學習心理輔導華南師范大學心理學院田麗麗1第一頁，共九十八頁。一、學習心理輔導概述2第二頁，共九十八頁。（一）什么是學習？有機體的學習：學習是有機體在后天生活過程中經過練習或經驗而產生的行為或內部心理的比較持久的變化的過程。人類的學習：學習是在社會生活實踐中，以語言為中介，自覺地、積極主動地掌握社會和個體經驗的過程。學生的學習：學習是在教師的指導下，有目的、有計劃、有組織地掌握系統的科學知識和技能，發展各種能力，形成一定世界觀和道德品質的過程。3第三頁，共九十八頁。（二）什么是學習心理輔導？學習心理輔導是指教師運用心理學的有關原理，對學生在學習活動中發生的各種問題，包括認知、動機、情緒、行為等方面進行輔導。4第四頁，共九十八頁。（三）學習心理問題的主要表現學習動機過強或缺乏（動機）學習策略與方法不對（方法）學習焦慮水平過高（情緒）學習行為習慣不良（行為）學習疲勞（生理）5第五頁，共九十八頁。

（四）學習心理輔導的內容學習動機輔導學習策略輔導考試心理輔導學習習慣輔導學習障礙輔導學科學習輔導6第六頁，共九十八頁。二、學習動機輔導7第七頁，共九十八頁。（一）學習動機概述含義：學習動機是激發個體進行學習活動、維持已引起的學習活動，并使學習行為朝向一定目標的一種內在過程或內部心理狀態。類型：內部學習動機和外部學習動機學習動機與學習效果的關系：中等強度的動機最有利于學習效果。8第八頁，共九十八頁。

內部學習動機和外部學習動機內部學習動機：誘因來自于學習者本身的內在因素，如好奇心、成功的滿足感。外部學習動機：誘因來自于學習者的外部因素，如表揚、批評、獎勵等。9第九頁，共九十八頁。耶基斯——多德森定律

（Yerkes&Dodson,1908)效高容易率水平一般程度

困難低低動機水平高10第十頁，共九十八頁。（二）內部學習動機的培養創設問題情境提供成功機會訓練積極歸因促進動機遷移實現角色轉換11第十一頁，共九十八頁。設疑策略指出與學生已有知識相矛盾的現象先交給學生一個基本法則，在學生理解之后，再給他們舉出不符合這一法則的事例提出有幾種選擇答案的問題運用實驗演示，故事導入等12第十二頁，共九十八頁。習得性無助感的產生learnedhelplessness(Seligman,1975)：

——當有機體接連不斷地受到挫折和失敗，便會產生無能為力、放棄努力的心態。獲得體驗：努力卻沒有結果導致失敗與挫折感。在體驗的基礎上進行認知：“自己無法控制行為結果或外部事件。”形成期待：“將來結果也不可控。”表現出動機、認知和情緒上的損害：降低學習動機、認知出現障礙、情緒失調。13第十三頁，共九十八頁。數學考試成敗的原因分析成就狀態原因例子能力我擅長數學成功努力我復習得很充分任務難度這次考試太容易了運氣這次考得好，太運氣了能力我不擅長數學失敗努力我準備得不充分任務難度這次考試太難了運氣這次我很不走運14第十四頁，共九十八頁。積極的歸因模式成功能力和努力自尊、自豪，增強成功期望趨向成就任務失敗缺少努力內疚，維持較高的成就期望增強堅持性，趨向成就任務15第十五頁，共九十八頁。消極的歸因模式成功運氣不在乎，很少增強對成功的期望缺乏趨向成就任務的傾向失敗缺乏能力羞愧、無能感、沮喪，降低對成功的期望缺少堅持性，回避成就任務16第十六頁，共九十八頁。歸因訓練了解學生的歸因傾向讓學生進行某種活動，并取得成敗體驗讓學生對自己的成敗進行歸因引導學生進行積極的歸因——觀察學習法——團體討論法——強化矯正法17第十七頁，共九十八頁。動機遷移某校老師給理科生講語文《死海不死》一課，事先準備了盛滿水的大燒杯、玻璃棒、塑料勺、食鹽、雞蛋等。一上課，教師就把雞蛋放入水中，沉入杯底。這時教師提問：“誰有辦法讓雞蛋浮起來?”學生爭著想辦法做實驗。有同學把食鹽全部放入杯中，使雞蛋浮了起來。然后老師說：“同學們都知道了雞蛋浮起來的原理，那么讓我們看看科普作家是怎么用深入淺出的語言讓一般的讀者領略科學的奧秘，今天我們來學習《死海不死》。”18第十八頁，共九十八頁。角色轉換國內有研究者讓小學高年級學生擔任低年級學生的數學輔導老師，要求他們課后對低年級學生進行第二天數學課的預習輔導。結果表明，四個月后，學業不良學生的數學成績有了顯著提高，而且他們的自我概念、學習動機、人際關系等都出現了不同程度的積極改變。19第十九頁，共九十八頁。（三）外部學習動機的激發設立明確、適當的學習目標正確運用獎勵與懲罰及時反饋學習結果營造適度的競爭氣氛20第二十頁，共九十八頁。獎懲的原則獎懲應明確、具體、公正、適度以獎勵為主，懲罰為輔以精神獎懲為主，物質獎懲為輔合理運用物質獎勵獎懲方式靈活多樣獎勵宜當眾進行，懲罰最好私下進行切忌將學習任務作為懲罰手段獎懲因人而異21第二十一頁，共九十八頁。三、學習策略輔導22第二十二頁，共九十八頁。（一）學習策略及其分類學習策略是學習者在學習活動中有效學習的程序、規則、方法、技巧和調控方式。23第二十三頁，共九十八頁。學習策略的分類

