眾人的壓力，卸下了包袱，開始全力以赴地追求自己的夢想，就這樣愉快地過了20年。到了40歲，發現青春已逝，不免產生許多遺憾和追悔，于是開始遺憾這個、惋惜那個、抱怨這個、嫉恨那個，就這樣在抱怨中度過了20年。到了60歲，發現人生已所剩不多，于是告訴自己不要在抱怨了，就珍惜剩下的日子吧！于是默默地走完了自己的余年。到了生命的盡頭，才想起自己好象有什么事情沒有完成。原來，我們所有的夢想都留在了20歲的青春歲月。討論：故事蘊含的人生道？9規劃美麗人生你曾經有過什么理想？你為之做了怎樣的努力？上述經歷給你怎樣的思考？

如果你不知道你要到哪兒去，什么風對你來說都是逆風！第一節職業生涯規劃的概念9規劃美麗人生你曾經有過什么理想？如果你不知道你要到哪兒去，10目標的作用

哈佛大學的調查:哈佛大學曾經對一群智力、學歷、環境等條件都差不多的年輕人，進行了跟蹤調查，結果顯示如下：清晰的長期目標清晰的短期目標沒有目標目標模糊第一節職業生涯規劃的概念10目標的作用哈佛大學的調查:哈佛大學曾名人的人生規劃孔子的人生階段規劃：吾十有五而志于學，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不逾矩。卡耐基的人生階段劃分：變化的二十歲，充實的三十歲，成熟的四十歲，秋暮的五十歲。第一節職業生涯規劃的概念名人的人生規劃孔子的人生階段規劃：第一節職業生涯規劃的概12主講人：朱若霞6

什么是 職業生涯規劃？

?不就是——

?找工作嗎？第一節職業生涯規劃的概念12主講人：朱若霞6第一節職業生涯規劃的概念13主講人：朱若霞2010-12-157

考研族說

?我畢業后鐵定考 研，根本就不準備 找工作——

?職業生涯規劃，和 我沒關系！13主講人：朱若霞2010-12-15714主講人：朱若霞2010-12-158

考碗族說

?我們家關系很硬，我 一畢業就考公務員， 這輩子都能端上“金 飯碗”——

?我根本就不需要職業 生涯規劃！14主講人：朱若霞2010-12-15815主講人：朱若霞2010-12-159

留學族說

?我早就想好了，一 畢業就出國留學， 現在最重要的事情 就是學英語——

?至于職業生涯規 劃，那還早著呢！15主講人：朱若霞2010-12-15916主講人：朱若霞2010-12-1510

畢婚族說

?我一畢業就結婚、生 子，當個全職太太， 既解決了終身大事， 也相當于曲線就業， 兩全其美——

?別跟我談什么職業生 涯規劃！16主講人：朱若霞2010-12-151017主講人：朱若霞2010-12-1511

啃老族說

?我們家留給我兩套 房子，我住一套、 租一套，生活完全 不用發愁——

?我根本就不想找工 作，更不想討論什 么職業生涯規劃！17主講人：朱若霞2010-12-151118畢業了考研

考碗留學啃老 結婚第一節職業生涯規劃的概念18畢業了 考碗啃老第一節職業生涯規劃的概念1912元芳，你怎么看？第一節職業生涯規劃的概念1912元芳，你怎么看？第一節職業生涯規劃的概念20主講人：朱若霞2010-12-1514

職業生涯≠工作職業生涯規劃≠找工作20主講人：朱若霞2010-12-151421什么是職業生涯規劃?職業生涯規劃

是指個人發展與組織發展相結合，通過對職業生涯的主客觀因素分析，總結和測定，確定一個人的奮斗目標，并為實現這一職業目標，而預先進行生涯系統安排的過程，包括制定相應的工作，以及每一時段的順序和方向的順序。

第一節職業生涯規劃的概念21什么是職業生涯規劃?第一節職業生涯規劃的概念職業生涯規劃（CareerPlanning）客觀認識自我評估職業機會確定職業目標和路徑終生學習高效行動與時俱進靈活調整簡而言之，職業生涯規劃是：知己、知彼，擇優選擇職業目標和路徑，并以最優策略、高效行動去達成職業目標！第一節職業生涯規劃的概念職業生涯規劃（CareerPlanning）客觀評估確定職職業生涯規劃的意義實施戰略舉措，經營美好未來把握自己，爭取成功先設定一個高度，經過努力會跳得更好沒有規劃的人生注定要失敗第一節職業生涯規劃的概念職業生涯規劃的意義實施戰略舉措，經營美好未來第一節職業生《第二章大學生職業生涯規劃》第二節如何規劃職業生涯《第二章大學生職業生涯規劃》第二節如何規劃職業生涯第二節如何規劃職業生涯自我規劃“五步法”SWOT分析法Casve循環成本收益分析法（出國、讀研、就業與創業）要素綜合分析法宏觀微觀分析法（行業分析）第二節如何規劃職業生涯自我規劃“五步法”whatareyou?（我是誰？）whatyouwant?（我想做什么？）whatcanyoudo?（我能做什么？）whatcanyousupportyou?（環境支持或允許我做什么？）whatcanyoubeintheend?（我的職業與生活規劃是什么？）第一步第二步第三步第四步第五步職業生涯自我規劃“五步法”whatareyou?（我是誰？）whatyouwSWOT自我評估法將與你密切相關的各種主要內部優勢因素（Strengthes）弱點因素（Weaknesses）機會因素（Opportunities）威脅因素（Threats）

