本文格式為Word版，下載可任意編輯——孕媽媽切記要護腎

女性懷孕后，腎臟會發生某些變化，如腎臟代償性增大，腎小球濾過率和腎臟血流量增加，尿中可查出少量蛋白、糖分與氨基酸，而肌酐、尿酸等水平那么較低；腎盂與輸尿管可有輕度積水，而且幾乎都發生在右側，分娩后積水會很快消散。另外，孕個月后常會展現尿次增多或排尿時灼熱感，乃是增大的子宮壓迫膀胱所致，醫學上稱之為膀胱刺激癥。

上述病癥都是生理性的，不必擔憂，也勿需治療。但說明孕期是腎臟最脆弱的時段之一，需要更加呵護。否那么，你的“妊娠大業”就會平添些許坎坷。

護腎功課從孕前做起

孕期合并腎病可導致多種不良的妊娠結局，如早產、胎兒體格和神經發育遲鈍、死胎等；或者誘發孕媽媽腎臟疾病，或導致原來的腎病加重，嚴重者可展現腎功能衰竭而致命。因此，孕前應做腎臟檢查，了解自己的腎功能處境，尤其是要將那些病癥不明顯的隱匿性腎病查出來，制止其暗藏體內，伺機發難。

要自省有無疲憊乏力感，查看尿中有無泡沫增多、顏色變深或渾濁等征象。到醫院檢查尿常規，看尿液中有無紅細胞、白細胞或蛋白質；抽血化驗了解腎功能有否降低或損害。一旦察覺腎臟疾患，要在醫生指導下正規治療，直到痊愈或者操縱良好，再考慮懷孕。不要將疾病帶入孕期，成為孕期的“定時炸彈”。

孕期腎病黑名單

尿路感染孕期胎盤產生大量孕激素，使輸尿管平滑肌松弛，導致膀胱過度充盈，剩余尿增多；同時，增大的子宮壓迫膀胱、直腸、輸尿管等器官，致使尿液排出不暢，導致細菌入侵而致炎癥。此時，孕媽媽發燒或不發燒，腰痛、尿急、尿痛、排尿次數增多等。

妊娠中毒性腎病在妊娠荷爾蒙的作用下，假設又有血容量缺乏、微血管性溶血、腎血管痙攣等病變作祟，很輕易發生中毒性腎病。此病是造成孕期腎衰竭的最常見“兇犯”，尤以年輕的初產婦和高齡初產婦多見。另外，羊水過多、多胎、葡萄胎、高血壓等，也可成為此病的“始作俑者”。此時，孕媽媽會展現蛋白尿、水腫、高血壓，重者可伴有頭痛與視物不清、嘔吐、抽搐、昏迷，病死率很高。

腎結石孕期內分泌發生變化，代謝加快，使得腎盂、輸尿管的收縮、蠕動作用減退，并發生確定程度的擴張，尿流變緩，尿液中的結晶物質很易沉淀下來形成結石。另外，增大的子宮壓迫輸尿管，使輸尿管發生確定程度的擴張和積水，也是腎結石形成的一個誘因。孕期腎結石以右側腎為多，表現為右腰部疼痛，痛感可向大腿放射。查尿可見紅細胞。

孕期護腎金點子

1.做好孕前檢查，察覺可能存在的腎病，并舉行正規治療，待病情痊愈或得到操縱后（如血壓、腎功能正常，尿蛋白定量小于3.5克，無嚴重的小管間質和血管病變）再懷孕。孕期還應持續緊密監測，有奇怪實時去醫院處理，不成耽延。但糖尿病腎病、慢性腎衰或正在舉行透析治療的女性那么不宜懷孕。

2.飲食均衡，可適當食用具有護腎利尿作用的食物，如動物肝、瘦肉、胡蘿卜、冬瓜、番茄、柑橘、柿子和干果類等。同時，有意識地多食用一些偏堿性的食品，如牛奶、豆制品、魔芋、蘿卜、土豆、萵苣、南瓜、西瓜、香蕉、蘋果、柿子等。

3.懷孕后定期（最好每月一次）到醫院檢查尿常規，必要時做尿培養，及早察覺可能存在的尿路感染等疾患。

4.生病務必請醫生處方，盡量避開對胎兒和腎臟有毒副作用的藥物，如抗感冒藥、片面抗生素（慶大霉素、卡那霉素、鏈霉素、頭孢菌素）等。

5.多飲水，多食用富含水分的瓜果，多排尿，發揮沖洗尿路的作用。不要憋尿，否那么，積存的小便會成為水濁之氣而侵害腎臟。

6.多按摩。每天晨起與晚睡前將兩手對搓至手心熱后，分別放在腰部兩側，手掌貼著皮膚，上下按摩腰部，直到有熱感為止，每次約200下；兩手對掌搓熱后，以左手搓右腳心，以右手搓左腳心，每次搓300下，早晚各一次；揉按腳底涌泉穴、腰部雙腎區等。

7.每天定時如廁，多吃蔬