復述策略：如重復、抄寫等認知策略精加工策略：如聯想、口訣、作筆記等組織策略：如選擇要點、列提綱等計劃策略：設置目標、瀏覽、設疑等元認知策略監視策略：自我測查、集中注意等

調節策略：如調整閱讀速度、復查等

時間管理資源管理策略學習環境管理其他人的支持

24第二十四頁，共九十八頁。（二）認知策略復述策略：重復、抄寫精加工策略：表象、諧音、口訣、筆記等組織策略25第二十五頁，共九十八頁。1、復述策略嘗試回憶多種感官協同超額學習：150%的學習量合理復習：及時復習、分散復習、方式多樣26第二十六頁，共九十八頁。遺忘及其原因遺忘規律：先快后慢（Ebbinghaus)遺忘原因：

——衰退說

——干擾說

——檢索困難說

——同化說27第二十七頁，共九十八頁。請記住以下單詞：Hippopotamus28第二十八頁，共九十八頁。請記住以下單詞：hi/ppo/po/ta/mu/s29第二十九頁，共九十八頁。2、精加工策略精加工策略是指通過對學習材料進行深入細致的分析、加工，理解其內在的深層意義并促進記憶的一種策略。30第三十頁，共九十八頁。常用的精加工策略形象聯想法諧音聯想法首字連詞法歌謠口訣法31第三十一頁，共九十八頁。形象聯想法舉例：幼兒數字歌1像鉛筆細又長2像小鴨水上漂3像耳朵聽聲音4像紅旗迎風飄

5像秤鉤稱東西6像豆芽咧嘴笑7像鐮刀割青草8像葫蘆能做瓢9像勺子能吃飯10像雞蛋加油條

32第三十二頁，共九十八頁。形象聯想法舉例33第三十三頁，共九十八頁。諧音法舉例電功的公式“W=UIt”，諧音為“大不了，又挨踢”馬克思的生日：1818年5月5日。諧音為“一巴掌一巴掌打得敵人嗚嗚直哭”。34第三十四頁，共九十八頁。首字連詞法“HOMES”：表示“Huron，Ontario，Michigan，Erie，Superior”五大湖。35第三十五頁，共九十八頁。《辛丑條約》的內容（“前進賓館”）1、要清政府賠款（錢前）2、要清政府保證禁止人民反抗（禁進）3、允許外國在中國駐兵（兵賓）4、劃分租界，建領事館（館）36第三十六頁，共九十八頁。口訣法舉例《二十四節氣歌》：春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連，秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。37第三十七頁，共九十八頁。3、組織策略組織策略的目的在于構建新知識點之間的內在聯系，是將分散的、孤立的知識集合成一個整體并表示它們之間關系的方法。聚類組織法（歸納法）概括組織法