通過調查羅列出來，并依照一定的次序按矩陣形式排列起來，然后運用系統分析的方法，把各種因素相互匹配起來加以分析，從中得出一系列相應的結論（如對策等）。SWOT自我評估法將與你密切相關的各種主要內部構造SWOT矩陣內部優勢S劣勢W外部機遇O挑戰T構造SWOT矩陣內部優勢S劣勢W外部機遇O挑戰T職業生涯規劃的五個步驟自我評估環境評估職業定位計劃執行反饋修正職業生涯規劃：知己、知彼，擇優選擇職業目標和路徑，并以最優策略、高效行動去達成職業目標！第一節職業生涯規劃的概念職業生涯規劃的五個步驟自我評估環境評估職業定位計劃執行反饋修1

自我評估1

自我評估步驟：認真審視并思考你的測評報告了解有關的測評理論及知識對照自我認識與測評結果的異同分析與測評結果形成差距的原因確定自我評估結果步驟：認真審視并思考你的測評報告個人特質包括1、知識——某一職業領域需要的信息；2、技能——掌握和運用專門技術的能力；

3、社會角色——個體對于社會規范的認知與理解；

4、自我認知——對自己身份的認識、知覺和評價；5、人格特質——某人所具有的特征或典型的行為方式；

6、動機/需要——決定外顯行為的內在穩定的想法或念頭

個人特質包括1、知識——某一職業領域需要的信息；

恭喜你！你獲得了一次免費度假游的機會，有機會去下列六個島嶼中的一個。唯一的要求是你必須要在這個島上呆滿至少半年的時間。請不要考慮其他因素，僅憑自己的興趣按一、二、三的順序挑出你最想前往的3個島嶼。職業興趣小測驗恭喜你！你獲得了一次免費度假游的機會，有機會R:自然原始的島嶼。島上自然生態保持得很好，有各種野生動物。居民以手工見長，自己種植花果蔬菜、修繕房屋、打造器物、制作工具，喜歡戶外運動。A：美麗浪漫的島嶼。充滿了美術館、音樂廳，街頭雕塑和街邊藝人，彌漫著濃厚的藝術文化氣息。居民保留了傳統的舞蹈、音樂與繪畫，許多文藝界的朋友都喜歡來這里找尋靈感。C：現代、井然的島嶼。島上建筑十分現代化，是進步的都市形態，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理見長。島民個性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規劃，細心高效。S：友善親切的島嶼。居民個性溫和、友善、樂于助人，社區均自成一個密切互動的服務網絡，人們重視互助合作，重視教育，關懷他人，充滿人文氣息。

I：深思冥想的島嶼。有多處天文館、科技博覽館及圖書館。居民喜好觀察、學習，祟尚和追求真知，常有機會和來自各地的哲學家、科學家、心理學家等交換心得。E：顯赫富庶的島嶼。居民善于企業經營和貿易，能言善道。經濟高度發展，處處是高級飯店、俱樂部、高爾夫球場。來往者多是企業家、經理人、政治家、律師等。

R:自然原始的島嶼。島上自然生態保持得很好，有各種野生動物。擁有創造或機械方面的能力，喜歡與實體、機器、工具、動植物在一起的工作或戶外工作喜歡觀察、學習、研究、分析、評估或解決問題喜歡和資料在一起的工作，擁有事務或數值能力，在別人的指示下，完成各種細節事項擁有藝術、創新或直覺上的能力，喜歡在非結構性的環境下工作，發揮他們的想象力與創造力喜歡和人在一起的工作——基于組織或經濟收益，去影響說服人們或從事任務的執行、領導或管理喜歡和人在一起的工作——告知、喚醒、訓練、幫助、培養他們、具有言談上的能力技巧實際型R研究型I藝術型A常規型C企業型E社會型S霍蘭德職業興趣六角模型擁有創造或機械方面的能力，喜歡與實體、機器、工具、動植物在一R實用型人(doer)的特點喜歡具體的任務機械、動手能力強喜歡做體力工作、戶外活動更喜歡與物打交道技術性行業工作人員工程師R實用型人(doer)的特點喜歡具體的任務I研究型人（thinker）的特點喜歡探索和理解事物愛分析的有智慧的獨立的實驗室研究員科學家I研究型人（thinker）的特點喜歡探索和理解事物A藝術型人(creator)的特點喜歡自我表達富有想象力、創造力追求美喜歡多樣性與變化性作家藝術家A藝術型人(creator)的特點喜歡自我表達S社會型人(helper)的特點對人感興趣良好的人際交往技能服務他人幫助別人解決問題教師護士S社會型人(helper)的特點對人感興趣E企業型人(persuader)的特點向人推銷自己的產品或觀點追尋領導力與社會影響有抱負，雄心勃勃言語說服能力強銷售、管理人員政治家E企業型人(persuader)的特點向人推銷自己的產品或觀C常規型人（organizer）的特點喜歡有條理、程序化的工作愿意聽從指示有組織有計劃細致、準確會計文秘C常規型人（organizer）的特點喜歡有條理、程序化的工2

