養生保健與護理總則課件養生保健與護理總則課件學習目標

1.掌握養生保健的基本原則。2.掌握施護求本、扶正祛邪、調整陰陽和三因制宜的中醫護理原則。3.熟悉養生保健的常用方法。學習目標1.掌握養生保健的第一節養生保健中醫養生保健是根據生命發展的規律，以平衡陰陽、強壯臟腑、固本培元為原則，從生活起居、情志、飲食、藥物等多方面入手，來增強健康人或患者的適應能力，抗病能力，以達到維系生命健康、延緩衰老進程的目的。第一節養生保健中醫養生保健是根據生命發展的規律，以平衡陰陽第一節養生保健一、養生保健基本原則(一)法天順地1.順四時而養2.順地域而養3.順社會而養第一節養生保健一、養生保健基本原則1.順四時而養2.順地第一節養生保健一、養生保健基本原則（二）形神共養“以動養形，以靜養神”，形神共養。“以動養形”指通過各種運動方式來疏通經絡、暢達氣血、堅實臟腑、強壯形體；“以靜養神”是指以清靜安寧的方式調養精神，以達怡情暢志、心平氣各的最佳精神狀態。第一節養生保健一、養生保健基本原則第一節養生保健一、養生保健基本原則（三）保精養氣保養精、氣的根本，在于護養脾腎。（四）辨證施養形體虛衰，陽氣不足的老年人應側重于藥物養生、食物養生，兼以運動、精神調養；體質強健、充滿活力的青少年養生要側重于運動養生、娛樂養生，再輔以飲食、作息的調理。體質有偏向的人在飲食、藥物養生上針對性應更強些，如陽盛的人宜進食寒涼的食物或藥物，陽虛的人宜進食溫補的食物或藥物。第一節養生保健一、養生保健基本原則第一節養生保健二、養生保健方法（一）起居養生1．起居有常2．勞逸適度3．衣著適宜4．睡眠充足第一節養生保健二、養生保健方法1．起居有常2．勞逸適度3．第一節養生保健二、養生保健方法（二）飲食養生1．飲食有節2．飲食有方3．調和五味第一節養生保健二、養生保健方法1．飲食有節2．飲食有方3．第一節養生保健二、養生保健方法（三）運動養生運動養生因人而異，要根據個人的喜好及體質特點選擇適合自己的運動方式和運動量，不可勉強而為之，也不可操之過急。運動養生貴在循序漸進，持之以恒。第一節養生保健二、養生保健方法第一節養生保健二、養生保健方法（四）精神養生藥物、針灸、按摩等養生方法。1．清靜養神2．修身養性3.調攝情志第一節養生保健二、養生保健方法1．清靜養神2．修身養性3.第二節護理總則中醫護理總則是以整體觀念和辨證論治的基本理論為指導，以四診所收集的主觀、客觀資料為依據，對護理個體進行全面的綜合分析，根據護理個體不同的病證制訂出各種不同的護理法則。第二節護理總則中醫護理總則是以整體觀念和辨證論治的基本理論第二節護理總則一、預防為主“治未病”(一)未病先防1.提高正氣，增強抗病能力2.避其邪氣，防止病邪的侵襲(二)既病防變1.早期診治，及時護理2.防止疾病的傳變第二節護理總則一、預防為主第二節護理總則二、施護求本(一)護(治)本與護(治)標(二)正護（治）與反護（治）1．急則護（治）其標2．緩則護（治）其本3．標本同護（治）1．正護（治）2．反護（治）第二節護理總則二、施護求本1．急則護（治）其標1．正護（治第二節護理總則三、扶正祛邪1．扶正2．祛邪3．扶正與祛邪并用第二節護理總則三、扶正祛邪1．扶正2．祛邪3．扶正與祛邪并第二節護理總則四、調整陰陽損其有余補其不足第二節護理總則四、調整陰陽損其有余補其不足第二節護理總則五、三因制宜1．因時制宜2．因地制宜3．因人制宜第二節護理總則五、三因制宜1．因時制宜2．因地制宜3．因人【思考題】1.何謂正護（治）？常用的正護（治）法有哪些？2.試述扶正祛邪原則在臨床上的具體運用。【思考題】1.何謂正護（治）？常用的正護（治）法有哪些？養生保健與護理總則課件養生保健與護理總則課件養生保健與護理總則課件學習目標