——綱要法：數字綱要法、圖解綱要法

——網絡法38第三十八頁，共九十八頁。隋朝大運河的有關歸納（123456）1、一條運河；2、溝通南北兩方；3、運河段有三個重要城市：如郡、洛陽、余杭；4、運河分四段：永濟渠、通濟渠、邗溝、江南河；5、連接海河、淮河、長江、黃河、錢塘江五大江河；6、流經河北、山東、河南、安徽、江蘇、浙江六省。39第三十九頁，共九十八頁。（三）元認知策略（自我監控策略）元認知是認知主體對自身心理狀態、能力、任務目標、認知策略等方面的認識及對這些方面的計劃、監視和調節。“對認知的認知”。40第四十頁，共九十八頁。訓練元認知的一般方法自我提問法相互提問法計算機程序教學法出聲思維法（口語報告法）41第四十一頁，共九十八頁。1、自我提問法自我提問法是在元認知訓練中，通過提供一系列供學習者自我觀察、自我監控、自我評價的問題單，不斷地促進學生自我反省而提高學習特別是問題解決的能力。42第四十二頁，共九十八頁。解代數應用題自我提問單一、準確理解題意階段1、我把握住基本數量關系沒有？2、我將關系句準確得轉化成代數式沒有？3、我將復雜句成功分解沒有？4、題中隱含條件我充分挖掘了沒有？二、列方程階段5、我可以利用題中哪些等量關系列出方程？6、我檢驗了方程兩邊的單位是否一致，其含義是否相同？三、解方程及檢驗、總結階段7、有沒有簡便的解法？8、解題后我檢驗答案了嗎？9、解完題后，我總結過解題的思路嗎？43第四十三頁，共九十八頁。2、相互提問法將學生每兩人分為一組，給每個學生一份類似于上述自我提問的問題單，要求學生在學習的同時根據問題單相互提問并作出回答。44第四十四頁，共九十八頁。3、計算機程序教學法通過計算機程序對學生的學習過程和練習結果給予分析和及時反饋，促進學生不斷地對自己的認知活動加以監控和調節，對認知活動的結果加以設想和預估，并及時改正錯誤。45第四十五頁，共九十八頁。46第四十六頁，共九十八頁。47第四十七頁，共九十八頁。48第四十八頁，共九十八頁。49第四十九頁，共九十八頁。50第五十頁，共九十八頁。4、出聲思維法教師明確講解自我監控的含義、內容與價值。教師通過出聲思維呈現自我監控過程。讓學生運用出聲思維方式來練習自我監控過程并獲得有關體驗。對基本的認知策略、學習技能作規程化訓練，使之達到自動化程度。給學生提供大量練習機會并給予積極反饋。51第五十一頁，共九十八頁。52第五十二頁，共九十八頁。53第五十三頁，共九十八頁。如何用出聲思維來矯治差生？當差生解決一個問題時，先讓他們大聲報告出他們的思維過程，然后把優秀學生的解決問題的程序告訴他們，并要求他們把優秀生用過而他們沒有用過的策略記錄下來，訓練者與之討論原因，然后再為差生提供一個類似的問題，讓其模仿使用，這樣經過多次訓練后，能有效提高差生解決問題的能力。54第五十四頁，共九十八頁。（四）資源管理策略時間管理：學習環境管理：選擇適宜于學習的環境其他人的支持：如尋求教師、同伴幫助55第五十五頁，共九十八頁。四、考試焦慮輔導56第五十六頁，共九十八頁。1.考試焦慮的含義：指學生由于考試帶來的焦慮的波動狀態,學界一般認為它是一種情境化特質焦慮，既有穩定的一面，又有情境化的一面。具體來說，考試焦慮是在一定的應試情境激發下，受個體認知評價、人格傾向和其它身心因素所制約，以擔憂為基本特征，以防御或逃避為行為方式，通過不同程度的情緒性反應所表現出來的一種心理狀態。57第五十七頁，共九十八頁。2、考試焦慮的成分認知成分生理成分行為成分考試焦慮58第五十八頁，共九十八頁。認知成分：考試目標——實際能力自我能力——同學能力自我目標——他人期望行為成分：防御或逃避：如逃學、裝病、沉溺幻想、拒絕談論考試、沉默或喋喋不休等生理成分：59第五十九頁，共九十八頁。3、過度考試焦慮的危害