環境評估2

環境評估環境評估家庭影響學校因素就業因素環境評估家庭影響家庭影響

父母的標榜作用或指示作用家庭教育家族文化家庭的社會關系家庭經濟情況父母及親友的希望家庭影響父母的標榜作用或指示作用學校因素

專業校風老師的影響同學的影響在校參加的社會活動學校在同行中的地位及社會認可度所學東西的側重點與同學相比的固有特長學校因素專業就業因素

所讀專業與喜歡職業的關系現今就業的大環境競爭對手和行業職位需求分析心儀職業或行業的前景及對大學生的要求心儀工作的典型工作情況自己對該工作的客觀評價就業因素所讀專業與喜歡職業的關系3

職業定位3

職業定位第一階段案例的廣泛搜集具有清晰的成長軌跡典型性確實符合“優秀”的定義必須具有現實針對性第一階段案例的廣泛搜集具有清晰的成長軌跡第二階段案例的深層次挖掘競爭優劣勢分析成長軌跡分析執行和反饋分析多角度分析挑戰常規概念第二階段案例的深層次挖掘競爭優劣勢分析第三階段確定清晰的思路問題及外部環境分析定位策略及優化執行和反饋第三階段確定清晰的思路問題及外部環境分析我最喜歡最擅長的技能對于身體技能，我擁有：對于智力技能，我擅長：對于人際關系，我擅長：我最喜歡最擅長的技能對于身體技能，我擁有：地理環境列出你居住過的所有的地方列出每個地方你過去不喜歡或者至今不喜歡的原因按你認為的重要度將所有原因排列好將你的親人及朋友的意見列出選擇自己感興趣的三個地方綜合以上的確定你職業的歸屬地地理環境列出你居住過的所有的地方最大興趣什么能引起你的強烈興趣？什么能激發我的活力？我喜歡與人還是物打交道？我天生對什么比較敏銳？我遇見或在書中讀到的人物當中，誰的工作是我最喜歡的？最大興趣最大興趣你喜歡的專業或興趣是什么？這些興趣對我意味著什么領域？在這個領域我最喜歡選擇什么職位？什么職業提供了這樣的機會，讓我在喜歡的領域從事喜歡的職位？什么公司雇傭選擇這種職業的人，同時也能滿足我特有的價值觀最大興趣你喜歡的專業或興趣是什么？最喜歡與之共事的人實用型：(R)研究型：(I)藝術型：(A)社交型：(S)創業型：(E)事務型：(C)RIASEC聚會最喜歡與之共事的人實用型：(R)RIASEC聚會最重視的價值與目標幫助那些需要幫助的人精通某些技術和領域影響人，并取得巨大反響被人視為領導者，能夠為自己的所作所為負責有名氣，被人認可，為人關注在物質、金錢等方面有所收獲最重視的價值與目標幫助那些需要幫助的人最喜歡的工作條件你不能容忍的工作條件噪音太大管制太多必須從早上6點鐘開始工提高工作效率的關鍵因素最喜歡的工作條件你不能容忍的工作條件4

計劃執行4

計劃執行計劃執行

終極計劃長期計劃短期計劃突擊計劃計劃執行終極計劃5

反饋修正5

反饋修正反饋修正的方法滾動計劃法備用計劃法反饋修正的方法滾動計劃法《第二章大學生職業生涯規劃》第三節職業生涯規劃書的撰寫《第二章大學生職業生涯規劃》第三節職業生涯規劃書的封面姓名性別出生日期所在系部專業名稱手機號碼電子郵箱地址撰寫時間職業生涯規劃書格式封面姓名職業生涯規劃書格式目錄前

言1自我認知

1.1職業生涯規劃測評………1.2360度評估………………1.3自我認知小結……………2職業認知

2.1外部環境分析……………2.2目標職業分析……………2.3SWOT分析……………2.4職業認知小結……………3職業規劃設計

3.1職業目標的確定…………3.2制定行動計劃……………3.3動態反饋調整……………結束語目錄前言前言范文：

在今天這個人才競爭的時代，職業生涯規劃開始成為在人爭奪戰中的另一重要利器。對企業而言，如何體現公司“以人為本”的人才理念，關注員工的人才理念，關注員工的持續成長，職業生涯規劃是一種有效的手段；而對每個人而言，職業生命是有限的，如果不進行有效的規劃，勢必會造成生命和時間的浪費。作為當代大學生，若是帶著一臉茫然，踏入這個擁擠的社會怎能滿足社會的需要，使自己占有一席之地？因此，我試著為自己擬定一份職業生涯規劃，將自己的未來好好的設計一下。有了目標，才會有動力。前言范文：一、自我認知1、職業生涯規劃測評報告