1.掌握養生保健的基本原則。2.掌握施護求本、扶正祛邪、調整陰陽和三因制宜的中醫護理原則。3.熟悉養生保健的常用方法。學習目標1.掌握養生保健的第一節養生保健中醫養生保健是根據生命發展的規律，以平衡陰陽、強壯臟腑、固本培元為原則，從生活起居、情志、飲食、藥物等多方面入手，來增強健康人或患者的適應能力，抗病能力，以達到維系生命健康、延緩衰老進程的目的。第一節養生保健中醫養生保健是根據生命發展的規律，以平衡陰陽第一節養生保健一、養生保健基本原則(一)法天順地1.順四時而養2.順地域而養3.順社會而養第一節養生保健一、養生保健基本原則1.順四時而養2.順地第一節養生保健一、養生保健基本原則（二）形神共養“以動養形，以靜養神”，形神共養。“以動養形”指通過各種運動方式來疏通經絡、暢達氣血、堅實臟腑、強壯形體；“以靜養神”是指以清靜安寧的方式調養精神，以達怡情暢志、心平氣各的最佳精神狀態。第一節養生保健一、養生保健基本原則第一節養生保健一、養生保健基本原則（三）保精養氣保養精、氣的根本，在于護養脾腎。（四）辨證施養形體虛衰，陽氣不足的老年人應側重于藥物養生、食物養生，兼以運動、精神調養；體質強健、充滿活力的青少年養生要側重于運動養生、娛樂養生，再輔以飲食、作息的調理。體質有偏向的人在飲食、藥物養生上針對性應更強些，如陽盛的人宜進食寒涼的食物或藥物，陽虛的人宜進食溫補的食物或藥物。第一節養生保健一、養生保健基本原則第一節養生保健二、養生保健方法（一）起居養生1．起居有常2．勞逸適度3．衣著適宜4．睡眠充足第一節養生保健二、養生保健方法1．起居有常2．勞逸適度3．第一節養生保健二、養生保健方法（二）飲食養生1．飲食有節2．飲食有方3．調和五味第一節養生保健二、養生保健方法1．飲食有節2．飲食有方3．第一節養生保健二、養生保健方法（三）運動養生運動養生因人而異，要根據個人的喜好及體質特點選擇適合自己的運動方式和運動量，不可勉強而為之，也不可操之過急。運動養生貴在循序漸進，持之以恒。第一節養生保健二、養生保健方法第一節養生保健二、養生保健方法（四）精神養生藥物、針灸、按摩等養生方法。1．清靜養神2．修身養性3.調攝情志第一節養生保健二、養生保健方法1．清靜養神2．修身養性3.第二節護理總則中醫護理總則是以整體觀念和辨證論治的基本理論為指導，以四診所收集的主觀、客觀資料為依據，對護理個體進行全面的綜合分析，根據護理個體不同的病證制訂出各種不同的護理法則。第二節護理總則中醫護理總則是以整體觀念和辨證論治的基本理論第二節護理總則一、預防為主“治未病”(一)未病先防1.提高正氣，增強抗病能力2.避其邪氣，防止病邪的侵襲(二)既病防變1.早期診治，及時護理2.防止疾病的傳變第二節護理總則一、預防為主第二節護理總則二、施護求本(一)護(治)本與護(治)標(二)正護（治）與反護（治）1．急則護（治）其標2．緩則護（治）其本3．標本同護（治）1．正護（治）2．反護（治）第二節護理總則二、施護求本1．急則護（治）其標1．正護（治第二節護理總則三、扶正祛邪1．扶正2．祛邪3．扶正與祛邪并用第二節護理總則三、扶正祛邪1．扶正2．祛邪3．扶正與祛邪并第二節護理總則四、調整陰陽損其有余補其不足第二節護理總則四