干擾認知過程

危害心理健康

影響身體健康

60第六十頁，共九十八頁。4、考試焦慮的影響因素

內部因素

認知因素、人格特征、知識準備和應試技能、性別因素

外部原因學校因素、家庭因素、社會因素

61第六十一頁，共九十八頁。考試焦慮輔導的三種取向以認知為中心的輔導認知調整法、認知矯正程序、自我教導訓練以情緒為中心的輔導

放松訓練、系統脫敏法考試心理操以技能為中心的輔導62第六十二頁，共九十八頁。認知矯正程序檢查自己的擔憂。要求學生寫下自己關于考試的擔憂，并按程度加以排列。對擔憂進行合理性分析。分析自己所擔憂的哪些是合理的，哪些是不合理的，從而找出認知錯誤。與擔憂質辯。要求學生針對擔憂的不合理處，用事實、常理予以駁斥。作出合理的反應。63第六十三頁，共九十八頁。考試焦慮者常見的不合理認知無事實根據的推論以偏概全糟糕至極夸大和縮小64第六十四頁，共九十八頁。成功者與失敗者在考試中的自我調控歷程成功者失敗者想法做法這道題我難，別人也難，所以別慌，讓我再想一想，既然一時想不起來，先做后面會做的題目，回頭再來做吧。真該死，這道題目我怎么做不出，萬一做不出怎么辦？不行，一定得想出來。情緒表現鎮定，從容不迫急躁，冒汗，理不出頭緒2/3的時間過去了會做的題目都做好了，正在仔細分析難題，“啃骨頭”后面還有好多題目沒做好，正心慌意亂考試即將結束A、解出了難題，正在復查B、放棄難題，做好復查工作還有題目沒做完，顧不上復查結果考出了比較理想的水平，心情輕松考砸了，顯示不出水平，心情沉重65第六十五頁，共九十八頁。放松方法調息放松法想象放松法意念放松法肌肉放松法66第六十六頁，共九十八頁。系統脫敏法列出引起考試焦慮反應的具體刺激情景。將上述刺激情景按從弱到強的順序排列成“焦慮等級”。通過放松訓練形成松弛反應，如意念放松、肌肉放松。按照焦慮等級，在大腦想象中循序使松弛反應抑制焦慮反應。67第六十七頁，共九十八頁。考試焦慮情境1.明天就要考試了，我還有很多書沒有看。2.我走在去考場的路上。3.我收到了試卷。4.我有幾道題都不會做。5.別人都做得比我快。6.時間快到了，我根本做不完了。68第六十八頁，共九十八頁。考試心理操

考前一個月，堅持每天做一次，每次約10分鐘。第一節凝神①坐正；②微微閉上雙眼；③頭腦中想象一個三角形，好像你在用眼盯著它，盯住，默數1-10；④頭腦中的三角形變成了一棵松樹，你的眼睛正盯著松樹，盯著，默數1-10。69第六十九頁，共九十八頁。

第二節聚氣①嘴唇微合；②慢慢地輕輕地吐氣，不停地吐氣，默數1-10；③慢慢地輕輕地吸氣，不停地吸氣，默數1-10；④同②；⑤同③。70第七十頁，共九十八頁。第三節回想回想你最高興的一次考試。①那次考試之前，你是什么樣子？②你正坐在那次考試的考場上；③你正在靜心地做題；④交卷后，你高興地走出考場。再復想一遍。71第七十一頁，共九十八頁。第四節臨境①閉目想象將要面臨的考試；②你正走在上學的路上，準備參加今天的考試，一邊走一邊哼著歌兒；③你正走進考場，面對老師熱情的笑臉，你在心中對自己說：我行！我行！④你不慌不忙地坐在考試的位子上。以上反復想象兩遍。72第七十二頁，共九十八頁。第五節自考①圍繞課文內容，自己給自己提2個問題自己解答。（在心里進行）②第二天提3個問題，以后可以適當增加問題。73第七十三頁，共九十八頁。第六節松弛①在頭腦中“聽”一段音樂，輕松活潑的音樂；②全身各部位肌肉繃緊、繃緊、再繃緊，然后全身放松、放松、再放松。重復5遍。74第七十四頁，共九十八頁。

五、科學用腦（一）善于調節大腦活動

重視啟動、善于協同、注意交替、防止超限（二）優化學習的自然環境（三）培養健康的生活方式75第七十五頁，共九十八頁。科學用腦的方法合理安排時間：要善于抓住用腦的最佳時機、要把握自己的生物節律（貓頭鷹型、百靈鳥型、混合型)

善于交替學習：學科交替、左右腦交替（左腦負責邏輯、文字、數字、分析、次序等方面的活動，被人稱為理性的腦，右腦負責顏色、音樂、想象、空間感覺等方面的活動，被人稱為感性的腦）76第七十六頁，共九十八頁。科學用腦的方法3.運用優勢興奮法則

優勢興奮法則是指當學生進行學習時，會引起大腦皮層相關工作區神經元的興奮，進而形成優勢興奮灶，處于優勢興奮狀態工作區的神經元，其反應能力就處于最佳狀態，其工作效率最高，條件反射也最容易形成。

77第七十七頁，共九十八頁。科學用腦的方法4、保證充足的睡眠5、適當增加營養

6、加強體育鍛煉

78第七十八頁，共九十八頁。六、學習困難輔導

學習困難（LearningDisability,LD)學生是指具有一定的學習動機，智力正常又沒有感官障礙，但在獲得和運用聽、說、讀、寫、算和推理等能力的一個或多個方面，出現明顯困難，不能達到預期學習目的的學生。學習困難與中樞神經系統功能的某種失調有關。79第七十九頁，共九十八頁。六、學習困難輔導學習困難的鑒別標準：差距標準：年級水準差異、標準得分