2、360度評估3、自我認知小結一、自我認知1、職業生涯規劃測評報告1、職業生涯規劃測評報告

（1）職業興趣——我喜歡做什么

我的職業生涯規劃測評顯示，我的職業興趣是現實型/調研型/常規型/藝術型/企業型/社會型，這種類型的人……（2）職業能力——我能夠做什么？

我的職業生涯規劃測評顯示，我的智力水平……我的一般學習能力……語言能力……算術能力……空間判斷能力……形態知覺能力……書寫能力……運動協調能力……手指靈活度……手的靈巧度……（3）職業性格——我適合做什么？

我的職業生涯規劃測評顯示，我的職業性格屬于變化型/重復型/服從型/獨立型/協作型/勸服型/機智型/自我表現型/嚴謹型，這種類型的人……

（4）職業價值觀——我最看重什么？

我的職業生涯規劃測評顯示，我最看重金錢/家人/朋友/知識/健康/自由/事業/美貌/經歷/地位。1、職業生涯規劃測評報告（1）職業興趣——我喜歡做

2、360度評估

優點缺點自我評價家人評價老師評價親密朋友評價同學評價其他社會關系評價2、360度評估優點缺點自我評價家人評價老師評價親密朋友3、自我認知小結

綜上所述，我是一個……

3、自我認知小結二、職業認知1、外部環境分析2、目標職業分析3、SWOT分析4、職業認知小結二、職業認知1、外部環境分析①家庭環境分析

經濟狀況、家人期望、家族文化等對本人的影響②學校環境分析學校特色、專業學習、實踐經驗等③社會環境分析就業形勢、就業政策、競爭對手等

④目標地域分析工作單位所在城市的文化特點、氣候水土、人際關系等。1、外部環境分析①家庭環境分析1、外部環境分析①目標職業名稱② 崗位說明③ 工作內容④ 任職資格⑤ 工作條件⑥ 就業和發展前景2、目標職業分析2、目標職業分析①我的優勢(strength)及其使用②我的弱勢(weakness)及其彌補③我的機會(opportunity)及其利用④我面臨的威脅(threat)及其排除3、SWOT分析3、SWOT分析

由此可見，……4、職業認知小結4、職業認知小結三、職業生涯規劃設計1、職業目標的確定2、制定行動計劃3、動態反饋調整三、職業生涯規劃設計1、職業目標的確定①職業目標將來從事（××行業的）××職業②職業發展策略進入××類型的組織（到××地區發展）③職業發展路徑走專家路線（管理路線等）1、職業目標的確定①職業目標1、職業目標的確定計劃名稱時間跨度總目標分目標計劃內容策略和措施備注近期計劃（大學計劃）2012年-2016年如大學畢業時要達到……如：大一要達到……大二要達到……或在××方面要達到如專業學習、職業技能培養、職業素質提升、職業實踐計劃等如大一以適應大學生活為主，大二以專業學習和掌握職業技能為主……，或為了實現××目標我要……大學生職業規劃的重點遠期計劃（畢業后五年計劃）2016年-2021年如畢業后第五年時要達到……如畢業后第一年要……第二年要……或在××方面要達到……如職場適應、三脈積累（知脈、人脈、金脈）、崗位轉換及升遷等大學生職業規劃的重點2、制定行動計劃計劃名稱時間跨度總目標分目標計劃內容策略和措施備注近期計劃（細執行計劃如下：①本人現正就讀大學x年級，我在大學期間計劃是……大一探索期[階段目標]適應大學生活,接觸職業規劃,鍛煉自己。具體方案如下：大二定向期[階段目標]初步確立自己努力方向以及進行相關能力的培養大三準備期[階段目標]進一步加強學習，為不久的……做準備大四沖刺期[階段目標]考上研究生/找到……工作②畢業后五年內計劃為：（需擴展）第一年：做好本職工作，給上級好印象；工作上和同事積極溝通，平時多幫助和關心別人，建立良好的人際關系。第二年：……第三年：……第四年：……第五年：……2、制定行動計劃細執行計劃如下：2、制定行動計劃①是否需要重新選擇職業？（假如一直……那么我將……）②是否需要調整發展方向？（當出現……的時候，我就……）③是否需要改變行動策略？（如果……我就……）④身體、家庭、經濟狀況以及機遇、意外情況的及時評估。3、動態反饋調整3、動態反饋調整結束語范文：計劃固然宏大而美好，但更重要的，在于其具體實踐并取得成效。只說不做，所謂的職業規劃目標就如空中樓閣般美好卻遙不可及，到頭來只是一個安慰自己的美麗謊言。然而，現實是未知多變的，定出的目標計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦，巨大的勇氣，克服困難，取得成功。也許最終我們的目標也不能達成，但至少我們努力過，奮斗過，拼搏過，人生也便無悔。每個人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負；每個人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚；成功，不相信頹廢；成功不相信幻影，未來，要靠自己去打拼！結束語范文：課程考核及要求作品要求：資料翔實，步驟齊全論證有據，分析到位言簡意賅、結構緊湊，重點突出、邏輯嚴密目標明確，合理適中分解合理，組合科學，措施具體格式清晰，圖文并茂每位學生撰寫一篇《大學生職業規劃書》，結合自己的職業目標，規劃自己的大學學習生活和畢業五年的職業發展路徑。扉頁創新真實校對可行性課程考核及要求作品要求：每位學生撰寫一篇《大學生《第二章大學生職業生涯規劃》第四節示范作品賞析《第二章大學生職業生涯規劃》第四節示范作品賞析ThankYou!THEENDThankYou!THEEND青春夢想大學職業大學生職業發展與就業指導

