舞動·人生DANCE舞蹈藝術培訓宣傳模板舞蹈課程|舞蹈教學|舞蹈藝術|藝術培訓制作人：xxx日期：20XX.X.X舞動·人生DANCE目錄01TherearemanyvariationsofpassagesofLoremIpsumavailable,butthemajority舞蹈知識02TherearemanyvariationsofpassagesofLoremIpsumavailable,butthemajority舞蹈特點03TherearemanyvariationsofpassagesofLoremIpsumavailable,butthemajority舞蹈教學04TherearemanyvariationsofpassagesofLoremIpsumavailable,butthemajority課程安排CONTENTS舞動·人生DANCE舞蹈知識01TherearemanyvariationsofpassagesofLoremIpsumavailable,butthemajorityTherearemanyvariationsofpassagesofLoremIpsumavailable,butthemajority舞動·人生DANCE01舞蹈知識-舞蹈起源壹表演藝術舞蹈（Dance）是一種用身體來完成各種優雅或高難度動作的表演藝術，為八大藝術之一。它一般借助音樂，也借助其他道具，以有節奏的動作為主要表現手段。貳社會意義舞蹈本身有多元的社會意義及作用，包括運動、社交、禮儀、祭祀等。在人類文明起源前期，舞蹈在儀式、禮儀、慶典和娛樂方面都十分重要。舞動·人生DANCE01舞蹈知識-常見種類實用型表演型生活型以健身、怡情、益智、表現為目的，往往參與者即舞者兼觀眾，可不必觀眾。以表演或欣賞為目的，參與者分為演出者及觀眾。生活舞蹈是人們為自己的生活需要而進行的舞蹈活動。舞動·人生DANCE01舞蹈知識-風格種類古典舞蹈：民族民間舞蹈：現代舞蹈：當代舞蹈：（新創作舞蹈)芭蕾舞：具有一定典范意義和古典風格特點的舞蹈在群眾中廣泛流傳的一種舞蹈形式，具有民族風格和特色是19世紀末和20世紀初在歐美興起的一種舞蹈流派不同于已經形成的各種舞蹈風格的具有獨特新風格的舞蹈是一種經過宮廷的職業舞蹈家提煉加工高度程式化的劇場舞蹈舞動·人生DANCE舞蹈特點02TherearemanyvariationsofpassagesofLoremIpsumavailable,butthemajorityTherearemanyvariationsofpassagesofLoremIpsumavailable,butthemajority舞動·人生DANCE02舞蹈特點-舞蹈的好處1.預防骨質疏松強健骨骼，減低患上骨質疏松的機會。

2.強心肺功能增強心肺功能、促進血液循環。3.減少患冠心病減少患冠心病、高血壓、糖尿病、大腸癌的機會。4.減少關節受傷增加關節的靈活性和柔軟度，減少受傷的機會。舞動·人生DANCE02舞蹈特點-舞蹈的好處5.減肥利器消耗熱量，維持適當的體重。

6.消除壓力在樂韻聲中翩翩起舞，有助消除壓力，促進身心的健康。7.增進感情與家人一起參與，可增進感情。8.交友神器與朋友共舞，有助擴闊生活圈子。舞動·人生DANCE02舞蹈特點-舞蹈表現形式多用來直接抒發人物的思想感情和揭示人物的內心世界01.獨舞多用來直接抒發人物的思想感情的交流和展現人物的關系02.雙人舞可分為表現單一情緒和表觀一定情節，以及表現人物之間的戲劇矛盾沖突等三種不同的類別03.三人舞一般多為表現某種概括的情結或塑造群體的形象04.群舞舞動·人生DANCE舞蹈教學03TherearemanyvariationsofpassagesofLoremIpsumavailable,butthemajorityTherearemanyvariationsofpassagesofLoremIpsumavailable,butthemajority舞動·人生DANCE03舞蹈教學-熱身運動仰臥，雙臂側平舉，雙腳平放在地上。向右旋轉彎曲的膝蓋，直到它輕輕接觸地面，然后向左旋轉。01.臀部扭轉俯臥，手臂和肩膀放在地上。左臀大肌發力快速將左腳跟伸向右手，以防止右臀大肌離開地面，然后換腿進行。02.蝎子擺尾核心收緊和脊柱姿勢控制是整個力量訓練系統中最基本、最重要的內容和技術。03.平板支撐俯臥在球的頂部，保持背部平坦，胸部遠離球。保持拇指向上，從肩胛骨開始，逐漸過渡到軀干、肩膀和手.04.瑞士球YTW舞動·人生DANCE03舞蹈教學-預防受傷01.外因服裝鞋的問題、準備活動、放松、伸展不充分、動作有問題、教練教法不好等針對外因穿適合運動的服裝和鞋、準備活動、放松、伸展要充分、跟好的教練等。產生有氧受傷的原因及預防方法：02.內因自己的舞蹈技術掌握不夠，調整不夠，腿太緊，髖部沒力，急于求成。針對內因選擇自己適合的課程、不急于求成，同時要注意自己身體基本素質的提高。舞動·人生DANCE03舞蹈教學-練習技巧01.興趣興趣是最好的老師02.興趣帶腦子跳舞，領悟舞蹈03.持之以恒的練習學好舞蹈，還需要持之以恒的練習04.專業的導師指導專業的導師，能夠系統的教導你如何真正的學好街舞舞蹈，事半功倍效果05.交流，學習總結進步與舞友交流，學習優秀的舞者，總結經驗Contactskills興趣是最好的老師舞動·人生DANCE課程安排04TherearemanyvariationsofpassagesofLoremIpsumavailable,butthemajorityTherearemanyvariationsofpassagesofLoremIpsumavailable,butthemajority舞動·人生DANCE04課程安排教師上課時間適合人群學習內容Tony每周一9:00-10:15pm男女不限對舞蹈感興趣的人群GroovingtothebeatindifferentwayseachclassKavin