排他標準

學業成績標準

量表診斷標準

觀察評定標準

80第八十頁，共九十八頁。世界衛生組織1990年修訂的《ICD—10精神與行為障礙分類》中，把學習障礙分為：運動功能發育障礙書寫障礙閱讀障礙數學障礙81第八十一頁，共九十八頁。具體診斷方法課堂行為分析作業錯誤分析能力診斷（借助于各種診斷量表或評估工具）出聲思維診斷行為問題診斷82第八十二頁，共九十八頁。

564722821954349-472-519-431-233-12311221741072122683第八十三頁，共九十八頁。四類學習困難學生的特點

暫時性困難：能力沒有偏常，觀察力中上水平；個性特征指標均在中上水平。（18.4%）能力型困難：思維、言語、數理、空間能力低；個性特征指標為中等水平，堅持性較強，自我意識水平較高。（5.7%）整體型困難：思維、言語、數理能力低；動機、意志等水平低。（12.2%）資料來源：吳增強等，1994，總人數為353名初中學習困難學生84第八十四頁，共九十八頁。學習困難兒童的具體表現感覺動作方面：如走、跑、做坐姿勢不佳；動作太快或太慢；經常打翻東西，經常跌到；身體或肩部不能放松；對方位弄不清楚等。視覺運動特征：如寫字常缺一筆，多一畫，部首張冠李戴；模仿畫時經常出現錯誤；執筆姿勢怪異，寫字常超出格子外；寫字時常偏向一側；作業時間拖得太長；不善勞作或美術。85第八十五頁，共九十八頁。語言的表達和接受：如說話喋喋不休，內容重復，無組織能力；語言發聲、語速和同齡兒童有異；對口頭交待的事情常弄不清楚；不能專心聽講，注意力短暫；記不住一連串的聲音或語言。閱讀能力：如長于背誦，但不甚理解；朗讀尚好，但不知所云；默讀時不專心；以手指協助閱讀；逐字閱讀；朗讀時錯誤、遺漏、增字、前后顛倒。86第八十六頁，共九十八頁。算術特征：如時常忘記計算過程的進位或錯位；將數字抄錯、遺漏或前后順序顛倒；對應用題有理解上的困難；答題空間內時常寫不下或太擁擠等。87第八十七頁，共九十八頁。學習困難學生的輔導與訓練

88第八十八頁，共九十八頁。

感覺運動障礙的輔導與訓練

大肌肉運動能力訓練:翻滾的能力、坐的能力、爬行能力、行走能力、跑的能力、投擲能力、跳的能力。精細運動能力訓練：眼動訓練、手指操作能力訓練。感覺動作協調能力訓練：視動協調訓練、聽動協調訓練、觸覺訓練、本體感覺訓練、前庭感覺訓練。

89第八十九頁，共九十八頁。如何通過訓練提高兒童感覺運動能力案例

關航是個七歲的小男孩，剛上一年級，他有一個幸福溫暖的家。由于父母過分溺愛，給他的成長帶來了一定的副作用。他常常是坐沒坐樣，站沒站樣，走起路來搖搖晃晃，身體單薄得像豆芽菜。他第一次到中心測查時，在樓道里跟幾個孩子跑著玩，不是碰著椅子，就是把別人手里的東西撞到地上，走路跌跌撞撞的。他的父親介紹了他在學校和家里的一些情況，說他上課坐不住，小動作多，走神嚴重，總是無精打采。一回到家后，誰也管不了，還到處惹事。好在一年級功課還不多，草草寫完了事，學習成績在班里屬中下等水平。90第九十頁，共九十八頁。認知能力不足的輔導與訓練

注意力訓練：環境控制、行為矯正、游戲輔導

集中注意力的訣竅：學習前先進行一定的運動，如打球、跑步等不要在電視機前、床上看書恰當安排各科學校時間，不要惦記其他科目的學習一次學習時間不要太長，一般1－1.5小時為好91第九十一頁，共九十八頁。認知能力不足的輔導與訓練

利用視覺、聽覺，可使精神集中。具體做法：在空中幻想一個點，然后凝視此點并逐漸將其延長成一條線，慢慢地讓注意力凝聚在一起并使其產生意念，從原來地簡單線條中想象出星星、月亮等圖形，長期如此，必能心靜神凝用課余時間處理瑣碎事情，如剪指甲、找文具等92第九十二頁，共九十八頁。認知能力不足的輔導與訓練知覺能力訓練：視知覺訓練、聽知覺訓練、跨通道的知覺訓練

記憶力訓練