主講：

jyhqs@

2013年9月24日主講人：劉曉玲2013年9月24日青春夢想大學職業大學生職業發展與就業指導

主講：《第二章大學生職業生涯規劃》第一節職業生涯規劃的概念本章內容第二節如何規劃職業生涯第三節職業生涯規劃書的撰寫第四節示范作品賞析了解了解理解掌握《第二章大學生職業生涯規劃》第一節職業生涯規劃的概念《第二章大學生職業生涯規劃》第一節職業生涯規劃的概念《第二章大學生職業生涯規劃》第一節職業生涯規劃的概第一節職業生涯規劃的概念第一節職業生涯規劃的概念第一節職業生涯規劃的概念第一節職業生涯規劃的概念89哈佛大學凌晨4點半的景象

第一節職業生涯規劃的概念6哈佛大學凌晨4點半的景象第一節職業生涯規劃的概念

兩兄弟爬樓的小故事

一對兄弟家住在80層。他們旅行回來，卻發現大樓停電了！兄弟倆背著大包小裹非常發愁，倆人商量決定無論如何也得回家，于是開始爬樓。爬到20層時，他們覺得累了。哥哥說：“包太重了，不如就放在這里，等來電后坐電梯來拿。”于是，他們把行李放下，輕松些，繼續向上爬。但好景不長，到了40層，兩人實在太累了。想到只爬了一半，兩人開始互相埋怨，指責對方不注意大樓的停電公告，才會落得如此下場。他們邊吵邊爬樓，就這樣一路爬到了60層。到了60層，他們累得連吵架的力氣也沒有了。弟弟對哥哥說：“咱們不要吵了，爬完它吧。”于是他們默默的繼續爬樓，終于到了家門口。站在80層的樓梯口，兄弟倆互相望了望，想起了一件事：鑰匙忘在20層，還在背包里……兩兄弟爬樓的小故事一對兄弟家住在80層。他們旅行討論：故事蘊含的人生道？有人說，這個故事其實就是反映了我們的人生：20歲之前，我們活在家人、老師的期望之下，背負著很多的壓力、包袱，自己也不夠成熟、能力不足，因此步履難免不穩。20歲之后，離開了眾人的壓力，卸下了包袱，開始全力以赴地追求自己的夢想，就這樣愉快地過了20年。到了40歲，發現青春已逝，不免產生許多遺憾和追悔，于是開始遺憾這個、惋惜那個、抱怨這個、嫉恨那個，就這樣在抱怨中度過了20年。到了60歲，發現人生已所剩不多，于是告訴自己不要在抱怨了，就珍惜剩下的日子吧！于是默默地走完了自己的余年。到了生命的盡頭，才想起自己好象有什么事情沒有完成。原來，我們所有的夢想都留在了20歲的青春歲月。討論：故事蘊含的人生道？92規劃美麗人生你曾經有過什么理想？你為之做了怎樣的努力？上述經歷給你怎樣的思考？

如果你不知道你要到哪兒去，什么風對你來說都是逆風！第一節職業生涯規劃的概念9規劃美麗人生你曾經有過什么理想？如果你不知道你要到哪兒去，93目標的作用

哈佛大學的調查:哈佛大學曾經對一群智力、學歷、環境等條件都差不多的年輕人，進行了跟蹤調查，結果顯示如下：清晰的長期目標清晰的短期目標沒有目標目標模糊第一節職業生涯規劃的概念10目標的作用哈佛大學的調查:哈佛大學曾名人的人生規劃孔子的人生階段規劃：吾十有五而志于學，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不逾矩。卡耐基的人生階段劃分：變化的二十歲，充實的三十歲，成熟的四十歲，秋暮的五十歲。第一節職業生涯規劃的概念名人的人生規劃孔子的人生階段規劃：第一節職業生涯規劃的概95主講人：朱若霞6

什么是 職業生涯規劃？

?不就是——

?找工作嗎？第一節職業生涯規劃的概念12主講人：朱若霞6第一節職業生涯規劃的概念96主講人：朱若霞2010-12-157

考研族說

?我畢業后鐵定考 研，根本就不準備 找工作——

?職業生涯規劃，和 我沒關系！13主講人：朱若霞2010-12-15797主講人：朱若霞2010-12-158

考碗族說

?我們家關系很硬，我 一畢業就考公務員， 這輩子都能端上“金 飯碗”——

?我根本就不需要職業 生涯規劃！14主講人：朱若霞2010-12-15898主講人：朱若霞2010-12-159

留學族說

?我早就想好了，一 畢業就出國留學， 現在最重要的事情 就是學英語——

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畢婚族說

?我一畢業就結婚、生 子，當個全職太太， 既解決了終身大事， 也相當于曲線就業， 兩全其美——

?別跟我談什么職業生 涯規劃！16主講人：朱若霞2010-12-1510100主講人：朱若霞2010-12-1511

啃老族說

?我們家留給我兩套 房子，我住一套、 租一套，生活完全 不用發愁——

?我根本就不想找工 作，更不想討論什 么職業生涯規劃！17主講人：朱若霞2010-12-1511101畢業了考研

考碗留學啃老 結婚第一節職業生涯規劃的概念18畢業了 考碗啃老第一節職業生涯規劃的概念10212元芳，你怎么看？第一節職業生涯規劃的概念1912元芳，你怎么看？第一節職業生涯規劃的概念103主講人：朱若霞2010-12-1514

職業生涯≠工作職業生涯規劃≠找工作20主講人：朱若霞2010-12-1514104什么是職業生涯規劃?職業生涯規劃

是指個人發展與組織發展相結合，通過對職業生涯的主客觀因素分析，總結和測定，確定一個人的奮斗目標，并為實現這一職業目標，而預先進行生涯系統安排的過程，包括制定相應的工作，以及每一時段的順序和方向的順序。

第一節職業生涯規劃的概念21什么是職業生涯規劃?第一節職業生涯規劃的概念職業生涯規劃（CareerPlanning）客觀認識自我評估職業機會確定職業目標和路徑終生學習高效行動與時俱進靈活調整簡而言之，職業生涯規劃是：知己、知彼，擇優選擇職業目標和路徑，并以最優策略、高效行動去達成職業目標！第一節職業生涯規劃的概念職業生涯規劃（CareerPlanning）客觀評估確定職職業生涯規劃的意義實施戰略舉措，經營美好未來把握自己，爭取成功先設定一個高度，經過努力會跳得更好沒有規劃的人生注定要失敗第一節職業生涯規劃的概念職業生涯規劃的意義實施戰略舉措，經營美好未來第一節職業生《第二章大學生職業生涯規劃》第二節如何規劃職業生涯《第二章大學生職業生涯規劃》第二節如何規劃職業生涯第二節如何規劃職業生涯自我規劃“五步法”SWOT分析法Casve循環成本收益分析法（出國、讀研、就業與創業）要素綜合分析法宏觀微觀分析法（行業分析）第二節如何規劃職業生涯自我規劃“五步法”whatareyou?（我是誰？）whatyouwant?（我想做什么？）whatcanyoudo?（我能做什么？）whatcanyousupportyou?（環境支持或允許我做什么？）whatcanyoubeintheend?（我的職業與生活規劃是什么？）第一步第二步第三步第四步第五步職業生涯自我規劃“五步法”whatareyou?（我是誰？）whatyouwSWOT自我評估法將與你密切相關的各種主要內部優勢因素（Strengthes）弱點因素（Weaknesses）機會因素（Opportunities）威脅因素（Threats）

通過調查羅列出來，并依照一定的次序按矩陣形式排列起來，然后運用系統分析的方法，把各種因素相互匹配起來加以分析，從中得出一系列相應的結論（如對策等）。SWOT自我評估法將與你密切相關的各種主要內部構造SWOT矩陣內部優勢S劣勢W外部機遇O挑戰T構造SWOT矩陣內部優勢S劣勢W外部機遇O挑戰T職業生涯規劃的五個步驟自我評估環境評估職業定位計劃執行反饋修正職業生涯規劃：知己、知彼，擇優選擇職業目標和路徑，并以最優策略、高效行動去達成職業目標！第一節職業生涯規劃的概念職業生涯規劃的五個步驟自我評估環境評估職業定位計劃執行反饋修1

自我評估1

自我評估步驟：認真審視并思考你的測評報告了解有關的測評理論及知識對照自我認識與測評結果的異同分析與測評結果形成差距的原因確定自我評估結果步驟：認真審視并思考你的測評報告個人特質包括1、知識——某一職業領域需要的信息；2、技能——掌握和運用專門技術的能力；

3、社會角色——個體對于社會規范的認知與理解；

4、自我認知——對自己身份的認識、知覺和評價；5、人格特質——某人所具有的特征或典型的行為方式；

6、動機/需要——決定外顯行為的內在穩定的想法或念頭

個人特質包括1、知識——某一職業領域需要的信息；

恭喜你！你獲得了一次免費度假游的機會，有機會去下列六個島嶼中的一個。唯一的要求是你必須要在這個島上呆滿至少半年的時間。請不要考慮其他因素，僅憑自己的興趣按一、二、三的順序挑出你最想前往的3個島嶼。職業興趣小測驗恭喜你！你獲得了一次免費度假游的機會，有機會R:自然原始的島嶼。島上自然生態保持得很好，有各種野生動物。居民以手工見長，自己種植花果蔬菜、修繕房屋、打造器物、制作工具，喜歡戶外運動。A：美麗浪漫的島嶼。充滿了美術館、音樂廳，街頭雕塑和街邊藝人，彌漫著濃厚的藝術文化氣息。居民保留了傳統的舞蹈、音樂與繪畫，許多文藝界的朋友都喜歡來這里找尋靈感。C：現代、井然的島嶼。島上建筑十分現代化，是進步的都市形態，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理見長。島民個性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規劃，細心高效。S：友善親切的島嶼。居民個性溫和、友善、樂于助人，社區均自成一個密切互動的服務網絡，人們重視互助合作，重視教育，關懷他人，充滿人文氣息。

I：深思冥想的島嶼。有多處天文館、科技博覽館及圖書館。居民喜好觀察、學習，祟尚和追求真知，常有機會和來自各地的哲學家、科學家、心理學家等交換心得。E：顯赫富庶的島嶼。居民善于企業經營和貿易，能言善道。經濟高度發展，處處是高級飯店、俱樂部、高爾夫球場。來往者多是企業家、經理人、政治家、律師等。

R:自然原始的島嶼。島上自然生態保持得很好，有各種野生動物。擁有創造或機械方面的能力，喜歡與實體、機器、工具、動植物在一起的工作或戶外工作喜歡觀察、學習、研究、分析、評估或解決問題喜歡和資料在一起的工作，擁有事務或數值能力，在別人的指示下，完成各種細節事項擁有藝術、創新或直覺上的能力，喜歡在非結構性的環境下工作，發揮他們的想象力與創造力喜歡和人在一起的工作——基于組織或經濟收益，去影響說服人們或從事任務的執行、領導或管理喜歡和人在一起的工作——告知、喚醒、訓練、幫助、培養他們、具有言談上的能力技巧實際型R研究型I藝術型A常規型C企業型E社會型S霍蘭德職業興趣六角模型擁有創造或機械方面的能力，喜歡與實體、機器、工具、動植物在一R實用型人(doer)的特點喜歡具體的任務機械、動手能力強喜歡做體力工作、戶外活動更喜歡與物打交道技術性行業工作人員工程師R實用型人(doer)的特點喜歡具體的任務I研究型人（thinker）的特點喜歡探索和理解事物愛分析的有智慧的獨立的實驗室研究員科學家I研究型人（thinker）的特點喜歡探索和理解事物A藝術型人(creator)的特點喜歡自我表達富有想象力、創造力追求美喜歡多樣性與變化性作家藝術家A藝術型人(creator)的特點喜歡自我表達S社會型人(helper)的特點對人感興趣良好的人際交往技能服務他人幫助別人解決問題教師護士S社會型人(helper)的特點對人感興趣E企業型人(persuader)的特點向人推銷自己的產品或觀點追尋領導力與社會影響有抱負，雄心勃勃言語說服能力強銷售、管理人員政治家E企業型人(persuader)的特點向人推銷自己的產品或觀C常規型人（organizer）的特點喜歡有條理、程序化的工作愿意聽從指示有組織有計劃細致、準確會計文秘C常規型人（organizer）的特點喜歡有條理、程序化的工2

環境評估2

環境評估環境評估家庭影響學校因素就業因素環境評估家庭影響家庭影響

父母的標榜作用或指示作用家庭教育家族文化家庭的社會關系家庭經濟情況父母及親友的希望家庭影響父母的標榜作用或指示作用學校因素

專業校風老師的影響同學的影響在校參加的社會活動學校在同行中的地位及社會認可度所學東西的側重點與同學相比的固有特長學校因素專業就業因素

所讀專業與喜歡職業的關系現今就業的大環境競爭對手和行業職位需求分析心儀職業或行業的前景及對大學生的要求心儀工作的典型工作情況自己對該工作的客觀評價就業因素所讀專業與喜歡職業的關系3

職業定位3

職業定位第一階段案例的廣泛搜集具有清晰的成長軌跡典型性確實符合“優秀”的定義必須具有現實針對性第一階段案例的廣泛搜集具有清晰的成長軌跡第二階段案例的深層次挖掘競爭優劣勢分析成長軌跡分析執行和反饋分析多角度分析挑戰常規概念第二階段案例的深層次挖掘競爭優劣勢分析第三階段確定清晰的思路問題及外部環境分析定位策略及優化執行和反饋第三階段確定清晰的思路問題及外部環境分析我最喜歡最擅長的技能對于身體技能，我擁有：對于智力技能，我擅長：對于人際關系，我擅長：我最喜歡最擅長的技能對于身體技能，我擁有：地理環境列出你居住過的所有的地方列出每個地方你過去不喜歡或者至今不喜歡的原因按你認為的重要度將所有原因排列好將你的親人及朋友的意見列出選擇自己感興趣的三個地方綜合以上的確定你職業的歸屬地地理環境列出你居住過的所有的地方最大興趣什么能引起你的強烈興趣？什么能激發我的活力？我喜歡與人還是物打交道？我天生對什么比較敏銳？我遇見或在書中讀到的人物當中，誰的工作是我最喜歡的？最大興趣最大興趣你喜歡的專業或興趣是什么？這些興趣對我意味著什么領域？在這個領域我最喜歡選擇什么職位？什么職業提供了這樣的機會，讓我在喜歡的領域從事喜歡的職位？什么公司雇傭選擇這種職業的人，同時也能滿足我特有的價值觀最大興趣你喜歡的專業或興趣是什么？最喜歡與之共事的人實用型：(R)研究型：(I)藝術型：(A)社交型：(S)創業型：(E)事務型：(C)RIASEC聚會最喜歡與之共事的人實用型：(R)RIASEC聚會最重視的價值與目標幫助那些需要幫助的人精通某些技術和領域影響人，并取得巨大反響被人視為領導者，能夠為自己的所作所為負責有名氣，被人認可，為人關注在物質、金錢等方面有所收獲最重視的價值與目標幫助那些需要幫助的人最喜歡的工作條件你不能容忍的工作條件噪音太大管制太多必須從早上6點鐘開始工提高工作效率的關鍵因素最喜歡的工作條件你不能容忍的工作條件4

計劃執行4

計劃執行計劃執行

終極計劃長期計劃短期計劃突擊計劃計劃執行終極計劃5

反饋修正5

反饋修正反饋修正的方法滾動計劃法備用計劃法反饋修正的方法滾動計劃法《第二章大學生職業生涯規劃》第三節職業生涯規劃書的撰寫《第二章大學生職業生涯規劃》第三節職業生涯規劃書的封面姓名性別出生日期所在系部專業名稱手機號碼電子郵箱地址撰寫時間職業生涯規劃書格式封面姓名職業生涯規劃書格式目錄前

言1自我認知

1.1職業生涯規劃測評………1.2360度評估………………1.3自我認知小結……………2職業認知

2.1外部環境分析……………2.2目標職業分析……………2.3SWOT分析……………2.4職業認知小結……………3職業規劃設計

3.1職業目標的確定…………3.2制定行動計劃……………3.3動態反饋調整……………結束語目錄前言前言范文：

在今天這個人才競爭的時代，職業生涯規劃開始成為在人爭奪戰中的另一重要利器。對企業而言，如何體現公司“以人為本”的人才理念，關注員工的人才理念，關注員工的持續成長，職業生涯規劃是一種有效的手段；而對每個人而言，職業生命是有限的，如果不進行有效的規劃，勢必會造成生命和時間的浪費。作為當代大學生，若是帶著一臉茫然，踏入這個擁擠的社會怎能滿足社會的需要，使自己占有一席之地？因此，我試著為自己擬定一份職業生涯規劃，將自己的未來好好的設計一下。有了目標，才會有動力。前言范文：一、自我認知1、職業生涯規劃測評報告

2、360度評估3、自我認知小結一、自我認知1、職業生涯規劃測評報告1、職業生涯規劃測評報告

（1）職業興趣——我喜歡做什么

我的職業生涯規劃測評顯示，我的職業興趣是現實型/調研型/常規型/藝術型/企業型/社會型，這種類型的人……（2）職業能力——我能夠做什么？

我的職業生涯規劃測評顯示，我的智力水平……我的一般學習能力……語言能力……算術能力……空間判斷能力……形態知覺能力……書寫能力……運動協調能力……手指靈活度……手的靈巧度……（3）職業性格——我適合做什么？

我的職業生涯規劃測評顯示，我的職業性格屬于變化型/重復型/服從型/獨立型/協作型/勸服型/機智型/自我表現型/嚴謹型，這種類型的人……

（4）職業價值觀——我最看重什么？

我的職業生涯規劃測評顯示，我最看重金錢/家人/朋友/知識/健康/自由/事業/美貌/經歷/地位。1、職業生涯規劃測評報告（1）職業興趣——我喜歡做

2、360度評估

優點缺點自我評價家人評價老師評價親密朋友評價同學評價其他社會關系評價2、360度評估優點缺點自我評價家人評價老師評價親密朋友3、自我認知小結

綜上所述，我是一個……

3、自我認